預(yù)防滑膜炎什么方法較好
發(fā)布時間：2020-08-2861999次瀏覽
隨著我們生活水平的提高，生活節(jié)奏也越來越快，很多人都患上了滑膜炎，很多人對滑膜炎都不了解，以至于在生活中措施不及才會患上滑膜炎，但如果注意平時的預(yù)防，預(yù)防滑膜炎也是可以的。那么，預(yù)防滑膜炎什么方法較好?針對這個問題，下面請專家為您做出詳細介紹。
1、減輕體重：過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。因此對于體重超標的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)滑膜炎。
2、及時治療關(guān)節(jié)的損傷：關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。由于骨折復(fù)位不基本，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
3、避免長期劇烈運動：尤其對于持重關(guān)節(jié)，過度的運動使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
4、適當(dāng)進行體育鍛煉：避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。適當(dāng)?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的運動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防滑膜炎。
相關(guān)推薦
肩膀滑膜炎可以自愈嗎
肩關(guān)節(jié)的滑膜炎，是有一定自愈可能性的。肩膀滑膜炎大多是由于肩關(guān)節(jié)周圍發(fā)生外傷，或者受涼、勞損，或者是局部受到創(chuàng)傷等，而導(dǎo)致滑膜發(fā)生無菌性炎癥反應(yīng)，引起的局部的腫脹以及疼痛。早期患者發(fā)生輕微的肩膀滑膜炎，沒有明顯的局部腫脹、疼痛，一般經(jīng)過患者的制動休息，以及局部的熱敷，炎癥物質(zhì)就可以慢慢地自行吸收。同時，要避免肩關(guān)節(jié)著涼，避免肩關(guān)節(jié)受到反復(fù)的刺激，避免提重物、舉重，還有長期勞作等，才有自愈的可能性。如果外傷的程度比較嚴重，或者后期受到持續(xù)的損傷，滑膜的炎癥反應(yīng)就越強，局部的癥狀就會越嚴重，患者會表現(xiàn)為較為劇烈的疼痛，就需要必要的藥物干預(yù)和理療，可以針對性地服用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，再配合局部熱敷、按摩，以及紅外線照射等物理治療，促進炎癥的緩解，減輕疼痛。
胳膊肘關(guān)節(jié)痛適合用什么藥
肘關(guān)節(jié)疼要分析肘關(guān)節(jié)疼痛的原因，有原因才能針對性的治療。疼痛一般有常規(guī)的幾類，有慢性的疼痛，有可能是肘關(guān)節(jié)的滑膜炎或者網(wǎng)球肘、高爾夫球肘，滑膜的滑囊炎。最常見的是慢性的疼痛，一般單純疼就用消炎止痛的，有外用涂的、噴的，還有口服的消炎止疼藥，都能夠針對性的治療癥狀，治療表現(xiàn)就可以。但是膝關(guān)節(jié)疼痛還有別的因素，也一定要注意膝關(guān)節(jié)的腫瘤。腫瘤引起疼，用藥只能是改善癥狀，不治療根本，再譬如化膿性感染，化膿感染也可以疼，針對性的用抗生素，需要診斷清楚，關(guān)節(jié)穿刺，做培養(yǎng)，明確是什么細菌感染，再用什么藥物去針對性的治療。所以，單純肘關(guān)節(jié)的疼痛，是大的框，是籠統(tǒng)的病，需診斷清楚肘關(guān)節(jié)疼痛是什么原因引起的，明確診斷，再具體針對性的用藥治療和處理。
滑膜炎的基本常識
滑膜是組成關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一，因此，所有的滑膜病變都發(fā)生于關(guān)節(jié)部位，滑膜炎是發(fā)生在關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜組織一種炎性病變
滑膜炎復(fù)發(fā)的癥狀
滑膜炎對于患者身體的傷害是非常大的，而這種疾病的產(chǎn)生讓患者朋友們連走路都會變得很困難，那么，滑滑膜炎復(fù)發(fā)的癥狀表現(xiàn)到底都有哪些呢?大家一起來聽聽我們專家對此的詳細介紹吧。
治療滑膜炎有哪些方法
