怎樣避免滑膜炎的產(chǎn)生
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2858053次瀏覽
滑膜炎是由多種疾病如創(chuàng)傷、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)退變、風(fēng)濕病疾病等在滑膜組織方面造成的某些特定表現(xiàn)。而這些疾病造成了滑膜受到機(jī)械、生物、化學(xué)等刺激，引起滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高，滑液過(guò)度分泌，吸收減少，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，痛疼，活動(dòng)受限等臨床癥狀。那么，怎樣避免滑膜炎的產(chǎn)生呢?
1、注重日常起居。保持室內(nèi)通風(fēng)通暢、溫度適宜、空氣干燥，經(jīng)常要曬被褥，保持被褥干燥，多去戶外進(jìn)行一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、太極拳等等，適量運(yùn)動(dòng)但不要過(guò)度勞累，否則會(huì)傷及膝關(guān)節(jié)。
2、合理安排運(yùn)動(dòng)量。建議適量運(yùn)動(dòng)，以不引起關(guān)節(jié)的腫痛為度。避免長(zhǎng)時(shí)間的行走和站立?？蓪⒁豢跉庾咄陼?huì)引起關(guān)節(jié)不適的路程分為3-4段走，中間休息數(shù)分鐘，以達(dá)到既不減少活動(dòng)量，又對(duì)關(guān)節(jié)無(wú)害的目的。同理，其他活動(dòng)及工作的安排也應(yīng)遵循這一原則。
3、夏天在空調(diào)房中，一定不能讓膝關(guān)節(jié)受涼，已經(jīng)有膝關(guān)節(jié)疼痛的患者可以戴護(hù)膝保暖，一旦出汗需及時(shí)擦干。天涼時(shí)患者側(cè)膝關(guān)節(jié)亦不妨套副護(hù)膝，不僅可以保暖，而且還有助于保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
4、飲食要合理、科學(xué)，注意節(jié)制自己的飲食，不可暴飲暴食，以免使體重過(guò)重，增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的磨損加劇，關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，會(huì)引發(fā)滑膜炎癥。所以要防治滑膜炎要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，建議少吃多餐，控制進(jìn)食量。
飲食的酸堿平衡對(duì)于滑膜炎的治療及并發(fā)癥的防治是十分重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含動(dòng)物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
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蹲下去站起來(lái)腿疼，一般就是蹲起時(shí)膝蓋疼痛。對(duì)于年輕人的這種蹲起疼痛感主要是因?yàn)轶x骨軟化癥導(dǎo)致的。髕骨軟化癥是指的膝蓋前方，髕骨下表面的軟骨出現(xiàn)磨損，這種磨損主要包括軟骨的變軟、皸裂、翹起，髕骨軟化后蹲起時(shí)髕骨無(wú)法正常發(fā)力，就會(huì)出現(xiàn)蹲起疼痛感。女性膝關(guān)節(jié)有先天性膝外翻畸形、髕骨軌跡不良，在屈身站起時(shí)髕骨偏向膝關(guān)節(jié)的外側(cè)，磨損股骨外髁軟骨，導(dǎo)致站起時(shí)膝蓋疼痛。對(duì)于中老年人蹲起時(shí)膝蓋疼痛原因主要是髕骨關(guān)節(jié)退變性骨關(guān)節(jié)病。長(zhǎng)年累月的膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、髕骨和股骨滑車之間的軟骨退變、剝脫，軟骨下骨外露，邊緣骨贅增生，骨頭和骨頭之間就會(huì)發(fā)生不正常的摩擦、撞擊，就會(huì)導(dǎo)致站起來(lái)時(shí)膝蓋疼痛。
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肩膀滑膜炎能自愈嗎
肩關(guān)節(jié)的滑膜炎，有一定自愈可能性。肩膀滑膜炎大多是由肩關(guān)節(jié)周圍發(fā)生外傷，或受涼、勞損，或局部受創(chuàng)傷等，而導(dǎo)致滑膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，引起的局部的腫脹及疼痛。早期患者發(fā)生輕微的肩膀滑膜炎，無(wú)明顯局部腫脹、疼痛，一般經(jīng)患者的制動(dòng)休息，以及局部的熱敷，炎癥物質(zhì)即可緩慢自行吸收。同時(shí)，要避免肩關(guān)節(jié)著涼，避免肩關(guān)節(jié)受到反復(fù)刺激，以及提重物、舉重，還有長(zhǎng)期勞作等，才有自愈的可能性。如果外傷的程度比較嚴(yán)重，或后期受到持續(xù)的損傷，則需必要的藥物干預(yù)和理療。
滑膜炎能不復(fù)發(fā)嗎
現(xiàn)在很多患者都被滑膜炎困擾著，輕者影響了學(xué)習(xí)和生活，重者有可能喪失了勞動(dòng)能力，所以說(shuō)現(xiàn)在滑膜炎已經(jīng)慢慢的走入了人類的生活中，所以也有很多人關(guān)注了滑膜炎，但是還是有一部分人不太了解滑膜炎的定義，想了解滑膜炎能不復(fù)發(fā)嗎，現(xiàn)在就來(lái)大體的介紹一下。
