老年人手腳冰涼怎么辦-專家文章-博禾醫(yī)生

老年人手腳冰涼怎么辦

發(fā)布時間：2018-05-1851886次瀏覽

很多老年人都會有手腳冰涼的情況出現(xiàn)，手腳冰涼之后身體也會跟著手腳一起變涼，很多人都以為老年人手腳冰涼是正常的情況，其實并不是，手腳冰涼是很多疾病都可以引起的，那么老年人手腳冰涼怎么辦？下面讓我來告訴你詳細的答案。

導致手腳冰涼這種情況的原因有很多，中醫(yī)指出，手腳冰涼是因為"陽虛"，像壓力多大，長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時手腳也是很容易冰涼的，血糖低或低血壓的人也會經常的感到手腳冰涼，有些人還可能是因為患有疾病導致的。

除了以上的原因外，往往還會有循環(huán)障礙的原因，像心臟衰弱、貧血、血液循環(huán)不暢等等，中醫(yī)學認為，氣虛、血虛，會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現(xiàn)手腳冰冷。

手腳冰涼的人應多注意天氣變化，及時的增減衣物，生活中多吃一些溫補的食物，像羊肉、生姜、枸杞、堅果、大棗等等都是保暖性的食物，每天用熱水泡腳，不僅對身體好還會感覺很舒服，多參加一下戶外運動。

老年人出現(xiàn)手腳冰涼之后要注意在日常生活當中注意飲食和作息，可以多吃一些溫補類型的食物，盡量避免熬夜，而且要多穿保暖好的衣服，一定不要吃寒冷性的食物，而且要在生活當中保持良好的心態(tài)和愉悅的心情，這樣才可以從根本上預防手腳冰涼，也可以讓身體變得更加健康。

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陽虛的主要癥狀

陽虛分為心陽虛、脾陽虛、腎陽虛、胃陽虛，每種陽虛的癥狀也不同。心陽虛臨床表現(xiàn)為心悸、自汗、精神疲倦、嗜睡等?；颊呖稍卺t(yī)生指導下服用保元湯，或根據實際癥狀表現(xiàn)進行中藥調整。脾陽虛臨床表現(xiàn)主要為面色萎黃、飲食減少、怕冷、神倦乏力等。患者可在醫(yī)生指導下服用附子理中湯，或根據實際癥狀表現(xiàn)進行中藥調整。腎陽虛臨床主要表現(xiàn)為腰膝酸痛、遺精、陽痿、多尿或不禁等?；颊呖稍卺t(yī)生指導下服鹿角膠。胃陽虛臨床主要表現(xiàn)為胃脘冷痛、喜溫熱食物、疼痛進食后緩解、飲食減少等。患者可在醫(yī)生指導下服用香砂六君子湯，或根據實際癥狀表現(xiàn)進行中藥調整。

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陽虛和陰虛有什么區(qū)別

陽虛西醫(yī)來說是人體的機能減退，其他活動技術的力量不足，就出現(xiàn)陽虛癥狀，怕冷，倦怠、四肢發(fā)涼、功能減退，四肢功能減退都是陽虛表現(xiàn)。陰虛是什么，是陰液不足引起出現(xiàn)了癥狀，然后就出現(xiàn)五心煩熱，舌紅少苔、倦怠、面色萎黃，這是陰虛的表現(xiàn)。怎么區(qū)分陽虛和陰虛，陽虛和陰虛最主要的區(qū)別就是一個是怕冷一個是發(fā)熱，陰虛發(fā)熱、陽虛怕冷，癥狀主要因為是陽虛是機能減退引起的癥狀，陰虛是津液不足引起的發(fā)熱、盜汗。因此很好區(qū)分陰虛和陽虛，一個是技能減配，一個是陰液不足，就可以把這兩個病區(qū)分開來。

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陽虛如何治療

陽虛是需要配合醫(yī)生用藥物來治療的，中藥可以用參附龍牡湯加味、芪附湯加味。還可以用附子理中丸、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物來治療，需要對癥用藥，還可以選擇外敷藥物，針灸治療等來改善身體情況。

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陽虛體質表現(xiàn)

陽氣是我們人體物質代謝和生理功能的一個原動力，它是人體生殖、生長發(fā)育以及衰老和死亡的一個決定的因素。我們中醫(yī)有一句話叫得陽者生，失陽者亡，就是說人體是需要正常的功能，是需要陽氣的一個溫養(yǎng)和支持的，陽氣越充足人就越強壯，壽命也就越長久，陽氣不足人就會生病，如果陽氣消失耗盡了，人就會消亡了。所以陽氣它能夠溫養(yǎng)全身的臟腑組織，維護臟腑的功能，如果陽氣不足，就會出現(xiàn)一些生理功能減退的癥狀，導致身體的御寒的能力下降，臟腑出現(xiàn)一些虛寒的征象，常見的陽虛的，可以有脾胃的一個陽虛，可以見到有腹脹、畏寒，這種人他的畏寒的特點特別突出，一點涼的都不敢吃，有的人到什么程度，說水果的那種溫度，他都覺得很寒，吃完了他都會胃不舒服，比如說冰箱這項東西，他連碰都不敢碰，還有像面色蒼白，大便是稀的，有一些人有，我們中醫(yī)叫做下利清谷，這什么意思？就是病人給我們的主訴，就是說我要吃米飯，我排出來的都是有米粒，吃的是菜葉排出來的就有菜葉，就食物的原型，就在腸子里排出來了，這也是一個陽虛的反應。另外一種人，他有五更線，就是說五更，也就是說在大約在早晨3:00~5:00的時候，就會去拉肚子，這也是一個脾腎陽虛的反應。還有腎陽不足，可以見到有一些畏寒、四肢發(fā)涼，然后有一些男科和婦科的問題，不孕不育等等?？傊柼撝耍强梢砸姷礁鞣N生理活動減弱和衰退，身體的御寒能力下降癥狀的。

