長(zhǎng)期失眠吃什么藥比較好
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2856303次瀏覽
失眠是一種十分常見(jiàn)的問(wèn)題，很多人在工作壓力比較大的情況下有失眠的癥狀，有的患者癥狀比較輕，經(jīng)過(guò)積極調(diào)整生活的規(guī)律以及飲食習(xí)慣得到有效緩解，但是也有的患者必須要通過(guò)藥物治療失眠，長(zhǎng)期失眠吃什么藥比較好呢?其實(shí)中西藥結(jié)合效果不錯(cuò)。
1.西藥治療
較重的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用有安眠成分的藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。但有安眠成分的藥具有易產(chǎn)生耐受和依賴性，突然停藥可引起戒斷癥狀如失眠、焦慮、頭痛、惡心，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)癲癇發(fā)作的特點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，有安眠成分的藥還會(huì)帶來(lái)情感和欲望的缺失和障礙，降低性能力，影響性功能，嚴(yán)重影響了正常人的幸福生活。因此絕不能濫用甚至杜絕使用。
2.中藥治療
中醫(yī)藥具有西藥沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn)，即不會(huì)成癮，也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。在臨床對(duì)失眠的調(diào)理中，運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的理念，用中西藥物綜合調(diào)治，這樣可能會(huì)取得更快、更好的治療效果。
運(yùn)動(dòng)是治療睡眠的一個(gè)非常好的方法，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中享受到的是快樂(lè)感，幸福感，滿足感，因此失眠患者可以找一個(gè)喜歡的運(yùn)動(dòng)，約上朋友，大家去玩一玩，好好的流一場(chǎng)大汗，這樣有助于睡眠，對(duì)身體比較好。
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女人失眠是不是缺鈣
女性出現(xiàn)失眠的癥狀不一定是由于缺鈣而引起的，造成失眠的原因有很多，缺鈣只是其中一種，如果患者有缺鈣的問(wèn)題，會(huì)表現(xiàn)為神經(jīng)緊張，所以會(huì)引起患者出現(xiàn)失眠的癥狀。除此之外，和不良的生活習(xí)慣、精神方面因素等也有很大的關(guān)系。如果患者存在有疾病方面的問(wèn)題，也會(huì)因?yàn)樯眢w不適的癥狀，從而引起患者出現(xiàn)失眠。建議要引起重視，最好可以及時(shí)前往醫(yī)院就診，配合醫(yī)生檢查明確失眠的原因，然后再做下一步的處理。平時(shí)要有樂(lè)觀的心態(tài)，不要過(guò)度焦慮和緊張，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
介紹治療失眠的方法
失眠癥應(yīng)如何進(jìn)行規(guī)范治療?很多人無(wú)法說(shuō)出一個(gè)簡(jiǎn)單易行的辦法，往往有很多的人以為失眠和感冒頭痛一樣，只要發(fā)現(xiàn)自己有著這方面的癥狀的時(shí)候，都習(xí)慣性的去購(gòu)買(mǎi)一些安眠藥。其實(shí)這樣是不對(duì)的，失眠該如何規(guī)范性的治療呢?下面小編將進(jìn)行一些介紹。1、首先，目前失眠癥的治療還是以藥物為主但是，不管是30年
治療失眠的有效方法
睡眠是人類生存的必須條件之一，沒(méi)有了良好的睡眠也就沒(méi)有健康，沒(méi)有了健康就什么也做不了，然而生活中許多朋友正在失眠的水深火熱中掙扎著，接下來(lái)就讓專家詳解治療失眠的有效方。
對(duì)于失眠中藥治療該如何選擇
失眠，指經(jīng)常不能獲得正常睡眠，輕者入寐困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，醒后不能再寐，嚴(yán)重者則整夜不能入眠，失眠是現(xiàn)在困擾人類最常見(jiàn)的一種疾病，很多人在選擇治療方法時(shí)更注重中醫(yī)治療，那么對(duì)于失眠中藥治療應(yīng)該如何做選擇呢?
