腦血栓可以晨練跑步嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2859125次瀏覽
腦血栓可以晨練跑步嗎?腦血栓患者盡量不要晨起跑步，天氣漸漸變冷了，早晨溫度太低，老年患者的身體素質(zhì)太差，容易感冒，而且腦血栓的患者在跑步的時(shí)候盡量慢跑，不宜跑的速度過快。
從生理學(xué)角度來說，清晨不是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間。專家經(jīng)過最新研究發(fā)現(xiàn)，鍛煉的最佳時(shí)間是下午4點(diǎn)到晚上正常睡覺前，鍛煉身體是最好的。養(yǎng)生小常識(shí)解釋說，這時(shí)候人體內(nèi)各種器官和肌肉的溫度最高，而且關(guān)節(jié)的的靈活性也處在最好的狀態(tài)。當(dāng)人體溫度升高時(shí)，人們就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)欲望。而這時(shí)鍛煉行動(dòng)也會(huì)更加自覺、更加努力，從而收到更好的鍛煉效果。
腦血栓患者在早晨醒來不要急于起床，而是先在床上仰臥，活動(dòng)一下四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復(fù)適當(dāng)?shù)膹埩?，直到能夠適應(yīng)起床時(shí)的體位變化，然后慢慢坐起，稍活動(dòng)幾次上肢，就可以下床活動(dòng)，這主要是為了避免血壓的起伏過大。
腦血栓患者的護(hù)理常識(shí)，不宜做登山等激烈運(yùn)動(dòng)。腦血栓患者可以參加體育活動(dòng)，但是只宜散步、做柔軟體操、打太極拳等不激烈的運(yùn)動(dòng)，不僅能夠增強(qiáng)血管的舒縮能力，緩解全身中小動(dòng)脈的緊張，利于降壓，而且運(yùn)動(dòng)也不強(qiáng)烈。
腦血栓的患者還可以練習(xí)獨(dú)立行走、跨門檻、上下樓梯，但一次不能過累，最好有人在旁保護(hù)可逐步增加活動(dòng)量和距離，上肢的功能鍛煉可進(jìn)一步練習(xí)手的靈活性與協(xié)調(diào)性，如梳頭、拍皮球、編織等。雙手的功能鍛煉除早期采用按摩和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)外，應(yīng)經(jīng)常做各手指的屈伸、開合等練習(xí)，如捏乒乓球、撥算盤、解紐扣、持匙等，以促使手指功能恢復(fù)。
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腦血栓恢復(fù)期吃什么藥好
腦血栓恢復(fù)期可以選擇的藥物是比較多的，西藥如抗凝血藥物、他汀類藥物，中藥如再造丸等活血的藥物，都是臨床上常見的。但由于腦血栓恢復(fù)期的患者需要長(zhǎng)期用藥，考慮患者的用藥心理，臨床應(yīng)用較多的其實(shí)是中藥。這是因?yàn)獒槍?duì)腦血栓恢復(fù)期治療的西藥，多有明顯的不良反應(yīng)，如惡心、失眠、頭痛等，且單次用藥量不好控制，容易引起患者的用藥焦慮，不利于患者康復(fù)。而中藥藥物的單次用藥量較少，目前臨床也未見明顯的藥物不良反應(yīng)。更重要的是，同仁堂再造丸在改善腦血栓常見的手腳麻木、嘴歪眼斜、說話吐字不清楚等癥狀方面，效果較為明顯。如果患者能夠在用藥的同時(shí)，再堅(jiān)持輔以中醫(yī)針灸、按摩、推拿，促進(jìn)藥效發(fā)揮，則能比單獨(dú)服藥更加快速的改善半身不遂、肌肉疼痛萎縮、肌肉伸展不利等腦血栓癥狀，極大提高患者的生活的質(zhì)量。需要提醒大家注意的是，腦血栓恢復(fù)期的治療是一個(gè)長(zhǎng)期而緩慢的過程，患者一定要樹立起正確的抗病心理，保持良好積極的心態(tài)，主動(dòng)配合治療，萬不能自暴自棄，喪失信心。
腦血栓患者恢復(fù)期能吃活血通絡(luò)的藥嗎