滑膜炎是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。因為膝關(guān)節(jié)是人體滑膜較好多，關(guān)節(jié)面較好大和結(jié)構(gòu)較好復(fù)雜的關(guān)節(jié)，而且也是遭受損傷和感染的機會較多的部位，無論對患者和對社會的明顯危害都較大，因此得了滑膜炎就要及時進行治療。那么治療滑膜炎有哪些方法呢
膝蓋滑膜炎可以熱敷嗎
01:52
01:50
02:22
02:55
04:25
膝蓋滑膜炎我們要注意它是急性還是慢性的。急性滑膜炎是絕對禁止熱敷的。那么急性滑膜炎的特點叫紅腫熱痛，膝關(guān)節(jié)急性腫脹、皮膚發(fā)燙、疼痛難忍甚至步履艱難。這部分病人是絕對不要熱敷的。而對于慢性滑膜炎，膝蓋處于長期的處在一個輕度的腫脹的狀態(tài)，它可能是因為里邊有積液同時有滑膜的增生。這種多見于六七十歲的老年人。這部分病人我們說它要是一個慢性的滑膜炎，我們可以做熱敷。因為熱療可以加速局部的血液循環(huán)，加速局部的新陳代謝而使慢性滑膜炎的腫脹有一些消退。所以對于急性滑膜炎對于滑膜炎是不是可以熱敷。我們還是要進行區(qū)別的對待，急性滑膜炎是不允許熱敷的，而慢性滑膜炎可以做適當(dāng)?shù)臒岱蟆?/div>
膝蓋伸直就疼怎么回事
膝蓋伸直疼，首先要說清楚是膝蓋前方疼還是伸直的時候膝蓋后方出現(xiàn)疼痛。如果是前方疼痛，就要考慮髕骨周圍或者伸直膝關(guān)節(jié)肌肉周圍的一些疾病，如果是后方疼痛，應(yīng)該考慮膝關(guān)節(jié)后方附近肌肉的疾病，如果是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部疼痛，就可能是關(guān)節(jié)間隙類的疾病。臨床上常見的膝關(guān)節(jié)伸直疼多見于膝關(guān)節(jié)前方，疼痛的原因主要是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，還有就是髕骨和股骨之間的關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)了一些問題，也就是常說的髕骨軟化癥，如果考慮是這方面的問題，建議先檢查一個普通的x光片，排除一下膝關(guān)節(jié)骨骼方面有沒有特殊的疾病，同時通過x光片也可以看一下關(guān)節(jié)面平整的問題，如果沒有問題，一般情況下經(jīng)過口服一些藥物對癥治療都能好轉(zhuǎn)。
膝蓋有積液怎么辦
膝關(guān)節(jié)積液就是咱們普通說的膝關(guān)節(jié)腫脹，膝蓋出現(xiàn)腫脹的原因有好幾種，需要根據(jù)不同的病因來制定不同的治療方案。如果是老年人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)積液，平常沒有什么基礎(chǔ)性疾病，首先要考慮退變性關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)積液，這種積液出現(xiàn)的原因是因為關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜繼發(fā)性的增生，滑膜的滲出增多，吸收減少造成的，治療的方法主要是局部可以熱敷，可以口服一些消炎止痛的藥物，限制患者的活動量，注意膝蓋的保暖，一般積液就能夠逐漸的吸收；如果是青年的男性出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液腫脹，首先要詢問病史，有沒有身體其他部位的關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫的病史？建議先拍一個骨骼的x線片，了解一下局部的關(guān)節(jié)有沒有骨性的病變，必要的時候進行抽血的檢查，除外一下痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎，如果是痛風(fēng)性的，需要進行降尿酸等相應(yīng)的治療。
01:52
膝蓋積水可以運動嗎
急性膝蓋積水，即有外傷史后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹，是絕對不能運動的。需要制動、冷敷、抬高加壓，立刻到醫(yī)院就診。因為急性的積水往往伴有著比較嚴重的疼痛，不經(jīng)檢查無法得知積水來源、是否為血性、是否有韌帶損傷或骨性損傷。所以對于急性的積水，需要不動去醫(yī)院來治。對于慢性的積水，老年人臨床常見骨性關(guān)節(jié)病、骨性關(guān)節(jié)炎，這種病因產(chǎn)生的慢性積水，鼓勵患者做一些運動，比如走平路。但是不建議慢性積水的病人采用太激烈的運動。臨床實踐得出走平路是一種比較好的鍛煉方式。
