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說(shuō)到腎虛，大家可能會(huì)下意識(shí)地聯(lián)想到性功能或者衰老等問(wèn)題。事實(shí)上，它們并不能和腎虛畫(huà)等號(hào)。今天，我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)關(guān)于腎虛那些我們不了解的事。

腎虛是指身體耗竭

腎虛指的是一種程度，身體某個(gè)地方虛到一個(gè)很深的程度，那個(gè)地方就叫“腎虛”，也就是說(shuō)，腎虛這個(gè)概念其實(shí)和腎沒(méi)有關(guān)系，任何地方、任何部位都有可能單獨(dú)出現(xiàn)腎虛。腎虛不一定跟年齡有關(guān)，主要是跟身體耗竭的程度有關(guān)。

比如一個(gè)人腰也不酸，也沒(méi)有大家講的狹義上的腎虛感覺(jué)，但是這個(gè)人非常衰弱，病非常重的時(shí)候，中醫(yī)就會(huì)稱(chēng)他為腎虛。就全身來(lái)說(shuō)，一個(gè)人虛到根本的時(shí)候，可能也會(huì)跟性功能有一定關(guān)系。因?yàn)樾允侨梭w比較基本的功能，一般情況下，如果虛到比較深的程度，性功能就會(huì)虛。

提前補(bǔ)腎，防止癌變

癌變實(shí)際上就是衰老的過(guò)程，可以是局部的，也可以是全身的衰老。衰老的本質(zhì)就是虛，因此，補(bǔ)腎在某些程度上可以防止癌變。

如果人體不斷有炎癥，炎癥以后壞死，壞死以后別的干細(xì)胞又分裂、增生來(lái)補(bǔ)償。時(shí)間長(zhǎng)了，能量耗竭，催熟不了這些細(xì)胞，就會(huì)出現(xiàn)“幼稚狀態(tài)”，幼稚到極點(diǎn)就是癌細(xì)胞。如果在癌變之前，趕緊把它“堵住”，提前介入補(bǔ)腎，就有可能起到防癌的作用。

一旦身體某些地方出現(xiàn)比較持久、穩(wěn)定的癌前狀態(tài)或幼稚狀態(tài)，就應(yīng)該針對(duì)這個(gè)地方補(bǔ)腎，不能等到全身表現(xiàn)出腰酸腿軟、頭發(fā)白了、牙齒松了才開(kāi)始補(bǔ)。如果患有一些慢性的消耗性疾病，即使沒(méi)有發(fā)現(xiàn)太虛的地方，也應(yīng)該補(bǔ)。

40歲后，適當(dāng)吃六味地黃丸

癌癥在老年人中的發(fā)病率要比年輕人高很多，這是因?yàn)槔狭艘院?，全身能量耗竭的地方多了，薄弱點(diǎn)也就多了。身體的能量就像油燈一樣，40歲以后，里面的油已經(jīng)消耗得差不多了，即使看起來(lái)燈光還那么亮，但是表象下的燈油已經(jīng)少很多了。所以，40歲開(kāi)始就應(yīng)該適當(dāng)吃六味地黃丸補(bǔ)腎。

六味地黃丸算是一個(gè)比較穩(wěn)妥、基本的補(bǔ)腎藥，但是要遵醫(yī)囑服用，量可以減成治療劑量的1/4。如果全身都虛到很?chē)?yán)重的程度，六味地黃丸可能也回天無(wú)術(shù)。

陰虛比陽(yáng)虛更嚴(yán)重

身體的功能降到很深的程度，身體的能量代謝也會(huì)下降，表現(xiàn)為體溫下降或者調(diào)溫功能不夠，這個(gè)時(shí)候就是陽(yáng)虛。如果身體虛到一定程度，功能下降了，但能量代謝不下降或者反而升高，就叫陰虛，或者說(shuō)陰虛加火旺。

相比較而言，陰虛更加嚴(yán)重。通俗點(diǎn)講就是，陽(yáng)虛時(shí)功能代謝都降低，等于是“燈油”和“火苗”全調(diào)低了;陰虛就相當(dāng)于“燈油”少了，“火苗”反而更大，燒得就越快。

陰虛上火有一種癥狀是口臭。這是因?yàn)椋眢w把蛋白質(zhì)都分解變成能量，但是分解沒(méi)有完全，就發(fā)出臭味。這說(shuō)明陰虛時(shí)，特別是陰虛火旺的情況下，身體的脂肪和蛋白質(zhì)在分解，這樣身體就會(huì)虛得更快。另外，身體(軀干部分)可以分成上下兩個(gè)部分。正常來(lái)說(shuō)，兩部分基本上是統(tǒng)一的，下半身要支持上半身。但如果身體虛到很低的程度，上下就會(huì)分離，上面表現(xiàn)為上火，下面表現(xiàn)為拉肚子，這比手腳冰涼更嚴(yán)重。

改善虛弱，別亂吃補(bǔ)陽(yáng)藥

預(yù)防衰老或者惡變，改善這種虛弱狀態(tài)，六味地黃丸是首選。如果一些補(bǔ)陰的藥拿不準(zhǔn)的話(huà)，就可以吃那些不太涼也不太熱的藥。中醫(yī)講究“寧愿補(bǔ)陰，也不補(bǔ)陽(yáng)”，不要輕易吃壯陽(yáng)藥，以免把火給勾上來(lái)。人天生就有火，但是即使一些正經(jīng)的去火的中藥，吃得不得當(dāng)，對(duì)身體傷害也很大。一般補(bǔ)陰的藥，都會(huì)有涼性，在補(bǔ)陰的同時(shí)去掉一些火，這就很合適。

補(bǔ)陰的食材：

第一，沙參玉竹，同雞、鴨這類(lèi)肉同煮，經(jīng)常吃可滋陰;

第二，胖大海，加點(diǎn)冰糖，用水燉;

第三，羅漢果，沖水服。以上這幾類(lèi)補(bǔ)陰食材，哪怕吃得不對(duì)，一般也不會(huì)有大毛病，非常適合大家平時(shí)用來(lái)補(bǔ)身體。