睡覺好，皮膚好——怎么睡美容覺
發(fā)布時間：2018-04-1756703次瀏覽
美麗在睡眠中綻放
充分的睡眠能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的分裂，保持其活力，使皮膚煥發(fā)光彩。
只有當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時，血液才能通過毛細(xì)血管充分到達(dá)皮膚，而充足的睡眠可加強(qiáng)皮膚層的血液循環(huán)，充分的血液循環(huán)會為肌膚提供充足的營養(yǎng)，經(jīng)常得到營養(yǎng)的皮膚自然是年輕的有活力的。
皮膚在晚上少了陽光中紫外線和空氣中污染物的刺激，自然晚上就是皮膚進(jìn)行細(xì)胞修復(fù)的時期。當(dāng)人進(jìn)入睡眠狀態(tài)時，特別是在晚上10點到凌晨2點，皮膚的新陳代謝是非?；钴S的，在這段時間里使身體進(jìn)入全面休息的深睡眠狀態(tài)，能讓皮膚受到最完善的保養(yǎng)，促進(jìn)皮膚自身的更新、保養(yǎng)和修復(fù)，保持良好的彈性。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為凌晨1點到3點，即“子時”，經(jīng)脈氣血流經(jīng)肝臟，肝臟得到充分的休息，氣機(jī)通暢，自然會后好氣色，而且還可有效的預(yù)防黑眼圈。
美容覺不是睡的多，而是睡得好。晚上11點到早上6點，這八個小時睡眠的養(yǎng)顏效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于凌晨睡覺下午起床那十幾個小時的效果的。
睡美容覺需要做到以下幾個方面：
面部的清潔很重要。要把白天上的妝徹底的洗干凈，帶妝睡覺會給皮膚帶來緊張感。皮膚毛孔清潔而通暢，可使皮膚充分的呼吸氧氣和吸收營養(yǎng)。
睡前不要喝太多的水，不然第二天眼睛會有浮腫。不過一杯溫牛奶會有助于睡眠。牛奶中的色氨酸成分，可以被人體分解為5-羥色胺及褪黑激素，褪黑激素能促進(jìn)睡眠，5-羥色胺則具有平撫情緒的作用。如果臉上有斑點或是黑眼圈，可以睡前在面部涂抹些牛奶。
一切準(zhǔn)備妥當(dāng)，一定不要錯過晚上11點到凌晨2點的最佳美容時間。不然，也會錯過皮膚新陳代謝的最好時機(jī)。讓你的皮膚自由呼吸吧!
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人得貓?zhí)\可不可以自愈
人得貓癬是不會自愈的。貓?zhí)\傳染給人，表現(xiàn)為全身光滑部位皮膚的紅色丘疹、丘皰疹或小水泡，皮膚損害擴(kuò)大形成炎癥性的鱗屑性的斑，向周邊等距離擴(kuò)展，呈環(huán)狀或多環(huán)形，形成圓形或錢幣形的炎癥性的鱗屑性斑臨床上常常診斷為體癬。體癬為皮膚癬菌，侵犯除掌跖、腹股溝、外陰和肛周以外的人體其他部位的光滑皮膚所致的疾病。因為皮膚損害呈圓形或錢幣形，故又稱為圓癬或錢癬。本病主要為人與人之間的接觸傳染，也可以由自身其他部位的傳染，大多數(shù)是由足癬傳染而來，并有一定的遺傳性。近年來發(fā)現(xiàn)本病與接觸貓、犬有關(guān)，皮膚癬菌大多侵及表皮的角質(zhì)層，呈等圓同心性向外擴(kuò)展，體癬發(fā)生于光滑皮膚，初起時為丘疹、丘皰疹或小水泡，以后皮損擴(kuò)大或破裂，形成炎癥性鱗屑性的斑，向周邊等距離擴(kuò)展，呈環(huán)狀或多環(huán)形，病程長者反復(fù)搔抓、摩擦，常常使皮膚肥厚、苔蘚樣變、皮損，周邊鱗屑真菌檢查陽性。因為本病是一個由致病真菌感染引起的皮膚病，因此不會治愈，患者要保持皮膚的清潔，不共用毛巾、浴盆等等。對患癬的寵物，如貓、犬應(yīng)及時處理。治療以局部治療為主，可以外用各種抗真菌的外用藥膏，例如水楊酸軟膏、酮康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等，難治性的體癬可以配合口服抗真菌藥物治療。
