睡好，是對心臟最好的呵護
發(fā)布時間：2018-04-1056763次瀏覽
想要養(yǎng)心，我們就一定得保證有良好的睡眠質(zhì)量，老劉的故事可以向我們證明這一點。老劉是因為有一天晚上感到胸悶、氣短、左胸劇痛被送到醫(yī)院的，診斷結(jié)果是心臟缺血性破裂，并發(fā)心衰，幸虧送來得及時，要不然后果真的不堪設(shè)想。
后來老劉后悔莫及地跟我說：“都怪我不聽老楊的話啊，我們倆身體原本差不多的。老楊是我家樓下的鄰居，我們倆整天一起下棋、釣魚，鍛煉身體。一兩年前，我開始失眠，可是根本沒把它放在心上，年齡大了，覺少不是很正常的嗎?但老楊勸我說，這失眠可能跟我們的高血壓有關(guān)，得治?！?/p>
后來老楊又是去精神科看醫(yī)生，又是吃中藥，積極治療失眠，老劉還笑他大驚小怪。慢慢地，老楊的失眠得到了有效控制，他還把成功經(jīng)驗傳授給老劉。但老劉覺得自己身體好好的，不想吃藥，即便有時候困乏、心悸、胸悶，甚至眼前有雙影，他也沒在意，反正自己本來血壓高，這些現(xiàn)象也很正常吧，他這樣想。結(jié)果，沒想到居然心臟出問題了。
為什么老劉心臟會出問題呢?大家要知道，長期失眠會引發(fā)很多疾病。對于老劉來說，他本身就有高血壓、動脈硬化，這也是很多老年人的通病。在這種身體狀態(tài)下，如果睡眠質(zhì)量不高，就不能讓大腦和心臟得到有效休息，這種過度緊張狀態(tài)很容易引起情緒的不穩(wěn)定。而情緒不穩(wěn)定呢，往往會讓人容易發(fā)怒容易激動，這會讓血流加快。
按說，血流加快不是大問題?？墒?，有動脈硬化的很多老人血管都比較狹窄，血流的驟然加快容易造成血流堵塞。這時候，流向心臟的血液就會減少，也就很容易出現(xiàn)心肌缺血、心肌壞死，甚至還會出現(xiàn)心臟破裂、心臟功能衰竭，后果相當(dāng)可怕。
現(xiàn)在大家應(yīng)該知道睡眠質(zhì)量對心臟有多重要了吧?很多年輕朋友可能會說：“我才不擔(dān)心失眠，每天我都只嫌睡不夠?！睂τ谀銈儯蚁胝f的是，不管怎樣，每天都盡量能保證有7個小時的睡眠。而且，有條件的話盡可能中午睡個午覺，這對心臟特別好。
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心臟下方隱隱作痛是什么原因
如果出現(xiàn)了心臟下方的隱隱作痛，可能有以下幾種因素導(dǎo)致：首先在心臟方面，常見于心臟供血不足引起的心絞痛，而心絞痛是冠心病患者最常見的臨床表現(xiàn)。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，也就是負(fù)責(zé)給心臟供血、供氧的最重要的血管冠狀動脈受到了動脈粥樣硬化的影響，導(dǎo)致冠狀動脈出現(xiàn)了嚴(yán)重的狹窄，甚至?xí)斐砷]塞的病變。當(dāng)冠心病患者在情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒或者受到驚嚇的時候，心肌耗氧會顯著的增加。但是由于冠狀動脈存在有嚴(yán)重病變，供血和供氧不能及時和充分的供應(yīng)上，就會導(dǎo)致心肌供血不足，這時就會誘發(fā)心絞痛的發(fā)作。除此之外，心肌炎也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸痛的情況，所以一旦出現(xiàn)心臟下方的隱隱作痛，就要第一時間到醫(yī)院就診，明確是否有心臟疾病。消化系統(tǒng)疾病也會誘發(fā)類似的癥狀。慢性胃炎發(fā)作時也會導(dǎo)致心臟下方出現(xiàn)疼痛，還可能伴隨有反酸、燒心、打嗝等一系列的臨床表現(xiàn)。癥狀和飲食、飲水有明顯的相關(guān)性。反流性食管炎、胃潰瘍也會表現(xiàn)為心臟下方的隱隱作痛。不僅如此，胸壁、肋骨相關(guān)疾病，如肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎也會引起類似的癥狀。如果自己不能夠鑒別，就要第一時間到醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)生進行評估和判斷，必要的時候進行普通心電圖、24小時動態(tài)心電圖，甚至需要進行冠狀動脈造影檢查或者胃鏡檢查，明確心臟下方隱隱作痛的病因。
