到底該怎么解酒
發(fā)布時(shí)間：2018-04-1856329次瀏覽
酒逢知己千杯少，醉里方知乾坤大。
在我國(guó)，有個(gè)傳統(tǒng)的陋習(xí)，就是喝酒“寧傷身體，不傷感情”。興致來(lái)時(shí)往往開(kāi)懷暢飲，一醉方休。于是便喝壞了身體，喝壞了胃。但是，有的人說(shuō)了，工作需要啊，身不由己啊，酒還得照喝。
既然沒(méi)有辦法，那有什么解酒的好辦法嗎?用濃茶解可不可以?是不是大量喝茶或飲濃茶能夠增加排尿，帶走一些已經(jīng)被吸收或未吸收的酒精?而且飲茶能夠使人大腦興奮、清醒，達(dá)到“醒酒”的效果呢?其實(shí)不然，早在明代李時(shí)珍就在《本草綱目》中對(duì)酒后飲茶的危害作了明確的表述：“酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫”。
茶非但不能解酒，相反還可能加重酒醉的癥狀。因?yàn)榫凭珜?duì)心血管有強(qiáng)烈的刺激性，而濃茶也同樣具有興奮心臟的作用。若將茶和酒加在一起去刺激我們的心臟，對(duì)心臟的損害是巨大的，而對(duì)心臟功能原本就不好的人，更容易產(chǎn)生不良的后果。茶中的茶堿會(huì)刺激腎臟加速利尿作用，由于排水過(guò)速，會(huì)把來(lái)不及完全氧化分解的乙醇提早引入腎臟，刺激腎臟，腎臟受到茶和乙醇的雙重刺激，造成排尿過(guò)多，使腎臟負(fù)荷過(guò)重。經(jīng)常如此，就會(huì)損及腎臟。體內(nèi)水分減少，還可能產(chǎn)生結(jié)石。
那么正確而簡(jiǎn)捷的解酒方法有哪些呢?
飲牛奶：牛奶與酒精混合，可使蛋白凝固變性，消耗了部分未被及時(shí)吸收的酒精，緩解酒精在胃內(nèi)的吸收，并有保護(hù)胃粘膜的作用。
飲濃米湯：濃米湯里含有多糖類及B族維生素，有調(diào)和解毒醒酒之功效。如加入適量白糖，效果更好，中醫(yī)認(rèn)為甘味能緩，甘能解毒，濃米湯味就屬于甘味。
飲酸醋：醋與酒精生成乙酸乙脂和水，可以減輕酒精對(duì)人體的損害。醉酒時(shí)，用酸醋或陳醋50克，紅糖30克，生姜幾片煎水服，解酒效果更好。
飲綠豆甘草湯：用綠豆50克，甘草10克加適量紅糖煎服，有解毒醒酒功效。甘草綠豆湯有很好的解毒作用，能用于多種中毒的解救。
飲生雞蛋清：酒精可與蛋白質(zhì)凝聚變性而沉淀，醉酒時(shí)服下生雞蛋清，可緩解酒精在胃內(nèi)的吸收，有保護(hù)和防止酒精傷胃粘膜的作用。
另外，桔子和橙子、甘蔗、豆腐、食鹽、生蘿卜等都有一定的解酒效果。中藥葛花、枳椇子(中醫(yī)古代有“千杯不醉枳椇子”的夸張說(shuō)法)、草果、菊花、白扁豆也都是解酒良藥。
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睡覺(jué)前吃東西好嗎
睡覺(jué)前吃東西不好。睡覺(jué)最好是讓胃內(nèi)空虛，腸道內(nèi)也不要積攢太多東西，否則胃不和就臥不安。如果從減肥的角度，睡著了以后也沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)了，營(yíng)養(yǎng)素吸收以后，就會(huì)沉蓄積，可以在肝臟沉積形成脂肪肝，引起血糖的水平增高。在皮下地方沉積就形成了脂肪，引起肥胖。睡覺(jué)前吃東西，食物殘?jiān)奂谘例X縫里以后，是細(xì)菌的很好的培養(yǎng)基。細(xì)菌繁殖引起齲齒，輕則出現(xiàn)牙齒的變黑，重則形成孔洞，引起牙疼，所以不要養(yǎng)成睡覺(jué)前吃東西的習(xí)慣。一般建議在餐后2個(gè)小時(shí)以后才睡覺(jué)，要能夠4-6小時(shí)以后再睡覺(jué)更好。
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吃完飯就犯困是為什么
