老年女性哮喘如何運(yùn)動(dòng)
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2867982次瀏覽
生活中有不少老年人都存在哮喘的情況，甚至有部分老年人的哮喘癥狀特別嚴(yán)重，每次發(fā)作都很有可能威脅到生命，令患者的家屬非常地?fù)?dān)憂，也令部分老年人非常焦慮恐慌，在治療的同時(shí)，日常的護(hù)理也是非常重要的，那么老年女性哮喘如何運(yùn)動(dòng)呢，下面就一起來看看吧。
老年哮喘患者因?yàn)樽陨砑膊〉膯栴}，在剛開始進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，往往力不從心，因此，需要循序漸進(jìn)。首要的一點(diǎn)，就是要在開始進(jìn)入康復(fù)治療前進(jìn)行呼吸肌功能鍛煉，以增強(qiáng)呼吸肌的耐力和強(qiáng)度，改善呼吸功能，下面介紹幾種訓(xùn)練的方法：
放松法：患者坐于桌前，桌上置疊好的棉被，兩臂放在棉被下以固定肩部，并放松肩部肌群，頭靠于被上，放松頸肌?；蜃杂烧玖?、兩手互握置于身后并稍向下拉，以固定肩部，身體稍前傾，以放松腹肌。
腹式呼吸法：患者取仰臥位，雙手置于上腹部(臍上方)，吸氣時(shí)腹部緩緩隆起，雙手加壓做對(duì)抗練習(xí)，呼氣時(shí)腹部下陷，兩手隨之下沉，在呼氣末，稍用力加壓，以增加腹內(nèi)壓，使橫膈進(jìn)一步抬高，如此反復(fù)練習(xí)，可增強(qiáng)膈肌活動(dòng)，建議每日2次，每次20～30分鐘為宜。
哮喘患者在平時(shí)一定要注意杜絕抽煙和喝酒，因?yàn)槌闊熀秃染贫紩?huì)刺激到呼吸道，非常容易引起患者的發(fā)病，尤其是老年人，身體抵抗力本來就比成年人要弱，發(fā)病時(shí)間也會(huì)加長，令患者痛苦難言，因此，患者一定要注意避免接觸這些不良因素。
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哮喘女性或多或少都會(huì)有一些睡眠障礙，而且，隨著哮喘病情的加重，睡眠的問題也會(huì)越來越嚴(yán)重，我們應(yīng)該選擇一些適合于女性哮喘的預(yù)防方式，護(hù)理好他們的身體，這樣才能防止哮喘的癥狀加重，以下就是女性哮喘的早期預(yù)防的介紹。
哮喘病發(fā)作會(huì)死人嗎
哮喘病發(fā)作會(huì)死人嗎?哮喘作為一種典型的呼吸系統(tǒng)疾病讓患者痛苦不堪，尤其是護(hù)理不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作，嚴(yán)重者可能造成生命危險(xiǎn)，面對(duì)這樣的危害我們需要盡早的進(jìn)行哮喘的治療，那么哮喘病的危害還有哪些呢，請(qǐng)看下面的介紹。
支氣管哮喘的特征表現(xiàn)有哪些
一般情況下，如果患有支氣管哮喘，患者可能會(huì)出現(xiàn)喘息、咳嗽咳痰、胸悶胸痛等特征表現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)治療。具體情況如下：
支氣管哮喘患者應(yīng)慎食菠蘿
哮喘患者應(yīng)對(duì)菠蘿敬而遠(yuǎn)之，因菠蘿可能導(dǎo)致患者哮喘發(fā)作。菠蘿中含有一種特殊的酶，即具有消化蛋白質(zhì)作用的菠蘿蛋白酶，菠蘿蛋白酶可以使胃腸粘膜的通透性增加，胃腸內(nèi)大分子異種蛋白容易滲入血液，而導(dǎo)致機(jī)體免疫反應(yīng)，誘發(fā)哮喘。
咳嗽變異性哮喘能自愈嗎
咳嗽變異性哮喘自愈的可能性不是很大，但有一種特殊情況，即有一些青春期前的孩子有哮喘，過了青春期后，他還會(huì)有一段時(shí)間的緩解期。咳嗽變異性哮喘跟所有類型的哮喘一樣，都是來源于過敏體質(zhì)。過敏體質(zhì)本身終身無法改變，所以咳嗽變異性哮喘不可能通過自愈的方式消失，只能是發(fā)作的次數(shù)減少。青春期前的孩子若出現(xiàn)哮喘，過了青春期后，隨著免疫力的提高，部分患者有一定的緩解期，可能過到三四十歲的時(shí)候，再次出現(xiàn)哮喘的發(fā)作。所以咳嗽變異性哮喘本身不可能自愈，但是患者有的時(shí)候會(huì)有一個(gè)誤區(qū)，也就是有一部分患者覺得在春秋季節(jié)的過敏期也出現(xiàn)了咳嗽變異性哮喘的癥狀很重，過了這個(gè)季節(jié)以后就好轉(zhuǎn)了，說明哮喘就好了，這是一個(gè)誤區(qū)。它只是達(dá)到了臨床癥狀的緩解，不代表沒有疾病，只是沒發(fā)作而已。
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變異性哮喘能跑步嗎
