心陰虛的飲食總原則
發(fā)布時(shí)間：2018-04-1358974次瀏覽
在飲食上，酸甘可化陰，甘寒可清熱，對(duì)于陰虛體質(zhì)者比較對(duì)路。心陰虛的人宜多吃一些甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食品，像新鮮水果蔬菜基本上都屬于這樣的東西，可以適當(dāng)多吃。忌吃辛辣刺激和一些炒貨干品，這樣的食物一吃下去，就猶如火上澆油，會(huì)加速體內(nèi)津液的消耗，加重身體陰虛的癥狀。
心陰虛飲食宜與忌
適宜的食物多數(shù)的水果蔬菜蔬菜如大白菜、蘑菇、藕、胡蘿卜、梨、柿子、荸薺、銀耳、蜂蜜、乳制品、豆制品、海帶、冬瓜、苦瓜、銀耳、枸杞子、百合、燕窩、桑椹、小米、大麥、小麥。
鴨肉、烏賊、螃蟹、牡蠣、海蜇、豬皮、海參。
麥冬、西洋參、石斛、生地、麥冬、玉竹。
不適宜的食物荔枝、龍眼肉、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜。
鍋巴、干果、炒貨、辣椒、生姜、花椒、胡椒、肉桂、大茴香、小茴香、薄荷、白酒。
狗肉、羊肉、海馬。
紅參、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、砂仁。
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哪些人容易得心陰虛
心陰虛是指陰液不足，心失所養(yǎng)，虛熱內(nèi)擾所導(dǎo)致的，以心煩心悸、失眠多夢(mèng)、五心煩熱，潮熱盜汗、口渴咽干，為主要表現(xiàn)的虛熱證侯。哪些人容易得心陰虛呢？一般三類人容易得心陰虛。第一類，久病體虛，思慮傷神太過(guò)、暗耗心陰，像得了一些慢性病久治不愈，過(guò)度擔(dān)憂、勞神過(guò)度都會(huì)導(dǎo)致。第二類，主要是感受溫?zé)峄鹦埃瑐靶呐K、熱性體質(zhì)也好，或者是感受溫?zé)嵩镄?、熱盛傷陰，就像爐子點(diǎn)著火，鍋里的水一會(huì)就燒干了一樣，都會(huì)造成心陰的消耗太多，從而導(dǎo)致心陰虛。第三類情況，情志不暢，或者是經(jīng)常動(dòng)氣、動(dòng)火，或者是腎陰不足，不能上濟(jì)心陰，也會(huì)耗傷心陰的陰液，出現(xiàn)虛熱內(nèi)生，影響心主血脈和藏神的功能，出現(xiàn)心陰虛證。
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心陰虛的癥狀有哪些
心陰虛會(huì)見(jiàn)到女人一般比較消瘦、兩顴紅、臉色紅，臉紅一般是一個(gè)嫩紅，還有手腳心會(huì)發(fā)熱，有潮熱盜汗，舌頭也是紅的，舌尖比較紅，脈是細(xì)的。因?yàn)樾臅?huì)有心臟本身的癥狀，會(huì)有心慌，心和小腸是相表里的，所以也可見(jiàn)小便色黃、短赤、發(fā)熱。心是藏神的，病人就會(huì)見(jiàn)到有失眠、入睡困難或睡著了容易醒，還有煩躁不安。心是開(kāi)竅于舌的，會(huì)見(jiàn)到口舌生瘡或舌邊尖長(zhǎng)一些毛刺，比較刺疼，突出于舌頭，還會(huì)有一些口腔潰瘍等?？傊?，如果是心陰的不足，會(huì)存在一種心臟本身或心神的問(wèn)題，或心開(kāi)竅到舌的問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)相關(guān)癥狀。
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什么人容易得心陰虛
心陰虛是指陰液不足，心失所養(yǎng)，虛熱內(nèi)擾所導(dǎo)致的，以心煩心悸、失眠多夢(mèng)、五心煩熱，潮熱盜汗、口渴咽干，為主要表現(xiàn)的虛熱證侯。哪些人容易得心陰虛呢？一般三類人容易得心陰虛。第一類，久病體虛，思慮傷神太過(guò)、暗耗心陰。第二類，主要是感受溫?zé)峄鹦埃瑐靶呐K、熱性體質(zhì)也好，或者是感受溫?zé)嵩镄啊崾?。第三類情況，情志不暢，或者是經(jīng)常動(dòng)氣、動(dòng)火，或者是腎陰不足，不能上濟(jì)心陰，也會(huì)耗傷心陰的陰液，出現(xiàn)虛熱內(nèi)生，影響心主血脈和藏神的功能，出現(xiàn)心陰虛證。
心陰虛的癥狀有什么