腦血栓患者恢復(fù)期，在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以吃活血通絡(luò)的藥物。腦血栓恢復(fù)期出現(xiàn)的癥狀是由于在腦血栓發(fā)生后導(dǎo)致腦組織不同程度及范圍的缺血性壞死，從而引起相應(yīng)的神經(jīng)功能障礙。腦血栓病情較輕的患者，病人較為可能出現(xiàn)嘴歪眼斜、言語不清、手腳麻木等后遺癥。腦血栓病情較重的患者，則可能發(fā)生半身不遂等后遺癥，喪失自理能力?；颊咝柙卺t(yī)生指導(dǎo)下，規(guī)律服用相關(guān)治療藥物，如改善大腦神經(jīng)功能的藥物，腦蛋白水解物片、維生素b1片等；以及控制基礎(chǔ)疾病的藥物，即控制血壓、血糖、血脂的藥物等。中成藥有同仁堂再造丸，它具有祛風(fēng)化痰、活血通絡(luò)的功效，可有效改善肌力狀況與神經(jīng)功能，改善預(yù)后。且中藥的安全性較高、也更適合長(zhǎng)期使用。此外，還可以配合針灸、按摩等方法刺激穴位，促進(jìn)恢復(fù)。腦血栓恢復(fù)期的患者應(yīng)加強(qiáng)日常護(hù)理，同時(shí)家屬應(yīng)注意關(guān)心患者的心理變化，幫助患者建立信心，積極配合治療。
腦血栓應(yīng)該怎樣預(yù)防
盡管現(xiàn)在的生活條件好了很多，但是因?yàn)樯盍?xí)慣的改變，我們好多人的體質(zhì)都變差了，所以患上了腦血栓這種疾病，腦血栓的并發(fā)癥比較多，對(duì)身體的危害很大，一般來說高血壓是是導(dǎo)致腦血栓的重大病因，那么腦血栓應(yīng)該怎樣預(yù)防呢。
腦血栓這么治療最好
任何疾病的發(fā)生都會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生影響，就拿腦血栓來說吧，此病的發(fā)生是會(huì)給患者帶來很大折磨的，損害大家的身體和精神健康，想要規(guī)避疾病危害，大家一定要正確的了解疾病，尤其要知道腦血栓怎么治療，這樣才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生，那么腦血栓這么治療最好呢。
腦血栓后遺癥運(yùn)動(dòng)療法
由于腦血栓對(duì)患者形成的后遺癥不同，因此運(yùn)動(dòng)方式也各不相同。手部抓握無力的患者需要通過抓握皮球等運(yùn)動(dòng)方式恢復(fù)靈活性；上肢麻痹的患者需運(yùn)動(dòng)上臂與關(guān)節(jié)進(jìn)行恢復(fù)；行動(dòng)不便的患者則需行走鍛煉。
喝酒對(duì)腦血栓病人的影響
喝酒對(duì)于腦血栓病人的影響之一就是會(huì)導(dǎo)致病情加重，如果病情加重，那么治療的難度也會(huì)相應(yīng)的增加，情況嚴(yán)重了還有可能導(dǎo)致患者死亡。如果腦血栓已經(jīng)得到了有效的控制，但是患者卻沒有控制住飲酒，那么就有可能會(huì)使病情復(fù)發(fā)，也會(huì)引起多種嚴(yán)重的并發(fā)癥。
腦血栓動(dòng)手術(shù)嗎
腦血栓一般不用動(dòng)手術(shù)，可以選擇溶栓的方式進(jìn)行治療。針對(duì)一些病情輕微的，可以服用一些藥物。日常中還要注意堅(jiān)持用藥、調(diào)節(jié)飲食、康復(fù)鍛煉、情緒調(diào)解，同時(shí)做好家庭的護(hù)理工作，少吃一些高脂肪、高膽固醇類的食物。
什么是頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)
頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)是切除增厚的頸動(dòng)脈內(nèi)膜粥樣硬化斑塊、預(yù)防由于斑塊脫落引起腦卒中的一種方法。已被證明是防治缺血性腦血管疾病的有效方法。頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)是將關(guān)注腦血管病的重點(diǎn)前移，預(yù)防腦梗塞的疏通式手術(shù)。手術(shù)是在患者已出現(xiàn)短暫性腦缺血、腦血栓等臨床癥狀之后。缺血性腦中風(fēng)常表現(xiàn)為突然發(fā)作的麻木，感覺異常，上肢或下肢無力，面肌麻痹和單眼突發(fā)視力喪失。頸內(nèi)動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)主要用于治療頸內(nèi)動(dòng)脈狹窄，臨床表現(xiàn)為腦供血不足，常見于中老年患者，頸部B超、CT檢查可發(fā)現(xiàn)頸內(nèi)動(dòng)脈斑塊形成，如狹窄超過70%或出現(xiàn)明顯臨床表現(xiàn)者，建議進(jìn)行手術(shù)治療，常用治療方法為頸內(nèi)動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)、頸內(nèi)動(dòng)脈支架成形術(shù)，兩者各有優(yōu)缺點(diǎn)。其中動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)具有不可比擬的優(yōu)越性，治療徹底、再堵率低。
