如果經(jīng)常偏頭痛怎樣預防
發(fā)布時間：2020-08-2859431次瀏覽
經(jīng)常偏頭痛怎樣預防，相信很多人對此并不是特別的清楚，所以為了大家的健康著想，讓大家免受偏頭痛帶來的身體和心靈的雙重傷害，通過以下簡單科學的措施，為大家介紹一下偏頭痛該怎樣才能夠做到有效的預防，讓大家的身體保持在健康的狀態(tài)。
1、盡可能多休息
可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。
2、平躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。
3、冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發(fā)作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
4、作臉部美容操
下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設計的，它們町以幫助你松弛這些部位的肌肉，并使你在初見頭痛的征兆時，采取控制行動。
上面所談到的就是預防偏頭痛的一些方法了，相信大家也都看的比較明白了，在平時的時候一定到多加注意，同時也要多多的關注一下這方面的一些信息，只有做到全面的預防，才能夠確保萬無一失的遠離偏頭痛的困擾。
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偏頭痛傳染人嗎?這是很多患者都比較關心的一個問題，害怕自己的疾病會傳染給身邊的親人或朋友。偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管性疾患，多起病于兒童和青春期，常有遺傳背景，但是，不具有傳染性，所以是不會傳染給別人的。對于偏頭痛這種疾病來說，預防比治療更加重要
哪些方式可以緩解偏頭痛
偏頭痛是非常常見的一種疾病，生活中有很多人都被該疾病所困擾著，偏頭痛給患者的工作和生活帶來的影響是非常大的，患者在發(fā)病的時候頭非常的疼痛，有的還會并發(fā)其他的一些疾病，那么當患者在突然患偏頭痛的時候有哪些緩解偏頭痛的方法呢?下面一起看看具體都有哪些方式可以有效的緩解偏頭痛。1、食鹽解酒：這是
偏頭痛中藥和西藥哪個好
這個問題對于一個醫(yī)生來講是比較難回答的，中藥和西藥各有各的特點，各有各的優(yōu)勢。西藥在治療偏頭痛的急性期方面已經(jīng)得到了循證醫(yī)學的認可，但是它在預防性治療和遠期療效方面還有待提高。對于一些對服用西藥耐受的患者，那么就要需要用中藥治療，還有一些對聲音光線或者氣味敏感的患者，我們一般也用中藥治療，有研究顯示，單純用中藥比單純用西藥的療效要好。還有最后強調(diào)的是因為患者的體質(zhì)不同，我們中醫(yī)強調(diào)辨證論治，也就是具體患者具體分析，不能一刀切，所以治療偏頭痛是中藥好或者西藥好，要看具體情況由大夫來決定。
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偏頭痛的好發(fā)人群
偏頭痛的好發(fā)人群多見于中青年女性，男女比例是一比二到一比三，而且中青年女性多在于有性成熟期，就是在有月經(jīng)期的時候。在絕經(jīng)期以后，偏頭痛癥狀都會明顯減輕，或者由頭痛變成頭暈。在青春期之前小女孩一般也是以頭暈為主，而不是以頭痛為主。由于偏頭痛有一定家族史，所以這些人群當中有百分之六十的患者的母親，或是患者的女性親屬都有可能會并發(fā)偏頭痛。因為偏頭痛與激素或代謝水平有一定關系，在女性月經(jīng)期的時候，由于雌激素的一些孕激素的變化，也會使偏頭痛加重，這就更能說明偏頭痛多見于女性的原因。
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偏頭痛的預防方法
