精血不足應(yīng)該怎么補(bǔ)
發(fā)布時(shí)間：2018-03-2968749次瀏覽
精血不足對(duì)人們身體傷害大，尤其女人出現(xiàn)此類癥狀，需要及時(shí)治療與調(diào)養(yǎng)。精血不足應(yīng)該怎么補(bǔ)?補(bǔ)氣血的方法很多，一般食療方法調(diào)理最為常見，也很有效果。而且食材在生活中也很容易找到，多吃一些有氣血的食物，身體會(huì)越來越健康。
女性可選擇食療的方法來調(diào)養(yǎng)，多吃一些具有補(bǔ)氣血的食物，甘性食物是最好的選擇，能夠給身體足夠的營(yíng)養(yǎng)，還具有補(bǔ)氣血的效果，紅棗是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的最佳食物。每天吃上幾顆紅棗或者是燉湯，沖水來喝，都是非常不錯(cuò)的選擇。
不同時(shí)間吃豬肝的效果是不同的，女性在月經(jīng)之前吃豬肝具有補(bǔ)血的作用，月經(jīng)期間吃豬肝能夠有效的下血。另外，當(dāng)歸是一種補(bǔ)血的藥材，可以利用當(dāng)歸來燉湯和當(dāng)歸，可以和豬腳一起燉湯，也可以搭配其他的中草藥，都是具有補(bǔ)血的功能。
精血不足分為先天和后天的因素，日常生活如果沒有規(guī)律，就會(huì)造成體內(nèi)氣血不足的情況，補(bǔ)氣血的食譜很多，比如黑米粥，黑米淘洗干凈之后，加入適量的清水煮粥，黑米含有人體所需要的氨基酸和多種維生素，具有滋養(yǎng)脾胃的作用，春季的時(shí)候多吃一些黑米粥，對(duì)產(chǎn)后體虛的女性會(huì)有很好的幫助作用。
精血不足給人們帶來了不便，不僅對(duì)身體有影響，也會(huì)令肌膚沒有血色，怕冷等情況。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致精神恍惚，對(duì)生活與工作有影響。如果有精血不足的癥狀出現(xiàn)，日常生活中多吃一些補(bǔ)氣血的食物，令身體快速的恢復(fù)健康。
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四肢乏力吃什么藥好
四肢乏力在用藥治療前應(yīng)先明確病因，中醫(yī)上可以通過辨證用藥來對(duì)因治療四肢乏力。通常情況下，四肢乏力多為濕熱阻滯、血虛、胸痹癥等引發(fā)。1.濕熱阻滯：除了渾身疲乏無力以外，同時(shí)還伴有舌苔厚膩、小便發(fā)黃、大便不暢等。要吃一些清熱利濕的藥物，來改善周身無力的癥狀。2.血虛：血虛也就是貧血，除了四肢疲乏無力以外，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、心慌、多夢(mèng)、皮膚干燥蒼白、頭發(fā)稀疏易脫落、指甲變薄變脆等癥狀。可以用一些補(bǔ)血的中藥進(jìn)行調(diào)理，像熟地黃、當(dāng)歸等。3.胸痹癥：心為五臟之君，并與其他臟器相互關(guān)聯(lián)、相互影響，心衰則易滯氣，氣滯則易力竭，所以在治療上應(yīng)當(dāng)益氣、活血、通脈三管齊下?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用膠囊進(jìn)行治療，此藥內(nèi)含三七、丹參、靈芝、杜仲、仙人掌等十余味中藥材，能夠理氣活血、通絡(luò)止痛、活血散瘀，對(duì)胸痹引發(fā)的渾身乏力、胸悶、胸痛、心悸等癥狀都有比較好的緩解作用。
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血虛怎么辦
特別在有一些女性在產(chǎn)后容易血虛，所以在產(chǎn)后就注意調(diào)養(yǎng)。女性一般月經(jīng)后剛剛結(jié)束那段時(shí)間是相對(duì)血?dú)獗容^虛的虛的時(shí)候就是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候，可以適量地安排一些補(bǔ)血的內(nèi)容。如果男性的血虛常常表現(xiàn)都是頭昏、乏力、精神不集中，這種倦怠乏力，這是血虛的一種表現(xiàn)。血虛常常女性這種表現(xiàn)比較明顯，所以有時(shí)候就用紅棗、枸杞燉雞蛋，這些食療方進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。另外比較高級(jí)一點(diǎn)的，就加上當(dāng)歸粉，當(dāng)歸粉調(diào)養(yǎng)血虛非常好。而且它還活血，也活血中補(bǔ)血。另外還有一個(gè)中藥也非常不錯(cuò)，就是雞血藤。另外可以吃紅色類的食物，也不錯(cuò)。
