氣血不足脫發(fā)該怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2018-05-1852414次瀏覽
擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)是每個(gè)人的夢(mèng)想，可是由于各種各樣的原因，人們總是會(huì)發(fā)生脫發(fā)的情況，氣血不足脫發(fā)該怎么辦？首先要從養(yǎng)氣補(bǔ)血入手，平時(shí)多吃一些養(yǎng)血補(bǔ)氣的食物，如豆制品、奶制品、黑芝麻等，保持樂觀的心態(tài)也是一件很重要的事。
氣虛也好、血虛也好，主要是對(duì)營(yíng)養(yǎng)輸送到頭發(fā)有所影響。但如果營(yíng)養(yǎng)本身攝入就不足，就算是氣血足也毫無用處。因此，不能忽視營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給。需要注意的是，不少女性為了減肥，經(jīng)常吃素甚至不正常吃飯，這會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入的不均衡，對(duì)于身體健康本身就不利，更談不上對(duì)頭發(fā)的補(bǔ)給了。
情志不暢也會(huì)引起氣血不暢，如工作壓力大、長(zhǎng)期的精神緊張、情緒低落等都可能影響血液的循環(huán)。因此，應(yīng)保持情志舒暢，同時(shí)減少熬夜等不良生活習(xí)慣，讓睡眠更充足。另外，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)除了能讓身體更健康之外，也對(duì)改善情緒有積極作用。
對(duì)于女性來說，無論是月經(jīng)周期、產(chǎn)后抑或是更年期，血?dú)獾淖兓急容^明顯。“女性月經(jīng)周期，特別是月經(jīng)不調(diào)者，一般是由血?dú)馓澨撘鸬?而生產(chǎn)時(shí)出血較多，對(duì)血?dú)庖灿幸欢ǖ挠绊懀绻謴?fù)得不好，甚至產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響;而更年期血?dú)飧情_始衰敗，中醫(yī)說的‘天葵竭’與血?dú)庖灿嘘P(guān)系?！庇捎谶@幾個(gè)因素讓女性更容易氣血兩虧，從而帶來脫發(fā)的煩惱。女性可以適當(dāng)在日常飲食中加入世界本草阿膠地黃來補(bǔ)氣血。
人掉頭發(fā)是一種很正常的現(xiàn)象，有時(shí)候不必過度擔(dān)心，中醫(yī)理論認(rèn)為肝藏血，發(fā)為血之余，血虧則發(fā)枯，腎臟為先天之本，是人身體中很重要的一個(gè)器官，因此如果脫發(fā)數(shù)量比較多，可以從腎虛、氣血虛的角度去考慮治療，氣血好頭發(fā)自然茂盛。
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女性臉色暗黃原因
女性臉色暗黃是女性朋友，尤其是中年生育完以后，女性朋友經(jīng)常碰到的一種情況。中醫(yī)的角度來講面色暗黃，就是面色發(fā)黃同時(shí)比較發(fā)暗、面沒有光澤，這種情況多是由于肝腎陰虛、肝氣旺盛，同時(shí)伴有氣滯血瘀的情況比較多見，另外痰濁瘀阻也是可以的。中年女性患者因?yàn)樯院?，肝血不足容易造成肝氣的偏旺，中醫(yī)說肝臟器官是五臟之一，是體陰而用陽也就是肝臟屬于陰的，屬于陰的臟器，但是功能屬于陽的，肝血不足尤其是生育過多，或者是月經(jīng)長(zhǎng)期的不調(diào)、月經(jīng)量大、肝血不足就造成肝氣的旺盛，肝氣旺盛就會(huì)出現(xiàn)肝脾不和、肝木克脾土的情況，就會(huì)建立起來體內(nèi)水濕代謝的障礙，濕邪在體內(nèi)停留過久以后就形成痰，濕濃度變大、黏稠以后形成痰，痰濁瘀阻造成的血液循環(huán)不暢、氣滯血瘀，氣滯血瘀加上痰濁瘀阻兩種病理的產(chǎn)物，同時(shí)存在于體內(nèi)的話，就會(huì)造成女性患者面部的暗黃。治療上一個(gè)是要疏肝解郁、健脾化痰，另外還有活血、活血就針對(duì)肝氣旺、肝血不足的情況，健脾化痰主要針對(duì)面色黃的情況，用像溫膽湯或者是二陳湯，再加上血府逐瘀湯配合在一塊食用，就會(huì)有很好的治療效果。
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身體突然發(fā)冷是什么原因引起的