皮膚輕輕一撞容易青紫是什么原因
皮膚輕輕一撞容易青紫，就說明了皮膚下面的毛細(xì)血管破了。在皮膚上表皮、真皮、皮下組織中最重要一層就是真皮層，很多重要的組織都在真皮層，毛細(xì)血管、神經(jīng)都在真皮層里面，尤其在夏天很熱，會散熱，散熱就表現(xiàn)出毛細(xì)血管的擴(kuò)張，擴(kuò)張以后本來毛血管里面血細(xì)胞是很少的，擴(kuò)張就會淤積了一些血液，當(dāng)碰撞的時候，本來壁屬于擴(kuò)張狀態(tài)，就很容易碰破，表現(xiàn)為皮膚、皮下的瘀紫、瘀斑這種情況，對于女孩子更容易出現(xiàn)。女孩子是有月經(jīng)的，每月一次出血就叫月經(jīng)，出血的時候是不是血液，更不容易寧靜，出血的時候血液更不容易凝固，所以，女孩子夏天是更容易出現(xiàn)青紫的情況。夏天穿的很少，沒有阻擋也沒有減少彈性的保護(hù)，所以夏天更容易出現(xiàn)。老年人身上是不是更容易出現(xiàn)青祡，在老年人會發(fā)現(xiàn)表皮和真皮中間是紙盒樣的相互咬合，叫表皮突、真皮乳頭，就像一個鏈條一樣相互鎖著。但是隨著年齡增長，老年人的真皮慢慢萎縮，表皮也變薄了，這個就造成了局部的血管大部分都是沒有保護(hù)的或保護(hù)很輕，所以老年人稍微一碰、一拽，或者是掐一下，皮下就會出現(xiàn)瘀斑，這時候更容易出現(xiàn)皮下淤青的情況。所以，皮下淤青如果散在的沒有問題，但是突然出現(xiàn)特別多的淤青，一定要到醫(yī)院看一看，到底是因為吃藥，比如阿司匹林引起來的，還是由于出現(xiàn)了一些血液性的疾病。
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血熱皮膚癢是怎么回事
血熱、皮膚癢，可能是由于病人內(nèi)火旺盛導(dǎo)致的。血熱皮膚癢，也是一種過敏性皮膚病的表現(xiàn)，比如濕疹、蕁麻疹等，同時病人的內(nèi)火也偏重，肝火旺盛、脾虛濕熱，導(dǎo)致出現(xiàn)大規(guī)模的丘疹，以及皰疹。還有可能是服用了一些辛辣、刺激性的食物，導(dǎo)致內(nèi)火旺盛引發(fā)的皮膚瘙癢。出現(xiàn)了血熱、皮膚癢的情況，可以吃一些有清熱、涼血作用的中藥來調(diào)理。另外，多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。也可以吃一些苦瓜、蓮藕、雪梨等具有涼血功效的食物。要避免油炸食品，盡量用清蒸或者清炒的方式。
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臉上長汗毛是什么原因
汗毛是醫(yī)學(xué)上所說的毳毛，一般把毛發(fā)分為長毛、短毛和毳毛。毳毛其實正常情況下是看不見的，沖著陽光、太陽底下，仔細(xì)端詳才能夠看見比較濃密或稀疏的毳毛。若臉上、四肢或軀干本身是有毳毛的，短時間內(nèi)突然增多，就要想是不是用了某種藥物，如激素類藥膏。還有就是用的護(hù)膚品是不是激素超標(biāo)。生理情況下長汗毛主要是和體內(nèi)激素水平有關(guān)系，體內(nèi)雄激素水平比較高，可以刺激毛發(fā)生長茂盛。另外，還和飲食有關(guān)系，若老吃動物脖子、肝臟等，也會使汗毛長多。
下巴長痘痘怎么辦
