怎樣知道自己在生長(zhǎng)發(fā)育
發(fā)布時(shí)間：2021-04-1416527次瀏覽
若是兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，飯量會(huì)較大，吃得過(guò)多，但是總感覺(jué)到饑餓。也有部分兒童在生長(zhǎng)發(fā)育期間總是出現(xiàn)骨痛。此外，男生和女生也會(huì)有一定的差別，男生聲音會(huì)突然變出喉部有喉節(jié)，嘴邊胡須逐漸增多。而女生會(huì)覺(jué)察到乳房開(kāi)始增大身體，體毛逐漸增多。
12歲以后的兒童會(huì)進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，在這段時(shí)間家長(zhǎng)要注意加強(qiáng)兒童飲食營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要叮囑兒童多做一些體育鍛煉，滿足兒童在生長(zhǎng)發(fā)育期間所需的各種營(yíng)養(yǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)不足。那么，兒童怎么知道自己在生長(zhǎng)發(fā)育？
一、總是饑餓
如果近期突然飯量大增，食欲較為旺盛，但是總是感到饑餓消化比較快，這代表兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段所需的營(yíng)養(yǎng)較多，即便是兒童吃得過(guò)多也容易饑餓。
二、骨痛
有部分兒童在生長(zhǎng)發(fā)育階段，總是莫名感覺(jué)到身體某些部位出現(xiàn)骨痛，這也是正常的現(xiàn)象，被稱為生長(zhǎng)痛。代表兒童正處于高度發(fā)育期，特別是長(zhǎng)高階段。家長(zhǎng)要注意及時(shí)給兒童補(bǔ)充充分的鈣元素、鋅元素，避免微量元素缺乏，影響到正常的生長(zhǎng)。
三、其它
男生突然發(fā)現(xiàn)聲音突然變粗，喉部有喉結(jié)，而嘴邊胡須也逐漸變得濃密，則代表正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段。而女性若是覺(jué)察到乳房開(kāi)始增大、身體體毛逐漸增多也代表正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段。
正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童家長(zhǎng)要密切關(guān)注其心理變化，及時(shí)與孩子溝通，減少兒童在生長(zhǎng)發(fā)育期各種困惑與不解。
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生長(zhǎng)激素是由垂體分泌的，具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、脂肪礦物質(zhì)代謝的作用，在青少年的身體生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中起到關(guān)鍵性作用，生長(zhǎng)激素分泌不足容易患侏儒癥，表現(xiàn)為身材矮小，發(fā)育遲緩。生長(zhǎng)激素的分泌具有一定的規(guī)律性，通常在深夜分泌比較旺盛，研究表明在晚上22點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，是生長(zhǎng)激素分泌水平達(dá)到高峰的階段，所以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，首先要保證規(guī)律的作息時(shí)間，特別是兒童和青少年時(shí)期，每天晚上10點(diǎn)鐘之前最好進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，從晚上10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的階段，不要叫醒孩子，因?yàn)檫@個(gè)階段分泌的生長(zhǎng)激素最多，有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育，特別是骨骼的長(zhǎng)長(zhǎng)。其次，要想讓生長(zhǎng)激素分泌多一些，還應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)理，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，日常生活中添加優(yōu)質(zhì)高蛋白的飲食，如魚(yú)、瘦肉、雞蛋、牛奶等，吃各種綠葉蔬菜和水果等，補(bǔ)充各種微量元素和維生素，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌；也需要攝入高鈣類食物，補(bǔ)充維生素D等，可以促進(jìn)成骨細(xì)胞的活動(dòng)，有助于長(zhǎng)高。再次要加強(qiáng)體育鍛煉，在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可以促進(jìn)下丘腦－垂體的內(nèi)分泌活動(dòng)，有利于各種激素分泌平衡，生長(zhǎng)激素在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也會(huì)分泌增加，可以促進(jìn)人體骨骼發(fā)育，增加骨密度，有利于孩子長(zhǎng)高。