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2020-02-27

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陽虛有哪些癥狀

陽虛癥狀有畏寒怕冷、完谷不化、精神不振、舌淡而胖或有齒痕。一、畏寒怕冷，四肢不溫，是陽虛最主要癥狀，陽氣不足則體內環(huán)境處于寒冷狀態(tài)。二、完谷不化，大便中夾雜未消化食物。三、精神不振，陽氣不足，細胞生命活動衰退，表現(xiàn)為萎靡、懶動。四、舌淡而胖或有齒痕。體內水分消耗與代謝取決于陽氣蒸騰作用。如果陽虛衰危，對于水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內，導致舌體胖大，舌體胖大受牙齒擠壓，進而出現(xiàn)齒痕。脈象沉細，陽氣不足，不能鼓動脈管。所以脈象一般表現(xiàn)為沉細、無力癥狀。

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陽虛體質的表現(xiàn)

陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長發(fā)育及衰老、死亡的決定因素。中醫(yī)有一句話叫得陽者生，失陽者亡，人體需要正常功能，需要陽氣的溫養(yǎng)支持，陽氣越充足人就越強壯，壽命就越長久，陽氣不足人就會生病，如陽氣消失耗盡人就會消亡。陽氣能夠溫養(yǎng)全身臟腑組織，維護臟腑功能，如陽氣不足會出現(xiàn)生理功能減退癥狀，導致身體御寒能力下降，臟腑出現(xiàn)虛寒征象。脾胃陽虛可見腹脹、畏寒，畏寒特點特別突出，腎陽不足可見畏寒、四肢發(fā)涼，男科和婦科問題，不孕不育等。陽虛之人可見各種生理活動減弱和衰退，身體御寒能力下降等癥狀。

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男人陰虛和陽虛的區(qū)別

男人陰虛和陽虛癥狀表現(xiàn)不同，致病因素也不同，治療也不同，男人陰虛是腎陰不足，主要表現(xiàn)在腰膝酸軟無力、頭暈耳鳴、口干、心煩、失眠，手足心發(fā)熱、容易出汗，可能會有早泄、遺精等癥狀，如果出現(xiàn)這些癥狀，治療要滋陰補腎，如男人陽虛主要見于功能衰退引起的癥狀，除陰虛癥狀，一般還有畏寒、怕冷、手腳冰涼、腰背發(fā)涼、尿頻、尿急，陽痿、心率功能減退、不育等。精子量不夠、精子活動度低、質量不好等情況，伴神疲乏力等癥狀是陽虛不足，是需要用溫陽補腎的辦法。病久可能出現(xiàn)陰陽俱虛的情況。日常生活中注意調節(jié)生活節(jié)奏，注意運動鍛煉。

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女人身體怕冷吃什么好

怕冷最重要的兩條是：進行飲食調節(jié)和加強體育鍛煉。在飲食上應多吃富含鐵的食物，要注意補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同時要多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收。

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手腳冰涼是什么原因

手腳冰涼，它是一種常見的癥狀體征，主要是心血管系統(tǒng)的障礙所造成的。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會出現(xiàn)影響血液運行輸送，造成手腳冰涼的情形。可以通過藥物、飲食以及運動來進行調理，多見于老年人以及婦女群體。中醫(yī)上認為手腳冰涼是陽虛的表現(xiàn)之一，它是指四肢至腕、踝。冷的程度較輕者，稱為“手足不溫”，程度較重者，稱為“四肢厥逆”。手腳冰涼與氣血運行不暢有關。長期的手腳冰涼，伴有乏力、胸痛、呼吸困難、咳嗽，還會提示有心肺疾病的可能。

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陽虛體質的表現(xiàn)

有些人是痰濕體質，有些人是過敏體質，還有一些人是陽虛體質。陽虛體質的人，特別怕冷，而且小便清長、夜間多尿。對于陽虛體質的人，建議人們飲食均衡，而且注意保暖，多去戶外鍛煉，可以提高身體素質。

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肉蓯蓉怎么吃壯陽效果最好

大家都知道腎可是肌體很重要器官之一，而在腎不好之時就需要及時補腎了，而在生活中補腎之法很多。有些人就會吃肉蓯蓉來進行補腎，而肉蓯蓉在補腎之時，其也有很多的吃法。只有正確的吃法才可以對人們肌體有作用，才可以起到最好的補腎效果，其中肉蓯蓉藥酒、肉蓯蓉枸杞等就是跟不錯食用辦法。

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手心足心發(fā)熱的調理方法：一、實熱血瘀癥要采用血府逐瘀湯；二、祛瘀發(fā)熱伴有焦躁、心煩，可以采用丹梔逍遙丸；三、實瘀所致，可以采取消導之法，用加味保和丸、越鞠保和丸；四、陰虛所致，用玄參、蘆根、麥冬等泡茶；五、腎陰不足所致，用新生地、知母煮水或煲湯；六、心陰不足所致，用生地、蘆根熬湯、煎水。

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