哪些人不宜秋凍
發(fā)布時(shí)間：2018-05-2857393次瀏覽
“春捂秋凍，不生雜病”是自古以來就流傳著的養(yǎng)生保健諺語?！耙粓?chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，天氣漸涼，這時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)防寒鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力，從而激發(fā)機(jī)體適應(yīng)寒冷的環(huán)境，有利于避免許多疾病的發(fā)生，但以下幾種人不宜“秋凍”。
1.心血管病患者
深秋時(shí)節(jié)的低溫和多風(fēng)，常常是心臟病的誘發(fā)因素。這是因?yàn)槿梭w要抵抗低溫就必須把血液從皮下血管送到身體內(nèi)部保存能量，這就會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓增高，心臟搏動(dòng)加快，勢(shì)必加重心臟的負(fù)重，使原本就有病變的心臟缺血、缺氧加重。如果此時(shí)再不注意保暖，就會(huì)使心臟的冠狀動(dòng)脈更加缺血、缺氧。缺氧會(huì)使冠狀動(dòng)脈加強(qiáng)收縮，這樣易造成附壁血栓或動(dòng)脈硬化栓子脫落，從而阻塞冠脈血流，導(dǎo)致。因此有心血管疾病的老人不宜秋凍及長(zhǎng)時(shí)間逆風(fēng)行走。
2.潰瘍病患者
人體受到寒冷刺激后，血液中的組胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，原有胃病的人胃病會(huì)再次發(fā)作，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。所以，秋涼時(shí)節(jié)，有胃病的老人應(yīng)注意保暖，一旦有疾病復(fù)發(fā)的征兆，應(yīng)立即服藥治療。
3.腦血管病患者
這類患者更不宜受凍，因?yàn)槿梭w受寒冷刺激后，常導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮，血循環(huán)外周阻力加大，血壓升高，腦血管負(fù)荷加重，易引發(fā)腦出血或使腦血栓形成。
4.呼吸系統(tǒng)疾病患者
這些人不宜秋凍的原因是，深秋時(shí)節(jié)的寒冷空氣會(huì)對(duì)他們的氣道產(chǎn)生不良刺激，從而誘發(fā)氣管、支氣道或小氣道的痙攣，使得上述疾病復(fù)發(fā)或加重。
5.骨關(guān)節(jié)病患者
此病不是突發(fā)，但癥狀可以與氣候異常、氣溫驟然升降而加劇反應(yīng)，氣溫降低可引起人體多部位血管收縮，局部血流減慢，滑膜反應(yīng)增加，因此，寒冷、潮濕等會(huì)使骨關(guān)節(jié)病癥加重。
6.老人和孩子
抵抗能力較弱的老人和孩子自身調(diào)節(jié)能力差，遇冷抵抗力下降，御寒能力減弱，身體會(huì)很快發(fā)生不良反應(yīng)，誘發(fā)急性支氣管炎、肺炎等疾病，應(yīng)注意氣溫變化而添加衣服。
此外，要領(lǐng)悟“秋凍”的內(nèi)涵，不應(yīng)只局限于秋涼少穿點(diǎn)衣服，也包含諸如運(yùn)動(dòng)鍛煉等，不同年齡可選擇不同的鍛煉項(xiàng)目。無論何種活動(dòng)，都應(yīng)注意切勿搞得大汗淋漓，當(dāng)周身微熱、尚未出汗時(shí)即可停止，以保證陰精的內(nèi)斂，不使陽氣外耗。
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如果早上起來總是心慌難受，主要的原因可能包括生理性因素，還可能有病理性因素。下面介紹幾種臨床常見的幾個(gè)原因：第一，睡眠質(zhì)量不好。長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足、過度疲勞等因素，使身體沒有得到充分的休息，就會(huì)引起早上起來之后感覺渾身無力、心慌難受。第二，一過性的心悸，如果情緒波動(dòng)，情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒或者過度的勞累，或者抽煙、喝酒、喝濃茶、喝咖啡等情況，就會(huì)導(dǎo)致一過性的心律失常，引起早上起來心慌難受。如果是這種情況頻繁發(fā)作，就要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，必要的時(shí)候進(jìn)行普通心電圖檢查和24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)，明確相關(guān)的診斷。如果是此類情況引起早上起來總是心慌難受，就要充分的休息、平復(fù)心態(tài)、戒煙戒酒。不僅如此，心腦血管疾病也會(huì)引起相關(guān)的癥狀，包括嚴(yán)重的冠心病，也會(huì)引起早上起來以后心慌難受，這是因?yàn)槌科鹬笳T發(fā)了心肌供血不足。