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怎么能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌
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做哪些運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高
對(duì)長(zhǎng)高比較好的運(yùn)動(dòng)，包括打籃球、跳高、游泳，凡是能提供下肢彈跳運(yùn)動(dòng)的，都可以促進(jìn)人體的長(zhǎng)高。彈跳的時(shí)候，下肢可能影響身高，最重要的幾個(gè)部位都得到運(yùn)動(dòng)，最重要的是下肢骨，如脛骨、股骨，以及軀干的、脊柱的骨頭，這些骨頭是直接影響長(zhǎng)高的，有個(gè)大長(zhǎng)腿才能可能有比較高的身材。脊柱實(shí)際上也是明顯的影響身高的一個(gè)因素，脊柱是軀干、后背的地方，一節(jié)節(jié)的，每個(gè)地方，每一節(jié)都有一個(gè)可以增高的骨溝板。運(yùn)動(dòng)可以刺激成骨細(xì)胞生長(zhǎng)。影響長(zhǎng)身高的因素，更主要的是遺傳。還有不能忽視的因素是營(yíng)養(yǎng)。
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男生25歲還能長(zhǎng)高嗎
男人25歲再長(zhǎng)高的可能性基本上沒(méi)有。男性骨骺的愈合是在18歲左右發(fā)育遲緩的，一般在20到22歲左右也會(huì)閉合。這時(shí)候長(zhǎng)骨兩端的骨骺會(huì)閉合，這種情況下機(jī)體已經(jīng)沒(méi)有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)了。但在極少數(shù)的情況下，如果骨骺或者骨骺線還沒(méi)有完全消失，也因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌?，比如激素水平的異常、發(fā)育的異常等，機(jī)體還有長(zhǎng)高的可能。人體的身高即使長(zhǎng)成了，也會(huì)在一個(gè)小范圍內(nèi)上下浮動(dòng)和肌肉的力量、關(guān)節(jié)的活動(dòng)、胖瘦因素有關(guān)。對(duì)于不良的姿勢(shì)，如彎腰、駝背，可通過(guò)矯正姿勢(shì)，使人體顯得身高變高。
維生素D能和鈣一起吃嗎
維生素D和鈣臨床上可以一起吃，但是要根據(jù)孩子的具體情況來(lái)具體的選擇。首先說(shuō)一下，對(duì)于兒科臨床上比較常見(jiàn)的一個(gè)疾病，與這兩個(gè)息息相關(guān)的，就是維生素D缺乏性佝僂病。維生素D缺乏性佝僂病，從它的名字中就可以看出來(lái)，實(shí)際上對(duì)于維生素D是在整個(gè)鈣的合成中非常關(guān)鍵的一個(gè)因素。也就是要把沒(méi)有活性的維生素D變成有活性的維生素D，在體內(nèi)要經(jīng)過(guò)兩次的羥化過(guò)程，最終有活性的維生素D，才可以被吸收。而如果維生素D缺乏，這就會(huì)使得鈣的成骨過(guò)程受到破壞，這時(shí)候就有可能造成骨骼發(fā)育的畸形，而這種骨骼發(fā)育的畸形就會(huì)出現(xiàn)佝僂病的相應(yīng)癥狀。所以，不管是缺維生素D，還是鈣的缺乏，都會(huì)造成佝僂病的發(fā)生。但是臨床上最常見(jiàn)的一個(gè)原因，倒不是鈣的缺乏，而是由于維生素D的降低，所造成的鈣磷比例下降，最終導(dǎo)致了佝僂病的發(fā)生。所以在常規(guī)進(jìn)行預(yù)防佝僂病的時(shí)候，通常讓家長(zhǎng)吃的就是維生素D制劑，比如比較常用的伊可新，是維生素A和維生素D的復(fù)合制劑。如果要是補(bǔ)充維生素D，就沒(méi)有佝僂病的發(fā)生，完全就可以只補(bǔ)充維生素D。但是，如果孩子在維生素D缺乏的同時(shí)，還有一些鈣的含量比較低，這時(shí)候也可以同時(shí)補(bǔ)一點(diǎn)鈣，比如醋酸鈣、螯合鈣、乳酸鈣，這些都比較好吸收。所以，要具體看鈣缺失的情況，來(lái)決定是否同服。
寶寶什么時(shí)間吃維生素D3
