孕婦胃火大怎么辦
女性懷孕之后,身體會有多方面的變化,會出現(xiàn)各種上火的癥狀,其中一種上火類型就是胃火大,那么你知道孕婦胃火大怎么辦嗎?孕婦胃火大會嚴(yán)重威脅到健康,所以發(fā)現(xiàn)之后要及時調(diào)理,可以采用多喝水、多吃粗糧以及吃一些敗火的食物等等。
1、孕婦胃火大多喝水
痔瘡與便秘的發(fā)生主要與節(jié)日期間的飲食及娛樂習(xí)慣有關(guān)。難得假期有空閑擺弄吃的,魚肉及精細(xì)食品吃得多,減少了粗纖維攝入,容易使大便干燥。此外, 許多人假期長時間上網(wǎng)或打麻將,久坐后活動減少,肛門處的靜脈回流受到阻礙,引起血管擴(kuò)張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。對這樣的“火”要多喝水,多吃水果蔬菜, 保持每天大便通暢,并適當(dāng)增加運(yùn)動。
2、孕婦胃火大多吃粗糧
過食肥膩辛辣煎炒等食品,致使脾胃受損,內(nèi)蘊(yùn)化熱,嚴(yán)重者口角會出現(xiàn)糜爛。對這樣的“火”應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加進(jìn)食品種,避免進(jìn)食辛辣、燒烤等刺激性食物,減少對口腔和腸胃的刺激。
3、孕婦胃火大的其他注意事項:吃一些清熱敗火的的食物,比如白蘿卜、黃瓜、香蕉、蘋果、青菜等。要多喝水,多喝一些菊花、蓮子芯和甘草泡的茶。薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶也不錯。
總之,如果孕婦發(fā)現(xiàn)胃火大一定要及時做出處理,可以喝一些冰糖和鴨梨熬的水,忌食一些辛辣刺激性的食物,同時要保持每天大便通暢,加上增加的運(yùn)動,還要注意勞逸均衡適當(dāng),為了防止疲勞過度,晚上要泡一泡腳,這樣對于身體有好處。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/12/CE/oYYBAGbRgCqALc35AAB3wKwgNRY36.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/4F/A2/o4YBAGL97niAUCzOAADCWaoLCxU488.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/09/48/o4YBAGBNBmWAJhP0AACySEGBnJc15.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/8E/o4YBAF471IeAamDRAALDNRPCklQ90.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/D5/ooYBAF471IiAavjYAAGhq4JSupo76.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/B2/o4YBAF4BhsWAYAgjAAJcBDf6VEw88.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/59/o4YBAF2elheAPQ3VAAO2VZpJ2KI99.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/53/ooYBAF2dkcqAfSdJAARDP9bhF1c00.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/53/ooYBAF2dkcqAbH-ZAARgZt6CsJc31.jpeg)