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發(fā)布時(shí)間：2018-04-1256944次瀏覽
其實(shí)人體85%的疾病可以自我控制。只要心情愉快，神經(jīng)松弛，余下的15%也可以不全靠醫(yī)生。有一天在崇文門(mén)附近吃飯遇到了以前的一位病人，給我打招呼我都沒(méi)認(rèn)出來(lái)，她之前來(lái)我這調(diào)理過(guò)更年期綜合征，當(dāng)時(shí)面色蒼老一說(shuō)話就能看出脾氣急躁，火氣很大，而今天發(fā)現(xiàn)她氣色好了很多，比上次看的年輕了十歲。
她見(jiàn)到我很熱情，說(shuō)她之前整天心情很郁悶，干得比別人多，還不落好，升職加薪?jīng)]有份，整天操心孩子，父母的身體也也不好，三天兩頭去醫(yī)院，心從來(lái)沒(méi)有靜下來(lái)過(guò)，氣也不順，覺(jué)得生活苦悶，特別愛(ài)生氣。后來(lái)聽(tīng)到一句話“人不是為了受苦才活著，要活在當(dāng)下，享受生活”一句話就釋然了，然后參加了一個(gè)志愿者協(xié)會(huì)，經(jīng)常去幫助一些孤寡老人，不再總在自己的世界里生悶氣，氣順了，看問(wèn)題的視野和角度也不同了，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系和生活狀態(tài)都好多了。
告別的時(shí)候我感悟頗多，要及時(shí)地調(diào)整好自己的心態(tài)，真的，無(wú)論家庭中、工作中、社會(huì)中我們會(huì)遇到各種各樣的煩心事，生氣事，需要我們保持一顆豁達(dá)大度的心態(tài)，時(shí)刻牢記，不是為了生氣而活著的，樂(lè)觀、豁達(dá)一點(diǎn)，身體健康才是最重要的。
如何讓身體的氣血流通起來(lái)呢，在這里我教給大家一個(gè)簡(jiǎn)單的小功法，就是胳膊扭扭功。大家都知道足療，足部有全部身體的反射，其實(shí)在胳膊上也是如此，整個(gè)胳膊可以看成一個(gè)身體，手部是頭，腕部是頸，肘部是腰，練習(xí)這個(gè)功法的時(shí)候雙手虛握拳，由手掌帶動(dòng)腕部和肘部，盡力先向外扭轉(zhuǎn)10次，然后再向內(nèi)扭轉(zhuǎn)10次，這是一套動(dòng)作，每天不拘時(shí)候，想起來(lái)了就做做，經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作可以加快身體頭、頸、腰及四肢的氣血流通速度，氣血通暢則全身百病不生，每天堅(jiān)持做一做，就可以和疾病說(shuō)拜拜了。
其實(shí)人體85%的疾病可以自我控制。只要心情愉快，神經(jīng)松弛，余下的15%也可以不全靠醫(yī)生。有一天在崇文門(mén)附近吃飯遇到了以前的一位病人，給我打招呼我都沒(méi)認(rèn)出來(lái)，她之前來(lái)我這調(diào)理過(guò)更年期綜合征，當(dāng)時(shí)面色蒼老一說(shuō)話就能看出脾氣急躁，火氣很大，而今天發(fā)現(xiàn)她氣色好了很多，比上次看的年輕了十歲。
她見(jiàn)到我很熱情，說(shuō)她之前整天心情很郁悶，干得比別人多，還不落好，升職加薪?jīng)]有份，整天操心孩子，父母的身體也也不好，三天兩頭去醫(yī)院，心從來(lái)沒(méi)有靜下來(lái)過(guò)，氣也不順，覺(jué)得生活苦悶，特別愛(ài)生氣。后來(lái)聽(tīng)到一句話“人不是為了受苦才活著，要活在當(dāng)下，享受生活”一句話就釋然了，然后參加了一個(gè)志愿者協(xié)會(huì)，經(jīng)常去幫助一些孤寡老人，不再總在自己的世界里生悶氣，氣順了，看問(wèn)題的視野和角度也不同了，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系和生活狀態(tài)都好多了。
告別的時(shí)候我感悟頗多，要及時(shí)地調(diào)整好自己的心態(tài)，真的，無(wú)論家庭中、工作中、社會(huì)中我們會(huì)遇到各種各樣的煩心事，生氣事，需要我們保持一顆豁達(dá)大度的心態(tài)，時(shí)刻牢記，不是為了生氣而活著的，樂(lè)觀、豁達(dá)一點(diǎn)，身體健康才是最重要的。
如何讓身體的氣血流通起來(lái)呢，在這里我教給大家一個(gè)簡(jiǎn)單的小功法，就是胳膊扭扭功。大家都知道足療，足部有全部身體的反射，其實(shí)在胳膊上也是如此，整個(gè)胳膊可以看成一個(gè)身體，手部是頭，腕部是頸，肘部是腰，練習(xí)這個(gè)功法的時(shí)候雙手虛握拳，由手掌帶動(dòng)腕部和肘部，盡力先向外扭轉(zhuǎn)10次，然后再向內(nèi)扭轉(zhuǎn)10次，這是一套動(dòng)作，每天不拘時(shí)候，想起來(lái)了就做做，經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作可以加快身體頭、頸、腰及四肢的氣血流通速度，氣血通暢則全身百病不生，每天堅(jiān)持做一做，就可以和疾病說(shuō)拜拜了。