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血虛的癥狀有哪些
血虛的癥狀一個(gè)是容易出現(xiàn)皮膚干燥，皺紋多，干扁。另外濡養(yǎng)不足，皮膚就容易呈現(xiàn)一種蒼白的表現(xiàn)。另外血虛容易疲勞、乏力，供血不足，精神就不夠，乏力。另外肢體容易有一種麻木，容易有一種痹痛這種反應(yīng)。另外血虛生風(fēng)，有些人血虛生風(fēng)以后，他皮膚很瘙癢，還有血虛更嚴(yán)重的供養(yǎng)不足，比如眼睛干澀，到視神經(jīng)萎縮，視力下降，腦功能減退，這都是血不能夠養(yǎng)臟腑出現(xiàn)的。心血不足容易擔(dān)驚受怕就心血不足。脾血不足，整個(gè)化源不足，就會(huì)出現(xiàn)全身的乏力，甚至肌肉皮膚臟器的一種萎縮。這些都是血虛的表現(xiàn)。
血虛風(fēng)燥吃什么中成藥
血虛風(fēng)燥是典型的中醫(yī)診斷的病例。血虛風(fēng)燥其實(shí)是指血液虧虛以后導(dǎo)致了人體的臟腑、經(jīng)絡(luò)還有外在的形體是與氣血的濡養(yǎng)，表現(xiàn)在面色比較蒼白，皮膚表面非常干燥，沒有精血潤(rùn)澤濡養(yǎng)的光澤，而出現(xiàn)一些非常粗糙的表現(xiàn)。同時(shí)因?yàn)榇缴嗟念伾容^淡，同時(shí)會(huì)激發(fā)血虛動(dòng)風(fēng)的表現(xiàn)，就是頭暈影響的不舒服，甚至視物的不清早發(fā)花眼，還會(huì)伴有心慌、氣短，甚至心悸多夢(mèng)，就睡眠部分出現(xiàn)多夢(mèng)或者是手腳發(fā)麻。女性患者可能還會(huì)有月經(jīng)異常，月經(jīng)量少色淡，甚至月經(jīng)到后期就出現(xiàn)了經(jīng)血不足，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)等。血虛風(fēng)燥的外在表現(xiàn)，都是由于血虛的根本所導(dǎo)致，因此臨床要采用以其生血的方法予以治療。比如說像四物湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯都可以予以治療。
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心血虛吃什么中成藥
心血虛的患者可以服用桂皮湯、炙甘草湯。心血虛主要是見于因?yàn)檫^度勞神傷脾引起心神失養(yǎng)，導(dǎo)致心血虛，在見于失眠、心慌、氣短、乏力的基礎(chǔ)上，往往見到心悸、早搏、頭暈的癥狀，所以心血虛患者可以服用桂皮湯，這是補(bǔ)養(yǎng)心血很經(jīng)典的方子，主要是見于心脾兩虛，還有脾氣不足的表現(xiàn)。另外心血不足的情況下，見到早搏較多、心悸、失眠的癥狀，可以用炙甘草湯，有滋養(yǎng)心血、養(yǎng)心安神的效果。另外心血虛的時(shí)候可以食用有補(bǔ)血的藥物，如中藥阿膠可以滋陰養(yǎng)血。另外患者還需要保證充足的睡眠。
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心虛膽怯吃什么中成藥
心虛膽怯的患者可以服用安神定志丸、柏子養(yǎng)心丸。心虛膽怯主要是常見于中醫(yī)的心悸病證型，心虛膽怯常常是見于心氣不足的情況下，這種患者的決斷或者情緒膽量的受影響，比如心虛膽怯的時(shí)候常常疑神疑鬼、膽小怕事、神經(jīng)膽怯。治療病癥的中成藥其實(shí)選擇也比較多，主要是選擇有鎮(zhèn)靜安神作用的藥物，另外就是補(bǔ)益心氣。最常用藥物是安神定志丸，還有柏子養(yǎng)心丸，服用這些藥物以后心氣充足、精神充沛，膽小怕事、易驚的情況也能得到改善。
血虛表現(xiàn)
中醫(yī)角度分析，血濡養(yǎng)全身。血虛后，主要表現(xiàn)為全身沒勁。心主血脈，心血不足，易出現(xiàn)心慌、氣短、乏力。心為血之母，血不足人也會(huì)有乏力癥狀出現(xiàn)。中醫(yī)講肝得血?jiǎng)t能視，人血虛后視物昏花，看不清東西或東西一陣白。血濡養(yǎng)全身，血供不上易頭暈。從診斷上看，血虛面色、口唇蒼白，舌頭色淡，眼瞼顏色蒼白。一摸脈，脈是細(xì)弱脈。血虛還有大便干癥狀存在。中醫(yī)講腸道氣血不足，大便干燥。女性產(chǎn)后便秘也是血虛，所以血虛表現(xiàn)非常多，主要有面色蒼白、黃白、口唇色淡。
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血虛的表現(xiàn)
