小兒濕疹能運(yùn)動(dòng)嗎
小兒濕疹能運(yùn)動(dòng)嗎?濕疹病因復(fù)雜,常為內(nèi)外因相互作用結(jié)果,是由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應(yīng),皮損具有多形性、對(duì)稱性、瘙癢和易反復(fù)發(fā)作等特點(diǎn)。所以,小兒濕疹患者平常是可以適量的運(yùn)動(dòng)的。下面就給大家簡(jiǎn)單的講講。
濕疹患者平常宜適量鍛煉,平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行一些節(jié)奏較慢,又能夠有效活動(dòng)到每個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。注意在運(yùn)動(dòng)中多補(bǔ)充水分,保持身體的水鹽平衡,對(duì)患者的病情和身體都是很好的。 唯一要注意的是不要在運(yùn)動(dòng)中碰壞濕疹,以免病勢(shì)加重,而且很癢人也不好受。從中醫(yī)的角度說(shuō),濕疹是濕熱體質(zhì)者體內(nèi)濕氣重不能好好排出、經(jīng)體內(nèi)熱一蒸而發(fā)于體表的結(jié)果,運(yùn)動(dòng)出汗和吃排濕氣清毒氣食物都是排濕減毒的,都有助于濕疹改善。 從西醫(yī)角度看,濕疹是皮膚抵抗力低或天氣條件不佳時(shí)的一種季節(jié)性皮膚過(guò)敏,吃點(diǎn)過(guò)敏藥和消炎藥就行??偟膩?lái)說(shuō)中醫(yī)注重預(yù)防西醫(yī)見效神速,但都會(huì)要求你合理安排飲食作息,保持適量運(yùn)動(dòng)。
俗話說(shuō),生命在于運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)可使小兒患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候吸入比平常多幾倍的氧氣,促進(jìn)組織新陳代謝,使身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足,身體免疫力都得到增強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)濕疹患者的身體健康,運(yùn)動(dòng)時(shí)大肌肉群持續(xù)地做有韻律、有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng),既鍛煉了肌肉,又帶動(dòng)人體的循環(huán)系統(tǒng)加強(qiáng)運(yùn)作,明顯改善心臟的營(yíng)養(yǎng)和脂質(zhì)代謝,從而增強(qiáng)了心肺功能,使心肺耐力得到鍛煉。因此增強(qiáng)了體質(zhì),有益于身體健康。有氧運(yùn)動(dòng)是一種積極的情緒調(diào)節(jié)方式,它可以通過(guò)肌體神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的轉(zhuǎn)移和調(diào)節(jié),緩解精神壓力,起到平衡精神心理狀態(tài)和改善睡眠的作用。
可見,小兒濕疹患者做鍛煉也是有所講究的,不能冒然的進(jìn)行鍛煉,還應(yīng)該選對(duì)時(shí)間鍛煉,選好運(yùn)動(dòng)方式。
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