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更年期潮熱吃什么藥效果好
更年期潮熱多是由肝腎陰虛引起，吃一些補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)陰生津的藥物效果比較好，如坤寶丸。中醫(yī)理論認(rèn)為，45-55歲的女性，因腎陰不足，天癸漸竭，陰不維陽(yáng)，虛陽(yáng)上亢，從而導(dǎo)致潮熱等病癥；另外腎陰不足會(huì)導(dǎo)致肝失所養(yǎng)，疏泄失常，肝郁氣滯，因此會(huì)出現(xiàn)煩躁易怒、多夢(mèng)易驚、烘熱汗出等癥狀。坤寶丸組方包括何首烏、地黃、女貞子、菟絲子等多味滋補(bǔ)肝腎的藥物，枸杞子、墨旱蓮、麥冬、雞血藤等滋陰養(yǎng)血的藥物，可以幫助更年期女性調(diào)理臟腑氣血，從而緩解更年期潮熱等癥狀。另外，坤寶丸對(duì)更年期出現(xiàn)的咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等一系列癥狀以及骨質(zhì)疏松、皮膚粗糙等并發(fā)癥也有不錯(cuò)的效果。
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更年期的癥狀有哪些
大多數(shù)45-55歲的女性會(huì)出現(xiàn)肝腎陰虛引起的更年期綜合征，前期主要表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)、潮熱汗出、眩暈耳鳴、失眠健忘、腰酸腿軟等癥狀。有些會(huì)伴有頭痛、焦慮、煩躁易怒、情緒低落等。此外，腎虧的更年期女性會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，部分女性會(huì)感覺(jué)皮膚變得粗糙、面部斑點(diǎn)增多，身體也更容易發(fā)胖。腎主水，司二便，有些更年期女性還會(huì)出現(xiàn)夜尿多、尿頻，以及在運(yùn)動(dòng)量較多或者大笑、咳嗽時(shí)可能會(huì)有尿失禁的情況。建議更年期婦女要重視更年期的癥狀，及時(shí)調(diào)理，使用坤寶丸可以有效改善更年期的癥狀，緩解更年期的不適。
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女性更年期應(yīng)注意哪些問(wèn)題
女性更年期年齡一般在44歲至55歲之間。此年齡段的女性在日常生活中，應(yīng)注意保證充足的睡眠，保持平和心態(tài)，盡量避免熬夜，少吃辛辣食物，以清淡飲食為主，戒煙戒酒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。女性出現(xiàn)更年期癥狀后，如果有條件，可以在家里備用復(fù)方鮮石斛顆粒，該藥具有滋陰、生津、清熱、活血、補(bǔ)血等諸多功效，對(duì)于煩熱、煩躁等虛火旺盛證具有很好的調(diào)理作用?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，復(fù)方鮮石斛顆粒中的葛根，含有異黃酮類(lèi)化合物，具有抗氧化、補(bǔ)充女性雌激素、改善微循環(huán)等功效。
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女人更年期失眠怎么辦
更年期是女性絕經(jīng)前后的生理階段，也是從生殖期到老年的過(guò)渡階段。因?yàn)榕缘纳称鞴偎ダ虾痛菩约に氐臏p少，從而導(dǎo)致了一些癥狀，更年期容易出現(xiàn)失眠、潮熱出汗、頭暈乏力等癥狀。如果更年期女性出現(xiàn)失眠，可以服用藥物改善睡眠質(zhì)量。改善失眠的方法還有：多參加集體類(lèi)活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己注意力；用木梳梳頭五分鐘，可以有效的刺激頭皮，讓頭皮放松；可以在睡覺(jué)前用熱水泡腳；改善寢室環(huán)境，降低噪音，降低亮度，提高床上用品的舒適度；有睡意就躺在床上；避免劇烈的思考。
一般女性多少歲為更年期
