經(jīng)期如何補(bǔ)氣血
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1658986次瀏覽
女性在經(jīng)期可以通過(guò)食療的方式補(bǔ)氣血，比如可以適當(dāng)食用紅棗、紅糖以及胡蘿卜、紅米、黑米等等。除了要注意飲食，經(jīng)期還要避免進(jìn)行性生活，注意休息，做好個(gè)人衛(wèi)生，避免吃辛辣、刺激性及生冷的食物。
月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，經(jīng)期出血會(huì)導(dǎo)致女性的身體比較虛弱，這種情況下更應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些對(duì)身體有益的食物，尤其是可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，使身體得到恢復(fù)。那么，經(jīng)期如何補(bǔ)氣血呢？
1、經(jīng)期如何補(bǔ)氣血
經(jīng)期可以通過(guò)食療的方法補(bǔ)氣血。生活中有不少食材都有補(bǔ)血的作用，比如紅棗就有很好的補(bǔ)血作用，其性質(zhì)溫和，可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，很適合經(jīng)期食用。此外，紅糖也有補(bǔ)氣血的作用，還有散寒止痛、活血化瘀的作用，可以改善經(jīng)期腹部不適的癥狀。胡蘿卜、紅米、黑米、南瓜、龍眼、冬瓜、烏雞等也都有補(bǔ)氣血的作用，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以為經(jīng)期女性補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素等。
2、經(jīng)期注意事項(xiàng)
女性應(yīng)做好經(jīng)期的保養(yǎng)，在經(jīng)期要避免性生活，注意休息，不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)以及重體力勞動(dòng)。飲食上要避免吃過(guò)辣、過(guò)咸的食物，避免喝酒、咖啡、濃茶。還要避免口服有活血化瘀使用的藥物。經(jīng)期要穿著寬松的衣物，注意個(gè)人衛(wèi)生，衛(wèi)生巾應(yīng)經(jīng)常更換，還應(yīng)注意保暖，避免著涼。
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月經(jīng)后第五天排卵正常嗎
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排卵期是月經(jīng)來(lái)之后的多少天，排卵期體重猛漲
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大姨媽提前10天來(lái)是什么情況
一般大姨媽是女性對(duì)于月經(jīng)的俗稱(chēng)，正常月經(jīng)周期，很多人一般是28-30天，月經(jīng)提前10天，可能20天左右就來(lái)月經(jīng)了，這種情況有的時(shí)候跟內(nèi)分泌異常有關(guān)系，比如卵巢功能降低、孕激素分泌不足，不能維持正常的黃體時(shí)間，可能就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的提前；有的時(shí)候比如出現(xiàn)腫瘤，比如子宮肌瘤，可能也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期縮短，時(shí)間延長(zhǎng)這種情況。還有的人比如到四十多歲，快到了絕經(jīng)的這種時(shí)候，實(shí)際上也是卵巢功能可能下降了，慢慢的月經(jīng)周期就從原來(lái)的30天左右，提前到二十幾天，這種情況也是有可能的；還有病人可能本身子宮內(nèi)膜就會(huì)有病變，這種情況可能就跟內(nèi)分泌的原因就不是很大了，就表現(xiàn)為異常的出血，甚至提前出血，比如月經(jīng)提前就來(lái)了甚至也不走，有的時(shí)候持續(xù)也十多天，甚至2次月經(jīng)都連上了，有人根本就分不清月經(jīng)周期是多少，這種可能是出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異常的表現(xiàn)。如果偶爾出現(xiàn)一次月經(jīng)提前，大家可以先觀察一下，不用特別著急，如果很長(zhǎng)一段時(shí)間總是出現(xiàn)這樣的情況，建議大家還是到醫(yī)院去做婦科檢查，可以查一下婦科內(nèi)分泌，看看是內(nèi)分泌的影響還是長(zhǎng)瘤子或者有其他的情況。
