怎樣預(yù)防膝蓋骨質(zhì)增生
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2855914次瀏覽
骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎,是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化,關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺,滑膜肥厚等變化,而出現(xiàn)骨破壞，所以做好預(yù)防工作，能夠讓我們的生活遠(yuǎn)離這種疾病的傷害，那么怎樣預(yù)防膝蓋骨質(zhì)增生呢？
(1)避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者(如舞蹈員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合;預(yù)防因過度用力造成組織損傷，否則隨著年齡的增長，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象。
(2)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院診治，盡可能使骨折端達(dá)到解剖復(fù)位的要求。如果復(fù)位不滿意，應(yīng)及時(shí)采取手術(shù)治療，否則容易出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
(3)如果雙下肢有O形腿或X形腿畸形，為了防止膝關(guān)節(jié)長期受力不均勻而產(chǎn)生骨質(zhì)增生和骨關(guān)節(jié)病，可考慮作股或脛骨截骨術(shù)，糾正異常的力線，改變膝關(guān)節(jié)受力不均的問題。
另外祖國醫(yī)學(xué)對(duì)飲食和骨代謝的關(guān)系有長期的觀察，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。人們認(rèn)識(shí)到胡桃、生地、黑芝麻等食物具有補(bǔ)腎益髓的功效，合理服用，可以起到強(qiáng)筋壯骨，預(yù)防和延緩骨質(zhì)增生的作用。
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骨質(zhì)增生手術(shù)后會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)
骨質(zhì)增生會(huì)發(fā)生在全身的所有部位，尤其是在活動(dòng)的部位，而最常見的部位是關(guān)節(jié)和脊柱。作為關(guān)節(jié)來說，最常見的是膝關(guān)節(jié)，而膝關(guān)節(jié)一旦出現(xiàn)骨質(zhì)增生，增生如果不是做膝關(guān)節(jié)置換，增生基本上來說一般的治療是無效的。而做關(guān)節(jié)置換手術(shù)，也不是為治療骨質(zhì)增生，只換關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)面本身不會(huì)增生的，是光滑的一種狀態(tài)。更常見的是指脊柱的骨質(zhì)增生，脊柱骨質(zhì)增生以后可能造成椎管狹窄壓迫神經(jīng)。壓迫神經(jīng)之后，如果比較重是需要做手術(shù)，做完手術(shù)以后，局部比如做融合，這種情況下一般不會(huì)復(fù)發(fā)。但如果是沒做融合，沒做固定，這部分還處于一種活動(dòng)狀態(tài)，增生有可能再發(fā)生。這里要重點(diǎn)說一下，非手術(shù)部位骨折增生是否會(huì)發(fā)生，全身部位的增生，都會(huì)隨著年齡增大，只會(huì)增加而不會(huì)減少的。即使做手術(shù)，不固定，增生肯定將來還會(huì)出現(xiàn)，因?yàn)槭请S著人類在生長，在老化的過程中必定會(huì)出現(xiàn)，而且是逐漸加重的一個(gè)必然現(xiàn)象。
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手指骨質(zhì)增生能揉嗎
