陰虛到底該咋辦
發(fā)布時間：2018-04-1854957次瀏覽
陰虛體質(zhì)有什么表現(xiàn)
總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形偏瘦，容易失眠，手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，面色潮紅、有烘熱感，目干澀，視物花，唇紅微干，皮膚偏干，易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短澀，大便干結(jié)，舌紅少津，脈細數(shù)。
心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。
發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、失眠等病，感邪易從熱化。
適應(yīng)能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。
陰虛體質(zhì)的人如何養(yǎng)生
腎陰是一身陰氣的根本，陰虛應(yīng)多食滋補腎陰食物，以滋補腎陰，壯水制火為總的調(diào)養(yǎng)原則。飲食上多選擇甘涼滋潤的食物，如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、百合、蓮子、蔬菜、水果等。少食辛熱、香燥、煎炸類食物。
居住環(huán)境宜安靜，避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。適合做有氧運動，可選擇太極拳、太極劍等動靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項目。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分，不宜洗桑拿。自行按摩三陰交、關(guān)元、神闕。
推薦藥膳：蓮子百合煲瘦肉
用蓮子20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。
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女人腎陰虛的癥狀是什么
就女性而言腎陰虛除了會出現(xiàn)以上提到的癥狀以外，還可能出現(xiàn)月經(jīng)提前為排卵期出血、閉經(jīng)、經(jīng)期頭暈、白帶異常等癥狀。腎為先天之本，藏精主水，主骨生髓，開竅于耳及二陰。中醫(yī)中講到的腎虛可以分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣不足、腎精虧虛。腎陽虛的癥狀主要包括腰膝酸軟冷痛、畏寒肢冷、性欲冷淡、男子陽痿早泄、女子宮寒不孕、白帶清晰、量多、夜尿頻多等等。腎精虧虛的主要癥狀包括小兒發(fā)育遲緩，成人性欲減退，男子精少不育，女子經(jīng)閉不孕、脫發(fā)耳鳴耳聾，腰膝酸軟、健忘、動作遲鈍等等。腎氣不足，主要癥狀包括腰膝酸軟、神疲乏力、耳鳴耳聾、小便頻數(shù)清長、夜尿頻多，尿后余瀝不盡，男子滑精早泄，女子月經(jīng)淋漓不盡，帶下清稀量多，懷孕后容易流產(chǎn)，是陰虛的主要癥狀，包括腰膝酸軟而痛、眩暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱，咽干顴紅。
陰虛還是陽虛怎么回事
陰虛還是陽虛，都是人體虛弱的一種表現(xiàn)。陰虛主要是陰血的不足，表現(xiàn)像頭暈、耳鳴、眼花、頭的昏沉、腰部的酸痛，像坐在水里面一樣，下肢的萎軟、無力、發(fā)飄、腰膝的酸軟、疼痛、五心的煩熱，這些都屬于陰虛的表現(xiàn)。而陽虛主要是陽氣的不足，陽氣不足會導(dǎo)致精神差、沒有精神、記憶力減退，晚上不容易睡著，白天犯困。還有像自汗，所謂的自汗就是坐在這里不動就出汗的表現(xiàn)，都是陽虛的表現(xiàn)。如果自己覺得有不舒服了，可以自己根據(jù)癥狀的不同來鑒別一下，但是要是想明確地知道是陰虛還是陽虛，建議還是應(yīng)該去找醫(yī)生，聽從醫(yī)生的診斷，而不要過于相信自己的判斷了。
手心出汗是陽虛還是陰虛
