什么是痰濕體質(zhì)
發(fā)布時間：2018-03-3060982次瀏覽
健康是很多人所重視的，如今很多人的身體里都有不同的濕氣，有風(fēng)濕、濕熱、脾濕、痰濕等濕氣體制，身體里的濕是不能隨著汗液、尿液排出體內(nèi)外，日積月累就會在身體積攢很多的濕氣，還會引起各種疾病的發(fā)生。那么什么是痰濕體質(zhì)?痰濕就是身體濕氣形成的一種病癥。
1 、為了改善痰濕體質(zhì)除了吃中藥調(diào)理，還可以吃一些祛濕的食物，生活當(dāng)中就有很多食物是具有祛濕的功效，比如韭菜、羊肉、辣椒、帶魚、河蝦等很多食物都有祛濕的功效，平時就可以在一日三餐選這些祛濕的食物做菜，在不知不覺中身體的濕氣就排出了。
2、韭菜炒蝦仁就是既美味又能起到祛濕效果的菜肴。做法方便，只需準(zhǔn)備韭菜半斤蝦仁二兩，也可以根據(jù)自己的喜好分量多一點(diǎn)也沒有關(guān)系的，把鍋里放好油，油熱放入韭菜炒幾下再放入蝦仁翻炒至熟，放入佐料就是一道祛痰濕的菜肴。
3、痰濕體質(zhì)還可以喝一些茶水來達(dá)到祛濕的效果，可以做姜糖茶，只需準(zhǔn)備幾片姜，少許紅糖，大棗幾個，把這幾種一起放入鍋中熬煮，開鍋5分鐘左右就熬制好啦，稍微放涼一點(diǎn)就可直接飲用，上班出門都可帶著喝，長期飲用既祛濕又養(yǎng)身。
上述就是對什么是痰濕體質(zhì)的介紹，痰濕體質(zhì)的患者平時應(yīng)注意忌食寒性冰涼的食物，還可以經(jīng)常做些運(yùn)動，另外需要保持良好的睡眠，還有心情保持愉悅，盡量少吃油膩的食物，在吃一些祛濕的食物，身體就會得到很好的調(diào)理。所有在平時的生活中一定要好好預(yù)防。
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怎樣去除體內(nèi)濕氣
去除體內(nèi)濕氣要糾正飲食習(xí)慣，少吃肥甘厚膩不好消化、生冷寒涼、容易助濕生寒的食物，要食用一些溫軟好消化的食物，同時要多曬太陽。適度運(yùn)動把體內(nèi)的濕氣通過運(yùn)動出汗排泄到體外，還可以通過艾灸或者是艾葉的煎湯泡腳來祛除體內(nèi)濕氣。癥狀較嚴(yán)重的患者，需要前往正規(guī)的醫(yī)院請專業(yè)的中醫(yī)大夫量身定制一些化濕去濕的中成藥或者是草藥來解決問題。濕氣是典型的中醫(yī)病癥的證明，濕氣會使人感覺到很困重，反復(fù)感覺到飽滿，渾身感覺到總是很倦怠，而且沒有食欲，大便也是容易出現(xiàn)消化不良和糖稀的表現(xiàn)。濕氣一方面是由于人體的脾虛導(dǎo)致的，內(nèi)生的濕氣不除，還有可能是因為外界環(huán)境的潮濕、陰暗，曬不著太陽，導(dǎo)致外來的濕氣在體內(nèi)的聚集。
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舌苔黃厚膩是什么原因
舌苔黃厚膩?zhàn)疃嘁娛沁^食辛辣，或者肥甘厚膩，抽煙飲酒，濕熱中阻后造成，夏季濕氣重的時候，也容易舌苔黃厚膩。舌苔黃厚膩是常見濕熱停聚的舌象。中醫(yī)認(rèn)為舌黃代表著有熱，苔膩往往有濕有滯，甚至有痰濕的表現(xiàn)。舌苔黃厚膩跟外界的環(huán)境或者時節(jié)有關(guān)系。脾胃加有濕熱，導(dǎo)致氣機(jī)不暢引起舌黃苔厚膩，要用清熱利濕的方法進(jìn)行調(diào)理。在苔黃厚膩時，一定要看舌齒，舌齒紅的時候往往有熱，這時可以用平胃散，或者用清熱利濕的方子。
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虛胖是濕氣重嗎
中醫(yī)的虛胖確實和患者的體質(zhì)內(nèi)水、濕、痰的凝聚關(guān)系非常大。肺、脾、腎三臟的這種功能紊亂，往往會引起水濕的停聚或者說水液不能完全代謝，從而引起了這種虛胖。所以虛胖以后，首先祛濕還是很關(guān)鍵的；另外，我們大家也知道，鹽能吸水，所以這種虛胖的患者一定要禁忌口味，一定要限制這種鹽分的攝入；還有就是說，我們虛胖的時候，這種補(bǔ)脾、益氣或者說助陽的方法進(jìn)行治療，效果也是很明顯的。所以虛胖的患者，我們一定要調(diào)整脾腎的功能，多用一些祛濕利水的方法來解決功能失調(diào)、水質(zhì)停聚的問題。
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除濕減肥的中藥配方
濕氣多是人偏胖的原因，肥胖患者大部分都是痰濕體質(zhì)，如果濕氣不從體內(nèi)驅(qū)除的話，人就是容易胖。從藥茶的方子上是一個比較好的方法，這種祛濕減肥的方子也是比較多的。比方說的祛濕健脾，祛濕減肥，一個是說比方澤瀉，還有一些荷葉，這些隨著我們中藥泡茶用，還是一些祛濕消腫減肥這么一個效果，另外有一些清熱利濕的，比方茵陳這個也是很好的選擇。我們祛濕減肥的方子其實還是比較多的。大家可以根據(jù)每個人的情況，從祛濕減肥的這些中藥中，通過泡茶的方法是一個比較堅持的，也能達(dá)到祛濕減肥的效果。
痰濕體質(zhì)癥狀