下巴長痘痘要注意平時飲食當(dāng)中多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、魚肝油等等，也可以局部外涂維A酸乳膏。也可以選用清潔產(chǎn)品，能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來抑制細(xì)菌繁衍的作用。如薇諾娜泡沫洗面奶、露得清咖喱膏等。下巴部位出現(xiàn)長痘痘時，可能由于局部的皮脂腺分泌旺盛而導(dǎo)致。特別是在平時飲食當(dāng)中經(jīng)常吃過于油膩的食物，或經(jīng)常熬夜、疲勞引起內(nèi)分泌紊亂，都會引起痘痘的癥狀出現(xiàn)。有的痘痘也和毛孔粗大引起皮脂腺導(dǎo)管堵塞有關(guān)系，一般是由于毛囊角化引起，考慮與體內(nèi)維生素A缺乏有關(guān)。也有的下巴長痘痘和局部衛(wèi)生有關(guān)，容易導(dǎo)致毛囊感染情況，這種情況需要進(jìn)行規(guī)范的抗感染治療。
臉上長紅血絲什么原因
臉上長紅血絲這種情況的出現(xiàn)，首先，有可能跟患者曾經(jīng)暴曬有關(guān)系，曬傷這種不良癥狀的出現(xiàn)，也會導(dǎo)致臉上長紅血絲；其次，有可能是天氣過于寒冷，導(dǎo)致了毛細(xì)血管破裂；再者，濫用化妝品以及過敏臉，都會導(dǎo)致臉上長紅血絲的。
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怎樣收縮毛孔
毛孔粗大，一般與皮脂腺分泌旺盛有關(guān)，尤其是到了青春期以后，由于體內(nèi)激素的改變會刺激皮膚，皮脂腺大量分泌皮脂。此時毛孔呈張開狀態(tài)，尤其是鼻翼兩側(cè)的毛孔。想要收縮毛孔則需要減少皮膚油脂的分泌。首先，可以采用硫磺香皂進(jìn)行潔面，尤其是鼻翼處，用硫磺香皂進(jìn)行清潔、按摩、打圈，再用清水清洗干凈。硫磺香皂具有控油效果，皮膚油脂分泌小，毛孔自然就會有所縮小。其次，日?？梢赃x擇探測面膜來護(hù)膚，如火山泥面膜，在每晚潔膚后使用，也會使毛孔有所縮小。最后還要注意飲食，盡量不吃辣椒、油膩食物、海鮮、火鍋、牛羊肉等，這些食物也可導(dǎo)致皮脂腺分泌，減少此類食物的攝入，也可使毛孔縮小。
口癬如何治療
有的時候口腔可能會出現(xiàn)各種各樣的狀況，比如口角會出現(xiàn)皸裂、潰爛，或者口腔里面會出現(xiàn)多發(fā)性的潰瘍或者斑塊等表現(xiàn)。這其中包含多種情況，口角潰爛比較常見的是口角炎，還有一些復(fù)發(fā)性單純皰疹發(fā)生在口角部位，也會出現(xiàn)口角的潰爛問題，一般是和維生素缺乏有關(guān)，患者可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充B族維生素；如果是單純皰疹引起來的口角的潰瘍，患者可以采用抗病毒的藥物，比如阿昔洛韋或者噴昔洛韋膏；如果是發(fā)生在口腔內(nèi)部反復(fù)的潰瘍或者多發(fā)性的潰瘍，此時患者就要警惕，可能存在多種疾病，如阿弗他口腔炎或者扁平苔癬以及白塞氏病等?？傊?，口腔內(nèi)出現(xiàn)潰瘍，患者需要到醫(yī)院里進(jìn)行規(guī)范性的診治，尋找原因、明確診斷，才能夠進(jìn)行更有針對性的治療。
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幼兒無故身癢怎么辦
小朋友皮膚上沒有任何皮疹，只是單純瘙癢，家長要給孩子做好充分滋潤、保濕，減少洗澡次數(shù)。洗澡時盡量避免使用香皂、浴液等洗滌用品。若仍然存在難治性瘙癢，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范診斷治療。幼兒出現(xiàn)沒有明顯原因的全身性瘙癢，若身上沒有任何皮疹，只是單純瘙癢，主要考慮是皮膚干燥引起的皮膚瘙癢癥。皮膚干燥一方面和季節(jié)有關(guān)系，還和日常清洗習(xí)慣有關(guān)。小朋友自身分泌皮脂相對比較少，清洗過度容易出現(xiàn)皮膚干燥。
