腸胃炎的預(yù)防措施-專家文章-博禾醫(yī)生

腸胃炎的預(yù)防措施

發(fā)布時間：2020-12-1025867次瀏覽

對于急性腸胃炎這樣的疾病相信人們在提及的時候都是有一些畏懼感的，雖然這樣的疾病不是什么要命的大病，可是疾病的發(fā)生導(dǎo)致患者腹痛腹瀉的癥狀確實(shí)難以忍受，給他們帶去了難以想象的病痛折磨，所以能夠做好對于急性腸胃炎疾病的預(yù)防還是很必要的。

急性腸胃炎疾病的預(yù)防：

消化科醫(yī)生表示說，夏季，不少人習(xí)慣于在冰箱中長期儲存大量食物，又不定期清潔冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存時間過久，各類細(xì)菌尤其是大腸桿菌就會在濕冷的環(huán)境中滋生。取出食物即食用，細(xì)菌就會入侵胃腸從而引發(fā)“冰箱性胃腸炎”。

此外，每到夏季，很多市民為解一時暑熱，不知不覺中便貪吃了大量冷飲，這些冰涼的食物大量進(jìn)入胃腸道后，冷刺激會干擾腸胃的正常蠕動，導(dǎo)致消化功能失調(diào)，造成功能性消化不良，嚴(yán)重還可能誘發(fā)腸易激綜合征(IBS)。由于大部分冷飲和飲料的含糖量都較高，過度依賴這些冷飲還會導(dǎo)致食欲下降。

專家建議，冰箱中保存冷藏食物要注意把溫度控制在4攝氏度以下，時間最好不要超過24小時。食用時一定要加熱，一般當(dāng)溫度超過70攝氏度時細(xì)菌才能被殺滅，所以必須把菜肴燒熟燒透后再吃。

食品和飲水衛(wèi)生是預(yù)防急性胃腸炎的首要措施，特別是對乳制品、蛋、禽、肉類更要經(jīng)過嚴(yán)格檢疫。不吃病死的家禽肉，對于盛過這種肉的容器、切過這種肉的刀板要嚴(yán)格消毒，手要徹底清洗。不吃腐敗和不新鮮的海產(chǎn)品，隔餐食物要充分加熱。隔離帶菌者，切斷傳染源。

注意事項(xiàng)

1、急性胃腸炎患者應(yīng)臥床休息，注意保暖。

2、急性期患者常有嘔吐、腹瀉等癥狀，失水較多，因此需補(bǔ)充液體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物，酌情多飲開水、淡鹽水。

3、為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣，急性期應(yīng)忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，刺激性強(qiáng)的飲料、食物和調(diào)味品等。

對于急性腸胃炎疾病的預(yù)防措施人們確實(shí)有必要了解一下，因?yàn)榧毙阅c胃炎這樣的疾病在生活當(dāng)中比較常見，尤其在夏季急性腸胃炎疾病是有著比較高發(fā)病率的，而且這樣疾病對于患者腸胃健康的影響比較大，所以積極做好預(yù)防很關(guān)鍵。

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