陽(yáng)盛陰虛怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2018-03-2949603次瀏覽
現(xiàn)如今人們對(duì)于養(yǎng)生的需求很高，很重視自己的身體健康，人人都希望自己能夠擁有健康的身體了。尤其是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)就更是如此了，尤其是陽(yáng)盛陰虛的問(wèn)題，更是需要重視環(huán)境調(diào)養(yǎng)：
陽(yáng)盛陰虛的人不宜過(guò)激活動(dòng)，著重調(diào)養(yǎng)肝腎，太極拳是較為合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣的運(yùn)動(dòng)是比較輕松的了，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是非常適合的了，通過(guò)這樣的運(yùn)動(dòng)，在鍛煉身體的同時(shí)還可以幫助我們保健身體，不能錯(cuò)過(guò)哦。
陽(yáng)盛陰虛中陰虛體質(zhì)的人性情急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺、火擾神明之故，應(yīng)遵循“添澹虛無(wú)、精神內(nèi)守”的養(yǎng)生法。加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，養(yǎng)成冷靜、沉著的習(xí)慣。少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)，節(jié)制性生活，這樣才能讓我們把身體保養(yǎng)好哦，要保持一個(gè)健康良好的心態(tài)。
陽(yáng)盛陰虛在飲食也要注意調(diào)養(yǎng)，原則要保陰潛陽(yáng)，多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚(yú)、蔬菜、甘蔗等。有條件的人可食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲(chóng)夏草等，燥烈辛辣之品應(yīng)少吃，這種類(lèi)型的食物對(duì)于陽(yáng)盛陰虛的朋友們來(lái)說(shuō)是非常適合的了，完全可以通過(guò)吃這些食物來(lái)滋陰了哦。
對(duì)于陽(yáng)盛陰虛的女性朋友們來(lái)說(shuō)，通過(guò)這些方法的調(diào)理，就可以讓自己的身體輕松健康起來(lái)，對(duì)于人們的的身體健康來(lái)說(shuō)也是很有好處的了，即使沒(méi)有這樣的問(wèn)題，我們也能通過(guò)這樣的方法進(jìn)行保養(yǎng)身體。
相關(guān)推薦
自汗的原因是陰虛還是陽(yáng)虛
自汗是陽(yáng)虛的表現(xiàn)，所謂的自汗是在這里不動(dòng)就突然出汗，自己把汗流出來(lái)，這是陽(yáng)虛或者是氣虛的表現(xiàn)，也就是陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的胃氣，胃氣指的是體表的胃氣不固，毛孔自己打開(kāi)就汗出了，這個(gè)時(shí)候要補(bǔ)益自己的陽(yáng)氣，要補(bǔ)益自己的胃氣。最常的會(huì)用到玉屏風(fēng)散，這是一個(gè)古方，玉屏風(fēng)散中主要的三味藥，黃芪、白術(shù)和防風(fēng)，這三味藥就可以益氣、固表，治療自汗。而陰虛是不會(huì)導(dǎo)致自汗的，陰虛更多的表現(xiàn)的是盜汗，或者是烘熱汗出，烘熱汗出也就是突然覺(jué)得身體里，一陣熱涌上來(lái)出汗了，汗出了熱也就下去了，因此陰虛和陽(yáng)虛是不同的汗癥，自汗是陽(yáng)虛的表現(xiàn)。
02:30
盜汗是陰虛還是陽(yáng)虛
一般在睡覺(jué)的時(shí)候出汗，醒來(lái)以后就沒(méi)有汗了，這種情況下叫做盜汗。多數(shù)情況下陰虛則盜汗，陽(yáng)虛則自汗，一般陰虛的時(shí)候，因?yàn)殛幗虻牟蛔?，不能有效的去制約火熱之邪，這樣火熱可以迫使津液外泄，就導(dǎo)致了盜汗的發(fā)生。另外有一部分人群盜汗可能是其他的因素造成的，有些人在胃氣不足的時(shí)候，胃是屬陽(yáng)的，正常的時(shí)候，白天胃陽(yáng)是分布在人體的體表來(lái)固護(hù)體表，使體表密實(shí)，在睡眠時(shí)胃陽(yáng)要入陰。如果表陽(yáng)虛也會(huì)出現(xiàn)盜汗，伴有怕風(fēng)等情況。脾虛有濕也會(huì)盜汗。所以盜汗是以陰虛為主，其他的原因也有造成盜汗的可能。
02:18
男人陰虛吃什么藥最好