吃什么食物對頭發(fā)好
頭發(fā)對于人類來說，無疑是非常重要的，想要保護(hù)好我們的頭發(fā)的話，需要從食物方面入手，比如吃一些脂肪低的食物，吃一些富含礦物質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素以及膠質(zhì)的食物。含有這些營養(yǎng)成分的食物，可以保護(hù)好我們的頭發(fā)。
指甲長堅紋是什么原因
指甲長堅紋的主要原因是缺乏營養(yǎng)、身體疲勞、消化不好、器官病變等，所以從指甲的情況是可以判定人的身體健康的。發(fā)現(xiàn)指甲不健康的情況下要及時進(jìn)行處理，平時也要注意做好自家的保護(hù)工作。
怎樣快速去除脂肪粒
脂肪粒一般指粟丘疹，是一種起源于表皮或上皮附屬器的潴留性囊腫，通常無法立即去除粟丘疹，但可以通過相應(yīng)方法減輕癥狀，包括輕柔清潔、溫和去角質(zhì)、保持皮膚濕潤、避免刺激和摩擦、特殊治療等。如果該癥狀無法改善，建議就醫(yī)治療。
光子嫩膚后遺癥
光子嫩膚本來就是一種比較常見的美容科技，而這種方式就能夠讓肌膚更加有彈性，可是也有一些人會出現(xiàn)明顯的色素沉著現(xiàn)象，導(dǎo)致肌膚明顯的過敏，出現(xiàn)了明顯的黃褐斑，甚至還會伴有著嚴(yán)重的肌膚紅腫現(xiàn)象，這些都是大家一定要了解的。
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激光去雀斑的害處
強(qiáng)脈沖激光即是IPL，對人體皮膚基本不會造成嚴(yán)重傷害，強(qiáng)脈沖激光對人體的傷害就是當(dāng)時有點紅，有點疼痛感，但沒有其他明顯傷害。雀斑在打強(qiáng)脈沖激光之前，應(yīng)該盡量避免暴曬，比如剛旅游回來，或者是打完激光去海邊曬太陽，都不合適。炎癥性皮膚病患者，在明顯炎癥性皮膚病時，應(yīng)盡可能避免強(qiáng)脈沖激光治療雀斑，比如痘痘、痤瘡較重，或者皮膚處于過敏狀態(tài)，都不適合打強(qiáng)脈沖激光。，雀斑患者處于正常皮膚狀態(tài)時都可以做強(qiáng)脈沖激光治療。
怎么去痘印
可以去痘印的方法有以下幾種：首先是外用藥物治療，常用的去痘印藥物有維甲酸類的維A酸霜、維胺酯維E軟膏、阿達(dá)帕林凝膠。這些藥物通常要在晚上避光使用，剛開始使用的時候，部分患者可以出現(xiàn)紅斑、刺痛、脫屑等刺激反應(yīng)，一般適應(yīng)一周以后就可以耐受并逐漸的好轉(zhuǎn)，并且會發(fā)揮到淡化色素的作用。其他可以有淡化色素的藥物有左旋維C、熊果苷精華、氫醌霜。還有一些醫(yī)學(xué)護(hù)膚品的幼白素等都可以酌情使用。第二種方法就是果酸治療，果酸可以干擾細(xì)胞表面的結(jié)合力，降低角質(zhì)，形成細(xì)胞的粘著性，加速表皮細(xì)胞的脫落和更新，對于痤瘡引起的淺表性疤痕和色素沉著都會有良好的效果。但是果酸治療后一定要注意防曬，并且要使用一些溫和保濕的護(hù)膚品。第三種就是激光治療，有脈沖激光或者1450納米激光，這些激光也可以有淡化痘印的作用。
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- 2 皮膚病什么引起的
- 3 皮膚病是怎樣造成的
- 4 什么是皮膚病
- 5 什么皮膚病痛的
- 6 皮膚病有哪些
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- 8 皮膚病可以治愈嗎
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