寶寶吃維生素D3的時(shí)間，一般要根據(jù)寶寶的情況來(lái)決定。如果小寶寶是一個(gè)足月兒，也就是說(shuō)一般情況都很好的話，吃維生素D3的時(shí)間，可以放在滿月之后。但是，如果小寶寶有一些比較特殊的情況，比如寶寶是一個(gè)早產(chǎn)兒，或者說(shuō)寶寶是這種多胎，也就是說(shuō)雙胞胎、三胞胎等等，在這些情況下，寶寶服用維生素D3的時(shí)間，相對(duì)來(lái)說(shuō)就要提前一些了，一般要提前到生后兩周，也就是寶寶兩周以后，這時(shí)候就開(kāi)始給補(bǔ)充維生素D3。為什么要補(bǔ)充維生素D3，維生素D在促進(jìn)骨骼的發(fā)育的過(guò)程中，起著非常關(guān)鍵的作用，而口服的維生素D不能夠滿足孩子的需要，因此呢對(duì)于快速生長(zhǎng)發(fā)育的小寶寶來(lái)說(shuō)，一定要及時(shí)地補(bǔ)充維生素D3。目前在國(guó)內(nèi)，維生素D3的推薦劑量，是每天400國(guó)際單位。也就是說(shuō)市面上，所銷售的D3制劑，基本上都是在一個(gè)國(guó)際預(yù)防量這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。如果這個(gè)孩子出生在冬天，天氣比較寒冷，加上又是北方，也就是說(shuō)日照的時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)比較的短暫，在這種情況下，就要建議寶寶的爸爸、媽媽，給寶寶服用D3的時(shí)間，可以稍微地往前提前一些。否則如果等你發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了維生素D缺乏的一些癥狀，這時(shí)候再給他進(jìn)行補(bǔ)充的話，可能就有點(diǎn)晚了?？傊畬?duì)于寶寶服用維生素D3來(lái)說(shuō)，要根據(jù)他是足月兒還是早產(chǎn)兒，另外就是出生的時(shí)候，他的一些基本的情況，來(lái)給他進(jìn)行界定。
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男孩12周歲開(kāi)始發(fā)育還能長(zhǎng)多高
生長(zhǎng)發(fā)育，實(shí)際上對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)差異還是比較大的，男孩往往12周歲左右這時(shí)候開(kāi)始進(jìn)入青春發(fā)育期。一般來(lái)說(shuō)大部分的孩子，在青春期對(duì)于男孩來(lái)說(shuō)應(yīng)該還能長(zhǎng)20cm左右，少的可能十六七厘米，有的男孩可能長(zhǎng)到二十七八厘米，甚至到30cm左右，所以個(gè)體差異還是有的。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于男孩的生長(zhǎng)發(fā)育究竟是否正常，我們還要參考他的靶身高。為了促進(jìn)他青春發(fā)育期的迅速長(zhǎng)個(gè)，家長(zhǎng)也要注意一些日常的調(diào)護(hù)，比如讓孩子多喝點(diǎn)牛奶，另外多做一些拉伸性的運(yùn)動(dòng)，比如跳高、像打籃球等，這些都可以起到積極的助長(zhǎng)作用。
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手能摸出來(lái)骨骼線閉合嗎
手肯定摸不出來(lái)，必須照X線片才能看出來(lái)，X片上看見(jiàn)骨骼線閉合了沒(méi)閉合，所以一般青少年的時(shí)候十三四歲以前一般不會(huì)閉合了，或者現(xiàn)在發(fā)育到十三四歲，有的人是閉的，有的沒(méi)閉合，一般青少年十三四歲或者十五六歲才開(kāi)始閉合了。但有特殊的情況下閉合延遲的，但是有的時(shí)候其實(shí)是內(nèi)分泌疾病或者垂體有問(wèn)題，神經(jīng)生長(zhǎng)激素有疾病的同志，有的人二三十歲了骨骼線還沒(méi)閉合，是一種特殊的病，但是一般單純未閉不拍X線片是看不出來(lái)的。
女孩子發(fā)育期如何長(zhǎng)高
女孩子在發(fā)育期如果想要長(zhǎng)高，首先在飲食上應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含有蛋白質(zhì)、維生素以及鈣質(zhì)較高的食物。另外，也要注意保持充足的睡眠，以便體內(nèi)各項(xiàng)器官正常運(yùn)行。此外多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢，也非常有必要。
什么是生長(zhǎng)激素缺乏癥