身體突然發(fā)冷有兩種情況：一種是實(shí)性的怕冷，就是實(shí)癥；一種是虛癥。實(shí)癥多數(shù)見于突然暴怒，導(dǎo)致身體的陽氣循環(huán)會(huì)出現(xiàn)障礙，暴怒的時(shí)候肝氣不舒、肝氣郁結(jié)，身體陽氣的循環(huán)不暢，陽氣不能很好的周流于全身，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)突然發(fā)冷，尤其是手腳冰涼，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)短暫的意識(shí)障礙，出現(xiàn)暈厥。另外是由疾病引起來的，屬于虛癥的范圍，多是心陽暴脫，心臟陽氣驟然的離開身體，多見于心臟的疾病，像急性的心肌梗死、惡性心律失常、致死性的室性心律失常，這種虛癥的突然發(fā)冷，是休克的前期或者休克早期的表現(xiàn)。
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治未病是什么意思
未病指的是身體的氣血陰陽平衡已經(jīng)出現(xiàn)了氣血陰陽的失衡的狀態(tài)，但是還沒有明顯的癥狀出來，這種情況叫未病。就是在疾病沒正式形成之前，或還沒達(dá)到比較嚴(yán)重的狀態(tài)時(shí)，進(jìn)行積極的藥物干預(yù)，包括飲食的干預(yù)和運(yùn)動(dòng)的干預(yù)。疾病消滅在萌芽狀態(tài)或在疾病沒嚴(yán)重時(shí)積極的治療，就能達(dá)到調(diào)整身體氣血陰陽狀態(tài)，疾病比較容易治愈。還有就是以預(yù)防為主的思想。另外就是肝、脾，就是說肝病容易導(dǎo)致脾疾病的發(fā)生。雖然是肝已病脾還沒病時(shí)，這時(shí)不能單純的治療肝，一定要照顧到脾的問題，這也是中醫(yī)治未病的一個(gè)概念之一。
氣虛如何調(diào)理
氣虛可通過調(diào)理作息時(shí)間、多吃溫陽補(bǔ)氣類食材、補(bǔ)血類食材以及艾灸等方式調(diào)理。一、氣虛是中醫(yī)常見癥狀，患者總感覺疲倦、無力、乏力。調(diào)理時(shí)，通常要先從起居休養(yǎng)，注意休息，晚上11點(diǎn)前休息，養(yǎng)一點(diǎn)真陽之氣；二、飲食上也做些配合，如黃芪、五指毛桃，是補(bǔ)氣藥品，也是食材，可溫陽補(bǔ)氣；還有更名貴人參補(bǔ)氣也是好的，如紅參、有高麗參、西洋參等。高麗參補(bǔ)氣效果非常好，在寒冷季節(jié)，補(bǔ)氣不易上火，但南方這些地方，補(bǔ)氣易上火。所以往往配合滋陰益氣東西，如麥冬、五味子，有益氣養(yǎng)陰作用；三、血為氣之母，所以氣虛，要養(yǎng)血補(bǔ)氣。將血?dú)庋a(bǔ)足，再配合補(bǔ)血方法，紅棗、枸杞、冬蟲夏草等也可以補(bǔ)氣，將其結(jié)合起來，補(bǔ)氣效果會(huì)增強(qiáng)；四、外治法可用艾灸補(bǔ)氣，如直接灸穴位氣海，肚臍下1.5寸，灸氣海的氣源源不斷地升上身體，保養(yǎng)身心，氣之海、丹田氣海，能夠直接補(bǔ)氣；
血虛的癥狀有哪些
血液是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，它含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)全身各臟腑組織起著營(yíng)養(yǎng)作用。主要可歸納為臟腑失于濡養(yǎng)、血不載氣兩方面引起的病證。臟腑失于濡養(yǎng)，一般表現(xiàn)為面色蒼白，唇色爪甲淡白無華，頭暈?zāi)垦?，肢體麻木，心悸，失眠多夢(mèng)，皮膚干燥，頭發(fā)焦枯，以及大便干燥，小便不利等。血不載氣，中醫(yī)認(rèn)為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣則無以附，因之而虛。故血虛常伴隨有氣虛，患者不僅有氣虛的癥狀，而且還有少氣懶言，語言低微，疲倦乏力，氣短自汗。
嘴唇發(fā)白是什么原因
第一，天氣太冷。冬天天氣寒冷，在這種情況下，嘴唇周圍的毛細(xì)血管會(huì)開始收縮，導(dǎo)致嘴唇發(fā)白。第二，血紅細(xì)胞不足。除了天氣因素外，人的嘴唇發(fā)白，還可能是體內(nèi)的血紅細(xì)胞不足所導(dǎo)致的，比如平時(shí)有貧血的癥狀。第三，用力過度。如果嘴唇用力過度，也可能導(dǎo)致嘴唇短暫性的發(fā)白，但這種情況持續(xù)時(shí)間比較短，很容易區(qū)分。第四，腸胃虛寒。從中醫(yī)上來講，口唇是和體內(nèi)的脾胃有直接關(guān)系的。如果脾胃不好，嘴唇也會(huì)出現(xiàn)發(fā)白的情況。如果是胃虛寒，則出現(xiàn)下嘴唇發(fā)白的情況。第五，消化不良。一些消化系統(tǒng)不好的患者，嘴唇會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期發(fā)白的情況，而且還可能出現(xiàn)嘴唇干燥、起皮的現(xiàn)象。
更年期年齡