女性更年期沒(méi)有固定時(shí)間，會(huì)在多少歲到來(lái)，持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，根據(jù)每個(gè)女性身體狀況不同，由于遺傳因素、個(gè)人體質(zhì)及飲食等多方面因素的影響，進(jìn)入更年期的年齡也沒(méi)有辦法確定，每個(gè)人都不一樣，更年期到來(lái)的歲數(shù)也不同。正常情況下，我國(guó)女性進(jìn)入更年期的平均年齡在四十五歲至五十五歲之間，更年期其實(shí)是簡(jiǎn)單的說(shuō)法，全稱(chēng)是更年期綜合征，又被稱(chēng)為圍絕經(jīng)期綜合征。女性之所以會(huì)絕經(jīng)，是由于身體的衰老，身體機(jī)能的下降，身體的雌激素分泌減少，就會(huì)造成絕經(jīng)。并且由于身體雌激素的減少，還會(huì)產(chǎn)生其他一系列的癥狀，更年期其實(shí)并不是一個(gè)時(shí)期，更準(zhǔn)確地說(shuō)，它是圍繞著絕經(jīng)期產(chǎn)生的一系列的身體不適的癥狀。女性的更年期一般會(huì)持續(xù)二至三年，也有少部分女性更年期會(huì)持續(xù)五至十年之久。如果超過(guò)了三年，更年期的癥狀遲遲沒(méi)有減輕或者消失，需要及時(shí)的檢查或是調(diào)理身體。更年期持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)身體和心理其實(shí)都會(huì)產(chǎn)生不少的負(fù)擔(dān)。判斷更年期可以通過(guò)以下幾點(diǎn)：一、月經(jīng)紊亂。二、情緒異常波動(dòng)。三、身體容易潮熱和盜汗。第四、腿腳疼痛。第五、憋不住尿。第六、容易失眠。更年期是無(wú)法避免的，但是女性可以通過(guò)自我的調(diào)節(jié)，讓更年期更平穩(wěn)度過(guò)，盡量減少和緩解不適。
更年期前兆有哪些現(xiàn)象
女性到了四十歲以后會(huì)出現(xiàn)一些潮熱、出汗、皮膚彈性下降、提前衰老的癥狀，我們稱(chēng)之為更年期綜合癥。一般這種情況往往是由于體內(nèi)雌激素水平下降所引起的，一般患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂、月經(jīng)減少、月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)延長(zhǎng)，甚至月經(jīng)稀發(fā)，出現(xiàn)月經(jīng)的停閉，而皮膚彈性變差，色斑生成、皺紋增多，皮膚晦暗、皮膚衰老，同時(shí)性欲也會(huì)出現(xiàn)明顯的下降，陰道干澀，陰道分泌物，分泌減少，而且容易發(fā)生泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥。更年期的癥狀前兆還包括潮熱、出汗、易怒、頭暈、乏力，而且有一部分患者出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)，骨質(zhì)增生、腰背酸痛、腳腿抽筋、困乏、沒(méi)有力氣這些癥狀，首先女性應(yīng)該做好自我調(diào)節(jié)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)補(bǔ)充維生素。
更年期激素六項(xiàng)檢查是怎么回事
更年期的女性檢查激素六項(xiàng)，主要了解女性的激素水平幫助診斷一些疾病。一般更年期檢查性激素六項(xiàng)，一般重點(diǎn)了解基礎(chǔ)狀態(tài)下的卵泡刺激素黃體生成素和雌二醇的水平，一般是在月經(jīng)來(lái)潮的第二到第四天早上空腹進(jìn)行抽血檢查。如果月經(jīng)停閉沒(méi)有來(lái)月經(jīng)排除妊娠的情況下，也可以進(jìn)行抽血檢查，同時(shí)需要進(jìn)行超聲檢查，檢查雙側(cè)卵巢的大小以及子宮內(nèi)膜的厚度。如果卵泡刺激素大于四十國(guó)際單位每升，黃體生成素升高大于四十國(guó)際單位每升，雌二醇激素降低則代表著卵巢功能衰退，發(fā)生在四十歲之前我們叫做卵巢早衰。如果卵泡刺激素大于十國(guó)際單位每升，提示卵巢儲(chǔ)備功能下降，預(yù)示著近幾年可能會(huì)盡早的絕經(jīng)。
更年期出汗怎么回事
女性在絕經(jīng)前后出現(xiàn)卵巢功能衰退，隨后出現(xiàn)下丘腦垂體功能退化，主要表現(xiàn)為潮熱使血管收縮功能不穩(wěn)定所導(dǎo)致的，這是雌激素降低特征性的癥狀。它的特點(diǎn)是反復(fù)出現(xiàn)短暫的面部、頸部、胸部、皮膚陣陣的發(fā)熱，伴有烘熱汗出的機(jī)制一般持續(xù)時(shí)間為一到三分鐘。癥狀輕的每次發(fā)作的次數(shù)在數(shù)次，嚴(yán)重者十余次甚至更多，夜間或者應(yīng)激狀態(tài)下容易觸發(fā)，這種癥狀可以持續(xù)一到兩年，有的長(zhǎng)達(dá)五年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。潮熱嚴(yán)重時(shí)可以影響女性的工作、生活、睡眠，這是女性絕經(jīng)期時(shí)需要給予性激素治療的最主要的原因。那么如果潮熱、出汗嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予一定的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