失眠癥食物療法的介紹
每天緊張的生活，快速的節(jié)奏，給人們的生活帶來(lái)越來(lái)越多的壓力，這些壓力有的無(wú)形有的有形，他們時(shí)時(shí)刻刻都在威脅著我們甚至我們的睡眠，心情緊張壓力大我們就會(huì)引起失眠的癥狀，休息不好早上起來(lái)渾身不舒服，那么下面小編分享給您的就是失眠癥食物療法，希望對(duì)您有所幫助。
治療失眠的藥物的副作用
使用安定類藥物容易產(chǎn)生宿醉反應(yīng)、抑制呼吸以及依賴性等不良反應(yīng)。治療失眠藥有很多種，給患者帶來(lái)睡眠改善的同時(shí)，也給患者帶來(lái)或多或少不良的反應(yīng)。一、安定類藥，使用后能很快入睡，但第二天早上醒過(guò)來(lái)，會(huì)出現(xiàn)乏力、頭暈癥狀，如同喝醉酒一樣，也叫宿醉反應(yīng)。二、安定類藥對(duì)呼吸有抑制作用，不太適合有重癥肌無(wú)力、有慢性支氣管阻塞使用。以上患者使用后抑制呼吸，容易導(dǎo)致患者窒息；三、依賴性。長(zhǎng)時(shí)間使用后，患者感到不吃藥就不能睡覺(jué)，稱為依賴作用或成癮性。出現(xiàn)成癮性后，再想戒掉比較困難。失眠時(shí)最好使用藥物之前，先征得醫(yī)生同意，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用?，F(xiàn)在針對(duì)失眠，還可用抗抑郁藥物治療，其特點(diǎn)多無(wú)以上副作用，因此醫(yī)生也多推薦患者服用包含抗焦慮抑郁藥和安定劑，配合一起使用。
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失眠多夢(mèng)的原因是什么
失眠多夢(mèng)的原因有很多種，最常見(jiàn)就是生理的原因，比如患者有饑餓、白天很疲勞，或者同時(shí)合并一些軀體的疾病，比如頭疼、哮喘、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛或者有潰瘍病、胃里不舒服、心絞痛、心律失常都可能會(huì)導(dǎo)致失眠。老年人隨著年齡的上升，就容易睡眠減少。還有心理的因素，比如患者平常在日常的生活工作當(dāng)中有各種的緊張因素，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮、抑郁，這是導(dǎo)致患者偶爾失眠多夢(mèng)的最常見(jiàn)的原因。有一些外界的睡眠環(huán)境的變化，比如患者突然換了居住的環(huán)境，就會(huì)入睡困難，睡覺(jué)的時(shí)候容易多夢(mèng)。
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失眠的中藥方子
治療失眠的經(jīng)典方劑常見(jiàn)有酸棗仁湯、朱砂安神丸、歸脾丸、安神定志丸、保和丸等等。這些方劑的使用必須要經(jīng)過(guò)辨證才能服用。酸棗仁湯主要適用于體虛伴有汗出，虛勞煩擾的情況下服用。歸脾丸適用于平時(shí)思慮過(guò)度導(dǎo)致心脾氣血兩虛的情況，可見(jiàn)多夢(mèng)易醒、心悸健忘、神疲食少、頭暈?zāi)垦?、伴有四肢倦怠乏力。朱砂安神丸主要適用于心火旺，出現(xiàn)心煩心悸、躁擾不寧、口干舌燥、小便短赤、口舌生瘡，舌尖紅的實(shí)熱證型。
失眠多夢(mèng)的原因
首先說(shuō)多夢(mèng)、做夢(mèng)。每一個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，比如我自己，睡著以后到睡醒之間，任何時(shí)候都在做夢(mèng)。如果我睡覺(jué)睡不著，沒(méi)有進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，還會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)不踏實(shí)。所以，做夢(mèng)是一個(gè)正常的現(xiàn)象，但是，最關(guān)鍵的是你做的夢(mèng)，會(huì)讓你有什么樣的感覺(jué)？有一句老話是，日有所思夜有所夢(mèng)，一般情況下大家做夢(mèng)都是流水賬，十分平常。睡醒起床的當(dāng)時(shí)記得，但是，過(guò)一會(huì)兒就完全忘了。但是，如果這個(gè)夢(mèng)，讓你在夢(mèng)里面就著急，焦慮心情不高興等，會(huì)影響夢(mèng)醒以后的心情，而且，如果感覺(jué)做夢(mèng)可以耗廢了很多的精力，也影響心情?？峙戮筒惶珜?duì)了。一般情況下，關(guān)于不同的人具體做的什么夢(mèng)，可以給予解解，有專門(mén)的解夢(mèng)的方法。比如，在高中初中的時(shí)候，自己認(rèn)為考試的內(nèi)容，準(zhǔn)備的比較充分，但是一睡覺(jué)，還是會(huì)夢(mèng)見(jiàn)關(guān)于考試的試題做不完等情況。所以說(shuō)做夢(mèng)是一個(gè)正常現(xiàn)象，有些人起來(lái)的時(shí)候能記得住夢(mèng)，有些記不住夢(mèng)，這些都沒(méi)關(guān)系。