變異性哮喘就是臨床中的咳嗽變異性哮喘。這類患者能否跑步，要取決于是否哮喘得到有效控制。如控制得非常好，不影響任何運(yùn)動(dòng)，包括跑步。但如果沒有用藥，自覺癥狀很好，然后去跑步，可能有風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)榕懿綍r(shí)，體內(nèi)失水較多，特別是氣道失水較多，易誘發(fā)哮喘發(fā)作。所以若有變異性哮喘：第一，不要恐懼；第二，規(guī)律用藥，在用藥基礎(chǔ)上，可監(jiān)測(cè)峰流速，肺功能一直很好就可跑步。但有些運(yùn)動(dòng)，如游泳，會(huì)建議病人慎重。只要規(guī)律用藥，跑步時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分，應(yīng)該就沒有太多風(fēng)險(xiǎn)。推薦大家適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，會(huì)控制哮喘發(fā)作。
哮喘病人注意事項(xiàng)有哪些
哮喘病人注意事項(xiàng)有很多，哮喘患者一定要多注意個(gè)人的飲食和衛(wèi)生，而且還要多注意個(gè)人的情緒，不要做劇烈動(dòng)，而且還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要讓自己受涼了，心情要保持舒暢，不要經(jīng)常生氣，堅(jiān)持做好長期治療。
地塞米松軟膏有什么副作用嗎
長期涂抹地塞米松藥膏，會(huì)出現(xiàn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，出現(xiàn)酒糟鼻樣皮疹，產(chǎn)生痤瘡樣皮疹、顏面紅斑、口周皮炎等疾病。還有免疫抑制作用，長期涂用可使皮膚自身免疫力降低，給蠕形螨蟲和其他細(xì)菌感染可乘之機(jī)，導(dǎo)致紅斑、丘疹、膿皰等皮膚損害。長期使用可致皮膚萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張、色素沉著以及繼發(fā)性感染。偶見過敏。還會(huì)引起骨質(zhì)疏松、高血壓、糖尿病，下丘腦-垂體-腎上腺軸的抑制，如：肥胖癥、青光眼、皮膚菲薄、袋子皮紋和瘀斑、肌無力等疾病。伴有肺結(jié)核、寄生蟲感染、骨質(zhì)疏松、青光眼、糖尿病，嚴(yán)重憂郁或消化性潰瘍的哮喘患者應(yīng)慎重使用，做好隨訪，長期使用會(huì)感染皰疹病毒。
哮喘吃哪些好
哮喘吃什么好這個(gè)問題，從哮喘吃什么不好來回答更為合適。哮喘有很大一部分原因是跟過敏有關(guān)系的，有的人會(huì)對(duì)經(jīng)常接觸的食物過敏，在進(jìn)食以后會(huì)誘發(fā)發(fā)作性喘息。對(duì)于這類型病人，我們會(huì)推薦病人去做個(gè)過敏原（篩查），確定一下他過敏的東西。在大多數(shù)情況下，我們接觸的最常見過敏原是海鮮類，比如螃蟹、蝦、魚等。另外有一部分人可能對(duì)牛奶或者某些水果過敏，比如芒果、桃子等。對(duì)這類有明確過敏原的病人，不推薦病人食用。哮喘病人需要均衡、清淡的飲食，合理飲食結(jié)構(gòu)及增強(qiáng)自身體質(zhì)是比較合理的方案。
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過敏性哮喘的注意事項(xiàng)
患有過敏性哮喘首先要明確過敏原后遠(yuǎn)離過敏源，然后要早發(fā)現(xiàn)早治療，延緩病情發(fā)展。最重要的是明確過敏原，比如有些人對(duì)花粉、牛奶、雞蛋、或者是貓毛狗毛過敏，就需要避免接觸此類物質(zhì)?；加忻粜韵M早的進(jìn)行治療，如果出現(xiàn)胸悶、喘息、呼吸困難，伴有咳嗽、咳稀薄痰、清痰或白色泡沫痰，或出現(xiàn)咽喉部的哮鳴音等癥狀時(shí)，需及早去醫(yī)院就診，盡量延緩病情進(jìn)展，減少急性發(fā)作次數(shù)。主要的措施除了避免接觸過敏原，另外還需要增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>
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氣管炎和哮喘的區(qū)別
氣管炎和哮喘有明確的區(qū)別。哮喘的特點(diǎn)如下：在病史方面，有一個(gè)反復(fù)發(fā)作的病史，也可能會(huì)有家族史。癥狀方面會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的氣喘胸悶氣短、呼吸困難、咳嗽、咳白色的泡沫痰。體征方面，在發(fā)作的時(shí)候能聽到一個(gè)哮鳴音。檢查方面會(huì)出現(xiàn)肺功能的改變。而氣管炎主要是氣管的炎癥，可分為急性氣管炎和慢性氣管炎。急性氣管炎大多數(shù)繼發(fā)于上呼吸道感染。表現(xiàn)為咳嗽咳痰，胸片會(huì)呈現(xiàn)雙肺紋理多。而當(dāng)患者連續(xù)兩年每年累計(jì)咳嗽三個(gè)月以上，且除外其它原因引起的咳嗽時(shí)，可以考慮為慢性支氣管炎。
