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        偏頭痛做什么運動好

        發(fā)布時間:2020-12-1029784次瀏覽

        偏頭痛是我們子啊生活中比較常見的一種神經性疾病,該病多起于兒童和青春期,中青年期達到高峰,其中女性較為多見。那么,得了偏頭痛做什么運動比較好呢?

        勤做頸肩運動,專家發(fā)現,頸部和肩部肌肉的某些部位承受壓力時會加劇偏頭痛,甚至令從未有過偏頭痛的人患上慢性偏頭痛。所以,如果需要長時間使用計算機的上班族,要注意屏幕和座椅高度及坐姿,且每工作50分鐘,最好休息10分鐘,并常常運動頸肩部。此外,揉太陽穴、梳摩痛點也很有效:用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,先順揉10圈,再倒揉10圈,反復5~10分鐘;也可將雙手的十個指尖放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行快速梳摩,每次梳摩100個來回,每天2~3次。

        另外,偏頭痛發(fā)作時,可將雙手浸在熱水中,水溫以能忍受為度。堅持浸半個小時,可使手部血管擴張,腦部血液相應減少,從而使偏頭痛逐漸減輕,使患者不再那么痛苦難熬。

        注意,有些偏頭痛病人對劇烈運動敏感,特別是頭部的運動會誘發(fā)偏頭痛,因此,應避免劇烈運動和過度鍛煉。

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        語音時長 01:11

        2021-05-20

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        語音時長 02:13

        2020-03-20

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        偏頭痛是否可以自愈,主要取決于偏頭痛發(fā)生的原因和誘發(fā)的因素。比如說血管緊張性頭痛,就是因為精神過度緊張造成了血管的擴張和收縮不平衡而造成的,所以我們要去除精神壓力,盡量放松心情,這樣偏頭痛自然就可以緩解了。還有的患者隨著年齡的增長會在六、七十歲自行地自愈。有些兒童期的患者隨著年齡的增長也會慢慢緩解,可以自愈。但是對于成年后發(fā)病的病人,因為成年后發(fā)病可能伴隨一些其他的疾病,這樣自愈起來就比較困難。其實我覺得咱們也不必糾結于偏頭痛能不能完全痊愈,只要像其他慢性病一樣,比如糖尿病、高血壓,我們還沒有研究出根治它們的方法,但是把血壓和血糖控制在人體可以接受的范圍內就可以了,偏頭痛也是一樣的。
        語音時長 01:21

        2020-02-25

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        偏頭痛要怎樣治療
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        01:58
        偏頭痛手術有風險嗎
        偏頭痛手術的風險不大。偏頭痛手術即顯微血管減壓手術,是顱外頭皮上的手術,所以它不存在開顱手術的風險。而且這個手術一般在局麻下即可完成,所以也沒有全麻手術插管的風險。常見的偏頭痛手術術后患者會出現局部皮膚的麻木感,如果是做枕大神經手術的減壓,可能會導致患者局部皮膚比較敏感,出現針刺感。所有的這些感覺一般都是短時間存在,因為手術當中會對神經進行牽拉,會對神經產生一些損傷,這種術后出現的麻木或者刺痛感在術后一段時間內逐漸會緩解。
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        語音時長 01:15

        2019-06-12

        54734次收聽

        02:34
        偏頭痛吃什么中藥好
        偏頭痛可以服用天麻丸、通天口服液、頭風痛等中成藥。偏頭痛治療使用的中藥需要進行辨證治療。使用藥物一般是根據頭痛不同的特點進行有針對性的治療。有些偏頭痛是由于肝陽上亢、肝火上炎,造成疼痛。有些是由于血瘀造成。如果肝火上炎、肝陽上亢,以清肝火為主治療頭痛。如果氣滯血瘀,進行理氣、活血。有些偏頭痛是由于受寒誘發(fā),需要進行驅寒、祛風、通絡。最好讓醫(yī)生進行辨證,來選擇不同的中成藥,或者湯劑來進行具體治療。
        02:33
        偏頭痛的危害
        偏頭痛的病因尚未完全清楚,主要以頭痛為主,典型的偏頭痛有一些前驅癥狀,比如有些人怕光,流淚等。偏頭痛危害首先是不舒服。偏頭痛患者一般感覺很難受,痛苦,影響工作。偏頭痛久了會影響睡眠,影響了睡眠以后可能會影響到血壓。失眠久了以后,會產生各種各樣不良因素,影響血壓、內分泌、情緒、記憶力等。所以偏頭痛要積極進行治療。偏頭痛的患者本身疼痛程度不一致,有些患者特別疼痛,沒法工作,這種患者就必須進行積極的治療。如果有些患者疼痛輕,日常可進行一些保健等。
        偏頭痛有什么癥狀
        偏頭痛有不同的分型,分別是先兆型和無先兆型兩大類。兩者的區(qū)別就是有無先兆癥狀。先兆型會出現視覺先兆和感覺先兆。如患者眼前出現閃光、暗點或肢體出現疼痛麻木等癥狀。無先兆型在頭痛發(fā)作前,可能會出現疲勞乏力等癥狀,不會出現典型的先兆癥狀。
        語音時長 03:03

        2018-09-29

        64255次收聽