運動對肛裂有沒有好處
肛裂作為比較常見的一種肛腸疾病,也是需要大家特別注意的,在平時不但要做好肛裂的預(yù)防,而且還要積極進行肛裂的治療。肛裂多發(fā)于年輕人,其中女性多與男性,那么,運動對肛裂患者有沒有好出呢?
肛裂患者可以經(jīng)常性的進行鍛煉,加強身體素質(zhì),參加一些健身活動,比如,街舞,瑜伽,太極等,不但可以達到健身的效果,而且還可以增加身體的抵抗能力,減少肛腸疾病的發(fā)生,對于肛裂的預(yù)防跟治療有很明顯的效果,而且可以進行體育鍛煉,比如,慢跑,打籃球等運動,都有益于促進血液的循環(huán),腸道蠕動速度增加。
養(yǎng)成良好的排便習慣:很多人在上廁所的時候都有讀書看報玩手機的習慣,這樣會使排便時注意力不集中,造成下蹲和排便時間延長,容易造成肛門直腸內(nèi)瘀血,男性朋友們吸煙也是一個不良習慣,而且極容易造成便秘。排便時用力過猛,一些人不管排便感受是否強烈,盲目不停地猛力努掙,只能使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負擔與局部瘀血,導致肛裂的發(fā)生和發(fā)展。
肛裂的發(fā)病因素中,便秘是大的禍根。便秘時造成肛裂的主要原因之一,直腸內(nèi)長期滯留宿便不僅可誘發(fā)直腸癌,并且糞便堆積還影響血液循環(huán)?;颊哂昧獬龈稍锛S塊,必然會使肛門承受較大壓力,產(chǎn)生裂口、脹腫等一系列病理改變。
肛裂的治療一定要早期及時,新鮮肛裂一般經(jīng)內(nèi)服中藥,外用中藥祛毒湯等藥物熏洗,肛門局部敷藥等治療后,多數(shù)能在1周至2周內(nèi)愈合。陳舊性肛裂需施以手術(shù),才能根治。因此,一旦發(fā)現(xiàn)患有肛裂,應(yīng)盡早治療。
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