痰濕體質(zhì)的癥狀常表現(xiàn)為體型的肥胖，胸悶，痰多，容易困倦，舌苔白膩等。痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰，而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)。多因寒濕侵襲，飲食不節(jié)，年老久病，缺乏運(yùn)動而發(fā)病。發(fā)病傾向為易患消渴、中風(fēng)、胸痹等。對梅雨以及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。應(yīng)以燥濕化痰為治療大法，平素注意調(diào)護(hù)，改善痰濕體質(zhì)，防止痰濕病癥的發(fā)生。
痰濕體質(zhì)表現(xiàn)
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痰濕體質(zhì)常見體型肥胖，腹部肥滿，胸悶痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌體胖大，舌苔白膩。發(fā)病時同時并見痰濕留滯部位不同，而出現(xiàn)不同的癥狀，易患消渴，中風(fēng)，胸痹等疾病，對梅雨以及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。痰濕體質(zhì)的發(fā)生，多由于各種病因?qū)е屡K腑氣化的功能失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕內(nèi)蘊(yùn)，留滯臟腑，反過來影響臟腑的功能。主要是寒濕侵襲，飲食不節(jié)，素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運(yùn)不及，聚濕成痰，年老久病，缺乏運(yùn)動等原因?qū)е碌摹?/div>
女性痰濕體質(zhì)的癥狀
在人們出現(xiàn)濕熱體質(zhì)之時，一般就會表現(xiàn)出肢體沉重、頭暈、腹脹、口干、口渴而不欲飲的現(xiàn)象，患者還會出現(xiàn)口苦、惡心、大便黏膩、小便紅、女性白帶增多等疾患。在治療之時，可以采用中醫(yī)辯證之法，明確是濕重、熱重，進(jìn)而對癥治療。女性痰濕體質(zhì)的癥狀還會涉及消中風(fēng)、胸痹等癥，對肌體危害很大。
冬天用什么泡腳祛濕寒
腳是人體的第二心臟，尤其在寒冷的冬天，很多人體內(nèi)濕氣和寒氣比較重，身體體質(zhì)差，所以很多人會選擇去泡腳祛濕寒，是個不錯的選擇，既簡單又養(yǎng)生，冬天泡腳可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，可以暖身，增強(qiáng)體質(zhì)，好處還是非常多的。
痰濕中阻是怎么回事
痰濕中阻指的是痰濕阻滯在中焦，主要是脾胃。常見癥狀有胃脘不適、惡心、嘔吐、痰多等。常用藥物是香砂養(yǎng)胃丸或六君子丸，香砂六君子是四君子湯加了香附、砂仁兩位中藥。香砂養(yǎng)胃丸，是在香砂六君子丸的基礎(chǔ)上，加入消食的藥物，效果十分顯著。
寒痰濕痰癥狀是怎樣的
在夏天的時候，人們都經(jīng)常喜歡出冷風(fēng)與空調(diào)，如果長時間吹會使身體有很大的影響，而導(dǎo)致不舒服，比如在睡覺的時候會感覺胸部很悶，會感覺有痰但還咳不出來，這就是寒痰濕痰.那么，寒痰濕痰癥狀是怎樣的？
痰濕體質(zhì)怎樣減肥
痰濕體質(zhì)是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中最常見的體征之一，這類體質(zhì)的患者癥狀比較特殊，常見的癥狀表現(xiàn)為肥胖，所以這類體質(zhì)的患者統(tǒng)稱為肥胖患者，但是也不能一概而論，肥胖也是分體質(zhì)和不同類型的，那么痰濕體質(zhì)怎樣減肥呢?
什么是痰濕體質(zhì)的人
痰濕體質(zhì)一般出現(xiàn)在夏天的時候，因為在夏天的時候，天氣非常的炎熱，很多人都喜歡吹空調(diào)和電風(fēng)扇，進(jìn)行降溫。但是如果長時間的吹空調(diào)就會出現(xiàn)空調(diào)病，在平時睡覺的時候就會出現(xiàn)，胸悶喘不上氣的癥狀，還會感覺嗓子里有痰但是卡不出來的感覺，其實這就是痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)。
痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理
痰濕體質(zhì)患者身體為脾陽虛損，而食物和水主要通過脾上輸?shù)椒?，運(yùn)散至全身，所以痰濕體質(zhì)患者應(yīng)注重脾的運(yùn)化。常用的苓桂湯術(shù)甘湯、二陳丸、六君子丸是很好的健運(yùn)脾胃方劑，此外痰濕體質(zhì)患者在生活中應(yīng)多吃新鮮水果蔬菜，注意飲食清淡。
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痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些
痰濕體質(zhì)是指人體臟腑功能失調(diào)，聚濕成痰濕內(nèi)蘊(yùn)的表現(xiàn)。其最常見的癥狀特點(diǎn)是肥胖或偏胖、腹部偏大、脂肪松軟松馳且眼睛、面部、腿容易浮腫。經(jīng)常有痰咳出來甚至咳不出來、胸悶氣短、脘腹部脹滿、大便黏膩，此外痰濕體質(zhì)患者還容易出現(xiàn)疲勞、精力不旺盛等癥狀。
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