盡量不要揉，手指頭的骨質(zhì)增一般是經(jīng)常接觸涼水，手指頭關(guān)節(jié)的滑膜發(fā)炎，產(chǎn)生炎性因子刺激關(guān)節(jié)周圍的骨頭開始增生。有炎癥、鈣鹽沉積就增生，是為了增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。越揉越刺激，刺激后可能水腫加重、炎性加重，還有鈣鹽沉積就會(huì)增多，所以骨質(zhì)增生就會(huì)加重。而且揉了以后關(guān)節(jié)周圍軟組織水腫以后更加腫大更加疼，彎曲關(guān)節(jié)功能會(huì)受影響，同時(shí)外觀也會(huì)受影響。所以手指增生的地方不要揉是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)可以輕輕的用溫水泡，能減少炎癥，減少增生的速度或程度。
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骨質(zhì)增生是一種病嗎
骨質(zhì)增生是伴隨著老化必然出現(xiàn)的一種自然現(xiàn)象，不能夠把骨質(zhì)增生當(dāng)成一種病。但是骨質(zhì)增生如果是影響人體的功能，骨質(zhì)增生就是一種病。舉個(gè)例子，膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，可能就會(huì)疼痛、活動(dòng)受限，嚴(yán)格意義上來講，骨質(zhì)增生也不是產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限的原因，原因一般來說就是骨關(guān)節(jié)的退變、關(guān)節(jié)軟骨的磨損，這種磨損是隨著年齡增大必定會(huì)產(chǎn)生的。所以，骨質(zhì)增生這個(gè)意義上來講，也不是一種病。但是在脊柱來說又不一樣，脊柱增生以后，如果增生是對(duì)向椎管的，壓迫了神經(jīng)，這個(gè)增生是一種病。
骨質(zhì)增生的艾灸療法
骨質(zhì)增生是一種退行性病變，是隨著年齡增長而出現(xiàn)的，治療的話不是很容易，目前屬于一種無法治愈的病癥，但是可以通過藥物或者自我保健來緩解骨質(zhì)增生的癥狀，特別是中醫(yī)技術(shù)，能夠有效的控制病情，其中艾灸就是一種最常用的辦法，下文中是骨質(zhì)增生的艾灸療法的詳細(xì)介紹。
腰椎骨質(zhì)增生的癥狀有什么
腰椎骨質(zhì)增生是人們常見的一種疾病，腰椎骨質(zhì)增生影響著患者的工作和生活。那么腰椎骨質(zhì)增生的癥狀表現(xiàn)有哪些呢?以下是對(duì)腰椎骨質(zhì)增生的癥狀表現(xiàn)的介紹，大家可以看看，可以有效地預(yù)防腰椎骨質(zhì)增生的發(fā)生。
骨質(zhì)增生的人需不需要多運(yùn)動(dòng)
我們都知道，骨質(zhì)增生如果不減輕，會(huì)給生活帶來很大的不便和痛苦，如何治療骨質(zhì)增生一直是很多患者關(guān)心的問題，骨質(zhì)增生并不可怕，只要我們選擇正確的治療方法加以正視，一定可以幫助自己走出病情的困擾，走上健康幸福生活之路，好多的人選擇運(yùn)動(dòng)療法，那么骨質(zhì)增生的人需要多運(yùn)動(dòng)嗎？
患骨質(zhì)增生吃什么藥有效
骨質(zhì)增生屬于一種慢性骨科疾病，出現(xiàn)了骨質(zhì)增生疾病我們需要重視及早發(fā)現(xiàn)，及早采取治療措施，這樣才是疾病緩解治愈的關(guān)鍵，可是人們對(duì)于骨質(zhì)增生疾病并不了解，治知道發(fā)現(xiàn)疾病就選用藥物進(jìn)行治療，下面給大家介紹一下骨質(zhì)增生吃什么藥有效呢？
患骨質(zhì)增生多吃什么好
我們都知道東西越用得久磨損和老化就會(huì)變得越厲害，我們都逃不掉自然規(guī)律的結(jié)果，我們?nèi)艘膊焕?，隨著年紀(jì)的增大，可能身體也就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題了，比如說高血壓，高血糖啦，又或者骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)增生等等疾病，那么骨質(zhì)增生多吃什么好呢？
