国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

氣血不足最有效中成藥治療氣血不足證時(shí)，最常用的就是八珍湯，是由補(bǔ)氣基礎(chǔ)方和補(bǔ)血基礎(chǔ)方，即四君子湯和四物湯組合而成，可以治療因?yàn)榫貌∈е?、病后失于調(diào)養(yǎng)、失血過(guò)多的原因引起的氣血兩虛證。八珍湯的臨床適應(yīng)癥有面色蒼白或暗黃、肢體倦怠無(wú)力、氣短懶言、頭暈?zāi)垦?、心慌、飲食減少、舌淡苔薄白、脈沉細(xì)無(wú)力等。如果患者因?yàn)闅庋蛔阌忻黠@的心悸失眠表現(xiàn)，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用遠(yuǎn)志、柏子仁、酸棗仁等養(yǎng)心安神藥；若是出現(xiàn)明顯的消化不良、腹脹等癥狀，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用砂仁、山楂、神曲、麥芽等消食和胃的藥物。氣血不足怎么補(bǔ)最有效在日常飲食方面，患者可以多吃一些補(bǔ)益氣血的食物，比如大棗、龍眼、山藥、枸杞、豬肝、阿膠等。飲食應(yīng)清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富為主，少吃生冷、辛辣、油膩的食物。如果氣血不足較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些氣血雙補(bǔ)作用的藥物進(jìn)行治療，效果會(huì)較好?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€應(yīng)注意多休息，不要熬夜，避免耗費(fèi)心神，還可適量進(jìn)行身體鍛煉，幫助氣血化生運(yùn)轉(zhuǎn)。氣血不足吃什么調(diào)理的又快又好氣血不足的患者平時(shí)可以多吃龍眼、枸杞子、當(dāng)歸、蓮子、山藥、大棗、桑葚等具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣功效的食物和藥材，有利于調(diào)理氣血，改善氣血不足的現(xiàn)象。此外，鐵元素能夠促進(jìn)血紅蛋白生成，能夠后改善貧血現(xiàn)象，因此要多吃豬肝、菠菜等鐵元素含量高的食物，有利于調(diào)理身體。必要時(shí)，還可以服用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、十全大補(bǔ)丸等中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，也能夠有效改善氣血不足的現(xiàn)象。

氣血不足患者往往要鼓勵(lì)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠滋養(yǎng)氣血食物或者藥物。比如說(shuō)豬肝、各種動(dòng)物血、紅色肉類(lèi)、大棗、雞蛋黃等等。還有一些富含蛋白質(zhì)的魚(yú)、蛋、奶要多攝入?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，一些富含造血原料必需元素鐵、葉酸和維生素B12營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也應(yīng)該多攝入。比如說(shuō)蔬菜，還有水果里面櫻桃、干果里面葵花子，都能夠有效補(bǔ)充一些維生素和葉酸，應(yīng)該讓患者多吃。此外藥食同源，氣血雙補(bǔ)，有一些藥食同源中藥也可以在有選擇的向患者予推薦，讓患者去做一些藥膳或者是煲一些藥膳湯。比如說(shuō)像當(dāng)歸、黨參、黃芪、熟地，這些藥物和一些家禽一塊肉類(lèi)一塊燉，一起煲湯可以起到補(bǔ)養(yǎng)氣血作用。比如黃芪燉老母雞，比如紅棗枸杞燉烏雞，比如說(shuō)是太子參燉鴿子效果都不錯(cuò)，可以建議患者藥食同源，一起來(lái)做一些藥膳來(lái)更快更好的補(bǔ)充氣血。

南瓜，南瓜中含有體內(nèi)必需的氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等，可以幫助血液中的紅血球正常運(yùn)作，直接影響到紅血球的功能。鐵質(zhì)是制造血紅蛋白的一個(gè)基本的微量元素之一。紅米，紅米中含有豐富的蛋白質(zhì)，因此可以補(bǔ)充大量消耗的體力，將身體維持在一個(gè)正常的體溫上。其中紅米還富含鐵質(zhì)，故紅米有補(bǔ)血以及預(yù)防貧血的功效。紅棗，紅棗是補(bǔ)血的一個(gè)好幫手。女性在月經(jīng)的時(shí)候可以吃一些紅棗來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血，因?yàn)榇髼椀臓I(yíng)養(yǎng)是非常豐富的。如果有低血壓或有頭暈的癥狀，也是可以多吃一點(diǎn)紅棗，因?yàn)榧t棗是可以幫助我們補(bǔ)血的。

心火肝火旺的患者，可以食用富含維生素C的水果。食用富含維生素C的水果，比如草莓等。草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的。從中醫(yī)角度講，草莓性涼，偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。還有奶制品，奶制品主要是補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群，促進(jìn)毒素的排出。此外，酸奶還可促進(jìn)干擾素生成和提高機(jī)體的免疫力，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)，可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好。

氣滯血瘀，是指因氣的運(yùn)行郁滯不暢，導(dǎo)致血液運(yùn)行障礙，出現(xiàn)血瘀的病理狀態(tài)。血瘀是血液出現(xiàn)瘀阻，氣滯是因血瘀伴隨而來(lái)，氣滯可導(dǎo)致血瘀，血瘀必兼氣滯。由于氣滯和血瘀互為因果，多同時(shí)并存，常難以明確區(qū)分孰先孰后。