壓力性尿失禁4種預(yù)防是關(guān)鍵
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1663133次瀏覽
平時(shí)我們遇到什么非常搞笑的事情，常常會(huì)用笑尿了來(lái)表達(dá)這種直觀感受?？扇绻娴陌l(fā)生了笑尿這件事情，我們可不能一笑了之，必須重視起來(lái)，因?yàn)樗赡苁且环N病，得治!這種病醫(yī)學(xué)上叫壓力性尿失禁，表現(xiàn)一般是在大笑、咳嗽、打噴嚏后，突然有一些小便漏出來(lái)了，根本控制不住。那么，怎么預(yù)防壓力性尿失禁?
1. 產(chǎn)后先別急著「動(dòng)」
產(chǎn)后除了合理飲食，保持居室通風(fēng)清潔，還需要保證充分休息。當(dāng)然不能完全躺著不動(dòng)，這樣也不好。不過(guò)，要避免重體力勞動(dòng)，給盆底組織以充分恢復(fù)時(shí)間。一般，至少3 周后才能進(jìn)行全部家務(wù)勞動(dòng)。
2. 遠(yuǎn)離煙草，遠(yuǎn)離呼吸道疾病
吸煙及慢性呼吸道疾病，也是導(dǎo)致尿失禁的高危因素。長(zhǎng)期吸煙的人多患有慢性咳嗽，最終導(dǎo)致腹腔壓力持續(xù)性增加，同時(shí)吸煙也會(huì)誘發(fā)抗雌激素作用而降低膠原合成，盆底支撐能力下降。
3. 胖妹子們，動(dòng)一動(dòng)
研究表明，肥胖是可能引發(fā)各種尿失禁。腹腔內(nèi)壓力與體重同步增加，最終超過(guò)尿道關(guān)閉壓力而導(dǎo)致尿失禁。雖說(shuō)現(xiàn)下的時(shí)代「以瘦為美」的程度有點(diǎn)兒變態(tài)，但是從某種意義上來(lái)說(shuō)，瘦一些，對(duì)于預(yù)防張力性尿失禁是有明顯好處的。所以，胖妹子們趕快動(dòng)一動(dòng)，把自己的體重控制在合理范圍吧。
4. 凱格爾運(yùn)動(dòng)，約起來(lái)!
每天做一套凱格爾運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉盆底肌肉吧，所謂未病先防。所以啊，妹子們，別偷懶，抽空做做運(yùn)動(dòng)。
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子宮切除后尿失禁多久能恢復(fù)
子宮切除后尿失禁，可能在1-6個(gè)月能恢復(fù)，由于個(gè)人體質(zhì)存在差異，所以恢復(fù)的時(shí)間是不一樣的。若使用腹腔鏡手術(shù)切除子宮，則對(duì)身體的傷害較小，通常不會(huì)出現(xiàn)腸粘連的情況。若術(shù)后加強(qiáng)護(hù)理，積極配合治療，可能在1個(gè)月左右身體會(huì)恢復(fù)，且尿失禁的情況會(huì)得到改善；若患者術(shù)后護(hù)理不當(dāng)，還長(zhǎng)期出現(xiàn)體力勞動(dòng)，則可能會(huì)影響傷口，導(dǎo)致盆底臟器脫垂，加重尿失禁的情況，這種癥狀通常需要3個(gè)月左右才能恢復(fù)；若通過(guò)開(kāi)腹手術(shù)的方法切除子宮，則對(duì)身體的損傷較大，會(huì)嚴(yán)重影響膀胱、尿道，則需要6個(gè)月左右才能恢復(fù)正常。術(shù)后建議以清淡、易消化的食物為主，確保攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，更有利于身體健康。
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孕晚期有漏尿正常嗎