中醫(yī)講的心陰就是指中醫(yī)的心臟有分陰跟陽(yáng)，陽(yáng)就是主收縮脈動(dòng)這種動(dòng)力的提供。陰就是控制陽(yáng)的機(jī)制的心陰。如果心經(jīng)的陰液不足，心失所養(yǎng)，在心的陰虛陽(yáng)亢是什么？那就是心律失常了，心動(dòng)過(guò)速，或者覺(jué)得自己跳得很快，量的也不見(jiàn)得是不正常，也正常，但是他覺(jué)得自己怎么好像心臟跳得很快，焦慮、緊張。常常我們會(huì)看見(jiàn)有一些職場(chǎng)的壓力綜合征很常見(jiàn)，就心陰虛。一個(gè)就是緊張工作之后疲勞，疲勞之后陰虛了，總覺(jué)得緊張、壓力、焦慮、這種緊張綜合征就是一種陰虛。第二個(gè)還有一種表現(xiàn)，害怕，這種陰虛就偏向血虛的部分，他供養(yǎng)物質(zhì)不足，他總覺(jué)得我好像有點(diǎn)心悸，有點(diǎn)很害怕的感覺(jué)。俗話就說(shuō)心血少了，有些事耗得多了，應(yīng)該就他本身心血不足，他總是害怕，心驚膽戰(zhàn)的，恐懼，這種就是心陰不足，這是心主神明，所以他表現(xiàn)出來(lái)，一個(gè)是心臟功能，第二個(gè)就是在精神、情志這方面表現(xiàn)的會(huì)比較明顯一點(diǎn)點(diǎn)。所以這方面要我們也可以針對(duì)這個(gè)進(jìn)行調(diào)制。
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心陰虛的癥狀有哪些
中醫(yī)講的心陰就是指中醫(yī)的心臟有分陰跟陽(yáng)，陽(yáng)就是主收縮脈動(dòng)這種動(dòng)力的提供。陰就是控制陽(yáng)的機(jī)制的心陰。如果心經(jīng)的陰液不足，心失所養(yǎng)，在心的陰虛陽(yáng)亢是什么？那就是心律失常了，心動(dòng)過(guò)速，或者覺(jué)得自己跳得很快，量的也不見(jiàn)得是不正常，也正常，但是他覺(jué)得自己怎么好像心臟跳得很快，焦慮、緊張。常常我們會(huì)看見(jiàn)有一些職場(chǎng)的壓力綜合征很常見(jiàn)，就心陰虛。一個(gè)就是緊張工作之后疲勞，疲勞之后陰虛了，總覺(jué)得緊張、壓力、焦慮、這種緊張綜合征就是一種陰虛。第二個(gè)還有一種表現(xiàn)，害怕，這種陰虛就偏向血虛的部分，他供養(yǎng)物質(zhì)不足，他總覺(jué)得我好像有點(diǎn)心悸，有點(diǎn)很害怕的感覺(jué)，俗話就說(shuō)心血少了，這種就是心陰不足。
什么心陰虛
心陰虛屬于臨床上很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀表現(xiàn)，主要出現(xiàn)在心悸以及失眠等病癥當(dāng)中，而且容易導(dǎo)致人出現(xiàn)胸悶不舒服以及失眠多夢(mèng)等癥狀表現(xiàn)。目前針對(duì)這種病癥可以選擇的治療方式還是比較多的，較為常見(jiàn)的治療方法主要為飲食療法、改掉不良生活習(xí)慣以及藥物療法。
心陰虛中成藥
如果心陰血不足，可以服用朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹；如果心慌、心悸、頭暈耳鳴等，可以服用黃連阿膠丸。具體用藥最好是在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。心是需要陰血去養(yǎng)，如果心陰虛，心失所養(yǎng)就會(huì)造成心煩、失眠、心悸、怔忡這樣的表現(xiàn)。在臨床上，可以分這樣的幾種情況，比如心陰血不足導(dǎo)致潮熱、心煩，就可以使用柏子養(yǎng)心丸；如果要有心悸、怔忡、失眠、煩躁不安這樣的表現(xiàn)，可以吃朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹；如果患者出現(xiàn)有心慌、心悸、頭暈耳鳴以及腰膝酸軟等等這樣的表現(xiàn)，就可以用黃連阿膠丸來(lái)治療，緩解癥狀。出現(xiàn)心陰虛的情況就比較復(fù)雜，不同中成藥適用于不同癥狀。心陰虧虛的患者，如果有心陰虧虛的這種表現(xiàn)，就像剛才提到的一系列的癥狀，還是需要到?？漆t(yī)生那里去，讓?？漆t(yī)生來(lái)指導(dǎo)用藥。
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心陰虛的中成藥
