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        腹痛的預(yù)防常識是什么呢

        發(fā)布時間:2020-08-2857106次瀏覽

        生活中有很多的人會感覺到腹部疼痛,在出現(xiàn)這種情況之后,患者不要緊張,應(yīng)該注意一些處理方法,平時也要注意臥床休息,合理的進行診斷,科學(xué)地進行治療,其實腹痛也是能夠預(yù)防的,那么腹痛的預(yù)防常識是什么呢?接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

        腹痛即老百姓常說的肚子疼,是一種臨床癥狀,或者說是患者自我的主觀感受。腹痛跟發(fā)熱一樣實際上只是一種臨床癥狀,確切的說它是一種疾病群的共同表象,并不是一個疾病名稱,只是在沒有確定引起腹痛的疾病診斷之前的一個臨時診斷。但是它不同于發(fā)熱除了有感官的感受之外,還有客觀表現(xiàn)(通過體溫計等測得),目前尚沒有儀器等客觀指標可以測得到,所以腹痛更難以診斷。

        腹痛預(yù)防與調(diào)攝的大要是節(jié)飲食,適寒溫,調(diào)情志。寒痛者要注意保溫,虛痛者宜進食易消化食物,熱痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣,食積者注意節(jié)制飲食,氣滯者要保持心情舒暢。

        運動時腹痛的發(fā)生,應(yīng)避免精神緊張,充分做好準備活動,準備活動要做得充分、合理,要由一般的慢的身體練習(xí)開始,逐漸加大運動量和強度,直至把身體調(diào)節(jié)到與邀烈運動相適應(yīng)的程度。運動過程中應(yīng)注意呼吸節(jié)奏,失水較多時應(yīng)注意及時補充水和鹽。注意循序漸進加大運動量,量力而行。此外,劇烈運動前,既不要吃得過飽,不要吃平時不習(xí)慣的食物,也不要餓著肚子參加運動,一般在飯后1小時后再進行運動為好。

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