孕晚期有漏尿是正?，F(xiàn)象，主要是由于孕晚期以后子宮體積增大，對(duì)盆腔和膀胱的壓迫作用比較明顯，導(dǎo)致膀胱的壓力較大，就可以出現(xiàn)不自覺(jué)有漏尿的情況。同時(shí)由于子宮的增大，引起盆底肌的損害，盆底的松弛使尿液排出的阻力減少，也會(huì)出現(xiàn)漏尿。如果生產(chǎn)后繼續(xù)有漏尿現(xiàn)象，根據(jù)輕重也要進(jìn)行相應(yīng)的治療和處理。最好的治療方式就是盆底肌的鍛煉，就是增加盆底肌肉的力量，通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)逐漸恢復(fù)盆底肌。如果通過(guò)提肛的功能鍛煉，盆底肌鍛煉依然達(dá)不到有效控制排尿的作用，可能是壓力性尿失禁，可以采用手術(shù)治療。
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懷孕漏尿正常嗎
在懷孕期間，可以出現(xiàn)漏尿的癥狀，有可能是生理性的，屬于正常的，但是有的是病理性的原因。隨著懷孕的月份的增加，子宮體積會(huì)越來(lái)越大，由于子宮的壓迫，可以引起盆底肌的肌肉的損傷和盆底肌的張力的變差，女性的控尿能力會(huì)減弱，出現(xiàn)漏尿的癥狀。出現(xiàn)懷孕期的漏尿，可以暫時(shí)不用過(guò)于驚慌，通過(guò)生產(chǎn)之后，看看是不是漏尿癥狀有所緩解，生產(chǎn)之后漏尿正常，認(rèn)為是一過(guò)性的生理性的狀態(tài)。在生產(chǎn)之后，漏尿依然存在，甚至沒(méi)有任何的緩解，建議患者到醫(yī)院做尿動(dòng)力學(xué)檢查，看看是不是由于壓力性尿失禁引起的漏尿。
尿失禁的誘發(fā)因素有哪些
尿失禁有可能是先天性尿道狹窄、尿路感染、前列腺增生、尿路結(jié)石、尿道畸形、局部長(zhǎng)有腫瘤、動(dòng)力性梗阻等原因誘發(fā)的。先天性尿道狹窄在受到炎癥和細(xì)菌感染之后，有可能會(huì)導(dǎo)致局部粘膜受到刺激或者是出現(xiàn)括約肌松弛，會(huì)出現(xiàn)間歇性漏尿或者是尿失禁、尿路結(jié)石和局部長(zhǎng)有腫瘤，有可能會(huì)造成尿道神經(jīng)損傷會(huì)出現(xiàn)尿道持續(xù)有尿液流出。出現(xiàn)尿失禁就要選擇公立醫(yī)院泌尿科進(jìn)行彩超、尿常規(guī)、CT掃描，或者是核磁共振、尿流動(dòng)力學(xué)檢查來(lái)判斷病因和病情程度，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)口服藥物或者是手術(shù)等方法來(lái)進(jìn)行治療，治療尿失禁期間還要使用溫水來(lái)清洗生殖器。尿失禁在治療期間還要改善飲食，最好不要吃辛辣和刺激食物，比如辣椒和酒類(lèi)，有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。
尿失禁科普小常識(shí)
尿失禁對(duì)女性身體健康影響是很大的，如果不及時(shí)治療，容易引發(fā)婦科疾病，女性朋友要重視，臨床上的尿失禁有多種形式：反射性尿失禁、無(wú)阻力性尿失禁、充溢性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力性尿失禁等。那么，小編給大家科普一下尿失禁小常識(shí)都有哪些？
尿失禁初步診斷方式
很多患有前列腺炎的男性朋友會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)尿失禁的癥狀，其實(shí)尿失禁的發(fā)病人群不光是男性，就連很多女性朋友在平時(shí)也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)尿失禁的癥狀，專(zhuān)家表示，尿失禁發(fā)病原因比較多，患者在治療時(shí)應(yīng)首先查明病因。那么尿失禁患者該如何確診病情呢?