心需要陰血去養(yǎng)，如果心陰虛，心失所養(yǎng)就會(huì)造成一些心煩、失眠、心悸、怔忡這樣的一些表現(xiàn)。臨床上可以分這樣的幾種情況，比如心陰血不足導(dǎo)致的潮熱、心煩，可以使用柏子養(yǎng)心丸；如果要有心悸、怔忡、失眠、煩躁不安這樣的表現(xiàn)，可以吃朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹；如果有心慌、心悸、頭暈耳鳴、腰膝酸軟這樣的表現(xiàn)，可以用黃連阿膠丸。心陰虛的情況比較復(fù)雜，不同的中成藥適用于不同的癥狀。心陰虧虛的患者出現(xiàn)這一系列的癥狀，建議讓?？漆t(yī)生來(lái)指導(dǎo)用藥。
心陰虛失眠多夢(mèng)用什么藥
現(xiàn)如今，在各種壓力下，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在操心。尤其是上有老下有小的人，一方面為自己的事業(yè)操心，另一方面還要牽掛父母的健康，兒女的學(xué)業(yè)婚姻，很容易耗盡心血。心血虧虛的時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)造成心陰虛。除了前面所提到的五心煩熱、咽干口渴外，心陰虛的人因?yàn)樾难澨?，心失所養(yǎng)，還會(huì)有失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，同時(shí)記憶力減退，經(jīng)常丟三落四，出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，可以試一試天王補(bǔ)心丹。
心陰虛口渴咽干，喝西洋參石斛茶
天氣干燥再加上思慮多，操勞費(fèi)心，很容易損耗心陰，津液一少，各種器官都會(huì)比較“干”，所以就會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、咽干眼澀這一系列的“干”癥，我也難以幸免。前兩周由于工作需要，連著轉(zhuǎn)了大半個(gè)中國(guó)，很是忙了一段時(shí)間。好不容易回來(lái)休息一下，發(fā)現(xiàn)自己嗓子特別干燥，還有點(diǎn)發(fā)癢，容易口渴，喝了很多水也于事無(wú)補(bǔ)。仔細(xì)一想，我這是疲勞過(guò)度，耗費(fèi)心血過(guò)多，加上秋冬本來(lái)就天氣干燥，心陰虛了，才出現(xiàn)了這些咽干口渴的癥狀。
五心煩熱是心陰虛的表現(xiàn)
我們已經(jīng)知道如果一年四季手腳都溫溫?zé)釤?，就說(shuō)明身體氣血運(yùn)行正常，人也會(huì)不得癌癥。但是凡事都有一個(gè)度，平時(shí)我們的手腳應(yīng)該是溫?zé)岬模荒苓^(guò)熱，過(guò)熱了同樣是不正常的。記得一次我在一個(gè)單位做公益講座。講座完，一位身體干瘦面色發(fā)紅的中年男士下來(lái)問(wèn)了我?guī)讉€(gè)問(wèn)題。說(shuō)他聽(tīng)了我的講座以后，覺(jué)得受益很多，而且他自己的身體素質(zhì)還是不錯(cuò)的。手腳一年四季都是熱熱的，有的時(shí)候需要摸點(diǎn)涼的東西才感覺(jué)到舒服，對(duì)照我的講座，他認(rèn)為這是自己陽(yáng)氣很足的表現(xiàn)。
心陰虛的主要癥狀有哪些
在中醫(yī)里，陰虛是指體內(nèi)精血或津液等物質(zhì)虧損所引起的一系列病理現(xiàn)象。通常勞損久病或是有熱病的人，體內(nèi)津液耗損過(guò)多就會(huì)出現(xiàn)陰虛的癥狀。在前面我已經(jīng)介紹過(guò)容易操勞過(guò)度，特別愛(ài)操心的人，非常容易耗損心中精血，從而出現(xiàn)心陰虛的各種癥狀。其實(shí)，在當(dāng)今社會(huì)，不管哪個(gè)年齡段的人都在過(guò)度耗費(fèi)心血。學(xué)生有繁重的學(xué)業(yè)，年輕人要打拼事業(yè)，中年人則是上有老，下有小，哪個(gè)都得照顧到，而老年人不管是自己的身體，還是晚輩的工作婚姻都需時(shí)刻掛在心里，這樣我們就步入了全民陰虛的時(shí)代。
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