01:50
膝蓋滑膜炎的癥狀
急性滑膜炎癥狀為紅腫熱痛，其往往見于有過量運動或者運動損傷的患者。其痛感較強，膝關(guān)節(jié)發(fā)熱發(fā)燙復(fù)溫升高同時腫脹，此類病人需進行影像學(xué)和抽血、化驗等一系列的檢查。確診急性滑膜炎后，可以進行積極治療，抽出積液、注射非甾體抗炎藥、進行加壓包扎療效較好。對于慢性滑膜炎，我們可能更多的是要找慢性滑膜炎的病因，如果是骨性關(guān)節(jié)炎引起的慢性滑膜炎就還是要先解決骨性關(guān)節(jié)炎的問題。包括一些肌力的鍛煉、一些口服的藥物、一些理療甚至手術(shù)。
02:22
髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀
髖關(guān)節(jié)滑膜炎最典型的癥狀不能盤腿坐著，其他癥狀還有疼痛、跛行。髖關(guān)節(jié)滑膜炎常見于兒童，年輕人也有。因為髖關(guān)節(jié)跟其他關(guān)節(jié)不一樣，比較深，而且是疼起來，小孩不知道說是髖疼，往往會描述成是膝關(guān)節(jié)疼，所以需要找醫(yī)生看。如患者進行4字試驗，也就是盤腿坐著，但是做不了這個動作，就可以診斷為髖關(guān)節(jié)滑膜炎，因為這是髖關(guān)節(jié)滑膜炎最典型的癥狀，是區(qū)別其他疾病的最有效的檢查方法。其癥狀還有活動受限，一瘸一拐的走，但是通常情況下不會紅腫。
02:55
髖關(guān)節(jié)滑膜炎治療方法
如髖關(guān)節(jié)滑膜炎是結(jié)核引起，需用抗結(jié)核藥物治療。如是感染細菌引起，需用消炎滅菌的辦法治療。如果無菌性滑膜炎，需制動。髖關(guān)節(jié)滑膜炎的誘發(fā)原因較多，包括結(jié)核引起滑膜炎、細菌引起滑膜炎、無菌性滑膜炎，甚至是有腫瘤引起滑膜炎。不同原因引起髖關(guān)節(jié)滑膜炎，用不同方法治療。如是結(jié)核引起，需用抗結(jié)核藥物治療。如是感染細菌引起，需用消炎滅菌的辦法治療。髖關(guān)節(jié)滑膜炎是無菌性滑膜炎比較常見，尤其是兒童，兒童單純的無菌性滑膜炎，首先應(yīng)制動，以緩解癥狀，如三天還不見效，需及時到醫(yī)院就診。如果成人，在限制活動的基礎(chǔ)上，可配合消炎藥物、疏通經(jīng)絡(luò)的藥物、除濕的藥物治療。
痛風(fēng)性滑膜炎怎么辦
痛風(fēng)性滑膜炎需要采用中醫(yī)方法，也可以外用一些緩解癥狀的藥膏，直接運用到相應(yīng)的的穴位，改善局部狀況，當(dāng)然還需要使用西醫(yī)等方法，患者還需要注意平日里的飲食，避免吃刺激性食物，要多添加堿性食物。
04:25
大拇指關(guān)節(jié)滑膜炎怎么治療
大拇指滑膜炎是臨床常見的疾病，拇指分為三個關(guān)節(jié)：指間關(guān)節(jié)，掌指關(guān)節(jié)和腕掌關(guān)節(jié)。腕掌關(guān)節(jié)的活動在拇指關(guān)節(jié)中活動度最大，而且腕掌關(guān)節(jié)的負重也是拇指幾個關(guān)節(jié)里負重最多的。如果早期第一腕掌關(guān)節(jié)出現(xiàn)滑膜炎，早期休息就能好，到后期整個關(guān)節(jié)產(chǎn)生不可逆的破壞，就需要去手術(shù)干預(yù)。所以對于單純的關(guān)節(jié)滑膜炎的病人，保養(yǎng)比治療更重要，即只要減少磨損，滑膜炎會自愈。此時身體出現(xiàn)的疼痛實際上是一種報警機制，在這種情況下，吃止疼藥對于治療本身是沒有作用的，反而會加重關(guān)節(jié)的損耗，所以保養(yǎng)遠比吃藥更重要。
為什么要高度重視預(yù)防小兒髖關(guān)節(jié)滑膜炎的復(fù)發(fā)
小兒髖關(guān)節(jié)滑膜炎又稱髖關(guān)節(jié)暫時性滑膜炎，一過性滑膜炎，是臨床常見的小兒軟組織損傷疾患，多發(fā)于3～10歲兒童，其中以男孩較常見，發(fā)病原因可能與病毒感染、創(chuàng)傷、細菌感染及變態(tài)反應(yīng)(過敏反應(yīng))有關(guān)。其特點是一過性和滑膜產(chǎn)生的炎癥。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 滑膜炎是怎么引起
- 2 什么是滑膜炎
- 3 滑膜炎滑膜炎貼什么膏藥
- 4 滑膜炎如何避免
- 5 滑膜炎是怎么引起的
- 6 怎樣避免滑膜炎的產(chǎn)生
- 7 滑膜炎怎么引起的
- 8 滑膜炎怎么治療滑膜炎怎么治療
健康資訊
更多>-
2025-02-05
-
2025-02-05
-
2025-01-25
-
2024-12-11
