枸杞怎么吃能壯陽？枸杞有沒有壯陽的功效
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關(guān)鍵詞： 壯陽
枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷闹兴幉模彩窃S多食療方不可或缺的藥材，其效果多，治療范圍廣。對男性來說，枸杞也能在一定程度上發(fā)揮良好的壯陽補腎作用是真的嗎？
枸杞真的能壯陽嗎？
中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主生長發(fā)育和生殖，與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體的重要器官。枸杞性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治肝腎虛損、精血不足。因此，枸杞能很好地補充腎氣強筋骨，特別是補充腎益精的效果顯著。
自古以來，枸杞就是補腎的藥引之一，經(jīng)常被古人制作補腎的藥丸。將枸杞泡茶喝，有治療男性陽痿早泄、久不生育的功效。
怎么吃枸杞壯陽效果更好？
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品滋補品，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起治療的效果，最好每天吃30克左右。
推薦三種枸杞茶來幫助男性壯陽
第一款：枸杞茯苓茶
做法:枸杞子，茯苓各5~10克，紅茶6克。枸杞子和茯苓一起研究，每次取5~10克，加紅茶6克，用熱水提取10分鐘即可，每天2次，代茶飲用。
效果:枸杞子甘平補腎益精，茯苓甘淡健脾利尿，紅茶利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。
第二款：棗枸杞茶
做法:枸杞小把(約20~30粒)，棗3~4粒。將枸杞和棗直接放入玻璃杯中，用熱水提取服用，用水煮沸服用。
效果:枸杞性味甘平，有補肝腎、益精明的目的。紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、促進(jìn)腸胃功能。
第三款：高麗參枸杞茶
做法:高麗參3片，枸杞10克。藥材加入500cc熱水，煮5分鐘后喝，每天一杯，每天可以喝。
效果:高麗參補充精神，活血抗疲勞，枸杞益肝腎，補充血氣。
食用枸杞壯陽時要注意什么？
枸杞有很好的滋補和治療作用，但并非所有人都適合服用。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好別吃。
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