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脾虛吃什么食物補最快脾虛的患者應該吃粳米、山藥、糯米、鯽魚、地瓜，有著良好的補脾效果：第一種，粳米，粳米具有補脾利氣的功效；第二種，山藥，山藥具有補腎健脾的作用；第三種，糯米，糯米具有健脾養(yǎng)胃的功效，可以用于治療由于脾虛所導致的反胃、食欲減少；第四種，鯽魚，鯽魚具有良好的健脾利濕效果，用于治療脾虛所導致的口渴；第五種，地瓜，地瓜具有補脾、寬腸胃的功效。對于脾胃虛弱的人，特別是大便不成形、吃得又少、氣血不足的人，如果較為嚴重，還是在醫(yī)生的指導建議下正確調理為佳。脾虛吃什么藥效果最好選藥治療：中成藥有四君子丸、六君子丸、參苓白術丸等等。另外，常用的藥物還有黨參、人參、茯苓、山藥、白扁豆，這些都是健脾的藥物。飲食方面可以多吃山藥、茯苓、薏米，這些都是健脾的食品，能夠起到食療的作用。脾虛主要是脾氣虛，臨床上出現(xiàn)倦怠、乏力、食欲不振、腹脹、大便偏稀、不成形，或者是大便里有不消化的食物，這些都是脾虛的表現(xiàn)。脾虛喝什么茶1、陳皮茶：陳皮具有健脾理氣功效，可用于治療脾胃虛寒癥狀，尤其適合夏季飲用。2、紅茶：紅茶比較溫和，對脾胃的刺激較小，而且還具有暖胃作用，尤其適用于胃寒體質的人群飲用。3、紅豆薏米茶：紅豆薏米茶具有健脾益胃作用，可用于治療因脾虛導致的濕氣淤積、濕疹、水腫、肥胖、消化不良、大便稀溏等癥狀。4、桂花茶：桂花茶性溫，適用于脾胃虛寒以及脾胃功能弱的患者飲用。孩子脾虛怎么調理最有效孩子飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食。少吃肥甘厚味、油炸、生冷、辛辣的食品、少吃零食甜食。可以多給孩子吃蔬菜水果。孩子可以多吃一些健脾利濕的食物，比如山藥、薏苡仁等等。適當?shù)脑黾雍⒆哟旨Z的攝入量。比如玉米、小米、糙米等?？梢愿鶕Y狀給孩子調理脾胃的中藥，比如歸脾丸、香砂養(yǎng)胃丸?？梢赃m當?shù)脑黾雍⒆拥膽敉饣顒恿?，既能健脾促進消化，又能增強體質。

男性的脾虛腎虛會影響性生活。男性的性能力需要五臟六腑共同作用，人體處于健康狀態(tài)，才能有健康的性能力。人體精子的產生首先有賴于人體的腎氣充足，腎氣充足才有可能產生精子。其次，精子產生需要營養(yǎng)物質，所以如果營養(yǎng)物質不夠，人體就會降低生殖能力。如果心肝肺等器官衰竭也會影響性功能。很多年輕人陽痿早泄不是單純的脾虛，腎虛，很大一部分是由于肝氣不舒，肝功能衰竭，人處于疲倦狀態(tài)，一樣會出現(xiàn)勃起障礙。

脾虛的調理需辨證施治，比如用中藥或者是食療方式調理身體。一、腹瀉主要表現(xiàn)為滿腹疼痛綿綿，得溫痛減，遇冷更甚，或兼嘔吐不能食，治宜溫中散寒。一般用附子粳米湯，或大建中湯。二、泄瀉。由于暴注水瀉，短時間內導致脾陽大虛，更多見于慢性腹瀉，病程日久，飲食不化，纏綿不愈，時輕時重，腹痛隱隱，得溫則舒，這種一般養(yǎng)胃津，溫胃治療。三、痢疾。久痢不愈，因寒積久日腸中，腹痛隱痛。下痢稀薄而帶有年度，遇寒易發(fā)，治療以溫中散寒，消食導滯。四、痰飲。由于脾陽不足，氣化無權不能行水。則水飲內停心下，胃中振水有聲，脘腹喜溫、喜按，這種一般用溫脾化飲，一般可以考慮服用苓桂術甘湯。五、水腫，水腫以腰以下為主，按之凹陷不起，小便不利。治療以溫運脾陽，以利水濕，方用實脾飲來治療。飲食方面的調理，主要可以考慮服用山藥菟絲子粥，一般以山藥30克、菟絲子10克、粳米100克。菟絲子搗碎、煎水起汁，山藥研成粉末，與粳米共煮粥，粥熟加白糖，這樣可以起到補腎益精，山藥可以起到補脾腎的作用。

脾虛的表現(xiàn)包括氣虛，脾虛濕盛，脾虛脾氣下陷等等。第一，脾虛還容易導致脾虛濕腎，所以這一類的病人往往出現(xiàn)濕氣比較重，表現(xiàn)可能是倦怠，然后大便溏薄或者是食欲不佳。第二，脾虛背后還會有脾氣下陷的情況，這樣會往往出現(xiàn)臟器的下垂，或者頭暈乏力，腦供血不足，同時出現(xiàn)女性的帶下臟器的脫垂，例如胃下垂子宮脫垂這樣氣虛不足的表現(xiàn)。

脾陽虛往往是由脾氣虛進一步發(fā)展而來，往往具有面色晄白、神疲乏力、四肢倦怠、大便溏泄、惡寒、怕冷怕風、胃里怕涼，不敢吃冷飲，腹瀉等癥狀，舌頭往往有齒痕，淡胖，脈一般是緩脈沉脈。脾陽虛，我們要顧護脾胃，首先在生活起居上，要保證充足的睡眠，按時按點進食三餐，不能暴飲暴食，不能吃生冷的、油膩的，所謂的生冷的，如冰箱里剛拿