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什么是骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生是良性增生性反應(yīng)，由于關(guān)節(jié)局部軟骨蛻變以后，導(dǎo)致身體代出現(xiàn)代償性反應(yīng)。在臨床當(dāng)中骨質(zhì)增生往往發(fā)生在關(guān)節(jié)、脊柱周圍。骨質(zhì)增生本身是良性蛻變，一般不需要做手術(shù)切除，但是如果骨質(zhì)增生對(duì)鄰近神經(jīng)、肌肉、韌帶功能產(chǎn)生影響，往往可能需要手術(shù)治療。骨質(zhì)增生會(huì)隨著身體老化會(huì)自然長出來，但如果沒有太多癥狀，一般不用進(jìn)行特殊治療。如果由于年輕時(shí)候過度使用，可能還沒到年齡衰老時(shí)候就發(fā)生骨質(zhì)增生，這種情況下也是局部代償性增生反應(yīng)，是根據(jù)病人情況決定是否需要做手術(shù)，或者需要治療。
老年人骨質(zhì)增生的癥狀表現(xiàn)
骨質(zhì)增生，也稱為骨刺，人體骨頭與骨頭之間是由韌帶和肌腱相互連接，相互之間有相應(yīng)接觸面，若其活動(dòng)度超過韌帶、肌肉可承受的正常范圍，就有可能出現(xiàn)微小的撕裂，進(jìn)而出血、血腫機(jī)化修復(fù)等，最后骨化形成骨刺。多見于中老年人，隨著體質(zhì)下降以及相應(yīng)關(guān)節(jié)的退行性病變，長期站立或行走姿勢(shì)不當(dāng)或長時(shí)間維持某種姿勢(shì)不變，造成局部關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶的牽拉、撕脫、出血、血腫機(jī)化等，漸漸形成了骨刺。增生的骨刺可進(jìn)一步對(duì)周圍軟組織產(chǎn)生機(jī)械性的刺激，軟組織損傷出血腫脹等，繼而引起骨刺逐漸變大，進(jìn)一步損傷關(guān)節(jié)，引起疼痛，甚至影響日常生活活動(dòng)。起病緩慢者疼痛不嚴(yán)重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時(shí)疼痛加重，與氣候變化有關(guān)，晨起后開始活動(dòng)，長時(shí)間行走，劇烈運(yùn)動(dòng)或久坐起立開始走時(shí)關(guān)節(jié)疼痛僵硬，稍活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，上、下樓困難，下樓時(shí)關(guān)節(jié)發(fā)軟，易摔倒。
輕微骨質(zhì)增生怎么辦
輕微骨質(zhì)增生如果不出現(xiàn)臨床不適癥狀，不對(duì)患者生活、工作造成不便，可以暫時(shí)不需要特殊處理。如果是出現(xiàn)癥狀比較輕微，患者應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要以為有了骨質(zhì)增生，運(yùn)動(dòng)就會(huì)加重該病。缺乏運(yùn)動(dòng)人體的新陳代謝就會(huì)降低，骨質(zhì)增生反而有可能加重。但不適宜運(yùn)動(dòng)量過度或劇烈運(yùn)動(dòng)，否則過度的摩擦有活動(dòng)，可能會(huì)使新的骨質(zhì)增生形成。患者生活中應(yīng)避免過度勞累，多吃含鈣豐富的食物，要用良好的心態(tài)來面對(duì)輕微骨質(zhì)增生。如果因?yàn)楣琴|(zhì)增生導(dǎo)致局部炎癥，出現(xiàn)明顯疼痛癥狀，可以服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥物，例如消炎痛、芬必得、扶他林片、獨(dú)一味膠囊等。出現(xiàn)麻木者，可服用B族維生素類藥物，聯(lián)合改善循環(huán)的中成藥。生活中注意減輕受累關(guān)節(jié)負(fù)重，合并肥胖的患者需要進(jìn)行減肥。
骨質(zhì)增生的注意事項(xiàng)
一般情況下，輕度的、無明顯臨床癥狀的骨質(zhì)增生無需特殊處理。但對(duì)于中至重度骨質(zhì)增生的病人，一般需要做到以下幾點(diǎn)。第一，不要過度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使得關(guān)節(jié)承受過度的負(fù)荷。比如跑步，爬山，深蹲等。有些人家務(wù)的時(shí)候喜歡跪在地上，或者是拿抹布進(jìn)行擦地，地擦的很干凈，但是對(duì)關(guān)節(jié)損傷也是比較大的。長時(shí)間運(yùn)動(dòng)后增生的骨質(zhì)摩擦軟組織，會(huì)導(dǎo)致軟組織腫脹、疼痛，影響正常工作、學(xué)習(xí)及生活。第二，必須避免受涼，因?yàn)橐坏┦軟鼍蜁?huì)加重病人癥狀的，夏天的時(shí)候避免吹空調(diào)。當(dāng)受涼后亦可導(dǎo)致患處疼痛。需做好保暖工作。當(dāng)有不適癥狀時(shí)，需及時(shí)至醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查及治療，減輕病情給患者帶來的痛苦。同時(shí)亦可運(yùn)用中醫(yī)中藥強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎等藥物口服。加強(qiáng)體育鍛煉，定期復(fù)查，做好評(píng)估，隨時(shí)調(diào)整治療方案。
