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吃什么補腎壯陽最快補腎壯陽可以通過服用中成藥、中藥湯劑，也可以通過飲食的調(diào)理達到補腎壯陽的作用。常用的中成藥有海狗丸，具有溫腎壯陽的功效。補腎壯陽常用的中草藥有鹿茸，可單獨煎湯服用，也可用來泡酒。狗脊也有補腎壯陽的作用，可以強筋壯腰。另外，淫羊藿在補腎壯陽的基礎(chǔ)上，還具有祛風(fēng)除濕的作用。此外，補骨脂具有補腎壯陽，同時還能夠固精縮尿、溫脾止瀉、納氣平喘。其次，陽起石也具有溫腎壯陽的作用。補腎壯陽在飲食調(diào)理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、豬腰子、陽腎、黑豆等。具體的用藥與飲食的選擇，應(yīng)該結(jié)合自身的情況，在醫(yī)生的辯證下斟酌使用，注意平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。男人喝什么茶補腎壯陽比較常見的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟絲子泡茶，還可以利用何首烏茶、人參茶等調(diào)養(yǎng)身體，使男性的腎元得到補充，陽痿、早泄得到輔助治療，對于提高男性的性能力，改善性生活的質(zhì)量，提高強度、硬度，都有很大的益處。男性的腎陽如果得到補充，很多癥狀會減輕，特別是身體的虛弱、疲憊、腰膝腿軟、周身乏力，都可以通過泡中藥茶減輕?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)男性自身的特點，選擇性的利用中藥茶改善腎陽，但是應(yīng)用中應(yīng)該盡量避兔用量過大，或者是用藥不合理，以防止出現(xiàn)上火的癥狀。補腎壯陽的最佳運動補腎壯陽的具體改善方法，建議在醫(yī)生的辨證施治下，正確調(diào)理為好，這里給大家推薦一個簡單體操，具體內(nèi)容如下。1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。2.足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝；手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。補腎壯陽吃什么藥最好男人補腎壯陽最常用的藥物一般有成藥和湯藥，具體藥物如下：1、成藥：一般有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、，都有主腎陽和少量滋腎陰的成分，還有如桂附八味丸、桂附地黃丸等，都含有六味地黃丸的成分，是在滋陰的基礎(chǔ)上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加強助陽的力量，屬于陰陽雙補，也類似，是在助陽的基礎(chǔ)上加入滋陰的藥物，防止助陽過于辛燥；2、湯藥：一般常用的如肉桂、肉蓯蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有較好的補腎陽作用。此外也可以用藥物或食物煲湯、泡酒，以補腎陽，如海龍、海馬、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以補腎陽。喝什么酒補腎壯陽可以用鹿鞭、海龍、海馬、海狗腎、巴戟天、淫羊藿等藥物泡酒，就可以大補腎陽。這些藥物具有補腎陽、益精血、強筋骨的功效，可以治療腎陽虛所致的心悸頭暈、耳聾眼花、疲乏無力、精神萎靡、肢涼怕冷、腰背酸痛、陽痿滑精、尿頻失禁、大便溏稀等癥狀。可以使用這些藥物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟絲子、淫羊藿、肉蓯蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等溫?zé)岬乃幬?。也可以泡山藥、山藥健脾壯陽，鎖陽、陽起石都有壯陽的作用。每次1兩，每天1次，可以有效的起到補腎陽的作用。

腎虛的調(diào)理應(yīng)以藥物治療為主，生活、飲食習(xí)慣調(diào)理為輔。對于表現(xiàn)為畏寒、手腳冰涼、腰膝酸軟、夜尿多、冒虛汗以及陽痿、早泄等性功能障礙的腎陽虛患者，治療上可用。對于單純腎陰虛的患者，治療上可以用六味地黃丸進行治療。腎虛患者在飲食方面，可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳等黑色的補腎食物，也可以吃一些藥膳，如杜仲燒豬腰、冬蟲夏草羊湯等。生活上要注意保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、飲酒等。此外，還應(yīng)適當(dāng)增加體育運動，增強身體素質(zhì)的同時也能舒緩心情。