預防偏頭痛的方法包括飲食的注意、生活方式的調(diào)整、基礎疾病的控制、藥物的使用。飲食上建議患者不要抽煙，不要喝酒，不要吃奶酪、檸檬、柑橘、巧克力，同時不要吃煙熏制品，不要吃含味精比較多的食物，能有效的防止引起偏頭痛的誘因。生活方式上，建議要保持樂觀，保證睡眠，不要熬夜、不要焦慮、不要緊張，情緒不能過分的波動，同時控制好血壓、血糖、血脂等基礎疾病，都能有效地預防偏頭痛。如果女性患者偏頭痛與月經(jīng)周期有關系，可以暫時服用心得安、西比靈等這些藥物來預防偏頭痛的發(fā)作。如果偏頭痛反復發(fā)作時，還是建議患者就診于神經(jīng)內(nèi)科，請醫(yī)生幫忙查找引起偏頭痛的病因。
偏頭痛和壓力有關系嗎
偏頭痛跟壓力有很大關系，常見的壓力包括生活中的壓力和工作中的壓力，緊張的情緒會帶給患者偏頭痛的發(fā)作。在工作壓力很大的情況下，人的情緒很緊張，血管會處于擴張或收縮的狀態(tài)，會誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。家庭中很多人家里頭遇到一些煩心事，情緒激動、焦慮、睡不著覺，這些壓力大都會引起偏頭痛的發(fā)作。有的患者跟朋友吵架也會引起心情緊張、壓力大，導致偏頭痛的發(fā)作?？偠灾?，壓力跟偏頭痛的關系較大，是因為人產(chǎn)生極度壓力的情緒之后，會導致全身的血管的不正常的擴張或者收縮，誘發(fā)出偏頭痛，導致劇烈的頭痛發(fā)作。
偏頭痛怎么緩解
臨床上偏頭痛的治療方法比較多，常見的有針灸、刺血療法以及藥物治療，可以在醫(yī)生的指導下，根據(jù)病情選擇適合的治療方法。1、針灸。針灸治療對偏頭痛的緩解效果較快?，F(xiàn)在針灸手段越來越多，比如遠端穴位如太沖穴，包括手上穴位，如列缺，還有頭陪如太陽穴等，包括透穴，如從絲竹空穴透到率谷穴，進行針灸治療。2、刺血療法。偏頭痛可以進行放血，即刺血療法，建議用檢驗時采血，扎手指的小針，在頭痛的部位，以及特殊穴位進行放血。以有效刺激局部血管，另外也可達到減壓作用。3、藥物治療，可在醫(yī)生指導下服用止疼藥，比如西藥，但只止疼，沒有治療作用。
治偏頭痛的中藥
偏頭痛的中藥也是要辨證治療，因為現(xiàn)在有一些成藥，比如像一些天麻丸類的，或者是像通天口服液等等，這些中藥都是成藥，還有像一些頭風痛等等。你看名字就能知道是治頭痛的。這種藥一般是根據(jù)不同的特點，因為偏頭痛也是需要辨證，中醫(yī)所有東西都辨證，有的偏頭痛可能由于肝陽上亢，肝火上炎，造成疼痛，有的可能就是由于血瘀造成的，如果肝火上炎、肝陽上亢，肯定清肝火為主，治療頭痛。如果氣滯血瘀，我們肯定是理氣、活血。還有個別偏頭痛，可能是由于受寒誘發(fā)的，那我們可能還有一些驅(qū)寒、祛風、通絡這種治療方法。所以都不太一樣。最好這種情況要讓醫(yī)生給看一看，大概是什么方面，來選擇不同的中成藥，或者湯劑來治療都可以。
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偏頭痛的先兆癥狀有哪些
偏頭痛的先兆癥狀可以歸納為幾個方面：感覺上會有莫名其妙的感覺；視覺上會感覺不柔和；頭部或局部有異常感覺；情緒上會急躁、生氣等；其方面可能會表現(xiàn)為疲勞、吃飯不香等。1、感覺方面，偏頭痛先兆癥狀表現(xiàn)為深沉，懶樣或自己有一種莫名其妙的感覺，或頭部有點昏蒙；2、視覺方面，看到外面的光鮮色彩不柔和，或太亮、太暗、太刺激；3、在頭部或者局部有異?，F(xiàn)象，比如局部感到有蟲爬，或者有東西在按壓和敲打；4、情緒的變化，患者會情緒不滿、容易安定、容易急躁、容易氣怒、心情不穩(wěn)；5、其變化，比如睡眠不好，或吃飯不香，或感到疲勞，以及在這個階段的認知能力、促使能力、行為能力沒以前敏捷等等。
先兆性偏頭痛是什么
先兆性偏頭痛是最有特征的一種偏頭痛類型，其特征主要體現(xiàn)在頭痛發(fā)作之前視覺、感覺、言語障礙先兆上。視覺先兆是最常見的，患者眼前會出現(xiàn)暗點、閃光點及一些水波紋。感覺先兆上會出現(xiàn)一側肢體的一些感覺上面的異常。言語障礙先兆上會出現(xiàn)說話不流利等現(xiàn)象。
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