腳底骨質(zhì)增生怎么治療
腳底骨質(zhì)增生的患者可以進(jìn)行放射式?jīng)_擊波治療、類固醇激素藥物局部封閉治療、手術(shù)治療。臨床上大部分的腳底骨質(zhì)增生不會(huì)引起任何的癥狀，因此無需特殊的治療，只需臨床觀察隨訪即可。而對(duì)于極少數(shù)的腳底骨質(zhì)增生，如足跟部的骨質(zhì)增生及跟骨的骨刺形成，其斜向前下方的跟骨骨刺，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致足跟部的疼痛，尤其是行走以及負(fù)重后疼痛會(huì)加重。對(duì)于跟骨骨刺引起的疼痛?？梢圆捎梅派涫?jīng)_擊波治療或藥物的局部封閉療法進(jìn)行治療。放射式?jīng)_擊波治療，一般情況下一周一次，一般三到五次其大部分疼痛均可緩解，甚至消失。藥物的局部封閉療法治療，一般采用類固醇激素藥物，加上局麻藥進(jìn)行治療，另外需改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑苊庾愀渴艿酱碳?，同時(shí)日常穿較軟的鞋墊，目的是減輕局部跟骨的刺激。而對(duì)于經(jīng)非手術(shù)治療效果不佳患者，若明確足跟部的疼痛是由于斜向前下方的骨刺所引起，必要時(shí)可行手術(shù)治療。但手術(shù)治療需慎重，因?yàn)樵S多跟骨骨刺并不造成足跟部的疼痛。
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骨質(zhì)增生吃什么藥
骨質(zhì)增生在生活中是比較熟悉的，對(duì)于這種病情要根據(jù)病情的實(shí)際情況進(jìn)行治療，要看病情發(fā)展到什么程度。首先這個(gè)疾病有的患者是沒有明顯的疼痛，并且活動(dòng)沒有收到限制，是不需要進(jìn)行治療的，這種情況下的骨質(zhì)增生是由于過度勞累導(dǎo)致的，休息好是沒有影響的。其次一些患者的骨質(zhì)增生伴隨有關(guān)節(jié)炎的情況，并且引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹以及疼痛的請(qǐng)，是需要治療關(guān)節(jié)炎的，注意休息，對(duì)關(guān)節(jié)處進(jìn)行熱敷可以緩解疼痛的，疼痛嚴(yán)重的是可以吃一些藥物進(jìn)行緩解的。最后對(duì)于一些患者歲數(shù)比較大的，并且出現(xiàn)了這個(gè)疾病是不可逆性的關(guān)節(jié)軟骨的損傷，這種主要是消除關(guān)節(jié)炎癥，讓關(guān)節(jié)恢復(fù)正常的活動(dòng)，同時(shí)可以吃一些補(bǔ)腎壯骨的藥物，外用一些藥膏進(jìn)行治療。
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膝蓋骨質(zhì)增生的癥狀
膝蓋骨質(zhì)增生也叫膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病，好發(fā)年齡是中老年。主要癥狀包括膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。X線平片示膝關(guān)節(jié)間隙變窄以及增生的明顯，部分病人伴有韌帶損傷或半月板的損傷，所以有時(shí)需做磁共振檢查。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生早期大部分病人通過保守治療都能改善，保守治療是消炎鎮(zhèn)痛藥物的應(yīng)用，包括扶他林、芬必得；氨糖類藥物包括普利、維骨力。對(duì)癥狀較重的病人還要局部封閉治療或關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉。癥狀較重、保守治療無效就需要關(guān)節(jié)鏡治療或膝關(guān)節(jié)的置換的手術(shù)治療。
