腎陽(yáng)虛：泥鰍、海參讓你不再腰酸腿軟
發(fā)布時(shí)間：2018-04-1061103次瀏覽
腎陽(yáng)虛是男性朋友普遍存在的一種現(xiàn)象，引起該病癥的原因有很多，中醫(yī)主要?dú)w納為四個(gè)方面：素體陽(yáng)虛、年高腎虧、久病傷腎、房勞過(guò)度，對(duì)于腎陽(yáng)虛這種癥狀，大家一定要引起重視，積極治療才是最關(guān)鍵的。
面對(duì)腎陽(yáng)虛，我們除了需要采用藥物調(diào)理之外，日常的一些食物，對(duì)腎陽(yáng)虛也具有很好的食療作用，比如泥鰍、海參。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，泥鰍是補(bǔ)腎佳品，而海參所含的特殊活性物質(zhì)，是男性精細(xì)胞的主要成分，可以增強(qiáng)性欲、延緩性腺衰老，對(duì)于男性比較在意的性功能有較好的補(bǔ)益作用。
我的食療菜譜
1.泥鰍豆腐煲
材料：泥鰍250克，豆腐200克，蔥、姜、鹽適量
做法：(1)準(zhǔn)備材料：把豆腐切成4小塊，姜切絲，蔥切末，泥鰍除去肋和內(nèi)臟并清洗干凈。
(2)炒鍋中放油，把泥鰍略微煎一下，煎出香味后放入砂鍋。
(3)把姜絲也放入砂鍋，加入清水，大火燒開(kāi)后，小火燉煮約15分鐘，然后放入豆腐。
(4)再煮5分鐘，放入蔥花和鹽，攪拌均勻即可關(guān)火。
功效：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精，非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、腎虛盜汗的人食用。
說(shuō)明：清洗泥鰍時(shí)，可以把活泥鰍放入清水中，滴幾滴植物油，每天換清水，讓它排去腸內(nèi)臟污。
2.海參粥
材料：水發(fā)海參100克，粳米100克，生姜、鹽適量
做法：(1)準(zhǔn)備材料：把水發(fā)海參洗凈切絲，生姜切成絲，粳米用清水浸泡半小時(shí)。
(2)鍋中加入約1000毫升清水，大火燒開(kāi)后，放入粳米、海參絲和生姜絲。
(3)開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火，慢熬成粥，將熟時(shí)放入鹽，攪拌均勻即可出鍋，趁熱食用。
功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血，適用于腎虛陽(yáng)痿、尿頻、遺精等癥狀。
說(shuō)明：泡發(fā)海參時(shí)，禁止使用沾油的容器。
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腎虛是什么原因引起的
腎虛是由飲食不節(jié)；勞力、勞神過(guò)度；房事不節(jié)；過(guò)度安逸；亂服補(bǔ)藥；失治誤治等損耗了腎氣，導(dǎo)致腎氣虧虛，后天失養(yǎng)造成的，腎虛患者可服用同仁堂鎖陽(yáng)固精丸等藥物進(jìn)行溫腎固精，同時(shí)在日常生活中應(yīng)注意性生活要節(jié)制，保持樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度。
吃補(bǔ)腎中藥要不要禁房
這需要根據(jù)吃補(bǔ)藥的目的來(lái)判斷，如果腎虛就需要適量禁止同房，如果腎不虛，不要過(guò)于頻繁的同房就可以。首先要明白吃補(bǔ)腎中藥的原因是什么。如果是腎虛，吃補(bǔ)腎的中藥適度的禁止房事，有利于腎虛的恢復(fù)，讓腎臟得到休息，生殖能力得到休息。如果說(shuō)腎本身很虛，同時(shí)在補(bǔ)藥作用下不禁止同房，會(huì)導(dǎo)致竭澤而漁的感覺(jué)，就是腎會(huì)越來(lái)越虛，這個(gè)補(bǔ)腎的中藥只會(huì)讓性欲越來(lái)越強(qiáng)，腎被掏空了，所以一般的情況下，適度的禁房會(huì)有好處。有一些屬于身體正常情況下，性功能正常，腎也不虛，有些人在生理快樂(lè)方面、快感方面有所過(guò)度的追求，他為了追求這種快樂(lè)，吃一些補(bǔ)腎的中藥，這種情況下，只要腎不虛，適度的同房是沒(méi)有問(wèn)題的。所以是否需要同房在于吃補(bǔ)藥的目的，如果是腎虛，就需要適度的禁止同房，如果說(shuō)腎不虛，只要不是過(guò)于頻繁的同房，對(duì)身體是沒(méi)有很大的副作用的。