補腎生精可以用中藥調(diào)理，如四味生精口服液，對因腎精不足引起的性功能減低效果很好。腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，且腎虛往往伴隨著腎精虛。精虛的主要原因包括先天稟賦不足和后天損耗太多。成年人精虛多跟房勞過度、工作壓力過大、經(jīng)常熬夜等因素有關(guān)。精虛對30~50歲的男性危害較大，常常導(dǎo)致性功能減退伴無力感，甚至男性不育癥，因此需要及早治療。還有脾胃功能較差，營養(yǎng)物質(zhì)缺乏可能導(dǎo)致后天之精的補充不足，也可以引起精虛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用歸脾丸等藥物調(diào)理。

腎陰虛和腎陽虛都是腎虛的不同表現(xiàn)形式，陰虛和陽虛的表現(xiàn)是不一樣。腎陰虛比較常見，主要臨床表現(xiàn)比如頭暈，頭沉、耳鳴、像記憶力減退，腰膝的酸軟，腰膝酸軟、像腰部的酸痛，膝關(guān)節(jié)的軟無力。還有像五心的煩熱，五心指的是心臟、手心和腳心，五心的煩熱、虛汗出、盜汗，這些都是陰虛的表現(xiàn)。而陽虛主要是陽氣不足的表現(xiàn)，陽氣不足每個人會出現(xiàn)精神差，精力減退、記憶力下降，面色發(fā)白沒有血色，面色的黃白、自汗出，也就是待在這不動就出汗，這樣是陽虛的表現(xiàn)。

男人出現(xiàn)腎陽虛主要分非病理原因和病理性原因，非病理原因包括年齡的增長、長期久坐不運動、房事頻率過高、抽煙酗酒的惡習(xí)、經(jīng)常熬夜，以及長期精神緊張、焦慮和恐懼。而病理性因素包括，因缺乏鋅和硒引起內(nèi)分泌系統(tǒng)異常，以及因重病久治不愈所致的腎陽虛。

桂附地黃丸臨床使用率高,許多人現(xiàn)在使用桂附地黃丸作為壯陽藥來改善他們的性生活,事實上桂附地黃丸可以幫助治療因腎陽虛引起的性功能障礙問題，能夠起到壯陽的作用，但存在性功能障礙的人群，需要在醫(yī)生的診斷下用藥，找出根本的原因在做針對性治療才好。

目前人們的身體由于工作壓力過大過著外界的影響，都會出現(xiàn)一些疾病，而腎虛就成為了主要的癥狀之一。腎虛指的是腎臟功能降低，身體會感覺全身無力，而對于男性朋友來說，腎虛不僅嚴重影響正常生活，對夫妻之間也有很大的影響。那么，腎虛能不能治好？

大家對于腎陰虛濕熱應(yīng)該不會陌生，因為濕熱腎陰虛體質(zhì)是常見的一種體質(zhì)，濕熱腎陰虛的朋友容易出現(xiàn)口臭的癥狀。腎陰虛濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)?記憶力下降，記憶力減退和注意力不集中，精力不足，工作效率降低等都是它的常見表現(xiàn)，大家需要多多注意。

小孩也會出現(xiàn)腎虛的癥狀，不注意調(diào)理，容易出現(xiàn)病癥，很多人認為小孩的陽氣都很旺，不可能“虛”，其實，并不完全是這樣，父母體弱多病時懷孕、酒后懷孕、年過半百時或年齡過小時懷孕，小孩都可能一出生就先天不足，那么，小孩腎虛怎么調(diào)理?

男人腎虛與一般人腎虛癥狀基本相似，同樣會出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒、怕冷、健忘、耳鳴、脫發(fā)、牙齒脫落等癥狀。另外，在性生活方面，男人腎虛會造成陽痿、早泄、性欲冷淡甚至生育能力下降等，以上都是男人腎虛的癥狀表現(xiàn)。