失眠多夢的原因
發(fā)布時間：2019-07-2459223次收聽
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首先說多夢、做夢。每一個人都會做夢，比如我自己，睡著以后到睡醒之間，任何時候都在做夢。如果我睡覺睡不著，沒有進(jìn)入夢鄉(xiāng)，還會感覺有點不踏實。所以，做夢是一個正常的現(xiàn)象，但是，最關(guān)鍵的是你做的夢，會讓你有什么樣的感覺？有一句老話是，日有所思夜有所夢，一般情況下大家做夢都是流水賬，十分平常。睡醒起床的當(dāng)時記得，但是，過一會兒就完全忘了。但是，如果這個夢，讓你在夢里面就著急，焦慮心情不高興等，會影響夢醒以后的心情，而且，如果感覺做夢可以耗廢了很多的精力，也影響心情。恐怕就不太對了。
一般情況下，關(guān)于不同的人具體做的什么夢，可以給予解解，有專門的解夢的方法。比如，在高中初中的時候，自己認(rèn)為考試的內(nèi)容，準(zhǔn)備的比較充分，但是一睡覺，還是會夢見關(guān)于考試的試題做不完等情況。所以說做夢是一個正?，F(xiàn)象，有些人起來的時候能記得住夢，有些記不住夢，這些都沒關(guān)系。
一般情況下，關(guān)于不同的人具體做的什么夢，可以給予解解，有專門的解夢的方法。比如，在高中初中的時候，自己認(rèn)為考試的內(nèi)容，準(zhǔn)備的比較充分，但是一睡覺，還是會夢見關(guān)于考試的試題做不完等情況。所以說做夢是一個正?，F(xiàn)象，有些人起來的時候能記得住夢，有些記不住夢，這些都沒關(guān)系。
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晚上閉著眼就是睡不著是一種睡眠障礙，可能是以下原因所造成：1、慢性失眠癥，如果患者長時間難以入睡或者經(jīng)常醒來，三個月以上就可診斷慢性失眠癥，有些病人躺在床上甚至整晚都睡不著。2、心理壓力大，這類患者可因工作、學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)、疾病等壓力造成無法入睡。3、白天睡眠過多，這種情況比較多見，白天的睡眠時間過長，晚上難以入睡。4、植物神經(jīng)紊亂：身體的睡眠系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，大腦處于興奮的狀態(tài)，可以服用七葉安神片，谷維素來進(jìn)行治療。日常上調(diào)整規(guī)律作息時間，盡量不要熬夜，晚上減少玩電子產(chǎn)品。5、神經(jīng)官能癥，多見于女性以及老年人，患者可出現(xiàn)入睡困難、頭暈、疲勞、頭疼、易忘事等癥狀。如吃點谷維素，維生素b1和七葉神安丸，期間要注意休息，避免熬夜，飲食上也要多加注意，盡量少吃辛辣刺激性的食物，晚飯后適當(dāng)運動。此外，晚上睡不著多與飲食、生活習(xí)慣、工作環(huán)境等有關(guān)，養(yǎng)成規(guī)律的生活和工作習(xí)慣，避免過度勞累，做到早睡早起。睡前喝些溫牛奶、蜂蜜水，聽些輕緩的音樂都對睡眠有幫助。如果長期失眠，應(yīng)及時就醫(yī)，必要時也可以口服地西泮或者舒樂安定改善相關(guān)癥狀。
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夜里失眠多夢怎么辦
夜里失眠多夢可以選擇藥物治療以及心理治療。引起夜里失眠多夢的原因有比較多，通常分為生理性和病理性。生理性的失眠多夢主要是由于睡覺前進(jìn)行了過于劇烈的運動，或者是喝了濃茶、咖啡等過于刺激的飲品所引起的，所以在晚上睡覺前，一定要避免過于劇烈的運動，也不要喝過于刺激的飲品，同時也要戒掉抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣。病理性的失眠多夢主要是存在有神經(jīng)衰弱或者是抑郁癥、焦慮癥，如果是疾病所引起的失眠多夢，就要及時的使用藥物治療，同時也要配合心理疏導(dǎo)治療。
