肺氣腫可以做什么運動
我們都知道,當患者出現(xiàn)肺氣腫不僅要全面的進行治療,日常的保健對于病情的好轉(zhuǎn)也是有所幫助的,患者可以進行適當?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動鍛煉,可以提高自身的抵抗力,也有利于肺氣腫的治療效果,可是患者要注意選擇合適的運動進行鍛煉,那么,患有肺氣腫可以做什么運動呢?
肺氣腫患者呼吸時,為了求得足夠的通氣量,往往進行擴胸式呼吸。但由于肺氣腫患者多年高體弱,胸部肋骨鈣化,胸廓活動范圍有限,常常動用輔助呼吸肌參加工作。因而呼吸時聳肩、伸頸,收縮腹肌,這樣橫膈上抬,不僅通氣量不能增加,反而加快了呼吸頻率,加重了缺氧癥狀。如果能使病人放松緊張的輔助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉),加強腹式呼吸,就可以提高呼吸功能。
練習腹肌呼吸是肺氣腫患者的主要運動?;颊哌x擇一個舒適的體位, 注意放松肩、背部的肌肉,練習從呼氣開始。呼吸時,口唇稍縮小,將氣體經(jīng)口慢慢(有意識地細呼)吹出,同時上腹部慢慢下陷,初練不習慣時,自己動手按壓腹 部,隨之起伏。吸氣時則閉口,經(jīng)鼻腔緩緩深吸,腹部隨之隆起,吸完氣可稍停片刻再呼氣。進行腹式呼吸的訓練可以增加橫膈的上下活動,呼吸深長緩慢,這樣可 以明顯地改善通氣功能及換氣功能,對肺氣腫患者是十分有利的。
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