陰虛主要是陰液和精液、血液，陰份不足的狀態(tài)。根據(jù)具體是陰經(jīng)不足還是陰精不足會(huì)選擇不同的藥物?？人?、干咳、咳血、盜汗、低熱這種肺陰不足的狀態(tài)，一般可以用百合地黃湯之類(lèi)的藥物。對(duì)于眼睛干澀、失眠、多夢(mèng)、頭暈、頭痛、腰酸、腿軟這種肝腎陰虛的藥物，要選用知柏地黃丸或杞菊地黃丸，知柏地黃丸就是知母，黃柏加六味地黃具有養(yǎng)陰清虛熱的作用，主要用于肝腎不足、腎陰不足、陰血不足的狀態(tài)。知柏地黃丸是偏于腎陰不足有虛熱，杞菊地黃丸適用于腎陰不足，肝陽(yáng)上亢、陽(yáng)亢的表現(xiàn)。
02:12
女人陰虛的癥狀有哪些
陰虛癥狀在女性患者當(dāng)中主要表現(xiàn)就是肝腎陰虛的癥狀，肝腎陰分不足，其表現(xiàn)癥狀主要是頭暈、耳鳴、頭發(fā)干燥、頭發(fā)過(guò)早的變白、頭發(fā)稀疏、易脫發(fā)、失眠、多夢(mèng)、記憶力下降，易怒易躁，此外可能出現(xiàn)心慌，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)手指震顫、視力下降、口苦、心慌、心跳加速，出現(xiàn)室性早搏，再者可能會(huì)有燒心、反酸、皮膚干燥、便秘等，還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，主要是月經(jīng)量的變化和周期的變化，也屬于陰虛癥狀的一部分。出現(xiàn)陰虛癥狀以后主要是要找出陰虛的原因是什么，對(duì)該原因進(jìn)行調(diào)理以及護(hù)理。
腎陰虛如何調(diào)理
中醫(yī)講的腎氣主要是講人的先天之本，它跟西醫(yī)講的腎還是有所不同的，它講的是一種功能狀態(tài)。如果從調(diào)理來(lái)說(shuō)，一般情況下的陰虛其實(shí)就是水分的缺乏，我們通常多喝點(diǎn)水就可以了！比如秋天干燥也是一種相對(duì)性的陰虛，喝點(diǎn)水或者吃點(diǎn)水果，一些水分含量高的清潤(rùn)的水果、蔬菜、瓜果，這些就可以解決。但如果是比較嚴(yán)重的，屬于深層內(nèi)在的這種人體內(nèi)的陰精的津液物質(zhì)的缺乏，單純吃食物就不能解決，需要到正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生，特別是中醫(yī)生幫你把脈，把好脈之后辨證，給你施一些用藥。中醫(yī)在調(diào)制陰虛方面有很多種藥物的，比如以經(jīng)典的有六味地黃丸，這個(gè)也是很常見(jiàn)的，像麥門(mén)冬湯這些也是很常見(jiàn)的。所以平時(shí)大家就可以注意自己身體的一些反應(yīng)，比如干燥、口干已經(jīng)有輕度的陰虛癥狀了，如果是嚴(yán)重，那就是內(nèi)臟的干枯了，不是皮膚的干枯了，內(nèi)臟干枯就會(huì)影響臟器功能，產(chǎn)生了更多嚴(yán)重的這種繼發(fā)癥或者并發(fā)癥，這種就需要醫(yī)生的調(diào)治。
肝腎陰虛怎么治療
中醫(yī)的肝腎陰虛主要是把肝陰虛和腎陰虛的癥狀合并，兩方面都有的情況下就叫肝腎陰虛，我們中醫(yī)有個(gè)肝腎同源都說(shuō)法，所以大部分的肝陰虛的患者就是因?yàn)槟I陰不足引起的，這種肝沒(méi)有失去腎陰的滋養(yǎng)引起的，肝腎瘀的表現(xiàn)，比方有一些脅肋部脹痛，心煩口干，然后容易生氣。另外在月經(jīng)上講，比方月經(jīng)量少，還有一些心煩失眠，另外就是腰酸，五行煩熱，這些都能有肝腎陰虧的癥狀。所以我們肝腎陰虛的時(shí)候，一個(gè)說(shuō)從補(bǔ)腎陰降火，這個(gè)是很重要的，我們肝腎同源，藥物上也是經(jīng)常采用六味地黃丸，大補(bǔ)陰丸，這些藥物上調(diào)制肝腎陰虧也是挺重要的。
01:46
腎陰虛吃什么食物
腎陰虛主要由于年老腎虧、腎精不足或者說(shuō)有一些房事過(guò)度、熬夜或者說(shuō)有一些慢性病或者說(shuō)我們說(shuō)的腫瘤的放化療，都能引起。腎虛引起的這種陰虛火旺。食物上講，其實(shí)也是比較多的：第一，黑色通腎，比如黑豆這種，黑芝麻、有一些還有甲魚(yú)、一些貝類(lèi)還有一些比方海參這些，都是一些補(bǔ)腎滋陰的，這些可以采用；第二，我們有一些，另外的油炸的或者說(shuō)溫生陽(yáng)的東西，在腎陰虛的患者盡量的少用。比方有一些花椒、這種羊肉或者說(shuō)有一些這種煎炸的東西，在腎陰虛的盡量的少用。
什么是陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)就是屬于偏頗體質(zhì)的一種，從中醫(yī)角度來(lái)看，主要指的是個(gè)人身體內(nèi)津液精血等陰液虧少。這種體質(zhì)的人會(huì)出現(xiàn)很多不同的癥狀，比如性格較為暴躁，容易口渴，皮膚干燥，易患眼干癥、消渴或干燥綜合征等等。此外還容易上火，導(dǎo)致情緒上有大的波動(dòng)，要及時(shí)調(diào)理，飲食方面要以清淡為主，搭配著中藥調(diào)理，效果更好。
愛(ài)出汗怎么回事