月經(jīng)結(jié)束十幾天又來(lái)了什么情況
一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)周期是28到30天，這個(gè)周期是月經(jīng)第1天到下次月經(jīng)的第1天，為一個(gè)周期，是28到30天。每個(gè)月經(jīng)持續(xù)1周左右，多數(shù)人可能在5到7天，如果說(shuō)月經(jīng)來(lái)了5到7天，又過(guò)了十幾天又來(lái)了，有可能周期比如在20幾天，可能是二十二、二十三天，可能是這種情況。有的人可能年齡在40幾歲，快絕經(jīng)了，認(rèn)為是處于一個(gè)圍絕經(jīng)期狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短這種情況，其實(shí)是一個(gè)比較正常的現(xiàn)象。有的人比較年輕可能20多歲，周期就比較短，有人甚至23天左右，可能月經(jīng)剛干凈十幾天就又來(lái)了。如果這種情況總是比較規(guī)律了，一直多少年都是這個(gè)周期，也認(rèn)為是一個(gè)比較規(guī)律的月經(jīng)周期，也可以不用去干預(yù)，如果以前是非常正常的，周期比較長(zhǎng)的現(xiàn)在周期縮短了，而且?guī)讉€(gè)月都是這樣，可能是黃體功能不全，可以到醫(yī)院去做一下檢查，如果沒(méi)有什么器質(zhì)性病變，比如肌瘤、卵巢囊腫等情況，可能就是內(nèi)分泌的異常，可以用一些孕激素來(lái)治療。一般可以在月經(jīng)后半期加孕激素，就是黃體酮這一類(lèi)的孕激素，讓它維持一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間，維持到一個(gè)正常的月經(jīng)周期，再停藥讓周期延長(zhǎng)。
月經(jīng)期可以帶套同房嗎
來(lái)大姨媽不可以帶套同房。首先在月經(jīng)期，來(lái)月經(jīng)期間性生活女性身體較為虛弱，休息可能是更重要的。月經(jīng)出現(xiàn)性生活，對(duì)女方不夠尊重，同時(shí)也會(huì)造成女性身體的疲勞，不利于女性身體健康。另外，即使是帶避孕套，也有感染可能。經(jīng)血可以從子宮內(nèi)脫落排出到體外，細(xì)菌也有可能從外到內(nèi)發(fā)生逆行性的感染。同時(shí)在性生活時(shí)，會(huì)出現(xiàn)子宮的反射性痙攣，有可能造成經(jīng)血的逆流，一旦經(jīng)血逆流到盆腔里，就容易發(fā)生子宮內(nèi)膜異位。所以從健康和防止感染的角度，還是不建議來(lái)大姨媽時(shí)帶套同房。
吃什么可以延遲月經(jīng)
延遲月經(jīng)可以吃一些特殊的藥物或者食物，都會(huì)起到作用。月經(jīng)是由體內(nèi)雌激素水平控制的，每個(gè)月會(huì)產(chǎn)生規(guī)律的子宮內(nèi)膜出血，如果服用黃體酮，可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜成熟時(shí)間的延長(zhǎng)，這樣就可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的推遲。如果要推遲月經(jīng)，也可以多吃一些寒涼的食物，比如西瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、白蘿卜等，這些食物一般會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的推遲。月經(jīng)出現(xiàn)延遲可能是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，和一些藥物、食物有很大的關(guān)系，在日常生活中最好注意清淡飲食，保持月經(jīng)的規(guī)律，這樣才能有助于身體健康。
月經(jīng)粉色稀薄如水