吃完飯就犯困，很正常的生理學(xué)的現(xiàn)象，比如頭顱的血供，雖然頭部的面積比較小，它的血流占到了日常血流的1/3-1/4，吃完飯之后，血流好多都得從神經(jīng)系統(tǒng)跑到消化道系統(tǒng)去，引起了血供的減少，表現(xiàn)吃完飯就犯困。第二，是和國(guó)人的生活習(xí)慣有關(guān)系，小時(shí)候在上幼兒園的時(shí)候就養(yǎng)成了午睡的習(xí)慣，甚至有些步入職場(chǎng)之后，好多人還是吃完飯想著趴一會(huì)兒，日積月累的一個(gè)生活習(xí)慣。慢性的肝病，尤其是肝炎、肝硬化的患者，大量的攝入動(dòng)物的蛋白，超過(guò)了肝臟的血液對(duì)動(dòng)物蛋白分解的作用，從而引起了患者血氨的升高。
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維生素c片的作用有哪些
維生素C片既有保健作用，又有藥理作用，維生素C片有補(bǔ)充身體維生素的作用，可用于治療維生素C缺乏癥，可以治療壞血癥，亦可用于出血性疾病。維生素C可增加身體的免疫力，可以起到抗病、防病的作用，經(jīng)常吃含有維生素C高的食物，有利于消化功能的吸收。天然的維生素C，可以起到抗氧化作用。維生素C有止血、凝血的作用，可以用于能量丟失以及出血病癥的輔助治療。藥用的維生素C和天然的維生素C有一定區(qū)別，用于保健作用的維生素C，是天然維生素C為主的，當(dāng)人體生病所需要維生素C時(shí)，主要用的是藥物。
甘藍(lán)菜的功效與作用
甘藍(lán)菜是生活中常見(jiàn)的一種蔬菜，憑借其含有的微量元素以及維生素可發(fā)揮眾多功效?？蓮?qiáng)身健體，提升免疫能力，治療肌膚疾病，以及兼具抗癌功效和鎮(zhèn)靜神經(jīng)，并且可以穩(wěn)定身體血糖，擁有減肥瘦身的作用。
多吃花生好嗎
吃花生的好處：1、可預(yù)防便秘：花生是膳食纖維較豐富的食物，多吃可幫助促進(jìn)胃腸道的消化和吸收，從而調(diào)節(jié)腸道中的有益細(xì)菌，并可防止便秘。2、多吃花生可降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)：花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，它與堅(jiān)果的價(jià)值相當(dāng)。而且花生中的煙酸含量高于堅(jiān)果的含量，這樣其有害的成分相對(duì)減少，膽固醇在一定的程度上增加了其有益的成分?；ㄉ羞€有飽和脂肪酸，其具有降低脂肪等功能，可以減少冠心病的患病風(fēng)險(xiǎn)，而且還可以有效地預(yù)防血栓的形成。3、多吃花生可以降血脂：花生不僅有治療的效果，而且連花生殼也具有一定的藥用價(jià)值。用花生殼來(lái)入藥，可以降低血脂和血壓的作用，主要是因?yàn)樗悬S酮類相關(guān)的物質(zhì)。4、多吃花生可延緩衰老：因?yàn)榛ㄉ泻斜容^高的蛋白質(zhì)以及氨基酸等。這些有效成分可以幫助提高記憶力，還可以延緩衰老。另外，其所含的一些有效成分可緩解人體組織的老化，還能增強(qiáng)肝臟解毒的能力。但有些人是并不適合多吃花生的：1、痛風(fēng)患者。因花生的嘌呤含量相對(duì)較多。2、膽囊切除者。因?yàn)橹竞偷鞍踪|(zhì)含量較高3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者。因不易消化。
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吃豬皮能長(zhǎng)肥嗎
