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手麻最簡(jiǎn)單的小妙招緩解手麻的一個(gè)簡(jiǎn)單小妙招具體做法是：用一只手將另一只手的手臂從上到下、從下到上“捋”一遍，協(xié)助血液在手臂間推動(dòng)，繼而恢復(fù)循環(huán)，同樣是改善手麻癥狀的有效方法。中醫(yī)也稱這種手法為“理經(jīng)祛邪”，從手部脈搏的位置開(kāi)始，到肩膀腋窩的地方結(jié)束，就是梳洗手臂的一個(gè)來(lái)回，每天來(lái)回梳洗10次左右，也能對(duì)手麻的情況起到不錯(cuò)的預(yù)防效果。手麻吃什么藥效果好暫時(shí)性的手麻，由于我們手放的姿勢(shì)不對(duì)，使血管神經(jīng)受壓過(guò)久導(dǎo)致的，改變姿勢(shì)，并對(duì)局部進(jìn)行按摩、理療緩解癥狀，暫時(shí)不需要藥物治療。頸椎病壓迫到神經(jīng)根導(dǎo)致的，那就要解除神經(jīng)受壓緩解癥狀；糖尿病導(dǎo)致的末梢神經(jīng)炎，除了控制血糖外，我們要用B族維生素B1、B12治療。如果嚴(yán)重的手麻，伴有肢體的無(wú)力，是腦血管病導(dǎo)致的，那么要積極治療腦血管病。手麻掛哪個(gè)科如果患者是老年人，有高血壓病、糖尿病、高脂血癥、腦梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，平時(shí)吸煙飲酒，腦血管病危險(xiǎn)因素足的患者，先就診神經(jīng)內(nèi)科，由醫(yī)生進(jìn)行體格檢查，做頭部磁共振腦功能成像明確是否為腦血管疾病引起。如果是年輕人，長(zhǎng)期伏案工作，沒(méi)有腦血管病危險(xiǎn)因素的，單手麻木不伴有肢體無(wú)力，就診骨科。女人右手麻要注意什么女熱右手出現(xiàn)手麻的情況，往往是由于血液循環(huán)受到的阻礙，導(dǎo)致細(xì)胞供氧不足引起的。這種現(xiàn)象的病因非常復(fù)雜，比如貧血、頸椎病、手臂腫瘤等，所以發(fā)現(xiàn)自己有這種現(xiàn)象之后，應(yīng)該先去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查然后再根據(jù)病因進(jìn)行治療，這樣才能達(dá)到藥到病除的療效。其次是不能長(zhǎng)時(shí)間使用右手，比如拿著手機(jī)或者經(jīng)常用電腦和打麻將，主要的一點(diǎn)是不要用右手提重物，應(yīng)該要保證上肢和右手以及頸椎的休息。如果麻木比較嚴(yán)重，需要到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行治療，如有必要時(shí)可進(jìn)行核磁共振檢查，以便能夠更好明確右手麻木的原因。一般女人右手麻可能是因?yàn)槟X梗死而導(dǎo)致的，因此對(duì)于血壓、血糖和血脂應(yīng)該要控制，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇口服阿司匹林腸溶片，同時(shí)需要做多普勒等相關(guān)檢查，以便能夠更好診治。右手麻的女人還應(yīng)該調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)要多吃一些含鐵的食物，比如牛奶，黑芝麻，黑木耳，瘦肉，豬肝，菠菜，芹菜等，這樣可以有效改善患者貧血的情況。并且我們還要多吃富含維生素c的蔬菜和水果，這樣可以加快身體的新陳代謝，能夠有效加快病情的恢復(fù)速度。

頸椎有病需要做以下檢查：第一、物理學(xué)的檢查。檢查頸椎的屈伸、轉(zhuǎn)頭、點(diǎn)頭是不是有問(wèn)題。局部的壓痛點(diǎn)、叩擊痛，有沒(méi)有軸向叩擊痛。還有雙上肢和下肢有沒(méi)有感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙。第二、影像學(xué)檢查。1、X光檢查，拍一個(gè)頸椎的正側(cè)位片，看看頸椎的生理彎曲有沒(méi)有問(wèn)題。2、頸椎核磁檢查，檢查頸椎有沒(méi)有間盤突出、壓迫，脊髓又沒(méi)有問(wèn)題。3、如果懷疑有腫瘤，要做頸椎核磁檢查，以及腫瘤標(biāo)志物的篩查、骨掃描檢查、超聲檢查等。4、如果懷疑椎動(dòng)脈受到了頸椎的壓迫，還要做超聲，甚至血管造影來(lái)明確。