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上身熱腳涼是怎么回事
上身熱、腳涼在傳統(tǒng)中醫(yī)中是陽(yáng)氣不足，有腎虛、脾虛、氣血虧虛，以及肝氣郁結(jié)的情況，建議辨證論治。平時(shí)可加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜，多鍛煉身體。如果是因?yàn)槟I虛引起的腳涼，可用補(bǔ)腎助陽(yáng)的方法調(diào)理。如果是脾虛、氣血虧虛，可用補(bǔ)脾、補(bǔ)益氣血的方法調(diào)理。如果是肝氣郁結(jié)引起，可通過(guò)疏肝理氣調(diào)理。對(duì)于身上熱、腳冰涼，第一，在日常生活中可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉以及飲食調(diào)補(bǔ)。第二，可適當(dāng)做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。第三，每天保證良好的睡眠。第四，經(jīng)常用熱水泡腳，去除身體內(nèi)的寒濕、毒氣。第五，不吃涼性、辛辣的食物。
腎陰虛的治療方法有哪些
腎陰虛的治療，首先可以用一種生活調(diào)養(yǎng)的方式，比如可以吃一些有滋陰潤(rùn)燥的食品。像蛋白類(lèi)的食物、可以吃鴨肉、海參、甲魚(yú)，這些本來(lái)就有滋潤(rùn)養(yǎng)陰的作用，可以滋養(yǎng)腎陰、填充腎精，對(duì)補(bǔ)充腎陰是有好處的。還有一些食物，比如植物類(lèi)的食物，比如百合、玉竹。還有一些藥食兩用的藥，像麥冬、常用的像西洋參、黃精這些藥物也是可以用來(lái)比如熬粥、燉湯、作為食療的方法。如果癥狀比較重的，也可以選用一些中成藥，像六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸。如果頭暈眼花的，還可以選杞菊地黃丸。如果上面比較容易上火，有虛火的可以選知柏地黃丸，這些地黃丸類(lèi)的藥物。另外可以配合針灸的辦法，如果不想吃藥，可以用針灸幫助滋補(bǔ)腎陰，同時(shí)也要注意飲食起居的規(guī)律，少吃辛辣、多運(yùn)動(dòng)，這些都是對(duì)保持腎陰的不再繼續(xù)虧損有好處的。
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腎氣虛的臨床表現(xiàn)有哪些癥狀
腎氣虛是腎虛的一種常見(jiàn)的類(lèi)型，在臨床上腎虛又分為腎氣虛，腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎氣虛的臨床表現(xiàn)主要有三組癥狀，第一組癥狀是一般的腎氣虛證，表現(xiàn)為腰膝酸軟無(wú)力，神疲乏力、面色淡白、舌質(zhì)淡，兒童會(huì)有生長(zhǎng)發(fā)育的遲緩。第二組癥狀是腎氣不固的表現(xiàn)，臨床癥狀除了一般的腎氣虛證之外，還會(huì)有小便的頻數(shù)清長(zhǎng)，或者余瀝不盡、夜尿多，遺尿、男子會(huì)有遺精早泄，女子白帶會(huì)清晰、量多。第三組癥狀是腎不納氣的表現(xiàn)，臨床癥狀是在腎氣不固的基礎(chǔ)上，見(jiàn)到久病咳喘、呼多吸少、氣短，動(dòng)則喘甚等等。
女性腎陽(yáng)虛用什么藥
女性腎陽(yáng)虛應(yīng)根據(jù)自身癥狀選擇用藥，常用藥物有刺五加顆粒、桂附地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥物，服藥前應(yīng)遵醫(yī)囑。
頭上老是冒汗怎么回事
頭上老是冒汗這種情況的出現(xiàn)，首先有可能是氣血不足誘發(fā)的，這種情況在產(chǎn)后的女性身上特別常見(jiàn)；其次有可能是腎虛這種不良癥狀所誘發(fā)的，尤其是夜晚睡覺(jué)出汗更是如此；最后，還有可能跟患者體內(nèi)缺乏微量元素有關(guān)，孩子身上多見(jiàn)。