除此之外，心律失常的發(fā)生，尤其是陣發(fā)性心律失常，也會(huì)導(dǎo)致類似的癥狀，如陣發(fā)性房撲、陣發(fā)性房顫、陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速。這時(shí)就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服或者靜脈的應(yīng)用抗心律失常藥物治療。如果是陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速，在藥物治療的基礎(chǔ)上，還要進(jìn)行24小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)，必要的時(shí)候需要進(jìn)行射頻消融手術(shù)。射頻消融手術(shù)就可以有效的根治陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速的情況。
左側(cè)頸動(dòng)脈斑塊形成什么意思
左側(cè)頸動(dòng)脈斑塊形成是由于不健康的飲食、不適當(dāng)?shù)淖飨ⅲ蛘哂捎诟哐獕?、高脂血癥、糖尿病等病理因素造成了左側(cè)頸動(dòng)脈的內(nèi)皮受損，而后由于炎性細(xì)胞的侵入，脂類物質(zhì)的沉積就會(huì)導(dǎo)致左側(cè)頸動(dòng)脈出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化。隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，頸動(dòng)脈的內(nèi)膜下，動(dòng)脈粥樣硬化的隆起就會(huì)導(dǎo)致脂類的沉積加重，而脂類沉積不斷的加重，就會(huì)引起斑塊的形成。通常情況下，頸動(dòng)脈斑塊都是動(dòng)脈粥樣硬化的典型表現(xiàn)，好發(fā)于頸動(dòng)脈等大血管的部位，而斑塊的主要成分就是脂類，在頸動(dòng)脈的內(nèi)皮下局限在某一部分，大小不一，也可以是單發(fā)，也可能是多發(fā)。如果出現(xiàn)了頸動(dòng)脈斑塊的情況，就要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，評(píng)估血糖、血壓、血脂，如果出現(xiàn)高血壓的情況，就要很好的控制血壓。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服安全有效的降壓藥物。如果出現(xiàn)高脂血癥的情況，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降脂藥物，如他汀類藥物。臨床常用的他汀類藥物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等。而糖尿病的患者也容易導(dǎo)致頸動(dòng)脈出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，這時(shí)就需要在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極的降糖治療，也可以延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。在日常生活當(dāng)中，要注意保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，要倡導(dǎo)低鹽、低脂的飲食，如果有抽煙的人，要馬上戒煙。
肚子像心跳一樣跳動(dòng)怎么回事
有的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肚子像心跳一樣在跳動(dòng)，這是因?yàn)樵诟骨坏牟课挥幸粭l血管，叫做腹主動(dòng)脈。腹主動(dòng)脈也叫做主動(dòng)脈腹部，位于腹膜的后面，椎體的前方，稍偏向左側(cè)。在通常的情況下，在平躺的時(shí)候，人在平穩(wěn)呼吸的過程中，仔細(xì)的觀察或者用手去感受，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腹部有跳動(dòng)的現(xiàn)象，而且這個(gè)跳動(dòng)的頻率和心率保持一致，這就說明腹主動(dòng)脈在跳動(dòng)，這種情況大多會(huì)發(fā)生在身材比較消瘦的人群中。因?yàn)楦贡谥颈容^少，沒有太多的脂肪組織或者肌肉進(jìn)行覆蓋，這樣就會(huì)造成血管與外界的距離比較近。不僅如此，腹主動(dòng)脈是人體內(nèi)一條很粗大的主動(dòng)脈，有著很多的動(dòng)脈分支。所以腹部脂肪肌肉較少的人群，更容易感受到搏動(dòng)。腹主動(dòng)脈跳動(dòng)是正常的現(xiàn)象，見于正常人，不屬于任何臨床疾病。另外，有一些體型偏胖，同時(shí)患有高血壓的人群，在血壓非常高的情況下，腹主動(dòng)脈的壓力也會(huì)隨之而升高，也有可能會(huì)隨著心臟的搏動(dòng)，出現(xiàn)幅度比較大的跳動(dòng)。