手心出汗情況，陰虛和陽虛都能造成，但是以陰虛為主，陰虛比較多見。因為在陰虛內(nèi)熱的時候，有五心煩熱，就是手腳心發(fā)熱，這時候就會伴有手腳心的汗多，如果是陰虛會造成手腳心發(fā)熱，同時伴有汗出。陽虛也可以造成手心的出汗，但是陽虛一般手腳都是冰涼的，所以出的汗也是冷汗，這時候經(jīng)常可以見到手腳冰涼、潮濕，摸著汗是發(fā)冷的。跟剛才說到的陰虛出汗不一樣，陰虛手腳是發(fā)熱的，這倆最明顯的區(qū)別，一個出的是熱汗，一個是冷汗。手心出汗不光是虛癥，實癥也可以見到。像有一些人濕熱比較重的話，濕熱熏蒸導(dǎo)致津液外出，也可以見到手腳的出汗，這種情況的出汗是比較黏的，一般人在高度緊張的狀態(tài)下，也可以出現(xiàn)手心出汗的情況，這是屬于情緒的高度緊張，導(dǎo)致植物神經(jīng)的功能紊亂。所以手心出汗是以陰虛為主，其他情況也能見到，具體是哪一些情況造成的，還要結(jié)合全身的其他癥狀，可以更準確的去判斷。
陰虛飲食禁忌
飲食的時候就要注意忌食一些溫?zé)?、傷陰的東西，比如辛辣刺激性的食品。辣的本身就具有熱性，熱是陽熱性的東西，更加傷陰，吃了以后會助熱生陽、耗傷陰津。其他的像辣椒、韭菜、姜、蒜，還有火鍋類的食品，很多都是辛辣的，這些要慎食。另外肉類的東西，有一些肉是具有陽熱特性的，比如像羊肉、鹿肉、鵝肉、蝦肉，這些肉都是溫補作用比較強的，對于陰虛的人不合適。雞肉適量吃一些，不要吃太多。很多的魚類，像鯉魚、鯰魚、鱸魚，還有一些帶魚等，這些魚類也都是溫?zé)嵝缘氖称罚灰喑?。還有就是烹調(diào)方式，一般煎炸燒烤類的都具有火熱之性，對于偏于虛火旺的人不太合適。水果里像龍眼肉、荔枝、櫻桃、杏，這些水果都是偏溫的水果，所以這些水果不要多吃。還有盡量不要喝酒，少喝咖啡。
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陰虛陽亢是什么癥狀
陰虛陽亢這里指的是陰液的不足，同時陽氣偏亢，在臨床表現(xiàn)上以陽亢的癥狀為主，陽亢也就是熱偏盛，口干、口苦、面紅、眼睛紅稱面紅目赤，耳鳴、舌頭干，舌頭上甚至于有芒刺，大便干結(jié)、皮膚發(fā)熱。有的時候還有像感冒一樣的發(fā)熱癥狀，這些都屬于陰虛陽亢的癥狀，當(dāng)然剛才說的以陽亢為主，在陽亢的同時還有陰虛的表現(xiàn)，陰液不足，潮熱盜汗、腰膝酸軟，也就是既有實熱也有虛熱。所以在陰虛陽亢的治療上，既要滋陰也要瀉熱，既要瀉實熱也要瀉虛熱。
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陰虛內(nèi)熱是什么
中醫(yī)認為，陰虛就是體內(nèi)陰的成分減少，尤其津液減少，表現(xiàn)出內(nèi)熱的表現(xiàn)。因為陰陽相互制約，陽者在外，陰者在內(nèi)，所以陰為陽之根。所以陰的根收攝力不夠，就會陰精缺乏，陽的表現(xiàn)是虛陽浮亢，虛陽就產(chǎn)生一種熱。通常的癥狀表現(xiàn)會手心發(fā)熱，冒熱，有時候頭也會熱，還有身體也會發(fā)熱，覺得比平常的狀態(tài)要熱，但這個熱并不是發(fā)燒，不在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里面叫做植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)發(fā)熱的感覺，體溫是正常的。這種發(fā)熱還伴隨著一種冒汗，有時候多汗、盜汗。人在心神情緒上面就焦慮、緊張，睡覺就會失眠。另外就算睡著，晚上也會做很多夢。如果肝熱就是經(jīng)常會夢到跟人打架，所以這個時候要養(yǎng)陰，清熱。
夏天手掌心熱原因
夏天手掌心發(fā)熱的原因，中醫(yī)和西醫(yī)的觀點略有不同。中醫(yī)認為患者夏天手掌心會發(fā)熱，是陰虛、血虛、食積癥、心火旺盛等原因引起的；西醫(yī)認為患者夏天手掌心會發(fā)熱，可能是因為患有肺結(jié)核、慢性腎盂腎炎、肝病等疾病引起的。
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腎陰虛吃什么食物