愛(ài)出汗的人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類(lèi)人飲食上要選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性的食品。白天出汗過(guò)多的人常常有身體虛弱，說(shuō)話聲音較低，食欲差，易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛的表現(xiàn)。這類(lèi)人的飲食可以選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可以用黨參或黃芪燉雞，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可以通過(guò)動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。
02:38
陽(yáng)虛體質(zhì)如何調(diào)理
陽(yáng)虛體質(zhì)患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼、尿頻、出汗多、神疲乏力、皮膚暗沉等現(xiàn)象，調(diào)理主要是以補(bǔ)充一些溫腎助陽(yáng)的食物或者藥物為原則。飲食方面平日經(jīng)常食用生姜、韭菜、茴香、肉桂、核桃仁、荔枝、牛肉、羊肉等溫陽(yáng)食物。平時(shí)用生姜可以代茶飲，少吃西瓜、橙子、梨、荸薺、白蘿卜、菠菜、黃瓜、冬瓜等寒涼食物。藥物方面可以選擇金匱腎氣丸，如果屬于脾陽(yáng)虛可以選擇理中丸這樣的藥物進(jìn)行調(diào)理。運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，而且動(dòng)能生陽(yáng)，對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人群有很大的改善作用。
腎陰虛應(yīng)該怎么治
腎陰虛主要是通過(guò)中醫(yī)療法來(lái)治療，治療原則是補(bǔ)陰滋陰和補(bǔ)腎益腎，患者可以根據(jù)病癥選擇合適的中藥方劑治療，也可服用六味地黃丸等中成制劑，同時(shí)可以選擇關(guān)元穴一類(lèi)穴位做針灸，并加強(qiáng)日常飲食方面的調(diào)理，多吃可以補(bǔ)腎的黑色食物和肉食。
女性腎陰虛的調(diào)理方法
女性腎陰虛時(shí)，會(huì)出現(xiàn)心情煩躁，失眠多夢(mèng)，眼瞼浮腫并且?guī)в懈黠@的黑眼圈，及其怕冷，甚至?xí)霈F(xiàn)更年期提前等癥狀，對(duì)于正常的工作生活都會(huì)有產(chǎn)生一定的影響。而腎陰虛也并不是大病，注意調(diào)理身體就很好。調(diào)理可以通過(guò)食補(bǔ)藥補(bǔ)，以及運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式。
男人陰虛的癥狀有哪些
現(xiàn)在男人的工作壓力大，在他們身上可能會(huì)出現(xiàn)一些疾病，而腎虛就是主要的癥狀，腎虛為為陽(yáng)虛與陰虛。它們之間有著不同的癥狀，而且這些病情出現(xiàn)以后會(huì)直接影響人們的學(xué)習(xí)與工作效率，一定要及時(shí)掌握這些癥狀得到對(duì)癥治療，那么，男人陰虛的癥狀有哪些？
陰虛肝火旺盛吃什么藥
陰虛肝火旺要滋養(yǎng)肝腎，為什么說(shuō)要肝腎同補(bǔ)呢？中醫(yī)理論認(rèn)為經(jīng)血同源，肝腎同源。所以要補(bǔ)肝一定要補(bǔ)腎，否則會(huì)出現(xiàn)所謂的水不涵木。我們要常用的滋養(yǎng)肝腎的藥是知柏地黃丸，我們用熟地、山藥、山萸肉、澤瀉、茯苓、牡丹皮來(lái)滋補(bǔ)腎陰，同時(shí)用知母、黃柏清熱，清肝火。
陰虛火旺艾灸引火下行哪里
陰虛火旺是中醫(yī)對(duì)癥狀的概括,出現(xiàn)陰虛火旺之后人們都選擇不同的方式進(jìn)行治療，但是大家不可以盲目的使用藥物，一定要采取正確的方法對(duì)癥下藥。陰虛火旺艾灸引火下行哪里?大家可以一起來(lái)了解一下，希望可以幫助到大家。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
.jpg)
四川肝病醫(yī)院
擅長(zhǎng)：肝豆?fàn)詈俗冃?、老年酒精性肝病、甲型肝?/div>
.jpg)
北京中醫(yī)郁證中心
擅長(zhǎng)：躁郁癥、焦慮癥、精神分裂癥
濟(jì)南靜脈曲張醫(yī)院
擅長(zhǎng)：
熱門(mén)問(wèn)題
專(zhuān)家答疑
生活問(wèn)答
- 1 陰虛怎么引起的
- 2 什么是陰虛
- 3 陰虛是如何形成的？
- 4 陰虛火旺怎么調(diào)理是陰虛嗎
- 5 肝陰虛和腎陰虛要怎樣調(diào)理？
- 6 陰虛怎么食補(bǔ)
- 7 陰虛如何食療
- 8 陰虛可以引起低燒嗎
健康資訊
更多>-
2025-01-11
-
2025-01-11
-
2024-11-30
-
2024-11-19
