手腳冰冷怎么回事？吃什么調(diào)理？
發(fā)布時(shí)間：2018-03-2961226次瀏覽
在日常生活中，人們都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的狀態(tài)，出現(xiàn)這種癥狀和人們的體質(zhì)也有很大的關(guān)系，比如血液循化不好，腎虛，貧血，肝臟功能受損都會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼的現(xiàn)象，氣溫下降等情況，都會(huì)造成手腳冰涼的狀態(tài)，讓人們生活受到影響，那么手腳冰冷怎么回事？吃什么調(diào)理？
手腳冰冷怎么回事
導(dǎo)致這種情況的原因有很多，中醫(yī)指出，手腳冰涼是因?yàn)椤?a href="http://talkpolkadot.com/k/hcqnc6lqk580kak.html" target="_blank">陽(yáng)虛”，像壓力多大，長(zhǎng)期精神緊張，疲勞、身體衰弱時(shí)手腳也是很容易冰涼的，血糖低或低血壓的人也會(huì)經(jīng)常的感到手腳冰涼，有些人還可能是因?yàn)榛加屑膊?dǎo)致的。
除了以上的原因外，往往還會(huì)有循環(huán)障礙的原因，像心臟衰弱、貧血、血液循環(huán)不暢等等，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣虛、血虛，會(huì)造成血液運(yùn)行不暢、血液量不足，從而導(dǎo)致一年四季都出現(xiàn)手腳冰冷。
手腳冰冷吃什么調(diào)理
飲食的調(diào)理對(duì)改善手腳發(fā)涼的癥狀也起著非常重要的作用。在寒冷的冬季，可以多食用一些產(chǎn)熱量高的食物，如牛肉，羊肉等食物，如果沒(méi)有胃病，可以適當(dāng)食用一些溫性食物或是調(diào)料。在飲食中還要多食用一些富含B族維生素，維生素E等成分的新鮮蔬菜和水果。
手腳發(fā)涼的人，在寒冷的季節(jié)，還要做好保暖，在寒冷的冬天，做好保暖是非常重要的，經(jīng)常手腳發(fā)涼的人，在做好保暖后，可以讓身體血液循環(huán)得以改善。但是，在選擇衣物的時(shí)候，最好不要穿緊身衣服，因?yàn)槿绻路^(guò)緊，會(huì)造成體內(nèi)的血液循環(huán)受壓。
對(duì)于在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的患者，在日常生活中，不管是春夏秋冬堅(jiān)持溫水泡腳都是很重要的事情，而且選用溫水泡水會(huì)有效促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緩解手腳發(fā)發(fā)涼癥狀有一定的作用。
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舌頭發(fā)白是怎么回事
舌頭發(fā)白表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤(rùn)為正常人的舌苔，同時(shí)，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過(guò)于潤(rùn)滑，多見(jiàn)于表寒證；苔薄白而干燥，為表熱證或感受燥邪；舌苔白厚而干燥，表示濕濁化熱傷津；舌苔布滿(mǎn)白苔，摸之不干燥，稱(chēng)為粉白苔，表示得瘟疫?。惶Π浊腋稍?，稱(chēng)為糙裂苔，多見(jiàn)于溫?zé)岵。簧嗟Π锥鴿?rùn)滑，表示寒證或濕寒證；舌苔白滑而粘膩，見(jiàn)于體內(nèi)有痰濕，或濕困于脾。
風(fēng)寒感冒的癥狀
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來(lái)月經(jīng)能喝姜棗茶嗎
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松樹(shù)葉泡水功效
松樹(shù)的葉子想必大家都不陌生，日常生活中，很多人會(huì)將松樹(shù)葉用來(lái)泡水喝，其實(shí)這是一個(gè)好習(xí)慣，松樹(shù)葉泡水喝還是有很多功效的，比如可以擴(kuò)張血脈、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、可以預(yù)防高血壓。
中藥紫草的功效與作用
中藥紫草是植物紫草的根，采收后曬干即可入藥，它給人體帶來(lái)諸多好處，比如有清熱解毒、涼血止血以及清熱利濕、泄火通便以及避孕等功效。由于紫草體質(zhì)較寒，因此脾胃比較虛弱的患者不宜服用。
補(bǔ)中益氣丸適合人群
現(xiàn)在不少人都有氣虛的癥狀，而補(bǔ)中益氣丸作為常見(jiàn)的一種補(bǔ)氣的中成藥，效果是非常理想的，它所適應(yīng)的人群也是很廣泛的。補(bǔ)中益氣丸所適合的人群主要有五類(lèi)，分別是體虛乏力的人，脾胃虛弱的人，持久腹瀉的人，月經(jīng)過(guò)多的人以及腎陽(yáng)虛的人。
貧血和氣血不足是一回事嗎
現(xiàn)在患有疾病的人很多，而每一個(gè)人患病的情況也不一樣。貧血和氣血不足就是許多疾病中常見(jiàn)的，對(duì)于這樣的疾病其實(shí)患者了解的都不是很多，那么貧血和氣血不足是一回事嗎?下面就來(lái)進(jìn)行詳細(xì)的了解吧。
女性氣血不足吃什么藥
其實(shí)有很多藥都是針對(duì)女性氣血不足的，比如最常見(jiàn)的中藥方劑叫八珍湯，中成藥有八珍顆粒，既能補(bǔ)氣也能養(yǎng)血，是治療氣血不足的最常用的藥物。其次補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥都可以選用，比如黃芪、茯苓、阿膠、熟地黃等，這些藥物既能滋陰養(yǎng)血，也能補(bǔ)氣。平時(shí)可以多吃一些山藥，可以起到健脾益氣的作用。另外，可以吃一些紅小豆，它本身有清熱利濕的作用，也能起到養(yǎng)血的作用。所以在氣血不足的時(shí)候，可以多吃一些紅豆沙或者紅小豆做的食物。
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