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引起失眠的原因有很多種，有些人因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力失眠、有些人因?yàn)楣ぷ鲏毫κ?，這些失眠都和患者的情緒有關(guān)，然而在我們生活中還存在一種類型的失眠，那就是月經(jīng)期失眠，下面我給大家介紹一下月經(jīng)期失眠是怎么一回事。

月經(jīng)初期雌激素減少主要與月經(jīng)周期受下丘腦—垂體—卵巢軸的調(diào)控有關(guān)。下丘腦在中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下，受到興奮，生產(chǎn)激素，使卵泡迅速生長(zhǎng)，終止破裂而釋放出成熟的卵子，即排卵。排卵后，破裂的卵泡形成黃體，并產(chǎn)生愈來(lái)愈多的孕激素，使增生的內(nèi)膜轉(zhuǎn)入到分泌期或月經(jīng)前期。排出的卵子如未受精黃體即退化，孕激素及雌激素的分泌隨之逐漸減少，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜退化剝落，月經(jīng)來(lái)潮。因雌激素參與了植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，故在月經(jīng)初期會(huì)產(chǎn)生緊張、失眠等植物神經(jīng)紊亂的癥狀。

治療女性月經(jīng)期失眠的方法：失眠女性如果能在月經(jīng)初期補(bǔ)充點(diǎn)雌激素，可有助于克服失眠，若癥狀較為嚴(yán)重，可給予鎮(zhèn)靜藥物治療。另外，婦女自身要正確對(duì)待月經(jīng)期保持良好的心理狀態(tài)，合理安排生活、工作和學(xué)習(xí)，注意體育鍛煉和適當(dāng)勞動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)疾病的抵抗力。

通過(guò)上述內(nèi)容我們知道，女性在月經(jīng)期不但要承受著生活的不便和痛經(jīng)的痛苦，還要忍受著失眠的痛苦，其實(shí)這些都和生理激素的分泌情況有關(guān)。在月經(jīng)期，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素可以克服失眠，另外建議在月經(jīng)期的女性朋友要保持良好的精神狀態(tài)，這樣也有助于克服失眠。