尿失禁的準(zhǔn)媽媽能不能順產(chǎn)
由于孕期激素的影響和子宮體積增大壓迫膀胱、尿道，尿失禁癥狀逐漸在一些準(zhǔn)媽媽身上顯現(xiàn)。在自然分娩過(guò)程中因?yàn)閷殞毻ㄟ^(guò)產(chǎn)道，使盆底韌帶和肌肉過(guò)度拉伸，可損傷盆底軟組織，導(dǎo)致尿道緊張度下降，尿道相對(duì)變短變寬，所以產(chǎn)后仍然有1/3左右的媽媽有尿失禁的現(xiàn)象
尿失禁的基本護(hù)理常規(guī)
總是會(huì)有很多疾病在我們大家的身邊出現(xiàn)，所以我們要小心謹(jǐn)慎的對(duì)待和處理，尤其是對(duì)于?；嫉募膊〈蠹乙⌒模衲蚰蚴Ы某霈F(xiàn)會(huì)影響的生活，所以一旦有這種病要及時(shí)的查明其原因，那么，尿失禁的護(hù)理方法?下面和專(zhuān)家一起來(lái)解答吧。
混合性尿失禁癥狀表現(xiàn)
如果患有混合性尿失禁，在腹壓增高時(shí)會(huì)出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象。如果有尿液，尿液往往不受控制，不由自主從尿道口排出，患者一般都來(lái)不及上廁所。部分患者可出現(xiàn)無(wú)阻力性尿失禁的癥狀，在站立的時(shí)候會(huì)有尿液排出，此外，尿液不斷從尿道內(nèi)滴出也是該病的常見(jiàn)癥狀。
女性尿失禁原因有哪些
很多原因都可以導(dǎo)致女性出現(xiàn)尿失禁。根據(jù)臨床表現(xiàn)，我們把尿失禁分為四種類(lèi)型。不分晝夜的尿頻，幾乎沒(méi)有正常的排尿，膀胱總是呈一個(gè)空虛狀態(tài)，稱(chēng)為持續(xù)性尿失禁。女性持續(xù)性尿失禁多見(jiàn)于婦科手術(shù)、分娩時(shí)受傷所造成的膀胱陰道瘺或先天性輸尿管異位。咳嗽、打噴嚏、大笑、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，腹內(nèi)壓會(huì)改變，正常情況下，這個(gè)壓力會(huì)傳導(dǎo)到膀胱和尿道，而且到達(dá)兩個(gè)地方的壓力是相同的。如果膀胱和尿道之間的位置發(fā)生了改變，傳導(dǎo)到膀胱和尿道的壓力就會(huì)不一樣，尿液就會(huì)不隨意的流出，這稱(chēng)為壓力性尿失禁。常見(jiàn)于多次分娩或絕經(jīng)后的婦女。當(dāng)病人因?yàn)槟撤N原因出現(xiàn)慢性尿潴留時(shí)，膀胱功能完全喪失，膀胱呈現(xiàn)一種慢性擴(kuò)張的趨勢(shì)，并且從未完全排空。膀胱過(guò)度充盈后，尿液會(huì)不斷溢出，這種癥狀稱(chēng)為充溢性尿失禁，夜間多見(jiàn)。嚴(yán)重的尿頻、尿急而膀胱不受意識(shí)控制就開(kāi)始排尿稱(chēng)為急迫性尿失禁，通常繼發(fā)于尿路感染、和重度膀胱出口梗阻。
十二歲了還尿床應(yīng)該怎么辦
如果孩子是偶然尿床，家長(zhǎng)就不要太緊張。如果孩子經(jīng)常尿床，建議家長(zhǎng)帶孩子到醫(yī)院做檢查及治療。早期的治療對(duì)孩子自信心的形成非常有必要。12歲的孩子如果還存在尿床的情況，要分析一下孩子的尿床情況是偶然發(fā)生還是頻繁的情況。正常的孩子一般在4到6歲左右，就不再出現(xiàn)尿床的情況，寶寶的神經(jīng)反射形成的也比較好，正常情況下，寶寶自己可以出現(xiàn)便尿的意識(shí)，可以自己醒來(lái)去排尿。有一些孩子的神經(jīng)成熟度比較差，可能出現(xiàn)寶寶年齡較大時(shí)也尿床的情況，一般也是在10歲左右。如果12歲的孩子還有尿床的情況，要注意他是否有一些疾病狀態(tài)，比如先天性脊柱裂的孩子，可能出現(xiàn)大孩子還尿床的現(xiàn)象。其他一些疾病狀態(tài)也可能造成大孩子尿床的現(xiàn)象。排尿習(xí)慣特別不好，睡前沒(méi)有進(jìn)行良好的排尿，或者睡前喝大量的水、或者特別勞累的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)12歲孩子偶然尿床的情況。