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補(bǔ)腎吃什么
腎虛可以表現(xiàn)為精神萎靡、工作狀態(tài)差、容易勞累、失眠、潮熱、盜汗等。腎虛可通過(guò)食物調(diào)補(bǔ)和藥物調(diào)補(bǔ)。食物調(diào)補(bǔ)一般是指吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如山藥、枸杞、蠶豆、腰果等，但是要注意控制食用量，并非吃得越多越好，一般一周吃1－2次就夠了。藥物調(diào)補(bǔ)一般采用中成藥，如六味地黃丸和金匱腎氣丸。六味地黃丸主要治療腎陰虛，而金匱腎氣丸主要用來(lái)治療腎陽(yáng)虛。需要提醒的是，調(diào)補(bǔ)腎臟是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，一般需要2－3個(gè)月的時(shí)間。除了食補(bǔ)和藥補(bǔ)外，患者還要注意改善工作狀態(tài)，緩解工作緊張的壓力，緩解精神壓力，這樣也可以改善腎虛的癥狀。
腎虛補(bǔ)藥有什么
針對(duì)腎虛的補(bǔ)藥有六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、金匱腎氣。腎虛在臨床上的十分常見(jiàn)，部腎虛這不能一概而補(bǔ)，因?yàn)槟I虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩個(gè)方面，如果在陰陽(yáng)方面采用相同的藥物，就達(dá)不到補(bǔ)的效果，而是應(yīng)該根據(jù)腎陰腎陽(yáng)的不同，采用不同的藥物，比如腎陰虛的表現(xiàn)主要是陰虛內(nèi)熱，如果有腰酸，腿軟，盜汗，遺精等表現(xiàn)，就應(yīng)該采用滋腎養(yǎng)陰的方法來(lái)補(bǔ)腎虛，常用的藥物有六味地黃丸，大補(bǔ)陰丸等可以滋陰清火的藥物。對(duì)于腎陽(yáng)虛患者會(huì)出現(xiàn)偏寒的表現(xiàn)，如可以出現(xiàn)手足寒冷、腰冷、背冷，男性可以出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄，這時(shí)候就可以使用溫腎壯陽(yáng)的方法，中成藥可以用金匱腎氣，食療上可以吃羊肉、鹿肉、狗肉等這類(lèi)的偏溫食物。
腎虛治療方法
腎虛是這個(gè)臨床上常見(jiàn)的一種疾病。它的表現(xiàn)分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種不同的類(lèi)型，腎陽(yáng)虛它表現(xiàn)的是這個(gè)以寒為主的這些個(gè)癥狀，比如說(shuō)除了常見(jiàn)的腰酸腿沉，乏力等等這些個(gè)腎虛的表現(xiàn)的基礎(chǔ)上還可以見(jiàn)到這個(gè)手足寒，后背寒，頭寒。男子可以有這個(gè)陽(yáng)痿，有早泄。你像女性它那有血寒引起的月經(jīng)過(guò)少，然后可以出現(xiàn)這個(gè)周身畏寒了這些的寒性的表現(xiàn)，如果陰虛表現(xiàn)為是內(nèi)熱的表現(xiàn)，可以表現(xiàn)盜汗然后口咽干燥，心煩等等這些在火熱的表現(xiàn)。女子來(lái)說(shuō)還可以出現(xiàn)血虛的表現(xiàn)，比如出現(xiàn)月經(jīng)量少，或者閉經(jīng)之類(lèi)的，這些個(gè)癥狀。治療方法上，就是針對(duì)不同的病因，采用不同的治療方法。治療腎陽(yáng)虛，采用溫腎補(bǔ)陽(yáng)的這個(gè)方法。藥物可以用金匱腎氣丸加減。治療陰虛方面最常用的藥物，就是六味地黃丸，然后可以根據(jù)不同的癥狀加用其它的相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。
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生了小孩腎虛怎么辦