更年期多發(fā)生于45歲到55歲的女性。大多數(shù)的婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀。有人在絕經(jīng)過渡期癥狀已經(jīng)開始出現(xiàn)，持續(xù)到絕經(jīng)后2到3年，少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5到7年癥狀才有所減輕或消失。人工絕經(jīng)者往往在手術(shù)后兩周即可出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征，術(shù)后2個(gè)月達(dá)高峰，可持續(xù)2年之久。月經(jīng)周期改變是圍絕經(jīng)期出現(xiàn)最早的臨床癥狀，分為月經(jīng)周期延長(zhǎng)，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)，月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)量增多，甚至大出血，然后逐漸減少而停止，還有月經(jīng)突然停止等三個(gè)癥狀。
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雌性激素下降會(huì)尿頻嗎
雌激素下降和尿頻之間也并沒有必然的聯(lián)系，雌激素下降以后，女性第二性征會(huì)減弱，比如乳腺會(huì)萎縮、皮膚會(huì)松弛、皮下脂肪會(huì)蓄積、肌肉也會(huì)松弛；同時(shí)雌激素對(duì)血脂的保護(hù)作用也會(huì)減弱，女性會(huì)突然間血脂增高；此外，女性可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，以前可以蹦蹦跳跳，現(xiàn)在崴腳都可能骨折，這都是雌激素下降導(dǎo)致的。但是尿頻、尿急、尿痛往往都是泌尿系本身的問題，女性因?yàn)槟虻辣容^短、比較寬、比較直，容易出現(xiàn)泌尿系感染。所以，尿頻往往都是由于泌尿系本身的問題，很少是在雌激素下降以后，女性才出現(xiàn)尿頻的問題。
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哪些中藥能補(bǔ)陽氣
補(bǔ)陽氣的中藥一般都是補(bǔ)腎陽的藥物，補(bǔ)腎陽的藥物主要有以下兩種：第一，臨床上常用的一些菟絲子、肉蓯蓉、仙靈脾、巴戟天都是補(bǔ)腎陽的藥物；第二，對(duì)患者來說，腎陽虛的癥狀多端，單味的藥物難以達(dá)到補(bǔ)腎陽的作用，所以金匱腎氣丸、桂附地黃丸、等補(bǔ)腎助陽的中成藥臨床也非常多用，這些中成藥因?yàn)橛卸喾N中藥在補(bǔ)腎陽的同時(shí)還會(huì)加一些理氣，還會(huì)在補(bǔ)腎陽的同時(shí)兼顧補(bǔ)腎陰，一般效果會(huì)比單純的用補(bǔ)腎陽的單味藥效果要好。
治療面癱的中藥配方
相比較其他治療方法而言，中藥治療面癱的效果更好，而且不容易復(fù)發(fā)，而目前治療面癱的配方主要有三種，大家可以根據(jù)自己的病情來選擇適合自己的中藥配方，而大家在接受中藥治療期間不光要調(diào)節(jié)好自己的情緒，同時(shí)還要做好日常所需要注意的事項(xiàng)。
降香的功效與作用
降香在臨床應(yīng)用的頻率比較高，特別是多用于止血，降香常見的功效與作用為止痛、降血脂、止血散瘀、改善微循環(huán)等，對(duì)于跌打損傷及慢性病人群有一定的幫助。藥物都有一定副作用，使用降香過程中也應(yīng)注意禁忌條件，陽虛、便秘患者慎用。
甘草的副作用
甘草是具有一定的副作用的，所以有一些人群是不可以服用甘草的，是因?yàn)楦什輰?duì)我們的身體造成了傷害。甘草對(duì)人體的副作用分為五個(gè)方面，第一方面是引起身體浮腫，第二方面是導(dǎo)致性功能障礙，第三方面是血壓升高，第四方面是造成孕婦早產(chǎn)，第五方面是導(dǎo)致體重增加。
音樂養(yǎng)生都講究啥
音樂是反映人類現(xiàn)實(shí)生活情感的一種藝術(shù)。音樂可以分為聲樂和器樂兩大類型，又可以粗略的分為古典音樂、民間音樂、原生態(tài)音樂、現(xiàn)代音樂（包括流行音樂）等。在藝術(shù)類型中，音樂具有抽象性，音樂從歷史發(fā)展上可分為東方音樂和西方音樂。
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氣血兩虛的癥狀有哪些
氣血兩虛包括氣虛癥和血虛癥，是人體機(jī)能和物質(zhì)匱乏的一種表現(xiàn)。主要癥狀為神疲乏力、勞累后心悸氣短、頭暈心慌、自汗、食少，還伴有面色、唇、眼瞼、舌、指甲蒼白不紅潤(rùn)，伴有肢體麻木，女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)后延、閉經(jīng)、舌質(zhì)淡、脈細(xì)等癥狀。