腦血栓預(yù)防方法
腦血栓預(yù)防主要是要預(yù)防和控制腦血管病的危險(xiǎn)因素，最常見危險(xiǎn)因素就是高血壓，所以建議30歲以上就要每年至少測(cè)量一次血壓，如果發(fā)現(xiàn)血壓高，建議積極進(jìn)行家庭的自身血壓監(jiān)測(cè)。如果要是發(fā)現(xiàn)有血壓升高的患者，首先在血壓正常的高值就超過120/80以上的患者，現(xiàn)在的血壓還屬于正常范圍之內(nèi)，但是將來可能會(huì)出現(xiàn)高血壓，所以首先要促進(jìn)健康的生活方式，就是低鹽、低糖、低脂飲食，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)每年要監(jiān)測(cè)血壓，然后讓血壓盡量的維持在140/90以下，如果要是說有高血壓的患者，也是通過生活方式，包括降壓藥物的使用，把血壓控制在140/90以下。如果患者同時(shí)合并了糖尿病、腎病，如說蛋白尿的患者，要把血壓進(jìn)一步降低到130/80以下，嚴(yán)格的血壓控制得更加低一點(diǎn)，對(duì)于老年人年齡超過65歲以上，根據(jù)情況把血壓要控制在150/90以下，如果這類患者能夠耐受，血壓最好是控制在140/90以下，對(duì)于高齡的老年患者，血壓維持在150/90以下就是可以的。對(duì)于腦血管病的高危人群，一定要定期的監(jiān)測(cè)、血液學(xué)的檢查，首先就是要監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)還可以做糖化血紅蛋白或者糖耐量檢查，來識(shí)別早期的糖尿病或者糖尿病前期的狀態(tài)，要改善生活方式，低鹽、低糖、低脂飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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腦血栓用什么藥
腦血栓就是缺血性腦血管病腦梗死。在腦梗死患者的急性期，可以選擇靜脈溶栓、降纖等治療?；颊叻€(wěn)定之后，應(yīng)用的藥物首選抗血小板藥物，另外還可以選擇他汀類的藥物來進(jìn)行調(diào)治。如果患者同時(shí)合并了一些腦血管病的危險(xiǎn)因素，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥，應(yīng)該合理地應(yīng)用降壓、降糖的藥物，控制患者的血壓和血糖，建議患者盡量把血壓控制在標(biāo)準(zhǔn)的140/90毫米汞柱以下。如果有心律失常、心房纖顫的患者，應(yīng)該根據(jù)患者的情況來評(píng)估他抗凝治療的必要性，如果需要使用抗凝治療，可以選擇一些抗凝的藥物進(jìn)行治療。
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腦血栓的危害有哪些
腦血栓實(shí)際上就是缺血性腦血管病腦梗死。腦血栓患者最主要的后遺癥就是運(yùn)動(dòng)功能障礙，主要的表現(xiàn)是患者會(huì)出現(xiàn)單側(cè)的肢體活動(dòng)障礙，嚴(yán)重的可能會(huì)全癱，患者臥床的時(shí)間久了，可能會(huì)引起很多的并發(fā)癥，比如患者嚴(yán)重的癱瘓，運(yùn)動(dòng)功能受限，就不能及時(shí)的翻身，長(zhǎng)期的壓著身體的部位，就可能會(huì)誘發(fā)褥瘡；長(zhǎng)期臥床的患者會(huì)誘發(fā)很多部位的感染，比如泌尿系感染、墜積性的肺炎，這些都會(huì)嚴(yán)重的影響患者的生活質(zhì)量。另外腦血栓的患者可能會(huì)出現(xiàn)感覺神經(jīng)的功能障礙、言語的功能障礙，有的患者還會(huì)出現(xiàn)吞咽功能障礙，影響患者的進(jìn)食。
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腦血栓后遺癥