失眠的人能治好嗎
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老人失眠的治療方法
現(xiàn)代男女老少生活都不小，所以越來越多的人患上了失眠癥，而且失眠癥的發(fā)病人群越來越趨向年輕化，如何治療失眠是每個患者都希望了解的問題。下面我們就一同了解一下老人失眠的治療方法。
請問失眠到底傳染嗎
請問失眠到底傳染嗎？很多人都很擔(dān)心周圍的失眠患者傳染給自己，失眠是絕大多數(shù)人都曾有過的經(jīng)歷，但大多數(shù)人失眠的時間為期不長，生活規(guī)律上稍作調(diào)整就會回歸正常。但是，有一部分人失眠的時間維持一周以上乃至更久，想知道失眠到底傳不傳染，我們先分析一下造成失眠的原因吧。
血虛失眠怎么辦
失眠就是睡不著覺，難以入睡，或者睡著了之后容易做夢。有些病人反映醒來之后就好像看了一場電影一樣，或者是醒的很早，醒來之后身上很難受。失眠有很重要的原因就是血虛，會導(dǎo)致失眠。血虛導(dǎo)致的失眠，除了失眠的表現(xiàn)外，還會有血虛獨特的癥狀?；颊邥憩F(xiàn)非常的虛弱、體質(zhì)很乏力、面色蒼白、說話語聲低微、沒有力量，同時會伴有頭暈，女性可能還會有月經(jīng)失調(diào)，很多血虛失眠的患者可能繼發(fā)于女性反復(fù)的月經(jīng)頻發(fā)，或者是月經(jīng)遷延難治，最后導(dǎo)致血虛失眠，也有可能長期的血虛，最后導(dǎo)致月經(jīng)補血行經(jīng)出現(xiàn)了，月經(jīng)的后期甚至閉經(jīng)。血虛的患者還有可能會出現(xiàn)心慌，不僅失眠，伴有心慌、胸悶、氣短，甚至還會出現(xiàn)情緒的異常?？傊撌叩谋憩F(xiàn)是一種虛損的表現(xiàn)，患者整體感覺是比較虛弱乏力。
失眠針灸多長時間見效
其實作為一個針灸大夫來講，我比較害怕病人問我這個問題。因為對于治療失眠來講，真的是病情反反復(fù)復(fù)，有的時候當(dāng)天針刺完患者就睡得很好，他就會高興的來告訴你。但是在針灸兩次以后，可能又回到了原來的情況，他就會懷疑針灸的效果?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上講，不寐就是失眠，不寐是由于胃氣不入陰所致。它的意思是說白天的陽氣沒有入到夜里的陰氣里面，所以陰陽不平衡才造成了失眠。針灸的原理，實際上就是要調(diào)節(jié)這種陰陽，達(dá)到陰平陽秘的目的。所以一次針灸雖然可能改善一點失眠的癥狀，但不能完全改善這種陰陽不平衡的機理。所以對于針灸來講，我們一般是隔天一次，10次到15次一個療程，兩個療程以后我們才評定療效，大概也就需要兩個或者三個月以上。
失眠原因
失眠按病因可分為原發(fā)性和繼發(fā)性的兩類。原發(fā)性失眠通常缺少明確的病因，或在排除可能引起失眠的病因后，仍遺留失眠的癥狀，主要包括心理、生理性的失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠。原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性的指標(biāo)，主要是一種排除性的診斷。繼發(fā)性的失眠，它包括由于軀體的疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關(guān)的失眠。失眠常與其它的疾病同時的發(fā)生，有時很難確定這些疾病與失眠之間的因果關(guān)系。
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- 3 最近失眠什么引起的
- 4 失眠什么引起的
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