氣血不足怎么辦
發(fā)布時間：2018-03-1552218次播放
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氣血不足分為功能性氣血不足和疾病性氣血不足，同時又可細(xì)分為輕型氣血不足和重型氣血不足。輕型氣血不足可以用食療，如黨參、黃芪、太子參、山藥等，重型氣血不足必須用藥物治療，如枸杞、女貞子等，此外疾病性的氣血不足一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理。
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額頭發(fā)涼怎么回事
額頭發(fā)涼的一種情況是全身發(fā)涼，額頭也發(fā)涼，也就是額頭發(fā)涼是全身發(fā)涼的一種局部的表現(xiàn)，這種情況見于正常情況下，周圍的環(huán)境溫度較低，穿得較少，出現(xiàn)身體的熱量過度散發(fā)的情況，體溫丟失比較嚴(yán)重，從而出現(xiàn)全身的怕冷，額頭冰涼的狀態(tài)。另外，還有一種情況就是出現(xiàn)了感染，如細(xì)菌的感染，像葡萄球菌感染等，還有病毒的感染，出現(xiàn)發(fā)燒的情況。病原微生物進入體內(nèi)以后，體內(nèi)淋巴細(xì)胞就會吞噬病原微生物，吞噬過程中淋巴細(xì)胞就可能出現(xiàn)壞死的情況，病原微生物被免疫細(xì)胞吞噬掉以后，一些內(nèi)毒素經(jīng)過吸收，刺激體溫中樞，就會出現(xiàn)發(fā)燒。在這種發(fā)燒之前，可能會出現(xiàn)額頭發(fā)涼的情況。
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女人早上一醒來就出汗怎么回事
月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致肝血不足、體質(zhì)比較虛弱、攝入營養(yǎng)不足的女性朋友容易形成肝腎陰虛的情況。身體陰虛以后就會出現(xiàn)虛熱，一旦陰陽平衡失調(diào)、陰分不足，虛陽容易亢盛。而早晨起來是身體的陽氣開始活躍的時候，虛陽特別容易過于的亢盛，就會出現(xiàn)一覺醒來以后身上出汗這種情況。同時要注意血糖代謝的問題，因為血糖代謝紊亂的時候，就容易出現(xiàn)夜間的低血糖，如果是前一天晚上，吃飯比較少的情況，更容易出現(xiàn)夜間的低血糖，低血糖會出現(xiàn)心慌，也會出現(xiàn)出冷汗的情況。
氣滯血瘀的原因
氣滯血瘀也是在中醫(yī)里面，非常常見的一種癥狀類型，一方面氣血氣滯常常表現(xiàn)胸脅脹悶，郁結(jié)，然后情緒上郁郁不歡，不快樂的表現(xiàn)，這個是狀態(tài)上的一種呈現(xiàn)。如果是血瘀有血脈運行的障礙，可以看見舌苔發(fā)暗，上面有瘀斑、紫斑、瘀點這些情況。在舌底有時候還會出現(xiàn)脈絡(luò)的迂曲的表現(xiàn)，有些青筋的表現(xiàn)。有些時候會在皮膚表面出現(xiàn)靜脈曲張，靜脈凸顯的比較明顯，氣為血之帥，血為氣之母，所以氣滯之后，血氣就不能夠循環(huán)，就是氣滯血瘀。女性氣滯血瘀表現(xiàn)比較明顯，月經(jīng)的時候容易疼痛，痛經(jīng)或者月經(jīng)的量，里面含有一些血塊，也就是瘀阻不通的一種表現(xiàn)。如果氣滯血瘀更為明顯，更嚴(yán)重的時候，會導(dǎo)致血管的阻塞，出現(xiàn)血栓，在心臟部分就會出現(xiàn)冠心病、心肌的缺血。另外在腦部疾病就會出現(xiàn)腦血栓、腦栓塞、出現(xiàn)腦梗死，還有缺血性腦病的出現(xiàn)，需要及時的預(yù)防，最常用的預(yù)防氣滯血瘀的藥，可以把田七打成粉進行沖服，每次2-3克就有很好的活血化瘀的作用。
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小腿抽筋快速解決辦法
小腿抽筋首先需要注意休息緩解；其次需要借助手部拍打抽筋部位；再者，也可以接受熱敷以及理療來緩解癥狀。小腿抽筋快速解決方法：小腿抽筋主要是由于運動過量導(dǎo)致的乳酸堆積，或者氣血運行不暢，或者血液循環(huán)不好造成的，解決的辦法，首先就需要注意休息，緩解小腿抽筋的情況。一般的小腿抽筋，從西醫(yī)角度來說，可能是由于缺鈣引起。中醫(yī)認(rèn)為氣血不足，血不養(yǎng)筋，可以引起抽筋，需要注意休息，動靜結(jié)合，多吃一點蔬菜瓜果，補充一些鈣劑和維生素方面的東西。另外還可以用手去拍打抽筋的部位，由下至上或者由上至下循環(huán)往復(fù)，抓拍小腿使之抽筋得到緩解，也可以做熱敷、理療，均可達(dá)到目的。
氣血兩虧怎么調(diào)理
氣血兩虧可以選擇藥食同源的補氣血食物。如：大棗、桂圓肉、阿膠等。多吃富含造血原料、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、含有血紅素、鐵、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物。如豬肝、動物血、紅肉類、雞蛋、蛋黃、菠菜等等。多吃新鮮的水果和蔬菜，補充天然的維生素C來加快造血。氣血兩虧包括氣虛癥和血虛癥兩個癥型，是人體的機能和物質(zhì)匱乏一種表現(xiàn)。表現(xiàn)為疲倦乏力，稍微活動一下就心慌沒有力氣、氣短、喘不過來氣兒、頭暈、出汗、吃的少。臉色蒼白、嘴唇蒼白、眼瞼蒼白、舌、指甲蒼白不紅潤。還可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)后延、閉經(jīng)等等表現(xiàn)。氣血不足要以調(diào)補氣血為主。比較嚴(yán)重患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合中藥如黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地等補氣血的中藥和家禽肉類一起燉煮如：生黃芪燉老母雞、當(dāng)歸燉羊肉、枸杞大棗燉烏雞等等來補益氣血。