很多人有時(shí)候會(huì)遇上血虛的狀況，讓人出現(xiàn)乏力、全身沒勁、頭暈、便秘、口唇蒼白等現(xiàn)象。中醫(yī)上經(jīng)常說心主血脈，血虛就會(huì)導(dǎo)致心也出現(xiàn)波動(dòng)，從而就會(huì)出現(xiàn)乏力、心慌、頭暈、注意力不集中的現(xiàn)象。血是濡養(yǎng)全身的，如果血虛了，全身就會(huì)因?yàn)楣┎簧涎?，而?dǎo)致面色蒼白、口唇蒼白。這時(shí)患者就要前往醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，調(diào)養(yǎng)好身體，臨床中對(duì)于該類的患者就是要進(jìn)行養(yǎng)血，血多起來了，人的精神氣就會(huì)回來?；颊咂綍r(shí)要多注意休息，不要過度勞累，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、高鐵，具有補(bǔ)血性的食物，對(duì)于血虛患者的病情恢復(fù)都是有不錯(cuò)的治愈效果。
血虛體質(zhì)的表現(xiàn)
血虛體質(zhì)的表現(xiàn)主要分為兩種，分別是血不載氣以及臟腑失養(yǎng)等，而大家如果存在著血虛體質(zhì)，可以從飲食以及精神兩方面下手，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，并且大家還可以通過藥物養(yǎng)生和調(diào)整生活作息的辦法，來達(dá)到不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)效果。
為什么說“喜傷心”
說起來七種情緒里面喜是一種好的情緒，怎么會(huì)傷心呢？這里的“喜”其實(shí)說的是大喜，是過分的高興、興奮，而大喜過望就會(huì)影響到我們的心，損傷心氣。古人認(rèn)為“心藏神”，正常的喜樂，使精神愉快，心氣舒暢。若狂喜極樂，會(huì)使心氣弛緩，精神渙散，而產(chǎn)生喜笑不休、心悸、失眠等癥。
血虛生風(fēng)的癥狀有哪些
血虛生風(fēng)的癥狀有哪些?這是女性在生活中經(jīng)常會(huì)遇到的疾病，生活中稍微不注意，就會(huì)此類疾病侵襲。了解這些癥狀，有利于治療。血液是我們身體上很重要的一個(gè)部分，如果它出現(xiàn)了問題，后果是很嚴(yán)重的。下面關(guān)于它的癥狀，一起來了解下。
血虛怎么解決
血虛要明確西醫(yī)的疾病診斷名稱，缺鐵性貧血，要吃含鐵比較高的食品或藥品；因挑食偏食，要糾正飲食習(xí)慣；因月經(jīng)過多、痔瘡出血，要做針對(duì)性治療。因白血病或腫瘤等疾病，要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。所以血虛的治療，要根據(jù)診斷確定治療方法。
血虛有哪些癥狀
血液是人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也是氧氣的攜帶工具。當(dāng)血虛患者出現(xiàn)帶氧能力下降時(shí)便會(huì)出現(xiàn)氣短、頭暈、懶言等癥狀。心主血脈，血虛后血?jiǎng)恿ο陆?，便?huì)誘發(fā)心悸。此外血虛患者還會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、消化功能下降等癥狀。
血虛的癥狀
現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)血虛的癥狀，而血虛癥狀出現(xiàn)之后會(huì)嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量，讓人們的生活質(zhì)量嚴(yán)重下降，因?yàn)檠菏侨梭w維持生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，當(dāng)身體出現(xiàn)血虛就會(huì)讓身體的免疫力嚴(yán)重下降，但是有很多人都不知道血虛的癥狀，介紹一下具體癥狀吧。
血虛失眠吃什么
隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人開始失眠，失眠會(huì)造成很大的壓力，不但影響心理健康還會(huì)影響日常的生活和工作，因此對(duì)于失眠我們一定要積極治療，同時(shí)還要注意日常飲食，可以在一定程度上幫助緩解血虛失眠的癥狀，那么血虛失眠吃什么?
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