如果是這種情況，就需要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，最好能夠到高血壓的專病門診進(jìn)一步的就診，評(píng)估24小時(shí)血壓波動(dòng)的情況。如果血壓出現(xiàn)的程度比較高，這個(gè)時(shí)候就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，嚴(yán)格的控制好血壓，避免長(zhǎng)期血壓的升高，甚至?xí)斐芍鲃?dòng)脈夾層的情況。一旦形成主動(dòng)脈夾層，夾層一旦發(fā)生破裂，就會(huì)威脅到患者的生命。所以如果發(fā)現(xiàn)自己的肚子像心跳一樣的跳動(dòng)，有生理性因素也可能存在有病理性因素，這就需要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，密切的評(píng)估好體重、血壓等一系列的指標(biāo)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行24小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓的監(jiān)測(cè)，并根據(jù)結(jié)果，必要的時(shí)候在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降壓藥物，把血壓控制在理想的狀態(tài)之內(nèi)。
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血脂正常值范圍是多少
血脂范圍的正常值，總膽固醇在2.8~5.17mmol/L，甘油三酯在0.56~1.7mmol/L，高密度脂蛋白膽固醇在0.94~2.0mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇在2.07~3.12mmol/L。血脂的含量可以反映體內(nèi)脂類代謝和運(yùn)轉(zhuǎn)的情況。血脂可以在一定程度內(nèi)保持相對(duì)的動(dòng)態(tài)平衡。如果食用了高脂脂肪的食物之后，血漿脂類的含量就會(huì)出現(xiàn)大幅度的上升。但是經(jīng)過代謝，在3~6個(gè)小時(shí)之后就會(huì)逐漸的趨于正常。血漿中的膽固醇和甘油三酯的水平，如果長(zhǎng)期升高，就會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。體檢時(shí)要密切監(jiān)測(cè)血脂的水平。如果出現(xiàn)高脂血癥，第一時(shí)間到醫(yī)院就診。
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心電圖pr間期縮短是什么意思
若心電圖上顯示QRS波群正常但是PR間期的時(shí)間小于正常值，在臨床上就稱之為心電圖的PR間期的縮短。成人正常PR間期是0.12秒到0.2秒之間，若出現(xiàn)心電圖的PR間期縮短，這是臨床專業(yè)術(shù)語，心電圖波形與間期有很多，包括P波、PR間期、QRS波群、ST段、T波、U波及QT間期等等。雖然目前還沒有明確的研究表明心電圖PR間期縮短的具體的病因，但是根據(jù)臨床的分析發(fā)現(xiàn)有少部分患者心電圖的PR間期縮短，是由于自主神經(jīng)功能異常而導(dǎo)致的。還有研究認(rèn)為，PR間期縮短是一種變異型的心電圖表現(xiàn)，并不能代表具體的疾病，而交界性的心率，也是PR間期縮短的原因之一。
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心電圖檢查竇性心律不齊是什么意思
正常人的心率是竇性心律，竇性心律是指心電活動(dòng)起源于竇房結(jié)。若是正常人，竇性心律頻率若大于100次/分，稱為竇性心動(dòng)過速；若頻率小于60次/分稱為竇性心動(dòng)過緩。在規(guī)律的竇性心律過程中，有時(shí)候因?yàn)槊宰呱窠?jīng)張力增大或出現(xiàn)病理性竇房結(jié)障礙，就會(huì)導(dǎo)致竇房結(jié)工作出現(xiàn)問題，引發(fā)竇房結(jié)停止發(fā)放沖動(dòng)或出現(xiàn)竇性停搏情況。竇性心律不齊就是指在心電圖上顯示竇性心率的起源并沒有發(fā)生改變，但是出現(xiàn)了節(jié)律不整。引起心律不齊的原因較多，除生理性因素，病理性因素也會(huì)導(dǎo)致竇性心律不齊，包括冠心病、心肌炎、心肌病、瓣膜病等等，這就需要由醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和判斷。
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心電圖t波異常怎么回事