腎陰虛主要由于年老腎虧、腎精不足或者說有一些房事過度、熬夜或者說有一些慢性病或者說我們說的腫瘤的放化療，都能引起。腎虛引起的這種陰虛火旺。食物上講，其實也是比較多的：第一，黑色通腎，比如黑豆這種，黑芝麻、有一些還有甲魚、一些貝類還有一些比方海參這些，都是一些補腎滋陰的，這些可以采用；第二，我們有一些，另外的油炸的或者說溫生陽的東西，在腎陰虛的患者盡量的少用。比方有一些花椒、這種羊肉或者說有一些這種煎炸的東西，在腎陰虛的盡量的少用。
容易出汗怎么回事
“汗為心之液”這是中醫(yī)對汗的認知，說明汗液其實是從人體在心火的作用下蒸騰而來。經(jīng)常出汗的人都會有氣虛、陰虛、血虛，因為出汗其實也是一種消耗，也需要調(diào)動身體的能量。經(jīng)常出汗，自然意味著能量的消耗過度，也就是人體會出現(xiàn)能量不足的情況。中醫(yī)里的氣虛、陰虛、血虛就是描述人能量損耗程度的方式。中醫(yī)人體是以平衡為上，出大量的汗而控制不住了，也就使身體失衡。所以應(yīng)對的方式是要找到失衡點，在予以應(yīng)對。身體里的通道有很多，各個循環(huán)都有賴于人體通道進行。血液循環(huán)有血管，淋巴液有淋巴腺，細胞組織有組織液，水液也是有通道的。血液中血清的主要成分就是水。
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腎陰虛吃什么藥
腎陰虛是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，應(yīng)多吃一些滋補腎精的食物或者藥物。在飲食方面可以選擇銀耳、木耳、枸杞子、桑葚等，應(yīng)禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，比如紫菜還有黑木耳，對于有腎陰虛、發(fā)熱情況的患者，食用非常適合，可以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。藥物方面可以服用知柏地黃丸和大補陰丸。知柏地黃丸由六味地黃丸加知母、黃柏組成，具有滋陰清熱的功用，大補陰丸具有滋陰降火的功效。
女人陰虛血熱的癥狀
陰虛血熱主要是腎陰不足，腎陰不足導(dǎo)致水不克火，心火倍加旺盛，心主血脈，心火旺盛灼燒血脈從而變成血熱癥，那么女人陰虛血熱的癥狀有哪些?這是女性朋友們都比較關(guān)注的問題，下面一起來看看以下的內(nèi)容，希望可以幫助您緩解癥狀。
陰虛盜汗吃什么補
盜汗相信大家并不會陌生，雖然經(jīng)常聽說，但是對它卻沒有太多了解。在得了此病以后，治療上面就會手忙腳亂。這個時候我們就有必要了解下陰虛盜汗吃什么補?這個問題了吧。了解以后，當(dāng)此類疾病出現(xiàn)，才會讓病情得到有效控制。
陰虛嚴重會引起什么病
陰虛是一種比較嚴重的疾病，患上該疾病的患者也會出現(xiàn)一些明顯的癥狀，嚴重的還會對生活還有工作帶來較大的危害?，F(xiàn)在治愈它的藥物還有辦法很多，大家在生活中只要對癥治療，會找打適合自己的治療方法。陰虛嚴重會引起什么病?
女人陰虛火旺的原因有哪些
女人陰虛火旺原因第一是熬夜，第二是工作壓力大，精神緊張，第三是年齡衰老。陰虛火旺由于臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，蓄熱內(nèi)生的表現(xiàn)，心、肝、肺、脾、腎均可出現(xiàn)此種情況。臨床以腎陰虛較常見，癥狀包括潮熱、盜汗、心煩失眠，女子經(jīng)少或閉經(jīng)、骨蒸發(fā)熱、腰膝酸軟、耳鳴等。陰虛火旺無特定疾病，相反，常見于不同疾病中，如更年期綜合征、甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病、中風(fēng)后遺癥、耳鳴、失眠等，患者一般以女性為主，因為女性月事易耗傷陰血，女性更年期以潮熱、盜汗、心煩失眠為主癥，有明顯陰虛火旺癥狀。
陰虛火旺艾灸引火下行哪里
陰虛火旺是中醫(yī)對癥狀的概括,出現(xiàn)陰虛火旺之后人們都選擇不同的方式進行治療，但是大家不可以盲目的使用藥物，一定要采取正確的方法對癥下藥。陰虛火旺艾灸引火下行哪里?大家可以一起來了解一下，希望可以幫助到大家。
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