生長(zhǎng)激素缺乏癥是一種生長(zhǎng)發(fā)育障礙性疾病，因?yàn)轶w內(nèi)的生長(zhǎng)激素缺乏或分泌不足導(dǎo)致的小兒身材矮小、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。比同年齡正常的人要矮，成人后仍也保持兒童的樣貌，但是智力發(fā)育完正常。這種病年齡越小治療效果越好。家長(zhǎng)每年都要給孩子測(cè)量身高和體重，如果發(fā)現(xiàn)孩子比正常孩子矮，要及時(shí)去醫(yī)院就診。通過(guò)檢查X線骨齡片子、化驗(yàn)血中的生長(zhǎng)激素來(lái)明確診斷，越早用藥干預(yù)身高就能長(zhǎng)高。具體用藥還需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，通常治療上可采用生長(zhǎng)激素替代治療。生長(zhǎng)激素采取皮下注射，有粉劑、水劑、長(zhǎng)效劑等。粉劑和水劑需每天注射，長(zhǎng)效劑一周一針。具體藥量要根據(jù)體重來(lái)計(jì)算。不可隨意增減藥量，還要定期進(jìn)行復(fù)診、定期測(cè)量身高、體重。同時(shí)還要注意增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉。
如何補(bǔ)充雌激素
補(bǔ)充雌激素要在正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下，完善相關(guān)檢查，排除禁忌癥，明確適應(yīng)癥后再進(jìn)行激素補(bǔ)充。很多人都認(rèn)為當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)圍絕經(jīng)期或者剛絕經(jīng)的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充雌激素。其實(shí)補(bǔ)充雌激素是因人而異，是否出現(xiàn)相應(yīng)的圍絕經(jīng)期癥狀，是否出現(xiàn)明顯的骨質(zhì)疏松，或者是心血管的高危人群，每個(gè)人不盡相同，是否應(yīng)該補(bǔ)充雌激素也不盡相同。是否適合補(bǔ)充雌激素也不一樣，當(dāng)出現(xiàn)子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位、子宮內(nèi)膜增生，有心血管的高危因素，有系統(tǒng)性紅斑狼瘡、高泌乳素血癥、乳腺占位性病變、乳腺癌家族史，以及膽囊疾病、偏頭疼、高血壓、哮喘、癲癇等情況時(shí)，都不適合直接補(bǔ)充雌激素。當(dāng)患者存在月經(jīng)紊亂，但是沒(méi)有癥狀、月經(jīng)紊亂有癥狀、無(wú)絕經(jīng)已經(jīng)有癥狀，或者是已絕經(jīng)已經(jīng)有癥狀，相應(yīng)的是否補(bǔ)充雌激素，或雌孕激素的序貫治療不同。不能以自己是否已經(jīng)處在圍絕經(jīng)期，或者已經(jīng)是否處在絕經(jīng)期，而擅自補(bǔ)充激素。激素補(bǔ)充的量、補(bǔ)充的時(shí)間、激素應(yīng)用持續(xù)的時(shí)間也不盡相同，不能擅自用藥，需在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)診療并及時(shí)復(fù)診。
激素六項(xiàng)檢查多少錢
激素六項(xiàng)是在女性內(nèi)分泌不規(guī)律或者卵巢功能不正常的時(shí)候需要做的一項(xiàng)檢查。收費(fèi)多少每家醫(yī)院都是不一樣的，具體的費(fèi)用受很多因素影響。費(fèi)用不是重要的，一定要去正規(guī)的大醫(yī)院去檢查，激素六項(xiàng)檢查除了費(fèi)用方面，還有一些注意事項(xiàng)需要患者了解。
生長(zhǎng)素的生理作用
說(shuō)道生長(zhǎng)素大家也許不會(huì)經(jīng)常接觸，也不會(huì)太了解它的生理作用。但是如果是農(nóng)民的話也許會(huì)比較熟悉，因?yàn)樯L(zhǎng)素可以促進(jìn)植物生長(zhǎng)。并且生長(zhǎng)素還可以促進(jìn)愈傷組織形成和誘導(dǎo)生根的作用，效果都會(huì)特別明顯，還可以讓植物生長(zhǎng)的特別快。那么生長(zhǎng)素的生理作用還有哪些？
成人生長(zhǎng)激素缺乏癥被大眾遺忘的角落
生長(zhǎng)激素除了有促進(jìn)青少年的身高增長(zhǎng)作用之外，還對(duì)成年人的物質(zhì)代謝產(chǎn)生重要影響。當(dāng)下，提起成年人生長(zhǎng)激素缺乏癥，就連不少大醫(yī)院內(nèi)分泌科的醫(yī)生也會(huì)感到新鮮。因此，普羅大眾對(duì)這一醫(yī)學(xué)名詞感到陌生，也就不足為怪了!
查性激素要不要空腹
性激素六項(xiàng)檢查是檢測(cè)女性的性激素水平來(lái)了解內(nèi)分泌功能的一種檢查，經(jīng)常用于檢查月經(jīng)紊亂或者不孕育等疾病的診斷當(dāng)中，可見(jiàn)這項(xiàng)檢查的重要性，根據(jù)檢查要求，性激素六項(xiàng)檢查是需要空腹的，具體都有些怎樣的要求標(biāo)準(zhǔn)，大家一起了解下。