結(jié)締組織包括哪些
結(jié)締組織的組成主要包括細(xì)胞、纖維和大量的細(xì)胞間質(zhì)。其中細(xì)胞是散居于細(xì)胞間質(zhì)之內(nèi)的，分布呈現(xiàn)無極性，會包括巨噬細(xì)胞、成纖維細(xì)胞、漿細(xì)胞、肥大細(xì)胞等等。結(jié)締組織中的纖維包括膠原纖維、彈性纖維和網(wǎng)狀纖維，具有聯(lián)系各組織和器官的作用，是十分重要的。細(xì)胞間質(zhì)包括液態(tài)、膠體或者固態(tài)的基質(zhì)，以及不斷循環(huán)更新的組織液等等。結(jié)締組織是由中胚層發(fā)育過來的，包括脂肪組織、淋巴組織、血管、神經(jīng)、骨骼和韌帶等等。根據(jù)結(jié)締組織的主要成分的不同，又將其分為疏松結(jié)締組織，包括皮下組織；還分為致密結(jié)締組織，如肌腱、跟腱、還包括脂肪組織、網(wǎng)狀組織等等。結(jié)締組織在體內(nèi)的分布是十分廣泛的，具有連接、支持、營養(yǎng)、保護等多種功能。而臨床上常見的結(jié)締組織疾病，主要有特發(fā)性肌炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡都屬于慢性疾病。因為結(jié)締組織對人體來說十分的重要，所以一旦發(fā)現(xiàn)結(jié)締組織出現(xiàn)問題，就要第一時間到醫(yī)院就診，最好是到風(fēng)濕免疫疾病科進行就診，進行風(fēng)濕免疫抗體檢測等一系列的輔助檢查，明確相關(guān)的病因。如果存在有結(jié)締組織疾病，就要采取積極的有針對性的治療方案，避免病情不斷的發(fā)展。并且需要在服藥的期間，定期到風(fēng)濕免疫門診進行隨診，防止結(jié)締組織疾病，不斷累積到其臟器。如果結(jié)締組織疾病累積到了肺部的血管，就會造成嚴(yán)重的肺動脈高壓。而肺動脈高壓是比較危重的疾病，甚至?xí)查g威脅到患者的生命。所以結(jié)締組織病一旦診斷明確之后，就要密切的監(jiān)測好疾病的發(fā)生和發(fā)展。
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心電圖pr間期縮短是什么意思
若心電圖上顯示QRS波群正常但是PR間期的時間小于正常值，在臨床上就稱之為心電圖的PR間期的縮短。成人正常PR間期是0.12秒到0.2秒之間，若出現(xiàn)心電圖的PR間期縮短，這是臨床專業(yè)術(shù)語，心電圖波形與間期有很多，包括P波、PR間期、QRS波群、ST段、T波、U波及QT間期等等。雖然目前還沒有明確的研究表明心電圖PR間期縮短的具體的病因，但是根據(jù)臨床的分析發(fā)現(xiàn)有少部分患者心電圖的PR間期縮短，是由于自主神經(jīng)功能異常而導(dǎo)致的。還有研究認(rèn)為，PR間期縮短是一種變異型的心電圖表現(xiàn)，并不能代表具體的疾病，而交界性的心率，也是PR間期縮短的原因之一。
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甘油三酯6.5嚴(yán)重嗎
甘油三酯達(dá)到6.5mmol/L，可以因此而診斷為高甘油三酯血癥。如果長期患有高甘油三酯血癥，是比較嚴(yán)重的情況。正常情況下，機體中的甘油三酯會受到年齡、性別、飲食、代謝等因素影響，保持相對動態(tài)的平衡。如果不注意飲食或者患有一些疾病，就會打亂這種平衡，造成血中的甘油三酯含量升高。如果甘油三酯長期升高，可能會繼發(fā)一系列相關(guān)的疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征等，增加心血管、腦血管疾病的風(fēng)險。甘油三酯的正常范圍是0.45~1.69mmol/L，如果在1.7~2.25mmol/L之間，稱為邊緣性甘油三酯增高。如果長期超過2.25mmol/L，診斷為高甘油三酯血癥。