風(fēng)寒感冒的癥狀
風(fēng)寒感冒的癥狀可見：惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛身痛，鼻塞，流清涕，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜熱飲，苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲，肺氣失宣所致。主要癥狀：一、后腦強痛，即頭后部疼痛，連帶頸部轉(zhuǎn)動不靈活。二、怕寒怕風(fēng)。通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。三、流清涕。清涕，白色或微帶黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這個也屬于風(fēng)寒感冒；舌無苔或薄白苔，鼻塞聲重。噴嚏，惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚。
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保護子宮的方法
保護子宮，注意做好以下幾點：青春期攝入足夠營養(yǎng)，保證子宮正常發(fā)育；有規(guī)律月經(jīng)后，經(jīng)期遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣；規(guī)律生活，盡量避免流產(chǎn)手術(shù)。一、保證青春期正常發(fā)育。青春期時，女性不能因為害怕肥胖而出現(xiàn)病態(tài)節(jié)食，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，使子宮不能正常發(fā)育；二、青春期后有規(guī)律性行經(jīng)，子宮內(nèi)膜規(guī)律脫落時，不可在月經(jīng)期、子宮內(nèi)膜脫落時有異常生活習(xí)慣，如月經(jīng)期不能劇烈活動、不要游泳、不要冒雨、涉水、淋雨，不要喝過于生冷寒涼的食物或飲料；三、要規(guī)律生活。不想生育者，要提早計劃，不要頻繁做人工流產(chǎn)手術(shù)，保護子宮功能。
艾蒿的功效與作用
艾蒿是一種植物，有家養(yǎng)的艾蒿，也有野生的艾蒿，艾蒿的功效和作用比較多，特別是野生的更好一些，它們的功效和作用有驅(qū)趕蚊蟲、驅(qū)寒止血、殺菌消毒、鎮(zhèn)靜安神等。
氣血不足表現(xiàn)是什么
氣血不足會出現(xiàn)眼睛、皮膚、牙齒、指甲的異常，具體如下：一，眼睛，眼睛的色澤和清澈度，眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，表明血氣不足。二，皮膚，皮膚白里透著粉紅，有光澤，彈性，無皺紋代表肺的血氣充足。皮膚粗糙，沒有光澤，發(fā)暗，發(fā)紅，發(fā)黃，發(fā)白，發(fā)青，長斑，表明血氣不足。三，牙齒，牙齒與胃腸相關(guān)，牙齦萎縮代表血氣不足。四，指甲，手指上沒有半月形，或者只有大拇指上有半月形，指甲上出現(xiàn)縱紋，說明體內(nèi)的寒氣重，氣血兩虧，出現(xiàn)透支是機體衰老的征象。
艾灸好嗎
現(xiàn)在很多人應(yīng)該都接觸過艾灸，或者說都聽過艾灸，特別是對于一些年齡稍微大一點的人來說，更是對艾灸熟悉了，因為艾灸是在養(yǎng)生方面比較突出的方法之一，可想而知，艾灸還是真的好，好在它的功效和作用上。
中藥路路通作用與用量
路路通能夠有效的治療腹脹和腹痛的狀況，還能夠緩解便秘。對于患有風(fēng)濕或者是月經(jīng)量比較少的女校來說，也有著很好的治療作用。另外水腫和小便不利也可以使用路路通治療。用量以5克到10克為宜。
保和丸的功效與作用是什么
保和丸主要是具有鎮(zhèn)吐止嘔以及止瀉止痛的功效，對于出現(xiàn)的嘔吐和腹瀉腹痛等病癥均有明顯的治療效果。同時服用保和丸也可以幫助促進消化，起到抗?jié)兊淖饔?。除此之外，還可以保肝利膽和抗菌抗病毒。
杞菊地黃丸的功效
杞菊地黃丸有很好的滋養(yǎng)肝腎的作用。其次，它能夠有效的改善血壓和治療肝炎。另外，對于眼部疾病，它也有很好的治療效果。在使用該藥治療期間，有一些食物是禁忌的，尤其是不易消化的食物。部分人群慎用這類藥物。服用該藥物的時間也不易過長。
月經(jīng)提前是氣虛還是血虛
月經(jīng)提前主要是兩個因素:分別是氣虛和血熱。氣虛不能固攝人體沖任，可以使月經(jīng)提前。如果是血熱，熱可以繞動血海，血海不寧也可以使月經(jīng)提前。血虛造成月經(jīng)提前較少，更容易造成月經(jīng)量少，月經(jīng)后錯等。氣虛還包括脾氣虛和腎氣虛。若脾氣虛，脾不能運化，不能固攝，可以造成月經(jīng)提前，腎氣虛同樣不能固攝沖任，也可以造成月經(jīng)的提前。而血熱既有實熱也有虛熱，當(dāng)吃一些溫燥的食物，或者因為生氣著急，有心火下移，或者因為本身陰血不足，造成這種陰虛的內(nèi)熱，也可以繞動血海造成月經(jīng)提前。