吃豬皮一定能長(zhǎng)肥，因?yàn)樨i皮熱量很高，每100克含365千卡熱量。而且豬皮脂肪也很高，主要在皮里和肉外。豬皮也含有一些營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)或#脂溶性維生素#。豬皮之所以受歡迎，是因?yàn)橛胸i皮的介入會(huì)讓菜的口感更好，豬皮的韌性，讓人有很好的食欲。如果真的想吃豬皮，可以把皮里邊的脂肪刮掉以后再吃，吃的過(guò)程中也要搭配一些粗雜糧或蔬菜，注意葷素搭配和粗細(xì)搭配。
坐月子早上應(yīng)該吃什么
坐月子的媽媽早餐可能比我們更講究一些，但是有一個(gè)前提，我們所有朋友早餐都應(yīng)該非常重視。哺乳媽媽她要吃早餐我給幾個(gè)建議：第一，你要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，像我們說(shuō)牛奶雞蛋，甚至做一點(diǎn)這個(gè)不是特別咸的醬牛肉，他們都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源；還有大豆，大豆也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源，但是有一些媽媽會(huì)把大豆打成豆?jié){，那樣它就是干物質(zhì)比較少，早餐可以再吃一些豆制品，這是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。第二，要有豐富足量谷類提供碳水化合物，可以做一些包括雞蛋、軟餅、雜糧粥或者熬二米粥，做一些紫薯花卷或者南瓜花卷，做一些媽媽喜歡吃的食物，因?yàn)樵绮椭皇丘z頭或者面條，她會(huì)覺(jué)得比較單一，這個(gè)時(shí)候我們哺乳期媽媽可以把早餐做得豐富一些，但是要有足夠碳水化合物。第三，我們經(jīng)常欠缺就是蔬菜，三餐都應(yīng)該有蔬菜，一天有一次水果，但是特別強(qiáng)調(diào)三餐都應(yīng)該有蔬菜，這個(gè)蔬菜不一定去炒，應(yīng)該做焯拌，喂奶過(guò)程中我建議焯拌而不是涼拌，因?yàn)殪贪钑?huì)顯得更溫暖一些，如果這幾種食材您都是能夠均衡，食用比較合理，早餐就算相對(duì)來(lái)說(shuō)比較豐富。
晚上喝啤酒有什么好處
許多人有長(zhǎng)期飲酒的習(xí)慣，酒的種類很多。啤酒是非常普通的，而且便宜。啤酒的酒精含量低，含有二氧化碳并且營(yíng)養(yǎng)豐富，包含多種氨基酸、維生素、低分子糖、無(wú)機(jī)鹽和各種酶，啤酒常被稱為“液態(tài)面包”。通常用于緩解熱量，幫助消化，增進(jìn)食欲和養(yǎng)護(hù)脾胃。
坐月子能吃黃糖嗎
坐月子能吃黃糖，但要控制量。黃糖是常見(jiàn)的紅糖或黃冰糖。不建議產(chǎn)后，飲大量黃糖或紅糖水來(lái)作為主要食物。因?yàn)檫^(guò)去食物來(lái)源較匱乏，坐月子或身體不適，才喝一杯紅糖水，從紅糖里得到一些含鐵微量元素來(lái)補(bǔ)充這營(yíng)養(yǎng)。現(xiàn)在食物來(lái)源豐富，甚至肥胖的，要控制體重的孕媽媽，占所有孕媽媽和產(chǎn)婦30％甚至更高。不建議以喝紅糖水或黃糖水，來(lái)進(jìn)行產(chǎn)后主要滋補(bǔ)措施。產(chǎn)后或者哺乳期可以用黃糖調(diào)味，煮湯或燒菜調(diào)味，完全可以吃。但要控制量。單純每天喝一杯黃糖水和紅糖水，沒(méi)有必要。
蔬菜生吃還是熟吃好
蔬菜一定要吃，要保證一斤的量；不要每天不吃蔬菜。蔬菜的選擇非常簡(jiǎn)單，最好有一半是深色的蔬菜，或者有一半是綠葉蔬菜。蔬菜熟吃還是生吃涉及三點(diǎn)，第一看品種；第二看口味；第三看其營(yíng)養(yǎng)吸收。對(duì)于老年人和孩子，蔬菜經(jīng)過(guò)加工，經(jīng)過(guò)制作以后會(huì)變得軟化、好消化，而且口感也比較軟，適合老人孩子，可以做熟吃。再有比如土豆，一些含淀粉比較高的蔬菜無(wú)法生吃；比如菠菜草酸比較高，需要通過(guò)焯水去掉其草酸。其實(shí)蔬菜具體怎么吃還要根據(jù)人，根據(jù)菜的品種。生吃的好處是維生素，營(yíng)養(yǎng)素不被破壞；熟吃可以軟化、可以殺菌、適合脾胃不和的人士。有一點(diǎn)最為關(guān)鍵，每天必須要吃，一定要在一斤或者一斤以上。蔬菜對(duì)人類所提供的好處真的說(shuō)不清、說(shuō)不完。