中醫(yī)主要是以補(bǔ)腎益氣養(yǎng)血為主。包括飲食調(diào)理，藥物調(diào)理和生活上的調(diào)理等。很多女性在生完孩子后會(huì)出現(xiàn)身體乏力、腰膝酸軟以及盜汗等腎虛的癥狀，多是由于產(chǎn)后真元大損，氣血兩虛而造成，這時(shí)需要及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理和治療。首先進(jìn)行飲食調(diào)理，多食用補(bǔ)腎的食物。注意一定要少吃生冷、寒涼的食物。同時(shí)可以根據(jù)中醫(yī)辨證來(lái)判別屬于腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，從而選擇是服用六味地黃丸還是金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理。還應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，并保持愉快的心情，也有助于改善腎虛的情況。
腳后跟疼是腎虛嗎
生活中的病痛無(wú)處不在，讓我們防不勝防，比如說(shuō)腳后跟疼，很多時(shí)候都會(huì)被認(rèn)為是走路間長(zhǎng)，或者鞋不合腳造成的，其實(shí)事實(shí)往往不是這樣的，造成腳后跟疼的愿因有很多，腳后跟是腎經(jīng)路過(guò)的地方，因此腳后跟疼有腎虛的可能性，也可能是足跟痛，需要根據(jù)具體的情況來(lái)判斷。
脾腎虛的癥狀是什么
腎虛是指腎臟精氣陰陽(yáng)不足，同時(shí)腎虛的種類(lèi)有很多，其中最為常見(jiàn)的還是脾腎虛。脾腎虛的癥狀表現(xiàn)為腰酸，四肢發(fā)冷，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)水腫，性功能不好的情況。經(jīng)過(guò)現(xiàn)在的科學(xué)證明，發(fā)生腎虛時(shí)，無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力降低，從而讓人們身體出現(xiàn)不健康的狀態(tài)。
容易勃起是腎陽(yáng)虛嗎
腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，腎陽(yáng)虛是我國(guó)中醫(yī)的一種說(shuō)法，它主要就是說(shuō)人體腎臟中的陽(yáng)氣衰弱，腎陽(yáng)虛的癥狀表現(xiàn)為，腰膝酸軟，怕冷，還有頭暈?zāi)垦?，面部呈現(xiàn)白色或者是黑色，舌苔會(huì)變白，甚至?xí)嘘?yáng)痿的癥狀。容易勃起是腎陽(yáng)虛嗎?腎陽(yáng)虛是可以進(jìn)行治療的。
腎虛肝火旺盛的癥狀有哪些
腎虛肝火旺主要有兩方面表現(xiàn)，第一個(gè)是肝腎陰虛，它的主要癥狀除腎虛外，還有一些肝陰不足，肝陰虧虛，陰虛火旺，陰虛陽(yáng)亢的一些癥狀。腎虛的癥狀主要表現(xiàn)是腰膝酸軟，腰膝酸軟，神疲乏力，甚至出現(xiàn)盜汗這些情況。那么肝陰不足的一些癥狀呢，主要是表現(xiàn)是煩躁易怒，視物模糊，目睛干澀，口苦咽干，失眠多夢(mèng)，頭暈?zāi)垦?，這些癥狀都是一些陰虛火旺的一些癥狀。第二個(gè)是舌象表現(xiàn)為舌紅，苔少，脈懸。陰虛火旺女性上面表現(xiàn)為月經(jīng)量的減少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。男性則可能出現(xiàn)遺精，早泄，這些情況都是肝腎陰虛，陰虛火旺的臨床表現(xiàn)。腎虛肝火旺盛，比較正確的說(shuō)法是肝腎陰虛，陰虛火旺。
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補(bǔ)
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認(rèn)識(shí)腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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