腫瘤患者可以鍛煉身體嗎
俗話說,流水不腐,戶樞不蠹,適當(dāng)?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體、延年益壽的有效方法。有的學(xué)者說"生命在于運(yùn)動(dòng)",揭示了生命的一條規(guī)律——?jiǎng)觿t不衰。巴甫洛夫長壽的秘決,一是靠勞動(dòng)鍛煉,二是靠遵守生活制度,三是節(jié)制煙酒??梢姡\(yùn)動(dòng)對人健康長壽是多么重要。然而癌患者能不能進(jìn)行體育鍛煉呢?
首先,要增強(qiáng)參加體育鍛煉的信心和勇氣。許多癌癥患者認(rèn)為,反正自己患了"不治之癥",參加鍛煉還有什么用呢?這種認(rèn)識(shí)是極其錯(cuò)誤的,癌癥病人不僅應(yīng)當(dāng)參加體育鍛煉,而且有此鍛煉項(xiàng)目對癌癥病人是很有意義的,比如參加慢跑,有人分析,慢跑后每天獲得氧的供給比平時(shí)多8倍,慢跑還可以使人流汗,汗水可以把人體內(nèi)的鉛、鍶、鈹?shù)戎掳┪镔|(zhì)排出體外,并能提高人體制造白細(xì)胞的能力,因此,慢跑可以預(yù)防癌癥。
癌癥病人經(jīng)過臨床綜合治療以后,需要增加營養(yǎng),參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),盡快增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,對疾病的康復(fù)大有益處。通過體育鍛煉,不僅能改善心肺功能和消化功能,還能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能,提高機(jī)體對外界刺激的適應(yīng)能力,解除病人大腦皮層的緊張和焦慮,有助于休息和睡眠,在參加體育鍛煉之前,應(yīng)請醫(yī)生較全面地檢查一次身體,做到充分了解自己,然后根據(jù)自己的情況,選擇自己喜歡的適合自己狀況的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
在參加體育鍛煉的過程中,要善于自我觀察,防止出現(xiàn)不良反應(yīng),并定期復(fù)查身體,以便調(diào)整鍛煉方法。另外,如果遇到體溫升高,癌癥病情復(fù)發(fā),某些部位出現(xiàn)出血傾向,白細(xì)胞低于正常值等情況時(shí),最好停止鍛煉,以免意外發(fā)生。
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