可以喝隔夜的花茶或參茶嗎
隔夜的茶不建議喝，包括花茶和參茶。如果天氣比較熱，隔夜的茶放著不動(dòng)，在此過(guò)程中如果保存不當(dāng)，會(huì)發(fā)生霉變，在看不到的過(guò)程中會(huì)起變化；在第二天喝的時(shí)候口感也不好，會(huì)掉進(jìn)很多灰塵。如果蓋上蓋子，天熱時(shí)也會(huì)有一些微生物的產(chǎn)生。其實(shí)并非隔夜的茶完全不能喝，要看天氣，比如冬天或者比較涼爽的季節(jié)，晚上沏的茶沒(méi)喝完，第二天可以喝一些；如果天氣特別熱，第二天一定要倒掉，重新沏新茶。茶一般有很多的保健功能。但是很多花茶，并非茉莉花的茶，而是由花茶師進(jìn)行調(diào)配，其中有很多其他物質(zhì)。這樣的茶更是不能夠久放，最好早晨沖完以后當(dāng)天或者盡量在短時(shí)間之內(nèi)喝完，不要放在第二天。
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干筍和鮮筍哪個(gè)有營(yíng)養(yǎng)
作為菌類或者筍類，干類制品會(huì)損失一些#水溶性維生素#，比如維生素C，但是同時(shí)也會(huì)增加一些有利于身體吸收的維生素D等成分。干類制品和新鮮食材，在食用的過(guò)程當(dāng)中，不用太過(guò)于糾結(jié)，二者各有利弊。但是總的來(lái)說(shuō)，食材在經(jīng)過(guò)曬制以后，就會(huì)慢慢失去水分，在失去水分的同時(shí)，又可以得到很好的保存。在這個(gè)時(shí)候，不用糾結(jié)筍類是干筍或者是鮮筍，可以根據(jù)膳食的需要，比如炒菜、燉菜、燉肉，可以根據(jù)烹調(diào)的需要，來(lái)進(jìn)行選擇；在營(yíng)養(yǎng)方面，如果既想要吃干筍，但是又覺(jué)得只吃干筍，會(huì)缺乏對(duì)于維生素C的補(bǔ)充，就可以在吃干筍的過(guò)程當(dāng)中，再額外炒兩盤青菜，可以吃一些青菜，或者再吃一個(gè)水果，來(lái)進(jìn)行維生素C的補(bǔ)充，使膳食營(yíng)養(yǎng)均衡。
多食植物油危害身體健康
植物油是我們?nèi)粘Ｊ褂米疃嗟恼{(diào)料之一，在困難年代我們營(yíng)養(yǎng)不足，油脂攝入量相對(duì)不足，所以經(jīng)常有：“吃一個(gè)油花可以機(jī)靈三天”的俗語(yǔ)。改革開(kāi)放后，我們的植物油攝入量急劇上升，然而隨之而來(lái)的是身體越來(lái)越胖，血脂血糖越來(lái)越高，慢性疾病越來(lái)越多。
面粉該不該加增白劑
最近聽(tīng)到農(nóng)民兄弟自豪的說(shuō)：“我是農(nóng)民，我吃自己種的蔬菜、水果、糧食，苦點(diǎn)、累點(diǎn)、安全點(diǎn).”人們對(duì)食品安全的信任度，隨著食品不斷出現(xiàn)安全問(wèn)題而越發(fā)不認(rèn)可了。人們甚至發(fā)出：“不要讓我們通過(guò)食物認(rèn)識(shí)化學(xué)品”的呼聲。
阿膠有什么好處
阿膠能補(bǔ)血，服用阿膠能夠促進(jìn)血紅蛋白和紅細(xì)胞的增長(zhǎng)速度，療效優(yōu)于鐵劑，能有效改善血虛體質(zhì)口唇、指甲、眼瞼等發(fā)白、面色蠟黃、眩暈、心慌等證。
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