月經(jīng)粉色稀薄如水，可能是由于子宮內(nèi)膜炎所致，子宮內(nèi)膜炎會(huì)導(dǎo)致滲出過(guò)多，而滲出量大時(shí)會(huì)稀釋月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)顏色發(fā)生改變。另外，也可能是由于貧血、低血壓等其他因素引起的月經(jīng)出血量不足所致。而宮頸炎在急性發(fā)作期間，患者月經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)該種情況。
月經(jīng)腰痛是怎么回事
導(dǎo)致月經(jīng)腰痛的原因有生理性和病理性之分，生理性的原因主要就是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化，再就是經(jīng)期腰部受寒以及盆腔淤血。月經(jīng)腰疼的病理性因素之一是患有盆腔炎等婦科疾病，也有可能是患上了腰椎間盤(pán)突出等腰部疾病。
來(lái)大姨媽肚子疼怎么辦
首先如果來(lái)大姨媽肚子疼的情況不是特別的嚴(yán)重，可以直接敷熱水袋會(huì)感覺(jué)到舒服很多，其次就是可以多喝一些紅糖水，也能夠進(jìn)行緩解。另外如果肚子疼的情況非常嚴(yán)重，以上這兩種方式都不能夠緩解，那就只能夠通過(guò)服用止痛藥來(lái)進(jìn)行止疼。
藥流后多久來(lái)月經(jīng)
那么我們主要講藥流后，早孕期的藥流，也就是說(shuō)藥物流產(chǎn)之后，通過(guò)正規(guī)的醫(yī)院或者正規(guī)的門(mén)診看過(guò)，確實(shí)是絨毛排出來(lái)了，那么如果蛻膜沒(méi)有完全排除的情況下，要嚴(yán)密的隨訪(fǎng)，半個(gè)月一定要門(mén)診復(fù)查，如果說(shuō)一切基本都正常的情況下，一般情況是一個(gè)月來(lái)月經(jīng)，但是也有可能推后十來(lái)天再來(lái)，這種情況也不能說(shuō)它一定是異常，只要它能來(lái)，也正常，以后可能慢慢會(huì)完全恢復(fù)正常。因?yàn)樗幬锪鳟a(chǎn)用的藥米非司酮和米索，主要是米非司酮，它可能會(huì)引起藥療后的月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)量的減少都有可能。所以出現(xiàn)經(jīng)量的減少、月經(jīng)的失調(diào)，當(dāng)然就說(shuō)比較頻繁，如果說(shuō)偶然一次，它就正常了，沒(méi)關(guān)系。如果說(shuō)藥流之后月經(jīng)老不正常，這個(gè)時(shí)候就要找醫(yī)生來(lái)看，做婦科檢查以及化驗(yàn)檢查來(lái)調(diào)月經(jīng)。
女人月經(jīng)期吃什么好
女人月經(jīng)期間不僅要注意保暖，也要注意吃的東西，這樣才會(huì)對(duì)身體有利。在月經(jīng)期可以吃營(yíng)養(yǎng)豐富和健脾開(kāi)胃的食物，比如大棗和面條等。香蕉在來(lái)月經(jīng)吃也是不錯(cuò)的，它能減輕腹痛；多吃一些魚(yú)類(lèi)的食物，三文魚(yú)也是不錯(cuò)的選擇；月經(jīng)也可吃含鐵高的食物，大豆和菠菜以及動(dòng)物肝臟等，在月經(jīng)期間吃有助消化。
月經(jīng)來(lái)之前有什么癥狀
其實(shí)每一個(gè)正常的女性朋友，都會(huì)有著規(guī)律的月經(jīng)，但是因?yàn)闆](méi)有做好，全面的防護(hù)措施，往往都會(huì)覺(jué)得手足無(wú)措，其實(shí)月經(jīng)來(lái)臨之前，也會(huì)出現(xiàn)情緒變化，水腫現(xiàn)象，白帶異常又或者是乳房腫脹，我們可以提前做好準(zhǔn)備，就不會(huì)讓自己手忙腳亂。
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來(lái)完月經(jīng)又出血怎么回事
例假過(guò)后出血大概有幾種可能。一種是經(jīng)間期出血。往往是兩次月經(jīng)中間，排卵前雌激素水平突然下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜有點(diǎn)脫落，屬于是正常的。第二種是同房以后的出血，又叫做接觸性出血。出現(xiàn)這種應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)的檢查。除外是不是因?yàn)閷m頸病變，導(dǎo)致這種出血。
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