腦血栓常見的后遺癥有偏身麻木、偏側(cè)無力、說話不清、吞咽困難、頭暈。腦血栓患者的步態(tài)和正常人明顯不同，叫畫圈步態(tài)。患側(cè)的腿要畫一個(gè)弧形，才能夠向前移動(dòng)。因?yàn)榛颊叩幕顒?dòng)功能受到影響，所以應(yīng)該盡早治療、盡早鍛煉，避免留下比較嚴(yán)重的后遺癥。有了后遺癥也不必灰心，腦血栓的后遺癥在后期，即使等了很長(zhǎng)時(shí)間，還會(huì)有不同程度的康復(fù)，所以應(yīng)該積極的進(jìn)行鍛煉，積極的吃藥，預(yù)防新的發(fā)作血栓。腦血栓是一種發(fā)病率高、致死率高、致殘率高的一種疾病。腦血栓的后遺癥是在治療不徹底，或者是治療不好的情況下出現(xiàn)的，所以應(yīng)該積極，徹底治療。
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腦血栓形成的原因有哪些
腦血栓形成主要是由于動(dòng)脈粥樣硬化、血管以及血液成分出現(xiàn)異常、遺傳因素以及免疫系統(tǒng)性疾病等原因引起的。引起動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素也有很多，例如高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸血癥。還有現(xiàn)在比較關(guān)注的高同型半胱氨酸血癥等。除了動(dòng)脈粥樣硬化，還應(yīng)關(guān)注血液成分的異常，如常見的血小板計(jì)數(shù)增多或者真性紅細(xì)胞增多。還有凝血機(jī)制的異常，如血液高凝狀態(tài)、蛋白C、蛋白S的異常。除此以外，還有血管本身的原因，包括常見的肌纖維發(fā)育不良、煙霧病。一些免疫系統(tǒng)性疾病可以引起血管壁發(fā)生血管炎，也是造成腦血栓的病因，還有年輕人有動(dòng)脈夾層也會(huì)導(dǎo)致腦血栓。除此之外，還有遺傳因素，例如常見的單基因遺傳病CADASIL等，都可以引起腦血栓。因此，腦血栓形成的病因有很多，其中動(dòng)脈粥樣硬化是最主要的一個(gè)病因。
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腦血栓有什么癥狀
腦血栓根據(jù)血栓部位的不同，會(huì)出現(xiàn)不同的癥狀。最常見的腦血栓部位是大腦半球季節(jié)區(qū)比較深部的病變，如果影響到運(yùn)動(dòng)纖維，患者會(huì)出現(xiàn)上肢和下肢同時(shí)無力，同時(shí)有面部的口角歪斜，一側(cè)的鼻唇溝變淺。影響到感覺纖維，患者會(huì)出現(xiàn)肢體一側(cè)的感覺減退或者出現(xiàn)主觀感覺麻木；影響到小腦系統(tǒng)，會(huì)出現(xiàn)頭暈、共濟(jì)失調(diào)、步態(tài)不穩(wěn)；影響到腦干會(huì)比較復(fù)雜，會(huì)影響到顱神經(jīng)即面部的神經(jīng)，患者會(huì)出現(xiàn)面部的感覺異常，還有眼球活動(dòng)異常、瞳孔異常，出現(xiàn)復(fù)視、眼震等癥狀。除了以上常見的癥狀，如果影響左側(cè)半球，影響語言中樞，患者可能出現(xiàn)語言的障礙，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)性失語和感覺性失語，運(yùn)動(dòng)性失語是患者可能說不出來話或者吐字不流利，嚴(yán)重的時(shí)候一句話都說不出來；感覺性失語是患者可以說話而且表現(xiàn)的比較流利，但是語無倫次，聽不懂別人說話。
腦血栓的癥狀表現(xiàn)有哪些
腦血栓患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、耳鳴、惡心嘔吐、喝水嗆咳、肢體偏癱、上肢下肢活動(dòng)障礙、語言不利、失語、意識(shí)障礙、昏迷的癥狀。腦血栓的癥狀表現(xiàn)依程度而定。如果程度比較輕，一般可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、耳鳴、惡心嘔吐，甚至喝水嗆咳。比較嚴(yán)重的癥狀會(huì)出現(xiàn)肢體的偏癱，上肢、下肢的活動(dòng)障礙，還有語言不利或者失語的狀態(tài)。甚至有些病人還會(huì)出現(xiàn)意識(shí)障礙，昏迷的情況。
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