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雙膝關(guān)節(jié)總是痛需要根據(jù)病因進行治療，因負重導(dǎo)致的可通過休息緩解癥狀，因疾病導(dǎo)致的需要用藥治療，部分患者需要手術(shù)治療，如骨性關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)疾病等，用藥無效時可手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)痛在骨科門診中較為常見，其中雙膝關(guān)節(jié)疼痛的病人也不少，臨床中引起雙膝關(guān)節(jié)疼痛的原因很多，如：長時間負重及運動、病毒感染、兒童生長痛、骨軟骨炎、骨質(zhì)疏松、滑膜炎及滑囊炎、骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染、結(jié)核、腫瘤、髖關(guān)節(jié)疾病等。在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛以后，需到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確引起疼痛的原因，予以針對性治療。具體如下：1、長時間負重及運動，需停止引起疼痛的負重及運動，休息后癥狀可緩解；2、病毒感染，多因感冒受涼所致，予以抗病毒治療，原發(fā)病好轉(zhuǎn)后疼痛可緩解；3、兒童生長痛，予以休息、避免運動可緩解；4、骨軟骨炎，予以患肢制動及消炎鎮(zhèn)痛治療；5、骨質(zhì)疏松，予以消炎鎮(zhèn)痛、抗骨質(zhì)疏松治療；6、滑膜炎及滑囊炎，予以注意保暖、減少負重，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，必要時行滑膜或滑囊切除術(shù)；7、骨性關(guān)節(jié)炎，早期予以休息、保暖、減少負重、消炎鎮(zhèn)痛治療，晚期予以關(guān)節(jié)置換術(shù)；8、風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染、結(jié)核、腫瘤，予以積極治療原發(fā)病，多數(shù)局部癥狀可緩解；9、髖關(guān)節(jié)疾病，如股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良等，根據(jù)病情予以不同方式的手術(shù)治療。

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)多注意保暖，合理運動，注意飲食，避免關(guān)節(jié)受長期磨損等。一、注意膝部保暖避免受涼，特別是避免長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中。二、盡量不穿高跟鞋，不得不穿時，應(yīng)避免蹲跪或爬樓梯動作。三、控制體重，減輕關(guān)節(jié)間軟組織的磨損，適當參加體育鍛煉，多戶外曬曬太陽。四、參加體育鍛煉強肌健骨，但要避免運動過量，避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力。五、經(jīng)常變換姿勢，避免某個部位的關(guān)節(jié)長期處于負重狀態(tài)。六、合理飲食、增強營養(yǎng)、控制血糖。七、注意防止外傷，避免反復(fù)蹲起跑跳活動，避免讓關(guān)節(jié)經(jīng)受長期壓力。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種退行性病變，由多種原因引起的膝關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生。除年齡外，引起骨關(guān)節(jié)炎的危險因素還包括膝關(guān)節(jié)慢性損傷、超重、受傷和糖尿病等。

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎一般發(fā)病周期是兩到三周左右，癥狀發(fā)作兩到三周以后就會逐漸的緩解。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是由多種原因引起的膝關(guān)節(jié)軟骨退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的一種常見病，臨床中老年病人多見。并且骨性關(guān)節(jié)炎的時輕時重，在勞損、受涼以后，患者癥狀又會復(fù)發(fā)。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎從發(fā)病時起如果不做治療，患病初期癥狀不明顯，逐漸出現(xiàn)患膝疼痛，而后逐漸緩解，遇到誘發(fā)因素再次出現(xiàn)疼痛，疼痛程度也會越來越重，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。治療時服用硫酸氨基葡萄糖配合非甾體抗炎藥物、活血化瘀藥物等緩解疼痛癥狀，改善關(guān)節(jié)功能，日常生活中注意保暖、佩戴薄護膝、不極度屈曲膝關(guān)節(jié)，合理膳食，多進食富含鈣質(zhì)的食物。

膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生的原因很復(fù)雜，膝關(guān)節(jié)任何結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷、疾病以及破壞以后都可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛。比較常見的膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。骨折以及半月板韌帶的損傷，還有骨質(zhì)增生所導(dǎo)致的骨性關(guān)節(jié)炎。在選取檢查的治療過程中，首先需要對膝關(guān)節(jié)進行體格檢查，體檢查包括浮骸實驗，它可以反映膝關(guān)節(jié)積液的情況。另外可以進行膝關(guān)節(jié)分離試驗，以及膝關(guān)節(jié)過伸試驗、抽屜試驗，這些試驗可以反映膝關(guān)節(jié)韌帶的問題，還有膝關(guān)節(jié)的研磨試驗，這種試驗可以反映膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板的損傷。對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，我們需要抽血進行檢查。風(fēng)濕檢查可以明確診斷是否存在由于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛，當外傷發(fā)生以后，我們要懷疑骨折可以進行拍片ct等檢查。膝關(guān)節(jié)的韌帶以及半月板發(fā)生的急性損傷或者慢性損傷，需要通過進行膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，可以發(fā)現(xiàn)這些組織的損傷程度，可以反映膝關(guān)節(jié)內(nèi)是否存在積液、滑膜炎等等很多問題。所以我們要根據(jù)不同情況來對膝關(guān)節(jié)進行不同的檢查，從而找到發(fā)生膝關(guān)節(jié)疼痛的原因，而采取規(guī)范的治療，緩解或者治療膝關(guān)節(jié)疼痛給人體帶來的不適。

膝關(guān)節(jié)積液出現(xiàn)以后應(yīng)注意：第一，需要控制自身的飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入量過多，加劇酸性體質(zhì)，飲食的酸堿平衡，對于滑膜炎的治療和并發(fā)癥的防治是一個比較重要的環(huán)節(jié)。飲食方面，要多吃富含動物有機活性堿的食物，少吃油膩、肥厚的食物，多吃青菜水果。第二，需要經(jīng)常進行戶外運動，運動強度不宜過大，但是可以進行時間比較長一些的，強度比較低一些的，如慢走、游泳等活動，運動可以防止滑膜炎或者減輕滑膜炎的發(fā)生。所以要強調(diào)在戶外運動的時候要避免過度的勞累，在身體能夠適應(yīng)的范圍的強度進行運動。同時需要加強保暖，要注意調(diào)整自己的衣物，保護好滑膜炎容易發(fā)病的膝關(guān)節(jié)部位。平時不要貪涼，長時間的呆在空調(diào)房里面。第三，平時需要保持好的心情，不要有過大的心理壓力，心理壓力太重會導(dǎo)致機體酸性物質(zhì)的沉積，讓心情盡量舒暢一些，也可以防止一些無菌性的滑膜炎的發(fā)生。