国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

慢性前列腺炎是因為腎虛了?尿頻尿急就一定是前列腺炎?吃藥癥狀改善后，就能自行停藥了?種種問題困擾著男性朋友，下面我們來具體的介紹一下有關前列腺炎的4個知識，幫助你更好的了解它。

前列腺的4個知識

1.前列腺是男性身體中最大的附屬性腺，重約20g，前列腺雖小，卻與排尿、生育等息息相關。

2.前列腺隨年齡增長而“長大”，40歲后加快“發(fā)?！保?0歲時50%的男性前列腺組織增生。

3.高齡，經(jīng)常攝入高脂肪、高蛋白質，有家族遺傳史的男性高發(fā)前列腺增生。

4.幾乎每一個男性一生中都會遇到前列腺的麻煩，而其中前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌通常是前列腺最容易發(fā)生的三大疾病。

做好這七點可護前列腺周全

第一，飲食清淡，忌煙酒，辛辣等刺激性食物。

香煙中的煙堿、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質，不但直接毒害前列腺組織，其功能紊亂，抵抗力下降，產(chǎn)生疾病，還會干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，從而導致或加重前列腺充血。而喝酒會擴張血管，引起內臟器官充血，前列腺當然也不例外。男性食用辛辣等刺激性食物后，易使前列腺長期充血。再加上酒精刺激，前列腺血管持續(xù)擴張，長期處于充血狀態(tài)，就會誘發(fā)前列腺炎。

第二，多吃對前列腺有好處的食物，如蘋果、南瓜子、西紅柿等。

西紅柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素，其中尤以西紅柿中的含量最高。美國研究者研究認為，天然西紅柿富含番茄紅素、植物素和其他生物營養(yǎng)素，它們有助于前列腺炎的預防。

第三，改變不良的生活方式，避免久坐。

統(tǒng)計研究發(fā)現(xiàn)一個有意思的現(xiàn)象：患前列腺疾病的男人中，經(jīng)常站立工作的工人、農(nóng)民、售貨員比例較少，而白領階層、文職人員、司機、郵遞員、腦力勞動者患病比例較高，其原因之一是這些人坐的時間過長。因為久坐永遠是壓迫前列腺，使其微循環(huán)受阻，腺管壅堵，引起前列腺充血。

第四，堅持適當?shù)倪\動。

有研究發(fā)現(xiàn)，進行運動鍛煉的慢性非細菌性前列腺炎患者比無鍛煉者的治療效果要明顯。其原理可能與體育運動過程中，羽毛球和瑜伽練習時的腹部旋轉、擠壓、提肛等動作，對前列腺具有按摩作用，可疏通前列腺導管，使前列腺液分泌旺盛，緩減疼痛，消除炎癥。因此，配合運動鍛煉，有助于前列腺炎的康復。

第五，積極心態(tài)。

前列腺炎為慢性疾病，療程較長，容易出現(xiàn)反復發(fā)作的現(xiàn)象，有些患者希望在1 ～ 2 周，甚至幾天就治愈，期望值較高，對疾病不了解，會使患者煩躁不安，焦慮，甚至產(chǎn)生抑郁心理，從而影響治療效果。所以，要盡量克服不良心理，保護良好心態(tài)。

第六，規(guī)律、適度的性生活，不主張禁欲但不可過頻。

如果長時間缺少性生活，分泌物的淤積、腺泡的擴張使腺體間的組織水腫，導致前列腺出現(xiàn)無菌性的炎癥。所以，有規(guī)律的性生活，是男性維護前列腺健康必不可少的。規(guī)律適度的性生活主要是指控制、不要過度，而不是禁欲。

禁欲雖不及縱欲對身體危害大，但對身體同樣沒有好處。因為禁欲可導致大量前列腺液積聚于腺泡和腺管內，使前列腺腫脹，嚴重時可引起會陰部不適、重壓感。而適度有規(guī)律的性生活能使前列腺液得到排泄，使前列腺腫脹的程度減輕。因此，從這個角度來講，有規(guī)律的性生活對慢性前列腺炎的康復是有稗益的。

　第七，多喝水，促進排尿。

喝水少容易導致人體的代謝功能障礙，增加尿液中的有毒物質，這些有毒物質容易回流到前列腺管內，導致前列腺痛等疾病。所以，建議大家平時要養(yǎng)成固定的飲水習慣，才更有利于排尿。