心電圖T波異常主要包括T波異常高聳、低平或者倒置。臨床可以通過心電圖的各個(gè)波段或各個(gè)間期，明確患者的心臟是否健康。T波低平有可能患有心肌供血不足的情況。如果總是出現(xiàn)T波低平，可能是正常的心電活動(dòng)。如果平時(shí)T波沒有出現(xiàn)低平，只是在心前區(qū)出現(xiàn)癥狀的時(shí)候發(fā)生T波低平，要進(jìn)一步檢查，明確是否有心肌供血不足。T波高尖在臨床中很有可能是有急性心肌梗死的急性期、高鉀血癥、急性心包炎以及左心室肥厚等，需要由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和判斷。T波倒置常見于心肌缺血患者。體型較瘦長(zhǎng)的正常人，也會(huì)出現(xiàn)T波倒置。
長(zhǎng)期心悸會(huì)猝死嗎
長(zhǎng)期心悸是否會(huì)猝死，要根據(jù)是否存在器質(zhì)性心臟疾病來確定。沒有器質(zhì)性心臟疾病，猝死風(fēng)險(xiǎn)非常低。存在嚴(yán)重的器質(zhì)性心臟病，猝死風(fēng)險(xiǎn)非常高。
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膽固醇偏高飲食要注意什么
高膽固醇血癥的飲食注意事項(xiàng)，核心原則是清淡飲食，先說哪些不能吃或者是少吃，一，盡量不吃或少吃高膽固醇的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、腦、魚等。二，富含飽和脂肪酸的豬油、奶油、黃油等，最好不用，可用植物油代替部分動(dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子盡量不吃或少吃。三，各種糖制甜食，包括土豆、山藥?；颊咭喑源旨Z、雜糧，如燕麥、麥片。另外各種青菜都可以，熱量很低。同時(shí)有一些藥食同源的中草藥，如生山楂、決明子、荷葉等藥物代茶飲。另外要注意飲食的烹飪方法，多用燉、煮方法，少用煎、炸烹調(diào)的做法。
先天性血管畸形能徹底治好嗎
先天性血管畸形一般來說是很難徹底治好的。在臨床上可以見到的先天性的心血血管畸形。它可以見于很多種情況，比如說單純的肺動(dòng)脈口的狹窄，主動(dòng)脈的說在主動(dòng)脈口的狹窄，包括一些部分的肺靜脈畸形等等。這些情況，包括動(dòng)脈導(dǎo)管未閉，這些情況有的如果是狹窄的程度比較輕，可能未必進(jìn)行手術(shù)治療。如果是狹窄的比較重，又包括包含有其結(jié)構(gòu)的異常。往往可能本身手術(shù)的這種風(fēng)險(xiǎn)很大，病人可能還沒有到這種程度，可能就已經(jīng)死亡。還有一些情況，即使進(jìn)行了一些糾正，可能也并不能完全徹底的治好。所以先天性的血管畸形一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該進(jìn)行充分的評(píng)估，盡量能在手術(shù)，能夠手術(shù)的盡量去進(jìn)行干預(yù)，因?yàn)槌中g(shù)之外，并沒有很好的治療方法。
心臟血管狹窄可以恢復(fù)嗎
心臟血管狹窄如果不采取人工措施難以恢復(fù)，此時(shí)的血管內(nèi)膜已經(jīng)發(fā)生了明顯的病理變化，當(dāng)動(dòng)脈硬化的斑塊一旦出現(xiàn)鈣化，這種變化是不可逆的，只能通過口服藥物等等手段維持其現(xiàn)狀，或者延緩狹窄的進(jìn)一步發(fā)展。服用某些藥物如他汀類可以穩(wěn)定斑塊，有些患者會(huì)有斑塊縮小，但總的來說并不會(huì)使斑塊消失。有抽煙、喝酒等不良生活習(xí)慣的人群，發(fā)生心臟血管狹窄的風(fēng)險(xiǎn)高出旁人，需要定期體檢。當(dāng)狹窄大于90%時(shí)，就需要進(jìn)行人工干預(yù)治療如支架、搭橋、內(nèi)膜剝脫、斑塊切除等緩解恢復(fù)心肌血供。
喝什么降血壓
現(xiàn)在有很多的人血壓都比較高，特別是年齡比較大的人更容易出現(xiàn)這種情況，所以平時(shí)注意降血壓顯得尤為重要，一般喝一些茶是可以降血壓的，比如荷葉茶、菊花茶、山楂茶、葛根茶等。
銀杏葉片的副作用
銀杏葉片是比較安全的中成制劑，但是也會(huì)有副作用，尤其是會(huì)引起皮膚過敏，并讓腸胃功能紊亂，也會(huì)影響到內(nèi)分泌情況，尤其是女性會(huì)有月經(jīng)紊亂癥狀，而由于銀杏葉含有一定的毒性成分，部分患者還可能會(huì)出現(xiàn)一些中毒反應(yīng)，比如神經(jīng)麻痹以及肌肉痙攣等。
養(yǎng)心要從年輕時(shí)開始
如今年輕人猝死事件頻頻發(fā)生，因此保護(hù)心臟健康刻不容緩，要想擁有一顆健康的心，我們就需要注重養(yǎng)心，“養(yǎng)心”最關(guān)鍵的是要早動(dòng)手，早早開始養(yǎng)護(hù)，這就需要我們從年輕時(shí)候起，就有防范心血管問題的觀念和意識(shí)，并且真的認(rèn)真去做。
久坐不動(dòng)，對(duì)心臟也是損害
久坐不動(dòng)，在當(dāng)今社會(huì)已經(jīng)成為了人們的習(xí)慣，這種習(xí)慣對(duì)心臟也是一種巨大的損害，生活中很多人意識(shí)不到這一點(diǎn)的可怕性，結(jié)果造成了不可挽回的悲劇發(fā)生，追悔已莫及。
