拉肚子后吃什么好
拉肚子吃什么好,早期先禁食給腸道適當的調整時間,待癥狀緩解后可食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物,如細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等,早期吃些清淡米湯,中期好轉后最好吃面條等流質食品,這些食物既易于消化吸收,并含有人體所需的大量電解質,又可補充熱量和維生素,少吃多餐。
在夏季預防急性腹瀉的最好方法就是養(yǎng)成良好的生活習慣,注意飲食的衛(wèi)生以及合理。
1、急性期禁食:急性水瀉期需暫時禁食,使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液,以防失水過多而脫水。
2、清淡流質飲食:不需禁食者,發(fā)病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應,服牛奶后常加重腹瀉。
3、根據病情調整飲食:排便次數減少,癥狀緩解后改為低脂流質飲食,或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食,如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。
4、飲食選擇:腹瀉基本停止后,可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐,以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以后逐漸過渡到普食。
5、補充維生素:注意復合維生素B和維生素C補充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
6、飲食禁忌:禁酒,忌肥肉,堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的點心及冷飲等。
以上就是拉肚子患者的一些飲食措施,當產生比較嚴重的腹瀉的時候,還是需要藥物以及輸液治療的,但是拉肚子引起的原因是多種多樣的,一般是由于腸胃不好而引起的,所以遇到這樣的狀況,還是要從日常的飲食習慣入手,吃一些養(yǎng)胃的食物才行。
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