預(yù)防慢性肺氣腫的方法
預(yù)防慢性肺氣腫的方法都有哪些呢?慢性肺氣腫屬于一種典型的呼吸系統(tǒng)疾病,人們出現(xiàn)肺氣腫不僅會咳嗽氣喘,甚至?xí)霈F(xiàn)更多的并發(fā)癥,嚴(yán)重者有生命危險,因此大家要注意及時的進(jìn)行慢性肺氣腫的預(yù)防,具體請看下面的介紹。
1、防止感冒:怎樣預(yù)防肺氣腫最有效?感冒??梢鸩∏榧又?,故平日防止感冒十分重要。具體措施為,在氣溫突變時注意增減衣服,在感冒流行期間,不要到人多的地方去;加強耐寒鍛煉,如從夏季開始堅持用涼水洗臉甚至洗澡;可用流感減毒鳳苗鼻腔噴吸及用麻疹疫苗等增強人體免疫功能,以減少感染的機會。
2、運動鍛煉:老年肺氣腫宜進(jìn)行爬樓梯、太極拳等鍛煉方法來預(yù)防肺氣腫。實踐證明,凡是長期堅持康復(fù)鍛煉,肺功能惡化情況會得到延緩,健康狀態(tài)好轉(zhuǎn),壽命比不參加鍛煉者明顯延長。
3、腹式呼吸鍛煉:腹式呼吸可增強膈肌、腹肌的活動能力。其肺氣腫的預(yù)防方法:取立位,一手放于前胸,一手放于腹部,作腹式呼吸,吸氣時盡力挺腹,胸部不動,呼氣時腹部內(nèi)陷,盡量將氣呼出。
以上介紹了三種慢性肺氣腫的預(yù)防方法,要想預(yù)防慢性肺氣腫一定要注意積極地預(yù)防感冒,避免出現(xiàn)感染,還要注意加強鍛煉,適當(dāng)?shù)倪\動有利于增強身體的抵抗力,有利于人們的身體恢復(fù)。
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