頭皮麻木主要和頭部表淺的皮神經(jīng)，植物神經(jīng)有關(guān)聯(lián)。與頭皮神經(jīng)有關(guān)的因素包括：頸椎病、受涼、勞累、睡眠不好、熬夜、酗酒等原因。還有植物神經(jīng)的因素，因?yàn)榍榫w心理的因素影響到植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能所致。頭皮發(fā)麻由于患者長(zhǎng)期熬夜或經(jīng)常干重體力活，導(dǎo)致身體過(guò)度的疲勞，消耗所引起的。當(dāng)患有頸椎病的時(shí)候，腦部的神經(jīng)或血管，可能會(huì)因頸椎病的原因受到壓迫，導(dǎo)致患者頭部的供血不足，出現(xiàn)這種癥狀。

拔火罐有促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對(duì)于改善頸肩部位疼痛不適的癥狀有很好的改善作用，但它不能治療頸椎病。想要治療頸椎病，應(yīng)通過(guò)針灸、理療、按摩等方法治療，平時(shí)要注意頸部的保暖，多進(jìn)行頸部的鍛煉。

石蠟療法是利用加熱熔化的石蠟作為溫?zé)峤橘|(zhì)，帖服于體表，以治療疾病的一種物理療法，其治療作用是通過(guò)溫?zé)嶙饔煤蜋C(jī)械壓迫來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

治療頸椎病類疾病，首先可以選擇藥物性治療，另外可以考慮按摩，除了按摩之外，日常飲食需要引起注意，同時(shí)還應(yīng)該選擇熱敷的方法，只要這些方法能夠堅(jiān)持下去，最終都可以達(dá)到治療的作用。

有頸椎病的人如果還長(zhǎng)時(shí)間低著頭，那么就會(huì)讓頸椎受到的影響更大，或者讓疼痛的癥狀更加明顯，如果頸椎病患者出現(xiàn)脖子疼的癥狀，就不要再低頭玩手機(jī)，可以練米字操，適度進(jìn)行按揉，做好保暖措施，還要選擇高低軟硬適合的枕頭。

睡覺(jué)起來(lái)肩膀疼雖然是小問(wèn)題，但是依舊不可忽視，因?yàn)檫@往往意味著人體患上了其他的疾病。比如頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)舒松、肩峰撞擊綜合征以及肩袖損傷等，而且不同疾病導(dǎo)致的疼痛感覺(jué)程度也是不一樣的，所以要引起自身的重視。

頸椎病的癥狀很多，概括起來(lái)就是頸、肩、上肢這些部位出現(xiàn)酸、麻、疼、脹，要高度懷疑頸椎病。頸椎病的確診要滿足“三點(diǎn)一線”的要求。第一個(gè)“點(diǎn)”是指自己的癥狀；第二個(gè)“點(diǎn)”是指體征。醫(yī)生在給患者做檢查的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)一些改變。比如患者頭偏向一側(cè)，醫(yī)生拉住對(duì)側(cè)患者的手，疼痛感覺(jué)會(huì)更明顯，這種稱為測(cè)屈試驗(yàn)；第三個(gè)“點(diǎn)”是指影像檢查。如頸椎CT，查看疼痛的部位是不是突出的部位。癥狀、體征、影像檢查這三個(gè)點(diǎn)都一致，才可以確診是頸椎病。

頸椎病最主要的病因就是長(zhǎng)期低頭，低頭看手機(jī)、看電腦，以及一些特殊崗位的人，長(zhǎng)期低頭使得軟組織損傷。簡(jiǎn)單易操作的自我療法就是仰頭，使頸椎不受壓迫，同時(shí)練瑜伽、放風(fēng)箏、游泳、打羽毛球?qū)τ陬A(yù)防和治療頸椎病都有很好的效果。