月經(jīng)不調(diào)肚子疼怎么辦
月經(jīng)不調(diào)是女性婦科疾病中最常見的一種。現(xiàn)代女性所遭受的壓力是越來越大,學(xué)習(xí)、工作、生活中的壓力經(jīng)常會(huì)讓人喘不過氣,往往這時(shí)候月經(jīng)不調(diào)就會(huì)來提醒,女性身體出現(xiàn)了問題。生活無規(guī)律、工作壓力大都會(huì)引起女性月經(jīng)不調(diào)。那么,月經(jīng)不調(diào)該如何應(yīng)對(duì)呢?
1、保持心情愉快,避免受到刺激。不要對(duì)長期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)過份擔(dān)心,有些女性在月經(jīng)期有乳房脹痛、腰酸、下腹發(fā)脹、容易疲倦、情緒不穩(wěn)定等現(xiàn)象,這些都是正常的,不要過份擔(dān)心。
2、長期月經(jīng)不調(diào)還要注意房間通風(fēng)透氣性能是否良好,平時(shí)要穿一些比較柔軟或棉質(zhì)內(nèi)褲,勤洗勤換。
3、長期月經(jīng)不調(diào)要多注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。特別要注意外生殖器的衛(wèi)生清潔,要注意保暖、不要受到寒冷刺激。
婦科專家提示:女性朋友經(jīng)期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,要多注意休息、多飲水、加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充,多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。女性朋友在月經(jīng)期一定要多注意衛(wèi)生防范、注意休息、注意飲食,通過自身的調(diào)養(yǎng)來提高免疫力,抵抗病毒的入侵。
以上就是對(duì)月經(jīng)不調(diào)該如何應(yīng)對(duì)的詳細(xì)介紹,希望能夠引起女性朋友的注意。如果您出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀,一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查,不要耽誤了病情,以免給您的健康帶來危害,也避免其他婦科疾病的趁虛而入。
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