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小孩有哮喘能運(yùn)動(dòng)嗎
小孩有哮喘可以從事慢性的、適量的活動(dòng)。引發(fā)哮喘的病因有很多，主要有過敏原、過敏物質(zhì)、氣候、精神因素、遺傳因素、運(yùn)動(dòng)和藥物。運(yùn)動(dòng)性哮喘的發(fā)生，一般與運(yùn)動(dòng)的劇烈程度以及運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間有關(guān)。寒冷季節(jié)在戶外跑步登山，從事球類活動(dòng)，容易誘發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘，而在夏季進(jìn)行游泳、舉重、劃船等很少引起哮喘的發(fā)作。通常劇烈運(yùn)動(dòng)5到10分鐘以后才會(huì)引起劇烈運(yùn)動(dòng)性哮喘，短于5分鐘的運(yùn)動(dòng)，很少引起哮喘。哮喘的病人大多不愿意運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能引發(fā)哮喘。但是如果不運(yùn)動(dòng)，身體的免疫力就會(huì)下降，不利于哮喘的治療。其實(shí)可以從事一些慢性的、適量的活動(dòng)。
哮喘病是否能遺傳
哮喘病是一類遺傳病，但并不是一定遺傳。哮喘病只是有一定的遺傳傾向，哮喘是由環(huán)境跟遺傳因素共同作用的一類疾病。屬于一類遺傳疾病。但是針對(duì)某一個(gè)家庭講，比如父母有哮喘，孩子并不一定有哮喘，只是患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)要比父母都健康的孩子的風(fēng)險(xiǎn)要高一些。
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哮喘病是很嚴(yán)重的疾病嗎
哮喘疾病有一定的危險(xiǎn)，應(yīng)該積極控制病情，將發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)降低到最小。哮喘和慢阻肺，都屬于慢性氣道的非特異性炎癥。哮喘氣道的炎癥，主要以嗜酸粒細(xì)胞為主，偏向于過敏的炎癥。哮喘氣道的炎癥特點(diǎn)是突發(fā)突止，也叫發(fā)作性的氣道氣流受限。當(dāng)患者的哮喘病情比較嚴(yán)重的時(shí)候，就可以出現(xiàn)比較劇烈的氣道痙攣癥狀。當(dāng)患者在短時(shí)間之內(nèi)接觸到致敏原以后，就可以突然出現(xiàn)發(fā)作性呼吸困難的表現(xiàn)；在哮喘患者病情嚴(yán)重的時(shí)候，可以出現(xiàn)氣道的過度痙攣表現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致氣流出現(xiàn)嚴(yán)重受限的情況，從而患者就可以出現(xiàn)短時(shí)間的劇烈缺氧，會(huì)引起一系列的軀體不適的反應(yīng)。病情嚴(yán)重的患者，會(huì)因?yàn)槎虝r(shí)間的劇烈缺氧，導(dǎo)致類似窒息的問題。最嚴(yán)重的后果，可能會(huì)出現(xiàn)死亡等不良情況。
哮喘的癥狀是什么
哮喘患者可能會(huì)出現(xiàn)氣喘、憋氣的癥狀。哮喘一般發(fā)作首要的癥狀是氣喘，而且它是以發(fā)作性的氣喘較多見，可能之前沒有任何的誘因，也沒有任何的感覺，突然發(fā)生憋氣，而且憋氣可能會(huì)非常嚴(yán)重，有時(shí)會(huì)比慢阻肺的表現(xiàn)更嚴(yán)重，甚至有些患者會(huì)有窒息感。有的時(shí)候醫(yī)院里面的消毒水、殺蟲劑等，患者接觸后立刻就會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的喘息，甚至有瀕死感，當(dāng)患者迅速遠(yuǎn)離過敏原，會(huì)在比較短的時(shí)間內(nèi)完全緩解，甚至不用藥也可以完全緩解，這是哮喘病非常重要的特點(diǎn)。哮喘和慢阻肺是有區(qū)別的，慢阻肺的病人可能是在咳嗽、咳痰的基礎(chǔ)上出現(xiàn)氣喘、憋氣的癥狀。
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- 1 心源性哮喘是哮喘嗎
- 2 心源性哮喘屬于哮喘嗎
- 3 心源性哮喘是急性哮喘嗎
- 4 哮喘有哪些特點(diǎn)
- 5 哮喘是如何造成的
- 6 哮喘嚴(yán)重嗎
- 7 如何處理哮喘？
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