更年期癥狀有哪些不適
女性當(dāng)進(jìn)入更年期以后隨著卵巢功能逐漸下降雌激素水平降低，臨床上會(huì)出現(xiàn)一些臨床表現(xiàn)主要表現(xiàn)為新陳代謝的下降，女性皮膚干燥、皺紋增多、皮膚彈性下降，女性的皮膚表面出現(xiàn)色斑，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的疼痛，同時(shí)伴有骨質(zhì)疏松的可能。而且大多數(shù)的更年期女性患者會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、盜汗、煩躁、多疑、易怒、心悸、心慌、胸悶、容易激動(dòng)、易激惹，并且可以表現(xiàn)為工作能力的下降，有一部分人群表現(xiàn)月經(jīng)紊亂，月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至月經(jīng)量減少，月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)周期的不穩(wěn)定繼而嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的停閉。
晚上睡覺(jué)忽冷忽熱是怎么回事
中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征，可以適當(dāng)?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵?lái)進(jìn)行調(diào)理。如果說(shuō)有腎虛的問(wèn)題，晚上睡覺(jué)也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀，除此以外，這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關(guān)系。
如何治療更年期綜合征
治療更年期綜合征的方法有很多，比較有效的方法就是心理療法、激素替代療法以及中醫(yī)治療。當(dāng)然比這些更重要的是，女性心里要明白所有人都會(huì)經(jīng)歷更年期，在這一階段需要好好計(jì)劃一下，豐富自己的人生，參加更多的活動(dòng)，讓自己的人生更加美好。
知柏地黃口服液的功效
知柏地黃口服液是一味中成藥，藥物中含有地黃、山藥、山茱萸、知母等多種中藥成分，可以起到滋陰補(bǔ)腎、健脾養(yǎng)肝、清退虛火、利尿強(qiáng)心、提高身體抗病能力的作用；一般對(duì)于陰虛火旺、更年期綜合征、耳鳴、遺精等疾病，都有一定的療效。
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更年期吃什么藥
更年期綜合癥常用的藥物治療分中西醫(yī)兩個(gè)方面，從西醫(yī)的角度來(lái)看，首先是非激素類(lèi)藥物，如失眠較重者，適量應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥，以助睡眠；具有情緒障礙及血管舒縮癥狀者，使用鹽酸帕羅西??；減緩骨質(zhì)丟失，可選用鈣劑補(bǔ)充鈣質(zhì)等。第二、激素類(lèi)藥物，針對(duì)雌孕激素水平下降所產(chǎn)生的不適，采用激素替代治療。中藥以對(duì)癥治療為主：腎陰虛癥，經(jīng)常五心煩熱者，用知柏地黃丸治療；腎虛肝郁癥，經(jīng)常腰膝酸軟，脅肋脹痛的，用坤寶丸治療；而心腎不交癥，失眠多夢(mèng)，腰膝酸軟，用黃連阿膠丸治療；腎陽(yáng)虛癥，腰膝冷痛，用金匱腎氣丸治療；腎陰陽(yáng)兩虛癥，手腳心熱，上下肢冷的，用二仙湯進(jìn)行治療；脾腎陽(yáng)虛癥，腰膝冷痛，腹瀉便溏，用附子理中丸或四神丸進(jìn)行治療。
女性更年期綜合征有哪些癥狀
更年期綜合癥是一種起因較為復(fù)雜的疾病，會(huì)有較多女性出現(xiàn)該病的癥狀，導(dǎo)致患者的脾氣暴躁，且會(huì)影響到患者的月經(jīng)周期，導(dǎo)致患者的身體不適，各位女性朋友要謹(jǐn)防該病的出現(xiàn)，日常生活中全面了解疾病的癥狀表現(xiàn)，尤其是發(fā)病后需要積極的治療。
女性更年期癥狀有哪些
更年期指的是圍絕經(jīng)期，即女性絕經(jīng)前后心理及生理上出現(xiàn)變化的時(shí)期。圍絕經(jīng)期的女性會(huì)出現(xiàn)臉上長(zhǎng)出色斑、陰道干澀等現(xiàn)象，并出現(xiàn)焦慮、煩躁、失眠等一系列心理上的癥狀。要特別注意的是，圍絕經(jīng)期女性很容易出現(xiàn)高血壓等疾病。
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