心里健康比身體健康更重要
專家告訴我們,現(xiàn)實(shí)中確實(shí)有部分人選擇放棄治療,這主要是出于對疾病的恐懼。心里負(fù)擔(dān)帶來軀體癥狀,睡眠差、周身不適、疲乏無力、食欲不振、不明原因的疼痛。
心理健康問題,是每個患者都必須邁過去的一道坎,引起心里問題的主要原因,是對疾病與死亡的恐懼、對治療方法的恐懼,同樣也包括經(jīng)濟(jì)的壓力、體能下降、適應(yīng)能力下降、角色改變。
癌癥是一個重大的負(fù)性事件和應(yīng)激事件,患者不得不面對癌癥給自己和家庭生活帶來的巨大變化。研究顯示,16%~42%的癌癥患者會出現(xiàn)適應(yīng)障礙,適應(yīng)障礙是癌癥患者最常見的精神障礙,往往伴隨焦慮和抑郁的發(fā)生。
除了癌癥患者會出現(xiàn)心理問題以外,患者家屬出現(xiàn)心理問題的概率甚至高于患者本身。在照顧癌癥患者的過程中,家屬消耗了巨大的精力和體力,所以在癌癥的治療與康復(fù)階段,同樣不能忽視對家屬的心理支持。
當(dāng)今社會生活節(jié)奏越來越快,每個人的壓力也越來越大,很多人都適應(yīng)不了,因此健康人也容易出現(xiàn)心理問題。調(diào)整心態(tài)的方法有很多種,我們要找到適合自己的方法。有了健康的心理,才能帶來健康的生活。
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