尿失禁需要檢查什么
尿失禁的檢查，臨床當(dāng)中常用的分為常規(guī)性的檢查以及特殊性的檢查。如果門(mén)診來(lái)尿失禁的病人，往往可以給病人做一些簡(jiǎn)單的檢查，讓病人填一些表格。第一，肯定是要詳細(xì)地詢(xún)問(wèn)病人的癥狀以及病史，有些病人小便次數(shù)多和漏尿，跟飲食、飲水?dāng)z入多有關(guān)系，有些是因?yàn)槌粤艘恍├蛩帉?dǎo)致他的尿液比較多，所以通過(guò)病史能夠問(wèn)出一些它的病因。第二，會(huì)給病人填一張24小時(shí)的排尿卡記錄，通過(guò)病人連續(xù)三天的攝水量和排尿量，從中可以得到很多大的信息，初步判斷他的尿頻、尿失禁的嚴(yán)重程度，初步分析他的病因。第三，病人來(lái)了以后還要給他做尿常規(guī)、B超。檢查尿常規(guī)的目的是排除由于尿路感染引起的急迫性尿失禁的癥狀。B超是看看膀胱里面有沒(méi)有異常，有沒(méi)有結(jié)石，有沒(méi)有膀胱稀釋等一些其他的病變，所以會(huì)給病人做這一些比較常規(guī)的檢查。如果病人癥狀比較復(fù)雜，漏尿也比較嚴(yán)重，會(huì)給病人做一些比較特殊的檢查，包括尿動(dòng)力學(xué)檢查，可以給他測(cè)一下膀胱壓、尿道壓來(lái)判斷他的尿道壓力是不是很低，膀胱的收縮是不是很敏感，可以通過(guò)尿道力檢查來(lái)進(jìn)行區(qū)分。當(dāng)然進(jìn)一步的特殊檢查，包括棉簽試驗(yàn)，還有膀胱鏡檢查，必要的時(shí)候做膀胱造影、CT檢查等等。
尿失禁是什么
尿失禁是指尿液不受人體的控制自行流出體外。從醫(yī)學(xué)角度講把尿失禁分為三種類(lèi)型，一類(lèi)是壓力性尿失禁，在增加腹壓時(shí)小便不自主流出。第二類(lèi)是急迫性尿失禁，有尿就要趕快去廁所。第三類(lèi)是混合性尿失禁，既有腹壓感又存在尿急的癥狀。
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如何預(yù)防尿失禁
尿失禁可發(fā)生于各年齡組的患者，但老年患者更為常見(jiàn)。一類(lèi)是壓力性尿失禁，由于咳嗽、打噴嚏或增加腹壓的動(dòng)作導(dǎo)致的漏尿，做收縮肛門(mén)的動(dòng)作即可預(yù)防。第二類(lèi)叫急迫性尿失禁，沒(méi)有跑到廁所就出現(xiàn)漏尿的情況。通過(guò)飲食預(yù)防，少吃辛辣、酸的食物，減少對(duì)膀胱的刺激。
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產(chǎn)后尿失禁怎么辦
女性因?yàn)樯髮?dǎo)致盆底肌肉損傷、松馳，尿道活動(dòng)度增加，很多人會(huì)出現(xiàn)自主漏尿的情況。針對(duì)產(chǎn)后尿失禁的治療方法有，第一堅(jiān)持做收肛訓(xùn)練，收縮5秒，放松5秒，每15-20次為一組，每天做三組以上，另外，還需要結(jié)合中藥及針炙治療。
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生活問(wèn)答
- 1 尿失禁是如何產(chǎn)生的？
- 2 什么是尿失禁
- 3 尿失禁是怎么引起的
- 4 尿失禁是由什么引起的？
- 5 什么叫尿失禁
- 6 尿失禁什么引起的
- 7 尿失禁是怎么得的
- 8 真性尿失禁與假性尿失禁的區(qū)別
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