中醫(yī)保養(yǎng)腎病及預(yù)防知識
中醫(yī)保養(yǎng)腎病及預(yù)防知識!腎病要注意休息和飲食一點(diǎn)也沒錯(cuò),如果你想快速的讓身體健康起來,那么你就應(yīng)該聽醫(yī)生指導(dǎo),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一些類的防治工作。
1、控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于腎病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿,能迅速排除體內(nèi)酸毒,澄清尿液酸毒,從而真正的保護(hù)腎臟。
2、參加有氧運(yùn)動,適當(dāng)鍛煉身體,在陽光下多做運(yùn)動多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。
3、保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。
4、生活要規(guī)律,生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使腎病遠(yuǎn)離自己。
5、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,極易導(dǎo)致人體的酸化,使得腎病有機(jī)可乘。
6、不要食用被污染的食物,如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入。
7、腎病患者應(yīng)禁房事、即使治愈后仍禁半年至一年,如對具體情況不清楚,一定要及時(shí)詢問醫(yī)生且遵醫(yī)囑。
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中醫(yī)保養(yǎng)腎病及預(yù)防知識!以上是對腎病飲食注意事項(xiàng)的講解,通過以上的講解,希望對患者進(jìn)行治療會有所幫助,患者能及早的恢復(fù)健康!!
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