預防白內障的注意事項
預防白內障的注意事項是大家都必須要了解的事情,而且預防白內障應該從日常生活中的點點滴滴做起,只有注重生活中的細節(jié),才能有效的預防白內障。下面就由我院的眼科專家來為大家講講預防白內障時的注意事項。
預防白內障的注意事項:
1、合理安排飲食:每日三餐保證足夠的營養(yǎng)外,應多吃富含維生素C、維生素E的食物,少吃油膩、過咸的食物,忌煙酒,避免暴飲暴食。
2、平時注意保養(yǎng)眼睛:看書寫字、看電視時間應適當控制。每隔1-2小時到戶外活動讓眼睛休息一會兒,不在暗處看書。如有遠視、近視或散光等屈光不正現(xiàn)象,應到醫(yī)院檢查驗光或到正規(guī)專業(yè)眼鏡店,配戴合適的眼鏡,以避免發(fā)生眼疲勞癥。切忌隨便到小攤上或不正規(guī)的眼鏡店里,不經(jīng)過正確驗光,胡亂買一副眼鏡戴上,這將對眼睛帶來損害。
3、生活起居要有規(guī)律:控制自己的情緒和脾氣,性格開朗,休息與運動應合理安排。
4、適當增加營養(yǎng):多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物,防止紫外線的照射,太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡,經(jīng)常用些對晶狀體代謝有益的眼苭或口服苭物。對患有糖尿病或其它內分泌-代謝性疾病的患者應及時治療,及早控制。
預防白內障的注意事項相信大家通過以上專家的介紹已經(jīng)相當明白了吧,希望對您在預防白內障時有所幫助。如果您還想了解到更多關于白內障的事情,可在線咨詢我院專家,相信您一定還可以得到滿意的答復。