什么是膝關(guān)節(jié)滑膜炎
關(guān)節(jié)滑膜炎疾病屬于一種常見(jiàn)疾病，關(guān)節(jié)滑膜炎指關(guān)節(jié)受到急性創(chuàng)傷或慢性勞損時(shí),引起滑膜損傷或破裂,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)積血或積液的一種非感染性炎癥反應(yīng)疾患。由于膝蓋是人體當(dāng)中運(yùn)動(dòng)量較好大的關(guān)節(jié)，所以較好易引發(fā)膝蓋滑膜炎，那么，什么是膝關(guān)節(jié)滑膜炎呢
如何護(hù)理孕婦得了滑膜炎
滑膜炎，是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是人體滑膜較好多，關(guān)節(jié)面較好大和結(jié)構(gòu)較好復(fù)雜的關(guān)節(jié)，由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位，故而出現(xiàn)滑膜炎的幾率也就很大，影響著膝關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)，需要及時(shí)治療并做好護(hù)理
滑膜炎的檢查具體是怎樣的
滑膜炎是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。容易造成患者暫時(shí)或長(zhǎng)期喪失勞動(dòng)力，無(wú)論對(duì)患者和對(duì)社會(huì)的危害都較大。依據(jù)其原發(fā)病因分為感染性滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎性滑膜炎、結(jié)核性滑膜炎、創(chuàng)傷性滑膜炎等。髖關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)病率男性較高，并且經(jīng)常與股骨頭壞死混淆，
肘關(guān)節(jié)滑膜炎是怎么回事
骨科疾病滑膜炎在生活中很常見(jiàn)，只要是關(guān)節(jié)部位都有滑膜，如果保護(hù)不當(dāng)，都可能導(dǎo)致滑膜炎的發(fā)生，所以肘關(guān)節(jié)也是一個(gè)易患滑膜炎的部位，所以也應(yīng)重視。肘關(guān)節(jié)滑膜炎患者往往會(huì)出現(xiàn)有明顯疼痛，發(fā)紅，發(fā)熱腫脹等癥狀。
髖關(guān)節(jié)滑膜炎的治療方法
髖關(guān)節(jié)滑膜炎治療方法主要有藥物治療、手法治療、牽引治療以及手術(shù)治療等。髖關(guān)節(jié)滑膜炎又稱暫時(shí)性滑膜炎、髖滑膜炎，是指髖關(guān)節(jié)滑膜的無(wú)菌性炎癥。男性多常見(jiàn)，大多數(shù)患兒發(fā)病突然，是造成3到10歲兒童急性髖關(guān)節(jié)疼痛的最常見(jiàn)原因。大多數(shù)髖關(guān)節(jié)滑膜炎需注意休息，予以手法、牽引、理療等保守治療，無(wú)效者手術(shù)治療，多能治愈。具體治療方法如下：一、藥物治療，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物可以緩解疼痛/縮短癥狀時(shí)間。二、手法治療，適用于患髖疼痛較明顯，存在髖關(guān)節(jié)滑膜嵌頓癥患者。三、牽引療法，適用于所有患兒?；颊哐雠P，患肢外展30°，中立位，行患肢持續(xù)水平皮膚牽引，牽引重量一般不超過(guò)5kg，牽引7到10天，在牽引的同時(shí)，囑患者做股四頭肌靜力收縮練習(xí)，防止肌肉萎縮。四、手術(shù)治療，若保守治療無(wú)效，可及時(shí)采取手術(shù)治療，以免延誤病情，造成不良后果。
髖關(guān)節(jié)滑膜炎治療方法有什么
不同原因引起的滑膜炎，自然用不同的方法治療。結(jié)核引起的，用抗結(jié)核藥物，細(xì)菌引起的，用消炎滅菌的辦法來(lái)治療。通常說(shuō)的髖關(guān)節(jié)滑膜炎是無(wú)菌性滑膜炎，尤其兒童常見(jiàn)。治療兒童單純的無(wú)菌性滑膜炎首先要制動(dòng)，不能讓他動(dòng)。每個(gè)大的關(guān)節(jié)都有自己的滑膜，尤其是髖關(guān)節(jié)的滑膜比較深，治療要看是結(jié)核引起的滑膜炎還是細(xì)菌引起的滑膜炎還是無(wú)菌性引起的，甚至是有腫瘤也可以引起滑膜炎。髖關(guān)節(jié)滑膜炎的治療首先要制止不當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。成人滑膜炎伴有疼痛，可以在不讓他活動(dòng)的基礎(chǔ)上用消炎和疏通經(jīng)絡(luò)或是除濕的藥物，用一段時(shí)間就會(huì)好起來(lái)。
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髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀
髖關(guān)節(jié)滑膜炎最典型的癥狀不能盤(pán)腿坐著，其他癥狀還有疼痛、跛行。髖關(guān)節(jié)滑膜炎常見(jiàn)于兒童，年輕人也有。因?yàn)轶y關(guān)節(jié)跟其他關(guān)節(jié)不一樣，比較深，而且是疼起來(lái)，小孩不知道說(shuō)是髖疼，往往會(huì)描述成是膝關(guān)節(jié)疼，所以需要找醫(yī)生看。如患者進(jìn)行4字試驗(yàn)，也就是盤(pán)腿坐著，但是做不了這個(gè)動(dòng)作，就可以診斷為髖關(guān)節(jié)滑膜炎，因?yàn)檫@是髖關(guān)節(jié)滑膜炎最典型的癥狀，是區(qū)別其他疾病的最有效的檢查方法。其癥狀還有活動(dòng)受限，一瘸一拐的走，但是通常情況下不會(huì)紅腫。