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心梗放支架后注意什么
支架術(shù)后主要要注意以下幾點：第一、要嚴(yán)格規(guī)范的用藥，支架術(shù)后的病人，主要是使用β受體阻滯劑、ACEI、雙聯(lián)抗血小板治療、他汀類藥物治療等等。第二、生活方式的干預(yù)，對支架術(shù)后的病人非常重要，主要包括戒煙限酒、飲食清淡、適度運動、減重、早睡、心態(tài)平和、生活規(guī)律等等。第三、定期隨訪，患者術(shù)后一個月、半年、一年，都要到醫(yī)院進行復(fù)查。病情穩(wěn)定的可以一年后復(fù)查冠脈CT，或者是冠脈造影，以后每一到兩年復(fù)查一次。第四、是要做好長期的康復(fù)護理工作。
低密度脂蛋白膽固醇高是什么原因
很多因素都可能會引起低密度脂蛋白的升高，主要分為非病理性因素和病理性因素兩類。非病理性因素包括飲食不均衡，攝入過多的脂肪，像油炸食品、蛋黃、動物內(nèi)臟等食物含的膽固醇含量非常高，過量的攝入可能會導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇的升高。另外吸煙、過量的飲酒，也會引起低密度脂蛋白膽固醇的升高。低密度脂蛋白膽固醇升高往往見于超重和肥胖的人群，這些人群往往是內(nèi)臟脂肪含量比較高，監(jiān)測指標(biāo)的低密度脂蛋白膽固醇升高就會非常明顯。病理性的因素常見于一些疾病，像肝功能異常的患者，包括像脂肪肝。另外，慢性肝炎的患者，由于肝臟功能受損也會影響低密度脂蛋白膽固醇。第二、動脈粥樣硬化，高血壓、心血管疾病等，是看到低密度脂蛋白膽固醇升高的主要疾病。低密度脂蛋白可以攜帶膽固醇進入人體動脈壁細(xì)胞，低密度脂蛋白高于正常值時，過量的膽固醇在血管壁堆積，形成動脈粥樣硬化，甚至導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。另外，不同的人群對低密度脂蛋白的要求是不一樣的，所以不能用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)去確定低密度脂蛋白膽固醇的水平。對于正常人來講，低密度脂蛋白膽固醇小于3.37mmol/L正常的。但是對于糖尿病患者，已經(jīng)確診心腦血管疾病的患者，低密度脂蛋白膽固醇水平往往限定的比較低，一般像2.59mmol/L以下，甚至2.07mmol/L以下。
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低密度脂蛋白正常值范圍
低密度脂蛋白是一種運載膽固醇由肝臟進入外周組織細(xì)胞的脂蛋白顆粒，可以被氧化成低密度脂蛋白。正常人群的低密度脂蛋白膽固醇的正常值范圍是小于3.37mmol/L，對于心血管高危的人群，低密度脂蛋白膽固醇的目標(biāo)值是2.59mmol/L以下。對于確診心腦血管疾病的患者，低密度脂蛋白膽固醇應(yīng)小于2.07mmol/L。低密度脂蛋白偏高和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，飽和脂肪和反式脂肪酸是導(dǎo)致體內(nèi)低密度脂蛋白偏高的主要原因。另外，運動過少、肥胖、精神壓力過大，都是低密度脂蛋白升高的原因。
苯磺酸氨氯地平片和纈沙坦的區(qū)別
苯磺酸氨氯地平片和纈沙坦這兩者最主要區(qū)別其作用機理不同，首先苯磺酸氨氯地平片的作用機理是直接作用于患者的血管平滑肌，是一種外周動脈擴張劑，能有效的減少血管外周的阻力，從而達(dá)到降壓的目的，而纈沙坦是屬于受體拮抗劑類的藥物，可以幫助擴張患者的血管，幫助降低血壓。其次這兩者雖然都屬于常見的降壓藥，但是苯磺酸氨氯地平片在降低患者血壓的同時，也能幫助改善其心肌缺血的情況，而纈沙坦并沒有這種功效，常見于輕、中度的高血壓患者服用。
