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腎虛一般包括腎陰虛、腎陽虛，患者遵醫(yī)囑吃同仁堂五子衍宗丸通常會補得比較快，也可適量吃有補腎益精作用的食物。腎虛通常與長期熬夜、飲食不節(jié)、過度性生活等因素有關(guān)，容易損耗腎陰、腎陽，主要表現(xiàn)有腰膝酸軟、五心煩熱、注意力分散、記憶力下降、失眠等，可能會造成精少不育、月經(jīng)失調(diào)、性功能減退。此類患者可遵醫(yī)囑服用同仁堂五子衍宗丸，有補腎益精的作用。該藥物的處方來源于明代《攝生眾妙方》·子嗣門、清代《同仁堂藥目》·補益門，其成分有枸杞子、菟絲子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）、鹽車前子，輔料為賦形劑蜂蜜。諸藥合用，可起到益腎補精的效果，能夠平補陰陽、澀精止遺、滋陰固腎，對于改善腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝等情況有顯著療效。腎虛一般是日積月累導致的，所以補益的過程需要循序漸進，同仁堂五子衍宗丸在作為補腎用藥時，患者需要遵醫(yī)囑按療程服用，通常是4周一療程。少弱精子癥、無精癥、死精癥的男性也可遵醫(yī)囑服用同仁堂五子衍宗丸，能夠較好地改善生精功能，增加精子密度，提高精子活力以及總體存活率。因為精子的生成周期為90天左右，若將同仁堂五子衍宗丸用于提高精子質(zhì)量，建議3個月為一個療程。腎虛患者也可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用向前鎖陽固精丸、昆中金匱腎氣丸等藥物，前者可溫腎固精，后者可溫補腎陽。在飲食方面，患者可適量食用黑豆、生蠔、山藥等食物，有補腎益精的作用，可輔助改善腎虛。在用藥期間，可以適當運動，如慢跑、跳繩、游泳等，能夠促進身體的新陳代謝，增強體質(zhì)。患者同時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，每天保證充足的睡眠。

中醫(yī)講究“五色補五臟”，而黑色食物入腎經(jīng)，腎虛的患者可以多吃一些黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等。另外，日常也可以多吃一些核桃、山藥、栗子、枸杞、河蚌等食物，對于補腎也有一定好處。飲食調(diào)理只能起到輔助治療的作用，腎虛還是應以藥物治療為主，飲食調(diào)理為輔。若患者多表現(xiàn)為乏力、畏寒、怕冷、腰酸腿軟以及遺精、早泄、陽痿等性功能障礙，則多考慮為腎陽虛所致，治療上可以用，其由鎖陽、熟地黃、巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂等二十四味道地中藥材組成，既可溫補腎陽、滋補腎陰，又可固精止遺。

女性陰虛的原因，一個是和生育有關(guān)系，這種情況，就會直接造成了腎精的虛損，腎精不足，時間長了就會轉(zhuǎn)化成腎陰的不足。另外和飲食習慣有關(guān)系，比如特別喜歡吃辛辣的食品或一些烹飪方法造成的，像這一類的食品，如果攝入過多，也會造成腎陰不足。還有一個原因，就是和藥物有關(guān)系，治療一些虛寒的藥物，比如長期的胃痛或者腹痛，吃了涼東西以后就特別明顯。還有本來是一種身體的陽虛體質(zhì)，如果服用一些熱性的藥物，時間久了，長了以后，也可能造成腎陰不足，這就是藥物造成了腎陰不足。

中醫(yī)建議進行補氣養(yǎng)血的治療。可以從飲食和方藥兩方面進行調(diào)理。女性在哺乳期的時候，身體一般都比較虛弱，這時很多女性都會出現(xiàn)腎虛和氣血不足的癥狀?？梢酝ㄟ^飲食進行調(diào)理，飲食上可以多吃有溫補功效的食物。平時可以食用紅棗、桂圓肉、山藥煮粥，還可以用黃芪、通草燉雞湯或者是鯽魚湯食用。通草也具有補氣養(yǎng)血通乳的作用，對女性哺乳期氣血的調(diào)理效果很理想。如果用方藥進行調(diào)理，主要是以八珍湯加減。八珍湯是四君子湯和四物湯進行結(jié)合，既補氣又益血，同時也可以改善腎虛和氣血不足。

腎氣虛的癥狀有以下四種，第一種是全身性癥狀，渾身無力、肌肉松弛和腰部酸軟等現(xiàn)象；第二個癥狀是腸胃道癥狀，患者會出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐等不良反應；第三個是精神癥狀，經(jīng)常失眠，胸悶氣短；第四個癥狀是生殖系統(tǒng)癥狀，性欲低，還會出現(xiàn)早泄，對女性來說經(jīng)血也會減少等。

腎虛型患者脫發(fā)是由于腎氣不足導致，這部分病人脫發(fā)總會有一個慢性的病程。比如患者患過慢性疾病、長期的身體濕癢，逐漸的身體恢復過程中就會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)沒有以前充盛、茂密；部分病人可能在一段時間內(nèi)，有特別大強度的腦力活動，或者工作壓力大導致頭發(fā)脫落，這部分病人都可以考慮是腎虛脫發(fā)。腎虛脫發(fā)的病人，中醫(yī)建議食用補腎、填精、養(yǎng)血、生發(fā)的藥物，比如七寶美髯丹、六味地黃丸；這部分病人在日常生活中，建議多吃黑芝麻、黑豆、熟地、桑葚、黃金、山萸肉，這類藥食同源的中藥；日常生活加強營養(yǎng)，加強身體鍛煉。

桂附地黃丸臨床使用率高,許多人現(xiàn)在使用桂附地黃丸作為壯陽藥來改善他們的性生活,事實上桂附地黃丸可以幫助治療因腎陽虛引起的性功能障礙問題，能夠起到壯陽的作用，但存在性功能障礙的人群，需要在醫(yī)生的診斷下用藥，找出根本的原因在做針對性治療才好。

腎虛是很多人都會有的問題，這種情況雖然不是什么大病，但是對生活的影響卻是很大的，那么很多人不明白腎虛是腎病嗎?中醫(yī)說腎不是人體單一的一個內(nèi)臟器官，腎是主人體的精氣。精氣消耗了，就要靠腎來補。它也是人體的中藥排泄器官。所以在生活中一定要好好保養(yǎng)。

現(xiàn)如今滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“腎虛就要補腎”這些觀念，使不少男人只要有點腰膝酸軟的癥狀，就把它歸罪于“腎虛”，有些人甚至四處搜尋補腎保健品，結(jié)果反而因為盲目亂補而造成各種身體的傷害，這都是對腎虛缺乏正確認識所造成的。

腎虛是很多男性朋友們所困擾的問題，其實出現(xiàn)了腎虛是否能夠恢復還是要看腎虛的嚴重程度，輕度的腎虛患者可以通過食療的方式來幫助恢復，但是嚴重的腎虛患者時一定要通過藥物來進行治療恢復了。