髖關(guān)節(jié)一過(guò)性滑膜炎的治療方法
髖關(guān)節(jié)一過(guò)性滑膜炎需要臥床休息，下肢牽引、制動(dòng)，積液明顯時(shí)需關(guān)節(jié)穿刺吸液。一、指導(dǎo)患者臥床休息。二、同時(shí)進(jìn)行下肢的牽引、制動(dòng)，一般兩到三天后，癥狀消失，七到十天即可下地活動(dòng)，在治療期間不必使用抗生素，也不應(yīng)使用抗生素。另外，若患者髖關(guān)節(jié)積液比較明顯，可以在超聲引導(dǎo)下做關(guān)節(jié)穿刺吸液，以減輕患者的癥狀。髖關(guān)節(jié)一過(guò)性滑膜炎多預(yù)后良好。髖關(guān)節(jié)一過(guò)性滑膜炎，臨床上又稱髖關(guān)節(jié)短暫性滑膜炎，是髖關(guān)節(jié)滑膜的一種非特異性炎癥性改變。發(fā)病年齡是十歲以下的小兒。臨床上多呈良性的發(fā)病過(guò)程，會(huì)造成髖部的疼痛以及活動(dòng)受限，可伴有不同程度的屈曲攣縮表現(xiàn)。其X線表現(xiàn)主要為髖關(guān)節(jié)囊的陰影膨隆，有時(shí)可見(jiàn)腰大肌，以及閉孔內(nèi)肌的陰影腫脹。髖關(guān)節(jié)一過(guò)性滑膜炎，可伴有低熱，不超過(guò)三十八度。其被動(dòng)活動(dòng)，尤其是內(nèi)旋外展以及伸直受限比較明顯。
膝關(guān)節(jié)積液是什么意思
人體關(guān)節(jié)內(nèi)本身就是存在少量的液體叫關(guān)節(jié)液，起到營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)的作用。膝關(guān)節(jié)積液就是指因膝關(guān)節(jié)感染、外傷、免疫性疾病、退行性病變導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液分泌量過(guò)多、潴留而出現(xiàn)的關(guān)節(jié)內(nèi)腫脹。大多數(shù)關(guān)節(jié)積液都是滑膜炎引起，其它如半月板損傷、膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎等，如果膝關(guān)節(jié)有明顯的疼痛、腫脹，建議最好到醫(yī)院就診。一般的關(guān)節(jié)積液如果不伴其它癥狀，可以口服一些消腫的藥物。病人臥床休息、膝關(guān)節(jié)制動(dòng)、保暖、下肢抬高。配合紅外線照射、中藥熱敷等理療措施就能緩解。當(dāng)關(guān)節(jié)積液是由于半月板損傷、韌帶損傷，髕骨脫位等外傷引起，同時(shí)膝關(guān)節(jié)有明顯的疼痛、腫脹，影響活動(dòng)時(shí)，需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，嚴(yán)重的骨性關(guān)節(jié)炎患者可以考慮膝關(guān)節(jié)置換。來(lái)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)正常功能。
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滑膜炎的癥狀
滑膜炎表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能及活動(dòng)受限，體溫增高這些癥狀?；ぱ资侵富な艿酱碳p傷以后而出現(xiàn)炎癥。臨床上分為急性滑膜炎和慢性滑膜炎，常見(jiàn)是膝關(guān)節(jié)滑膜炎。急性滑膜炎常見(jiàn)于外傷或劇烈的短期運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致滑膜的急性的擠壓，出現(xiàn)了滲出，皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，局部關(guān)節(jié)周圍按壓疼痛比較明顯，癥狀輕重和疼痛程度與關(guān)節(jié)內(nèi)的積液有直接關(guān)系。慢性滑膜炎，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的慢性勞損、行走、跑步等導(dǎo)致，病情易反復(fù)。
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手指滑膜炎是怎么引起的
手指滑膜炎是由于關(guān)節(jié)勞損或勞動(dòng)磨損所引起。手指的滑膜組織存在關(guān)節(jié)內(nèi)和肌腱周圍，稱為關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜和腱周滑膜。關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜炎是關(guān)節(jié)的勞損或磨損導(dǎo)致修復(fù)反應(yīng)，關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)，表現(xiàn)在腫脹、疼痛、功能障礙。腱周滑膜炎與勞損密切相關(guān)，肌腱活動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致腱周滑膜增生引起，容易導(dǎo)致腱鞘炎和肌腱滑動(dòng)受阻礙。
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