睡不著怎么辦
失眠是一種非常痛苦的行為，想要解決這個(gè)問(wèn)題，可以通過(guò)一些方法進(jìn)行調(diào)整，比如精神催眠法，讓自己全身放松來(lái)調(diào)整；比如自我疲勞法，讓臨睡前處于疲勞狀態(tài)，累了更容易入睡；比如精神放松法，聽(tīng)一些具有催眠功能的音樂(lè)等等。
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失眠耳鳴怎么辦
如果有失眠耳鳴的癥狀，則認(rèn)為是肝腎陰虛、肝陽(yáng)上亢，可以用滋補(bǔ)肝腎、清肝潛陽(yáng)的中藥解決失眠和耳鳴的癥狀。耳鳴是對(duì)于失眠或有睡眠障礙的病人常伴有的一個(gè)癥狀。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等。耳鳴往往是肝腎陰虛、肝陽(yáng)上亢的一個(gè)表現(xiàn)。所以如果出現(xiàn)失眠耳鳴，可以從中醫(yī)的角度來(lái)觀察有沒(méi)有伴有其他的癥狀。比如有沒(méi)有伴有頭暈，記憶力下降、出汗、腰酸腿軟、腎虛，口干。
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失眠患者怎么自我調(diào)理
一般來(lái)說(shuō)，失眠患者進(jìn)行自我調(diào)理的辦法，可以有很多。但是，失眠患者進(jìn)行自我調(diào)理的前提是，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，來(lái)進(jìn)行自我調(diào)理。第一，失眠的患者，可以做深呼吸放松，在深吸氣的時(shí)候，慢慢的吸氣，呼氣的時(shí)候，也往外呼，該吸氣的時(shí)候，再暫停一秒鐘，如此反復(fù)，患者就可以慢慢地放松下來(lái)；第二，患者需要尋求，并且消除引起失眠的原因。在一般情況下，造成失眠的因素頗多，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)，只要原因消除，失眠就可以自愈；第三，可以通過(guò)練功的方式，讓患者的身體動(dòng)起來(lái)，在晚上使用溫水泡腳的同時(shí)，可以按摩足底，刺激腳底的穴位，以促進(jìn)血液循環(huán)順暢。通過(guò)這種方法，雖然起效會(huì)比較緩慢，但是，對(duì)于失眠的患者來(lái)講，可以起到很好的作用。
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失眠患者經(jīng)常吃安眠藥的危害
經(jīng)常吃安眠藥的危害包括：成癮性、耐藥性、加重肝腎功能損害等等。失眠患者經(jīng)常服用安眠藥，首先的危害就是容易出現(xiàn)成癮性，服藥的時(shí)間越長(zhǎng)，停藥后身體的戒斷反應(yīng)越重，有些人在停藥以后會(huì)出現(xiàn)難以忍受的鎮(zhèn)靜安眠藥物戒斷狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)非吃不可的錯(cuò)誤認(rèn)知，形成了心理和身體對(duì)藥物雙重依賴。其次容易產(chǎn)生耐藥性，可能初期服用藥物的小劑量效果就很理想，隨著服用時(shí)間延長(zhǎng)，需要不停的增加劑量，也有可能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間后發(fā)現(xiàn)這種藥物，對(duì)于我們的失眠現(xiàn)象，不再具有治療效果。再次，是有一定的毒性，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的藥物都是經(jīng)過(guò)肝臟代謝，由腎臟排泄，過(guò)多服用藥物，加重肝腎功能損害。
因精神壓力造成的失眠如何治療
精神壓力引起的失眠，首先還是要從緩解精神壓力這方面來(lái)解決，治療的時(shí)候要根據(jù)精神壓力的事件來(lái)源進(jìn)行簡(jiǎn)單的分析，進(jìn)行一些藥物的治療，做一些日常生活規(guī)律或者心理狀態(tài)的調(diào)整，從這方面來(lái)進(jìn)行治療會(huì)達(dá)到比較好的效果。
更年期失眠要怎么應(yīng)對(duì)
更年期的失眠在臨床當(dāng)中是一個(gè)比較常見(jiàn)的類型?；颊甙殡S著更年期癥狀的同時(shí)會(huì)出現(xiàn)入睡困難和維持睡眠困難的問(wèn)題。解決這一問(wèn)題，需要患者正確認(rèn)識(shí)更年期對(duì)于生理健康的影響，必要時(shí)可到婦科檢查，調(diào)整內(nèi)分泌，緩解更年期的癥狀。
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- 1 失眠患者要如何避免失眠？
- 2 什么是失眠
- 3 最近失眠什么引起的
- 4 失眠什么引起的
- 5 什么引起失眠
- 6 經(jīng)常失眠哪些引起的
- 7 失眠是怎么形成的
- 8 什么是失眠的意思
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