兒童CRP正常值是多少
CRP指C-反應(yīng)蛋白，常用于監(jiān)測炎癥反應(yīng)和心血管疾病，是急性時相反應(yīng)指標(biāo)。兒童C-反應(yīng)蛋白正常值范圍是0.17mg/L-2.2mg/L。
甘油三酯偏高的危害
甘油三酯偏高是大家都不能忽視的問題，及時的治療非常重要，如果護理不當(dāng)，會引起很多的危害，會加速動脈粥樣硬化，導(dǎo)致急性胰腺炎，誘發(fā)中風(fēng)，引發(fā)脂肪肝等等的危害。另外治療不及時還會引起增生性視網(wǎng)膜病變，所以對癥治療極為關(guān)鍵。
甘油三酯偏高怎么辦
想要改掉甘油三脂偏高的情況，大家在日常生活當(dāng)中，不光需要改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，而且還需要進行適當(dāng)?shù)倪\動，同時建議大家在治療期間，最好保持良好的精神狀態(tài)，最終大家還需要借助藥物療法，來起到很好的治療效果。
什么人需要做心臟造影
如果患有冠心病、穩(wěn)定型心絞痛、不穩(wěn)定型心絞痛、心肌梗死等等是需要做心臟造影的，而心臟造影術(shù)前不可以喝水，術(shù)后也要好好休息，注意清淡飲食，然后根據(jù)自己的病因進行保養(yǎng)，明白注意事項，患者要積極的治療，為身體健康而努力。
心血管病防治知識
心血管病防治不要暴飲暴食，避免熱量過高、高膽固醇飲食。心血管疾病包括高血壓、心率衰竭、冠心病、瓣膜病等。很多情況無法預(yù)防，例如說如果家族里有高血壓、高脂血癥、糖尿病史，則要每年定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)危險因素，及早進行藥物干預(yù)；第二能夠預(yù)防控制的措施是改良生活習(xí)慣，例如保持生活規(guī)律，要多運動、多鍛煉、節(jié)制飲食、保持標(biāo)準(zhǔn)體重、不吸煙、不飲酒等。至于遺傳基因的表現(xiàn)，大概50％早晚都要出現(xiàn)，要認(rèn)識到遺傳因素的重要性，定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)危險因素，而進行早期的藥物干預(yù)，避免出現(xiàn)心源性事件，如腦出血、心梗。
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心血管病的預(yù)防
心血管病包括很多種疾病，有高血壓、心率衰竭、冠心病、瓣膜病等等。如何預(yù)防的問題是很復(fù)雜的，并不是一兩句話就能說明，而且很多情況無法預(yù)防，例如如果家族里有高血壓、高脂血癥、糖尿病史，則要每年定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)危險因素，及早進行藥物干預(yù)，生活方面要保證良好生活習(xí)慣。能夠預(yù)防控制的措施是改良生活習(xí)慣，例如保持生活規(guī)律，要多運動、多鍛煉；節(jié)制飲食，不要暴飲暴食，避免熱量過高、高膽固醇飲食，保持標(biāo)準(zhǔn)體重；不吸煙、不飲酒等，這是真正預(yù)防冠心病我們能做到的常識性問題。遺傳基因的表現(xiàn)，大概50%早晚都要出現(xiàn)，要認(rèn)識到遺傳因素的重要性，定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)危險因素，而進行早期的藥物干預(yù)，避免出現(xiàn)心源性事件，如腦出血、心梗。
睡覺比戀愛更重要
戀愛是一件美好、甜蜜又幸福的事情，很多人都感覺戀愛跟睡覺相似，是一種溫暖而散漫的行為。午睡是最幸福的一種習(xí)慣，象初戀和熱戀。晚上的睡覺，象一段穩(wěn)定的感情，撫慰心靈。失眠和失戀一樣，覺得每一天晚上都很難過，長夜漫漫，何時才等到天亮?
